#低カロリー のPR投稿

はな🍜-10㌔ネキ

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元65kgの芋女🥔
すきぴに告白されるまでの垢抜け
↓私が使った痩せサプリ↓

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コンビニで買えるから保存して見返してね🎀✨ #夏までに痩せる #垢抜け #コンビニダイエット #ラクビプレミアム #pr

kana＊ぞうねこちゃんねる＠ライブコマース

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株式会社Cellest
国内最大級のライブコマースチャンネル
🌞6時〜深夜2時まで配信🌙
ぞうねこ最安値や限定セットがたくさん✨
服/美容/食品/暮らしの注目商品を紹介🛍️

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【罪悪感ゼロ！332kcalの本格とんこつ風ラーメン🍜】 「夜中にラーメンが食べたい…」そんな罪悪感を吹き飛ばす、驚きの332kcal！🍥 動物性原料不使用なのに、とんこつ好きも納得のガツンとしたコクと細麺がたまらない💖 左下の「商品カード」からチェックしてください！👇 #inagora #長浜ラーメン #袋麺 #PR #ライブコマース

ユラン🌼🩵

@yuran_0902

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サブスク登録とても喜びます🥰
❤️おしゃべり/考える/動く/歌/美容/ものまね❤️
福島県産🍑元陸上選手🏃‍♀️元教員👩‍🏫

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少食お断り！？プロレスラーに会える🤛満腹補償のお店に行ってきました🤩高タンパク＆低カロリーな奥三河産の錦爽どりを使った鶏居酒屋🐔🍖🍻 #PR #エビスコ酒場 #新宿居酒屋 #錦爽どり #新宿グルメ

りな〻夫婦で楽しむ晩酌おつまみ

@rina_otsumami

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【40%OFF！全12種類から10種類届く🥯もちもちベーグル】 楽天総合ランキングで1位を獲得したベーグル🥯 冷凍しておけば長持ちするし レンチンで簡単に食べれちゃうのも最高🤝🏻(自然解凍もOK) もちもちで食べ応えあるのに低脂質・低カロリーなの嬉しい🥹 ぜひチェックしてね✅ #もちもち #ベーグル #ベーグルガチャ #tiktokshop #pr

maki*

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リウマチ・血管炎29年⤴︎︎︎10歳👦🏻のママ
夏休み満喫中🗓

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ちょっと食べたい時にちょうどいい ・小麦粉不使用／グルテンフリー（※グルテン濃度10ppm以下） ※製造工場では小麦を含む製品も製造しています ・1袋70kcal以下（※分析による推定値） 軽めのおやつに◎ #ゼンブ #ゼンブハッピー #お試し福袋 #自分へのご褒美 #PR

Nozomi NZ

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関西人です。
最近カナダに移住しました🇳🇿🇨🇦
🥤🍫アルプロンクーポン👇🏻

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相方くんにナレーションしてもらった．笑 私が愛用してるグリーンティーTeaflex キャンペーン案件頂きました🙌🏻 初回半額¥2,000台(通常¥4,000台)プラス新商品の羊羹(こしあん)のお試し3本セット 4/20〜4/22までです！ 詳しくは私のInstagramのハイライトをチェックしてね！ 羊羹も低カロリーやのにしっかり甘さがあってクセになる🥹 みんなぜひ試して見てね！ . . . #ニュージーランド #ニュージー生活 #海外生活 #ニュージーランド生活 #PR

辛女（からじょ）ちゃん🌶️

@gekikara.karajo

辛女（からじょ）ちゃん🌶️

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🌶️365日辛いものを食べる辛女です🌶️
年間700食以上辛いものを食べる女
辛女（からじょ）ちゃんだよ〜
激辛全国行脚中🏃‍♀️‍➡️🔥

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【SNSでバズってる！カップヌードル 14種のスパイス麻辣湯】 今SNSバズってるカップヌードル 14種のスパイス麻辣湯！ 花椒のしびれもちゃんとあって、ちゃんと麻辣湯🌶️ カップヌードルでここまで再現されてるのびっくり！ お湯入れて3分で食べられるし、248円でこのクオリティは正直すごい🔥 お店に並ばずに人気の麻辣湯が食べられるし、節約にもなって、お店で食べるよりもしかしたらカロリーも低いかも？！ 気になってる人は食べてみて👇 #PR #日清食品 #世界のカップヌードル #麻辣湯 #ココクリ

