#ワンパン のPR投稿

ぴーきち/仕事終わりの夜ごはん

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📕新作レシピ本
『ぴーきちの革命的に旨い！夜ごはん食堂』
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#PR #味の素KK #パスタキューブ 残業終わりにパスタ４品作ってみました！ 提供：味の素株式会社 @【公式】味の素パーク パスタキューブ®」が革命すぎる。 「ワンパンパスタって味がぼけそう…」って思ってたけど、これ一つで解決。 麺と一緒に煮込むだけで、モチモチ食感＆ソースがしっかり絡んでお店レベルのおいしさ。 洗い物も少ないし、疲れてる時の救世主です！ 全4種類、どれも本格的。ストック推奨です！

kei_wanpan

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“深型だからこぼれる心配なし！レンチン親子丼♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 　簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【レンチンで親子丼】 〈材料〉 ・鶏むね肉　　　　　1枚 ・玉ねぎ　　　　　　1/2個 ・たまご　　　　　　2個 ・ご飯 ★しょうゆ　　　　　大さじ1 ★みりん　　　　　　大さじ1 ★酒　　　　　　　　大さじ1 ★白だし　　　　　　大さじ2 ★水　　　　　　　　100cc ★砂糖　　　　　　　大さじ1 〈作り方〉 ❶iwakiの耐熱容器に、スライスした玉ねぎを入れる。 ❷鶏むね肉をハサミで一口大の大きさに切る。 ❸★を入れる。 ❹蓋を軽くして、600wで6分、加熱する。 ❺取り出して、溶き卵を入れる。 ❻600wで3分加熱。（鶏むね肉に火が通ったらオッケー） ❼器にごはんを乗せて、❻を乗せ、お好みで海苔やネギをちらしてね♪ ※鶏むね肉の他に、鶏もも肉とかもサボったら良かったね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ @kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #iwakiのある暮らし #iwaki公式アンバサダー #PR #親子丼 #レンチン

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“これなら文句言われない！お魚レシピ、マンネリ解消♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 　簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【鮭みそチーズ】 〈材料〉 ・冷凍しゃけ　　　　　2切れ ・玉ねぎ　　　　　　　1/2個 ・えのき　　　　　　　1袋 ・しめじ　　　　　　　1袋 ・ピザ用チーズ　　　　好きなだけ ★マヨネーズ　　　　　大さじ3 ★酒　　　　　　　　　小さじ1 ★みそ　　　　　　　　小さじ2 ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ 〈作り方〉 ❶さきに★を混ぜ合わせておく。 ❷アルミホイルを大きめに広げて、玉ねぎ→えのき→しめじ→冷凍しゃけの順にのせる。 ❸しゃけに★をぬり、チーズをかけたら、アルミホイルで水が入らないように閉じる。 ❹フライパンに並べて、1〜2㎝の水をいれて、10分〜12分くらい蒸す。 ※火の通りを確認してから食べてね♪ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨ フォロー、いいね♡、コメントとっても嬉しいです☺️💕 料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹 毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #PR#ワンパン#がっつりおかず#鮭#楽天

堀田【料理人がつくる本当に美味しいワンパンレシピ】

@wanpan__pasta

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愛知県／大治町にあるガジュマルcafeの店主
普段の賄いレシピや夜ご飯のレシピを日々更新中
■手間暇省いた美味しいレシピ
■質問はインスタのDMまで！！

