#蓮根 のPR投稿

kiyojiro2024

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\相方と20年先まで美味しく健康に🍶/
🍅レシピに頼らない和食の考え方
🍆夫婦の晩酌がもっと楽しくなる家庭料
🥦健康を意識した食材選び・献立・味付
🌽和食料理人37年/日本酒名誉唎酒師

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おろし蓮根の磯辺揚げ かね岩様@kaneiwanori より提供の 有明海産海苔と化学調味料無添加の国産原料を使用した こだわりの一品を使ったアレンジ簡単おつまみ 【材料】 かね岩海苔の 有明海産の早摘み　美味しい味のり　適量 蓮根　適量 片栗粉　少々 焼き塩　少々　動画では瀬戸の本潮　焼き塩 油　適量　　動画では太白ごま油 【作り方】 蓮根の皮をピーラーで剥き 優しく回しながら擦りおろし まとめておきます 焼き塩を振り下味をつけます 味のりを乾いたまな板に並べて 片栗粉を打ち粉します 海苔の中心に合わせ おろした蓮根を乗せ 挟むように包み 160〜170度の低温の油で 転がすように揚げていきます キツネ色に揚がったら バットに上げ余分な油を切ります 皿に天紙を敷き 盛り付けて完成です 海苔自体に味がしっかり付いていますので このままいただきます ——————————————————— 料理人歴37年以上の店主が作る晩酌が進む 酒の肴、おつまみメニューレシピを発信中 夫婦やパートナーとの楽しい幸せな晩酌タイムに🎵 良かったら いいね！フォロー、コメントもお願いします。 きよじろう @kiyojiro2024 #かね岩海苔 #美味しい海苔のあるしあわせ #PR#美味しい味のり #有明海苔

ぼぶ

@ouchikireinishita

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お得情報毎日発信🉐
tiktokshop正直レビュー！！
実際に使って良かった商品を厳選して皆さんに紹介して行きます。
ショーケースの中も見てみてねー！

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コエタスのモニターキャンペーンでもらった薬膳黒珈茶（蓮根）についてのレビューです。 色、めっちゃ濃い。 でもびっくりするくらい飲みやすい。 えぐみZERO～。 お茶の「ちょっと苦手…」な部分、ナッシング。 口に入れた瞬間、 レンコンのほのかな甘みと旨みがふわっと広がる。 これ、お料理と合わせたらほんと最高。 和食はもちろん、意外と洋食とも合う。 しかもノンカフェイン。 妊婦さんもウェルカム。 夜のリラックスタイムにもぴったり。 濃い見た目にだまされないで。 やさしさ、ちゃんと詰まっとる。 あ～。美味しかった💛 ――― 【商品情報】 商品名：薬膳黒珈茶（蓮根） 内容量：43包 ノンカフェイン ホット／アイス両方OK ――― #コエタス #PR #黒珈茶#薬膳#黒焼き @ph.labo1980

看護師まろ｜健康に寄り添う料理研究家

@m.no.nitijo

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@m.no.nitijo👈🏻看護師が作るヘルシーレシピ をココからフォロー&チェック‪·͜· 🔎 「免疫を良くする食事」を知りたい ってコメントをたくさんいただくので 僕のおすすめ野菜“蓮根”を使ったレシピと 食事以外の 「からだを元気に保つ方法」として、 愛用寝具の“NELLマットレス”を 紹介しました〜！🛌 ・ ・ ・ ＼全品15％OFFになるWINTER SALE／ が、12月21日23：59まで開催中なので この機会に寝具の新調も考えてみてね✨ NELLの詳細は プロフィールのハイライトからチェック！ 👉🏻 @m.no.nitijo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【豚と蓮根のワンパン中華蒸し】 ▷おいしそう！→いいねボタン👍🏻 ▷今度作る！→保存ボタン🔘 よろしくです☺️！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆材料（2人分） 豚肉･･･150g 蓮根･･･150g 白菜･･･適量 小ネギやニラ･･･適量 ◆調味料 片栗粉･･･小さじ1 酒･･･大さじ3 塩･･･2つまみ 【調味料A】 醤油・黒酢･･･各大さじ1 鶏ガラ・砂糖･･･各小さじ1/2 柑橘果汁・おろしニンニク･･･少々 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1）切る 白菜･･･フライパンのサイズに合わせて切る 蓮根･･･2〜3mm幅に切る 豚肉･･･片栗粉をまぶす 調味料A･･･容器に混ぜておく 2）蒸す フライパンに白菜を敷き、蓮根と豚肉を並べる （豚肉はふわっと丸めて乗せる） 酒を入れ、塩をふる 蓋をして点火し、沸々してきたら弱中火で7分ほど蒸す 豚肉の上下を返し、弱火で3〜4分蒸す 肉に火が通ったら小ネギやニラを散らし、 調味料Aをまわしかける ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍調理のポイント ”蓮根”は蒸すと甘みがギュッと増して とってもおいしいのでおすすめ！ 加熱する場合は皮付きでもエグ味なく食べやすいよ☝🏻 豚肉は片栗粉をまぶすことでぷるぷる食感にっ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　病院勤務の男性看護師が作る ＼仕事終わりの腸活ヘルシーレシピ／ 🌸シンプル×簡単×ヘルシーレシピを投稿中！ 🌸みんなの健康に寄り添うごはんを紹介しています フォロワー様20万人到達を目指しています🏃‍♀️✨ 気に入ってもらえたらぜひフォロー＆コメントしてね！ → @m.no.nitijo @nell_mattress #PR #NELL #NELLマットレス #ネル #ネルマットレス