マイキー　| 爆食トレーナー

@mikey_foodfighter

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tiktok shopにハマりすぎた爆食トレーナー。tiktok shopのお気に入りの健康器具やダイエットアイテム、ダイエット中でも食べれるグルメを紹介してます🤩

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今話題のスーププロテイン、小腹が空いた時にマジでおすすめ👍 しかも話題の麻辣湯味👅 今なら少しだけ安く買えるから左下のカートチェックして✅ #tiktokこれ買い #スーププロテイン#pr

ダイエット管理栄養士｜久美子

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\ 6ヶ月で12kg痩せた /
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高たんぱく低カロリー【あさりの酒蒸し】 ‹‹ 材料 ››（2人分） あさり　400g 料理酒　大さじ3　※あさりの1/3が浸るぐらいが目安 ミニトマト 10個くらい 万能ねぎ（小口切り）適量 ‹‹ 作り方 ›› ①フライパンにあさり、ミニトマトを入れ、糖質０料理酒をまわしかける。 ②中火で料理酒が沸いたらふたをして2分ほど蒸し煮にする。 ③あさりの口が開いたら器に盛り、ねぎを散らす。 ‹‹ ポイント ›› 火を通しすぎないこと。 あさりは口がぱかっと開いた瞬間が一番おいしい。 あさりがもともと持っている塩分で、そのほかの調味料は不要です。 今日はミニトマトにしたけど、今の季節は菜の花、春キャベツなどもおいしいね。 ほかにもオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて洋風でも ごま油、にんにくを入れて中華風のアレンジにしてもおいしいですよ 【あさりの砂抜き方法】 ‹‹ 用意するもの ›› ◯あさり ◯塩 ◯水 ◯500㎖のペットボトル ◯新聞紙やアルミホイルなど ‹‹ 手順 ›› ①あさりをこすり洗いする スーパーで購入したあさりはさっと洗えば大丈夫。 潮干狩りでとってきたあさりを使う場合は、しっかり洗いましょう ②500㎖のペットボトルの水道水にキャップ２杯分の塩を入れ、混ぜて溶かす これでだいたい海水と同じ3%の塩水になる。 ③器にあさりを重ならないように入れる。 塩水はあさりがひたひたになるくらいがベスト。 ④新聞紙やアルミホイルをかぶせて、そのまま置く。 常温のまま、スーパーで購入したあさりは1時間ほど、潮干狩りでとってきたあさりは半日ほどおきます。 ⑤ 水からあげて30分ほどおく 塩分調整のため、しばらくおいて砂抜きで吸ってしまった余分な塩水を吐かせる。 特に、近年はあさりの相場がめちゃ下がっています ・鉄分（特にヘム鉄）が豊富で貧血対策 ・ビタミンB12が多く、赤血球の合成や神経の働きにも関与 ・タウリンも含まれ、疲労回復にも◎ 貝類は全般的に栄養価が高く、とても心強い食材なんです🐚 あさりは今が旬で、一番身がふっくらしていて、味も栄養価もぐんと高まるベストタイミング。 旬の時期だからこそ、積極的に食べてね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ ダイエット管理栄養士｜久美子 　　@kumiko.dietitian 　ずぼら時短ダイエットレシピや 　　　　情報ゆるっと発信⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

とくとく夫婦｜TikTokShopオタク

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コスパ重視のお得大好きアラサー夫婦👫
TikTokショップの
お得なバズ商品をレビューしてます☺️

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1日50個限定のおつまみこんにゃく！ 1袋たったの82キロカロリーなのに満足感がすごい✨ 出汁が効いてて美味しいし、あと1品欲しいって時にこれあると助かる〜！！ 売り切れる前に左下の黄色いマークからチェックしてね！！ #tiktokshop #pr #おつまみこんにゃく

ねぼ

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ミニチュアの紹介動画あげています！

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もっと高いと思っていたノンフライヤー #tiktokshop #pr #ノンフライヤー