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愛知県カフェオーナーシェフが作る本気のワンパンパスタレシピ 🍴フライパン一つ変えたら別物になりました “ワンパンペペたま” ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今までいろんな鉄フライパンを使ってきて その中でも僕がお勧めする鉄フライパンは ＠5star _gourmet_tsujiさんの 究極の鉄フライパン− 純哲 − なぜワンパンで鉄フライパン？ そう思われるかともいると思います 実際に作ってみて感じた点を３つほどご紹介 ▶︎熱保持力が高くいため、麺がダレにくい ▶︎日々の食事から優しく鉄分も撮れる ▶︎長く使える安心感 ※僕の初代の鉄フライパンは16年現役です 興味のある方はこちらのリンクから ⇨ https://5-star-gourmet.myshopify.com?ref=____-22 普通のフライパンでも作れますで 是非作って見てください🧑‍🍳 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】2人前 ■スパゲッティーニ　　 200g ■ベーコン 　　　　　　　120g ■ニンニク　　　　　　 　2片 ■豆板醤　　　　　　　　　4g ■菜の花　　　　　　　　　1/2pc ■水　　　　　　　　　　　600cc ■塩　　　　　　　　　　　5g ■全卵　　　　　　　　　　2個 ■塩・胡椒 仕上げのオススメ ■粉チーズ ■黒胡椒 切り方 ■ニンニク→みじん切り ■ベーコン→0.5センチの角切り ■菜の花　→2cm弱のざく切り 1.サラダ油を引きベーコンを炒める 2.一回り小さく焼き色がついたら ニンニクと菜の花を加え弱火でじっくり炒める 3.ニンニクに火が通ったらになったら 豆板醤を入れ軽く合わせ炒める 4.水・塩をいれ沸騰させます 5.沸騰したらパスタを食べごろまで茹でます 6.食べごろになったら火を消して全卵を入れる 7.卵に火が通ってソースがとろっとしたら 盛りつけて完成 ＊気に入った方は、「いいね！」 ＊見返したい方は、「保存」 ポチっとして頂けると喜びます✨✨ その他パスタレシピはこちらから @wanpan__pasta ・パスタの量が増えると水の量が少なめで良くなってきます💡 基本的に控えめに水分をいれて（パスタが浸かればok） 足りなかったり、下が焦げそうなら足すくらいでやるといいと思います🤭 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・ワンパンパスタですが、パスタ初心者の方にも とても作りやすいレシピだと思います‼️ ・パスタで大切なのは麺とソースをいかに馴染ませるか なんですがワンパンパスタは作りながら一体化するので初心者にオススメ✨✨ ・麺（4分茹で）は表記時間の2分ほど追加で茹でてます‼️（調理器具や火加減によって調整してください🙇‍♂️） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #PR #カルボナーラ#ワンパンカルボ#ワンパンレシピ#ワンパンパスタ

ゆあ|忙しいママの15分ごはん

@yuamama_gohan

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\献立ストレスをなくす沼レシピ/
▫️15分で家族喜ぶメイン完成👏
▫️ワンパン・レンチンでラクする時短術🥣
👩‍🍳30代年子ママ👧4歳👦3歳
︎-ABC cooking studioライセンス保有-