ダイエット管理栄養士｜久美子

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低カロリー【海苔の佃煮】@kumiko.dietitian 海苔って栄養価高いんだよ❤️ ‹‹ 材料 ››（　人分） 焼き海苔　３枚 水　50ml しょうゆ　大さじ1 みりん　大さじ１ 天然甘味料　小さじ１ 顆粒だし ひとつまみ ‹‹ 作り方 ›› ①鍋に海苔をちぎって入れ、海苔が浸るくらいの水を入れ中火にかける ②海苔がとろけたら調味料を入れ、弱火にし水分が無くなるまで煮詰める （焦がさないようにヘラで混ぜながら） ③好みのゆるさになったら、温かいうちに瓶に入れて冷ましたら完成 ‹‹ ポイント ›› 砂糖を天然甘味料に変えることで血糖値の急上昇を抑制します ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ ダイエット管理栄養士｜久美子 　　@kumiko.dietitian 　ずぼら時短ダイエットレシピや 　　　　情報ゆるっと発信⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

犬猫総合製薬株式会社

@dontadoyog7

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愛犬をブラッシングしながら見れる動画

【🐶長寿犬サプリならワン寿🐶↓】

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🫙犬に豆腐をあげるときのポイント ✅ 絹ごし豆腐を選ぶ（消化が優しい） ✅ 1回の量は小さじ1〜2程度を目安に ✅ そのまま or 少量をトッピングするだけでOK ✅ 低カロリー高タンパクでシニア犬にも向いている ⚠️ 毎日大量に与えるのはNG イソフラボンの過剰摂取になる可能性があります ⚠️ 持病がある犬や避妊・去勢後の犬は獣医への相談を ━━━━━━━━━━ フォローで愛犬の食事情報をお届け🐾 → @dog_mather #犬のご飯 #犬の健康 #ワン寿 #pr

きき

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＼リバウンド地獄は今日で終わり／
▫︎ 我慢は厳禁🙅‍♀️
▫︎ 1品で栄養満点◎毎日10分で痩せ体質へ🌱
▫︎ コツを掴めば、ちゃんと変われる🤝

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▽詳細はこちら▽ こんにちは、『きき』です😊（@Kiki_chokatsu） 本気でリバウンドしたくない人 小麦粉不使用のこれ食べて🔥 ━━━━━━━━━━━━━━ これはまじで天才…🧀✨ 今日はちょっと語らせて。笑 なんと、基本完売している念願のクエッソさんのチーズケーキを手に入れましたぁーーー😍 まず感動したのがパッケージのかわいさ！開けるのがもったいないほど洗練されたデザインで、贈り物にもぴったり🎁 ━━━━━━━━━━━━━━ 選んだのは王道のプレーンと大好きな黒胡麻🤤 素材へのこだわりもすごくて、 ・クリームチーズ＆生クリーム：北海道産 ・卵：茨城県産 ・米粉：新潟県産 全国から厳選した食材を使用し、さらに完全受注生産というこだわり✨ このクオリティでこの価格は正直破格…！ ━━━━━━━━━━━━━━ グルテンフリーだから、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるのも嬉しいポイント🌿 食べながら“痩せ体質”を目指したい人は、デザートの素材にもこだわってみてね✨ 今ならここ（左下）から購入できるよ！ もう他のチーズケーキは食べられなくなるかも？😂🌸 #PR @チーズケーキ専門店QUESO

fumika 🐅

@mico_fumi

fumika 🐅

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秋田の女
旅、食、寝が生き甲斐
Instagram 🔎@ysks_fumika
飛んできてね 🪽
お得な課金チャージはこちら💁🏼‍♀️⬇️

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現役プロレスラーがやっている鶏料理が美味しい居酒屋🐓🏮流石と言っていいほど体つくりに適してるメニューたくさんあって、高タンパク✖️低カロリー、しかもどれ選んでも美味い🍴奥三河産の錦爽どりを使ってるよ。 平日の20時に行ったら満席だった 👀🈵 オススメは 📌飲めるチューリップ唐揚げ 最近出来た𝐦𝐞𝐧𝐮なんだけど、有り得ないくらい柔らかくて罪悪感なく食べれる♥ソースも沢山味があるから、5本も食べた😂😂 #PR #エビスコ酒場 #新宿居酒屋 #新宿グルメ #プロレスラー

ダイエット管理栄養士｜久美子

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痩せる【いちご大福】@kumiko.dietitian 痩せるあんこの作り方は1コメの最後に記載しました。 お砂糖使わないラカントを使った 「痩せるあんこ」でつくるので 罪悪感なし💕 お団子こねるの大変だけどライスペーパーなら簡単すぎる✨ ‹‹ 材料 ››　（５個分） 痩せるあんこ （1/9の投稿） いちご ２個 ライスペーパー 5枚 ‹‹ 作り方 ›› 1.ライスペーパー水につける 2.カットしたいちごと痩せるあんこを乗せる 3.ライスペーパー で包む 4.包み方のコツは、先にあんこだけ巻いて いちごを上に乗せてあげるときれいです ‹‹ 栄養価 ››1個あたり 66kcal たんぱく質　2.2g 脂質　0.2g 糖質量　12.3g 食物繊維量　2.6g 炊飯器で簡単【痩せるあんこ】 ‹‹ 材料 ››分量は適当でもいいんですけど 小豆　200 g ラカントS 100〜140 g 1回目に炊く時の水 600~700ml 　 (小豆の3倍くらい) 2回目に炊く時の水 200 ml (ひたひたくらい） 塩 少々 ‹‹ 作り方 ›› 1.炊飯器に小豆と水を入れて普通炊きします 2.炊き上がったら煮汁をザルでしっかり切る 3.もう一度お水入れて２回目の普通炊き 4.炊き上がったら、 　ラカントS、塩入れてよ〜く混ぜる 5.つやっつやのあんこのできあがり ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ ダイエットのプロ管理栄養士｜久美子 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

【公式】私の商品外れなし

@gahahahonpo

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ひたすら商品紹介していきます。
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こんにゃくジャーキー 開けた瞬間の匂いまじで100点 原材料名 見たんだけど、悪いものは一切入ってない気がする。 食べた感じ、噛み答えが最高。 こんにゃくをジャーキーにすると、こんな感じになるんだって感じ。 味は匂いほど 濃厚じゃないけど、 これお腹すいたときに食べたらほんとに痩せるんじゃないかな？っていう個人的な感想。 飲み込むまでに、何回も買わないといけないから、多分満腹中水が 簡単にレベル足すると思う。 #pr #tiktokshopこれ買い #おすすめにのりたい #こんにゃくジャーキー #ダイエット

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お家で照り焼き菜摘バーガー レンジで簡単！低カロリー @kumiko.dietitian⁡ 〈材料　4食分〉 ＜糖質オフ照り焼きチキンの材料＞ ・鶏むね肉 1枚（300g） ・片栗粉　小さじ1 ・しょうゆ　大さじ2 ・みりん大さじ1 ・酢　大さじ１ ・ラカントS 大さじ1 1.耐熱容器に鶏むね肉を入れ両面フォークで数力所穴を開け、片栗粉をまぶす 2.調味料を別の容器で混ぜ合わせて1にかける。皮面を下にして５分ほど置く。 3．ラップをし、レンジで500w 4分加熱す 1. 1度取り出し裏返して再度 500w 4分加熱する、我慢してそのまま庫内で１０分放置 2. あんを鶏肉に絡めたら粗熱をとる。 ＜レタスサンドの材料＞ ・レタス 3枚 ・スライスしたトマト 3枚 ・アボカド 1/2個 ・スライスチーズ 1枚 ・上記レシピの照り焼きチキン 1枚 〈作り方〉 1.野菜はしっかり水気を切る キッチンペーパーをずらして二重にまな板の上に敷く。 1. レタス2枚を重ねて、トマト→アボカド→チーズ→チキンの順にのせる。 2. レタス1枚でフタをし、キッチンペーパーでキツめに巻く。 4.　半分にカットし完成 📝レシピのポイント ・皮を取るとさらにカロリー控えめ ・これ食べときゃ美肌確定🩷 ・野菜の水分をしっかり取ること ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフに飛んでね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