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『今日何作ろ…』の時間を無くしたい方へ❤️ 鶏もも肉×ワンパンで作れるレシピ4品まとめてみました☺️ どれも美味しいから是非マネしてみてね🙌 [1]ハニマスチキン ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料🥣】 ・鶏もも肉　1枚 ・片栗粉　　大さじ2 ・(a)砂糖　大さじ1 ・(a)酒　　大さじ1 ・(a)塩胡椒　少々 ・(b)はちみつ　　　大さじ1 ・(b)醤油　　　　　大さじ1 ・(b)粒マスタード　大さじ1.5 ・(b)レモン汁　　　小さじ1 ・油　　　　大さじ2 【作り方🍳】 ①鶏もも肉の余分な油を取り切り込みを複数箇所入れる 　(a)の調味料を入れ馴染ませる ②水分を拭き取り片栗粉を全面に振り衣をつける ③フライパンに油を入れ皮面からカリッと揚げ焼きする 　焼いている間にボウルに(b)を入れ 　絶品ハニーマスタードソースを作る ④両面カリッと焼き色が付き火が通ったら 　ハニーマスタードソースを入れ煮詰めて完成！ 【ポイント💡】 ・余分な油身を取る事で臭みが出にくいよ🐣 ・切り込みを入れたり広げたりする事で 　味が染み込みやすく火の通りも良くなるよ◎✨ ・漬け液を取り除いた上で片栗粉を付けると 　カリッと仕上がるから試してみてね🙆‍♀️ [2]オニオンチキン ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料🥣】 ・鶏もも肉　1枚 ・玉ねぎ　　小さめ1/2個 ・片栗粉　　大さじ2〜 ・(a)砂糖　大さじ1 ・(a)酒　　大さじ1 ・(a)塩胡椒　少々 ・(b)砂糖　　大さじ1.5 ・(b)醤油　　大さじ2 ・(b)酢　　　大さじ1 ・(b)ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ 3cm ・(b)生姜ﾁｭｰﾌﾞ 3cm ・油　　　　大さじ2 【作り方🍳】 ①鶏もも肉の余分な油を取り切り込みを複数箇所入れる 　(a)を入れ皮面を上にし馴染ませて10分置く ②玉ねぎをすりおろし(b)を入れ 　絶品オニオンソースを作る ③水分をを拭き取り片栗粉を全面に振り衣をつける ④フライパンに油を入れ皮面からカリッと揚げ焼き 　両面焼き色が付き火が通ったら 　オニオンソースを入れ煮詰めて完成！ 【ポイント💡】 ・余分な油身を取る事で臭みが出にくいよ🐣 ・切り込みを入れたり広げたりする事で 　味が染み込みやすく火の通りも良くなるよ◎✨ ・漬け液を取り除いた上で片栗粉を付けると 　カリッと仕上がるから試してみてね🙆‍♀️ ・オニオンソースは新玉ねぎを使うと 　甘みが増して美味しいよ🤤 [3]やみつきチキン ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料🥣】 ・鶏もも肉　1枚 （a）酒、みりん　小さじ2 （a）醤油　　　　大さじ1 （a）ﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞ 2cm （a）生姜ﾁｭｰﾌﾞ 2cm ・片栗粉　　大さじ3 ・油　　　　大さじ2 【作り方🍳】 ①鶏もも肉の余分な油を取り 　切り込みを複数箇所入れる 　（a）を入れ皮面を上にして馴染ませて10分置く ②余分な漬け液を取り除き片栗粉を全面に振り衣をつける ③フライパンに油を入れカリッと揚げ焼きしたら完成！ 【ポイント💡】 ・余分な油身を取る事で臭みが出にくいよ🐣 ・切り込みを入れたり広げたりする事で 　味が染み込みやすく火の通りも良くなるよ◎✨ ・漬け液を取り除いた上で片栗粉を付けると 　カリッと仕上がるから試してみてね🙆‍♀️
 [4]ガリバタチキン ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料🥣】 ・鶏もも肉　2枚 ・(a)酒　　大さじ1 ・(a)醤油　大さじ1 ・(a)にんにくチューブ　4cm ・片栗粉　　大さじ4 ・油　　フライパン0.5cm位 ・(b)バター　　15g ・(b)にんにく　1かけ ・(b)はちみつ　大さじ2 ・(b)醤油　　　大さじ2 【作り方🍳】 ①フライパンに鶏もも肉を置いて 　キッチンペーパーで水分を拭き取ったら 　(a)を揉み込み馴染ませて5分置く 　にんにくはみじん切りする ②キッチンペーパーで①の水分を拭き取り 　片栗粉を両面につける 　フライパンに油を入れ両面揚げ焼きする 　両面パリッと焼けて火が通ったら一旦取り出す ③フライパンの油を拭き取りバターを溶かして 　にんにくを炒め香りがしてきたら 　(b)を入れ混ぜ合わせたら②の鶏肉を戻し 　タレが全体に絡んだら完成！ 【ポイント💡】 ・両面焼く時は弱めの中火にしてね！ 　ひっくり返してフタをすると中まで火が 　通りやすいよ👍 　最後はフタをあけて両面中火でパリッとさせてね❤️ ・ガリバタソースは弱火で煮詰め過ぎないのがコツ◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 栄養満点◎簡単レシピで家族を沼らせたい @yuamama_gohan ゆあです🎀 最後まで読んで頂きありがとうございます🥰 Lemon8ではレシピ検索はもちろん◎ 美容やカフェなど欲しい情報がたくさんなので まだダウンロードしていない方はぜひ💗 私もLemon8でレシピ更新してるよ♪ いいね❤️やコメント💬頂けると励みになります☺️ ⇒後で作る場合は【保存🏷️】してね⭐️ @lemon8_japan #pr#Lemon8#Lemon8japan #簡単レシピ #鶏もも肉

無の日常

@muman0753

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36歳 彼女無し 社畜
社会の荒波の中
少しずつ人生を変えていく男の物語
YouTubeもやってます↓

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35歳 彼女なし 工場社畜 激務後に作るワンパン絶品メシ #Vlog #社畜 #工場勤務 #PR #グラビティ