🇯🇵Tchan Pchan🌸

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【フォローするだけでいつのまにか体重減】
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これ…食べるだけで美容習慣が変わるって知ってた？ 正直、スキンケアだけじゃ足りないって感じることない？ そんなときに見つけたのが、うるおい宣言のマンゴー味 これ、1本にコラーゲン1000mgも入ってるのに カロリーはたったの約11〜16キロカロリー だから、夜でも罪悪感なく食べられるのが嬉しい 機能関与成分のセラミドが潤いを守ってくれる でね、一番びっくりしたのが味 普通にデザートみたいでめっちゃ美味しい これなら、無理なく毎日続けられる 気になる人はチェックしてみて #PR #tiktokshopこれ買い #愛しとーと #コラーゲン #うるおい

foodroom

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美味しい物、
お料理に便利な物紹介していきます✨

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ごはん我慢したくない人、これ気になる。 こんにゃく屋さんが作った粒々ライスこんにゃく。 白ごはんに混ぜるだけやから、いつもの食事に取り入れやすい。 しかも36パック入りで、まとめて置いておけるのも便利。 無理せず続けやすいの探してる人、こういうの結構アリ。 気になる人は一回見てみて #PR #ライスこんにゃく #トクトクSALE #GW特集 #GWの過ごし方

ダイエット管理栄養士｜久美子

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爆速レンチンラーメン×3COINS✨ レンチンだけでもちもちラーメン 痩せたいけどノグリが食べたい日、ありますよね🥺 そんな日は「3COINSのザル付きビストロヌードル」で爆速レンチン🍳 冷蔵庫のゾンビ野菜をぜ〜んぶ入れて、レンジにお任せ！ 💡韓国では常識！？ ノグリを電子レンジで作ると、麺が信じられないほどもちもちに✨ 洗い物も減ってダイエット中でも罪悪感ゼロ！ 🌿ダイエット中こそ“野菜を足して”満足感アップ。 食べ方を変えるだけで、好きなものを我慢せずに続けられます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフへ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

海快(みはや)ちゃんです。

@umi_umi0388

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フォローしなくていーのー？？

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ベロベロバー りんご味で美味しい🍎 カロリー85kcalしかなくてさいこーです。 セブンイレブンで買えるよー #PR #ベロベロバー #コンビニアイス #コンビニ新商品 #新感覚アイス

🔎購入代行🎁【TikTokshop商品正直レビュー】

@ooouuuzzz_

🔎購入代行🎁【TikTokshop商品正直レビュー】

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🛍TikTokShopで話題になっている商品を中心に⭐️忖度なし面白正直レビュー‼️🎁
「この商品買いたいけど不安😥」の悩み解決‼️ コメントで気になる商品募集してます‼️ 案件等はDMまで‼️🍀︎

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ZENBシリーズのドーナツが美味しすぎておすすめ！味も二種類あってドーナツ以外にも美味しく続けられるダイエット食がいっぱい！パスタなどの麺類やパン、お菓子とかスナック系まで揃えてて最高！夏までに痩せたい方必見！甘いもの食べたい人も筋トレ中の方も！ #ドーナツ #asmr #ZENB #TikTokshop #pr

りな〻夫婦で楽しむ晩酌おつまみ

@rina_otsumami

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【ヘルシーで腹持ちいい👌🏻OKARAT 豆乳おからクッキー】 食物繊維たっぷりで 白砂糖・卵・乳不使用 めっちゃヘルシー✨ 硬いからこそ 腹持ちいいし 小腹が空いた時にピッタリ🥹 #OKARAT #豆乳おからクッキー #ヘルシーおやつ #tiktokshop #pr

ダイエット管理栄養士｜久美子

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業務スーパーの冷凍食品で痩せる 【海鮮パエリア】作っていくよ フライパン１つで簡単にできる ‹‹ 材料 ››（4〜5人分） 米（洗わない）2合 にんにく　　　2片 玉ねぎ　　　　1/2個 パプリカ（赤）1/2個 パプリカ（黄）1/2個 冷凍えび 冷凍いか 冷凍ムール貝 水　　　　　　500cc オリーブオイル　大さじ１ コンソメ　　　1個（大さじ１） ターメリック（あればサフラン）1振り ‹‹ 作り方 ›› ①フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める。 ②香りが出てきたら玉ねぎを入れ、さらに炒める。 ③パプリカ、えび、いか、を入れ、さらに炒める。 ④火が通ったら、えび、いかとパプリカは一旦取りだす ⑤お米を研がずにいれ、透き通るまで炒める。（目安としては弱火で３〜４分） ⑥水、コンソメ、ターメリック、ムール貝を入れ、全体に馴染ませる。 ⑦強火で2分程度、沸騰するまで熱する。 ⑧沸騰したら蓋をして弱火で20分程度加熱する。 ⑨蓋を開け、（えび、いか）パプリカを盛りつけたら、2分程度蒸らす。 ⑩蒸らし終わったら、強火で1分半ほど加熱しおこげを作り完成！ お米を炊くときは水分がなくなるまで加熱してね。時間はあくまで目安です。 芯が残る場合は⑧の加熱時間や⑨の蒸らす時間を長くして調整してね。 ✔️栄養価（1人分） 295.6kcal たんぱく質 16.9g 脂質 4.3g 糖質量 49.7g 食物繊維量 1.0g 食塩換算量 1.2g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフへ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

ちゃんまいです

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コラボ受け付け中です！collaboration OK!⭕️
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アンニョン！🤍 ちゃんまぃです✨ これ食べて！😂👏 💖 ここが便利！ • 1️⃣ セブンイレブンで買ってきたよ！✨ 新作の「りんご味」をセブンでGet！🍎 この見た目、ズルくない？🤫⚠️ もっちりした食感と、りんごの爽やかな風味が 絶妙に調和してる。 • 2️⃣ 驚きの「85kcal」で大・成功🌿 アイスなのに低カロリーだから、 罪悪感ゼロでペロペロできちゃう！🤤💪 • 3️⃣ 税込195円のプチプラ幸せ⚠️ このクオリティで200円以下！🔗🛒 💡 ちゃんまぃ的・推しポイント 見た目のインパクトが凄すぎて、 動画に撮ると絶対「それ何！？」って聞かれるやつ！😂👏 みんなもセブンで見つけたら、 このプルプル感を体感してみてね！アンニョン🤍 ※個人の感想であり、店舗によって在庫状況が異なります。 📍 紹介アイテム ベロベロバー（りんご味） 💰 税込195円 📅 2026年3月31日発売 #PR #ベロベロバー #コンビニアイス #コンビニ新商品 #新感覚アイス

nontan.tabiusagi

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のんたんです🐰
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@pompadour_tea ポンパドール コールドブリューシリーズ ポンパドールの水出しフルーツティーは、ノンカフェインで、お水に入れるだけで手軽に楽しめるのが魅力。 スポーツドリンクやジュースの糖分が気になる方にもぴったりで、1杯あたり約5kcalととても軽やか。 春夏の“ごくごく飲みたい気分”に寄り添う、ヘルシーでフルーティーなシリーズです。 . ✅コールドブリュー マスカット（3月6日 新発売） 今年の新作フレーバーは、爽やかでみずみずしいマスカット。 水に入れた瞬間からふわっと広がる香りが贅沢で、甘さ控えめのすっきりした後味が春にぴったり。 気分転換したい時や、仕事・勉強のお供にもおすすめのフレーバーです。 . ✅コールドブリュー ピーチ&パッションフルーツ とろっと甘いピーチに、パッションフルーツの酸味がアクセント。 南国感のある華やかな香りで、気持ちを明るくしてくれるブレンド。 リフレッシュしたい午後にぴったりのフルーティーな一杯。 . ✅コールドブリュー ベリーモヒート ベリーの甘酸っぱさに、ミントの清涼感をプラスした爽快フレーバー。 すっきり飲めるのに華やかで、気温が上がる季節の“ごくごく系”として人気。 運動後やお風呂上がりにも相性抜群です。 . ✅コールドブリュー パイナップル&マンゴー 完熟パイナップルとマンゴーのトロピカルな香りが広がる、夏気分満点のブレンド。 甘い香りなのに後味は軽く、アイスティーとして常備したくなる味わい。 おうちでリゾート気分を楽しみたい日に。 . ✅コールドブリュー ストロベリー&オレンジ ストロベリーの甘さと、オレンジの爽やかな酸味がバランスよく調和。 フルーツ感がしっかりあるのにすっきり飲めて、朝の一杯にもおすすめ。 気分をふっと明るくしてくれる、やさしい味わいです。 . #フルーツティー好きさんと繋がりたい #美容モデル #ポンパドール #PR