看護師まろ｜健康に寄り添う料理研究家

@m.no.nitijo

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@m.no.nitijo👈🏻看護師が作るヘルシーレシピ をココからフォロー&チェック‪·͜· 🔎 「免疫を良くする食事」を知りたい ってコメントをたくさんいただくので 僕のおすすめ野菜“蓮根”を使ったレシピと 食事以外の 「からだを元気に保つ方法」として、 愛用寝具の“NELLマットレス”を 紹介しました〜！🛌 ・ ・ ・ ＼全品15％OFFになるWINTER SALE／ が、12月21日23：59まで開催中なので この機会に寝具の新調も考えてみてね✨ NELLの詳細は プロフィールのハイライトからチェック！ 👉🏻 @m.no.nitijo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【豚と蓮根のワンパン中華蒸し】 ▷おいしそう！→いいねボタン👍🏻 ▷今度作る！→保存ボタン🔘 よろしくです☺️！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆材料（2人分） 豚肉･･･150g 蓮根･･･150g 白菜･･･適量 小ネギやニラ･･･適量 ◆調味料 片栗粉･･･小さじ1 酒･･･大さじ3 塩･･･2つまみ 【調味料A】 醤油・黒酢･･･各大さじ1 鶏ガラ・砂糖･･･各小さじ1/2 柑橘果汁・おろしニンニク･･･少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1）切る 白菜･･･フライパンのサイズに合わせて切る 蓮根･･･2〜3mm幅に切る 豚肉･･･片栗粉をまぶす 調味料A･･･容器に混ぜておく 2）蒸す フライパンに白菜を敷き、蓮根と豚肉を並べる （豚肉はふわっと丸めて乗せる） 酒を入れ、塩をふる 蓋をして点火し、沸々してきたら弱中火で7分ほど蒸す 豚肉の上下を返し、弱火で3〜4分蒸す 肉に火が通ったら小ネギやニラを散らし、 調味料Aをまわしかける ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍調理のポイント ”蓮根”は蒸すと甘みがギュッと増して とってもおいしいのでおすすめ！ 加熱する場合は皮付きでもエグ味なく食べやすいよ☝🏻 豚肉は片栗粉をまぶすことでぷるぷる食感にっ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　病院勤務の男性看護師が作る ＼仕事終わりの腸活ヘルシーレシピ／ 🌸シンプル×簡単×ヘルシーレシピを投稿中！ 🌸みんなの健康に寄り添うごはんを紹介しています フォロワー様20万人到達を目指しています🏃‍♀️✨ 気に入ってもらえたらぜひフォロー＆コメントしてね！ → @m.no.nitijo @nell_mattress #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス

ゆるり⌇簡単おうちカフェごはん

@yururi_recipe_

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🎥NHK激突メシあがれ カルボナーラ優勝
ワンパン10分で家族もよろこぶ、お店級パスタ👩🏼‍🍳
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@yururi_recipe_レシピはこちら🥣 ⁡ いいね、コメント嬉しいです🌷 「美味しそう！」と思ったら コメントいただけたら励みになります🫶🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ワンパンでご褒美パスタ🍳 今回はとろ〜り明太カルボナーラ ⁡ 疲れた日でも、 家にあるものでちょっと贅沢したい。 ⁡ そんな日にぴったりの、 ワンパンで作る明太カルボナーラ。 ⁡ @kanefuku_mentaiko 様の明太子スティックを使えば、 下処理なしでそのまま和えるだけ。 とろけるチーズとの相性も最高🤤 ⁡ ぜひ作ってみてね🫶🏻 ⁡ ⁡ ⁡ 🍳とろ〜り明太カルボナーラ ⁡ ⁡ 　　🥚材料  1人前（2人前） ・パスタ麺　　　　　　100g （200g） ・オリーブオイル　　　大さじ1（大さじ2） ・明太子スティック　　1本30g（2本）    (1/2本はソース、残りはトッピング用に） ◻︎水　　　　　　　　　250〜300ml （350〜400ml） ◻︎牛乳　　　　　　　　200ml（300ml） ◻︎顆粒コンソメ　　　　小さじ1/2（小さじ1） ・スライスチーズ　　　1枚（2枚） 　(モッツァレラ） ・粉チーズ　　　　　　大さじ1/2〜1（〜大さじ2） ・レモン汁　　　　　　小さじ1/2（小さじ1） ・卵黄　　　　　　　　1個（2個） ・黒胡椒　　　　　　　多めがおすすめ ⁡ ⁡ ※麺同士がくっつかないように混ぜながら煮てください ※塩加減が足りないときは塩を入れて調整してください ⁡ ⁡ 　　🗒️作り方 ①フライパンに◻︎を入れ、沸騰したらパスタ麺を入れて中火で煮ていく。 ②好みの硬さになったら明太子スティック、レモン汁、とろけるチーズを入れて溶かしお皿に盛り付ける。 ③盛り付けたら残りの明太子スティック、卵黄を乗せ、粉チーズ、黒胡椒をかける。 黒胡椒はたっぷりがおすすめ。 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ カフェやイタリアンの経験を活かして 『手軽に、美味しい』を届けられるように 発信を頑張ります🍳✨ ⁡ ⁡ コメント、DMも気軽にしてね🫶🏻 リクエストも嬉しいです💌 ⁡ ⁡ @yururi_recipe_◂◂◂他の人気レシピはこちら ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #かねふく#明太子スティック#ワンパンパスタ#pr