ダイエット管理栄養士｜久美子

@kumiko.dietitian

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\ 6ヶ月で12kg痩せた /
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💻ダイエットおたくの先生
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爆速ヘルシー弁当 レンチン＆炊飯器まかせの @kumiko.dietitian 油もバターも使ってないので、低カロリー 野菜たっぷり作り置きで平日ラクしたい人に🙌 ‹‹ 材料 ›› ■ ごはん🍚 お米 食べる分 わかめ 適量（水に戻して食べやすい大きさにカット） 海苔 梅干し ■ 主菜 焼き魚なんでも ■ 根菜のデリ風サラダ🥕 にんじん 1本 ごぼう 1/2本 オイスターソース 大さじ1 カレーパウダー 小さじ1/2 ■ 茹でたまご お好きなだけ🥚 ■ ナスの煮浸し🍆 ナス 1本（ひと口大にカット） 麺つゆ 大さじ1/2 生姜 小さじ1 ‹‹ 作り方 ›› ■ わかめご飯＋下準備 ① 炊飯器にお米（やや多めの水加減）、にんじん、ごぼう、たまごを入れて普通炊飯 ② 炊き上がったら具材を取り出し、ご飯に水に戻したわかめを混ぜ合わせる ■ 根菜のデリ風サラダ🥕 ① 炊いたにんじん・ごぼうを食べやすくカット ② オイスターソース・カレーパウダーで和える ■ ナスの煮浸し🍆 ① 材料を耐熱容器に入れる ② ラップなしで600W 3〜5分加熱 ③ 混ぜ合わせる ‹‹ ポイント ›› 🍽魚を週2回以上食べると、生活習慣病リスクが下がるというデータも◎ EPA・DHAたっぷりで、魚🐟は“体を守るおかず”です💪 ✨副菜のひと工夫 ・オイスターソースはなんでもおいしくなる魔法の調味料✨🤭 ・カレーパウダーには抗菌作用あり ・海苔はビタミンB群が豊富＆水分吸収で雑菌予防 ・梅干しは天然の防腐剤 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフに飛んでね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

珊瑚ASMR🍡🍬

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@頂マーラータン｜おうちでマーラータン スープ飲み干しても低カロリー 220kcal ❤️ ⭐️初回限定 15%OFFコード 【sango】 *ミャクミャク麻辣湯はクーポン適用外 #pr #頂マーラータン #麻辣湯 #ヘルシー #咀嚼音

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もう普通の炭酸じゃ満足できない人、これ。 VOXの強炭酸水は、5.0GVのしっかり強炭酸で刺激がちゃんとある。 しかも無糖・ゼロカロリーだから罪悪感なく飲みやすいし、日本の天然水使用なのも安心感ある。 そのまま飲んでも割材にしても使いやすい。 炭酸好きは一回試してみてほしいやつです。 #PR #強炭酸 #トクトクSALE #新生活SALE #新生活これ買い

るな

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ワンコの気持ち | ワン寿

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愛犬をブラッシングしながら見れる動画

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🫘犬に豆腐をあげるときのポイント

✅ 絹ごし豆腐を選ぶと消化しやすくておすすめ
✅ 1回あたり小さじ1〜2程度を目安に与えよう
✅ 加熱不要でそのままでもOK（無塩・無調味のものを選んで）
✅ 低カロリー高タンパクなので体重管理中のシニア犬にも◎

⚠️ 大豆アレルギーの子は注意が必要
はじめてあげる場合は少量から様子を見よう
⚠️ 市販の豆腐は塩分を含む場合があるので原材料表示を確認して

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