#調味料 のPR投稿

とろとろチョコ大福

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＼アラサーランナーの整い飯／
🍞米粉パン/米粉レシピ
🥣麹・発酵レシピ
🏃ランニング
はせおすすめのお店は下のリンクから❗️👇

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プロモーション：エスビー食品株式会社 #PR #エスビー食品 #本鶏だし #ココクリ #水炊きレシピ ーーーーーーーーーーー 🍲ミルフィーユ水炊き ⚫︎材料（2人分） ー具材ー ・白菜（4枚程度） ・鶏胸肉（1枚） ・ぶなしめじ （1パック） ーベースー ・本鶏だし（1パック） ・水（100ml程度） ー〆ー ・醤油（お好みの量） ・ラーメン（2人分） ⚫︎レシピ １．鶏胸肉を薄切りにする。白菜→鶏胸肉→白菜→鶏胸肉の分に重ねていく。最後が白菜になるように。5〜6cm幅に切り分ける。 ２．鍋の底にぶなしめじ を満遍なく敷き詰める。その上に１を綺麗に敷き詰める。本鶏だしと水を加え、蓋をして中火で10分程度煮込めば完成。 〆．少し具材を残し、水（適量）、醤油を加えて沸騰させたら麺を入れて指定時間煮込めば完成。

さとこ

@satoko.recipe.s

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《もう悩まない！大人も子供も喜ぶごはん》

❉ 秒でなくなる評判レシピ
❉ 知って得する基本のコツ➳キャプション

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． プロモーション：エスビー食品株式会社 簡単なのに旨みたっぷりの水炊き鍋🌟 最近おいしくて手軽なレトルトパウチの『本鶏だし』に出会いました✨ 水に溶かして塩で味を整えるだけで野菜とお肉も美味しく食べられるし、 〆のラーメンまで濃厚なスープが楽しめて子ども達大喜びでした🤭 それではレシピです😊 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【鶏と野菜の水炊き風】 𖣔材料 2-3人分 ・『本鶏だし』　100g×2pc ・塩　小さじ1位 ・水　600cc ・鶏もも肉　300g ・豆腐　小1pc ・白菜　100g位〜 ・白葱　2分の1本〜 ・平茸　2分の1pc〜 ・人参　スライス4枚分 ・生姜　薄いスライス　3枚分 ・ラーメンの麺　1pc ・ポン酢や塩（好みで味付けのため） 𖣔作り方 1）　白葱は青いところを切り落としスライスする　ほかの野菜もカットして、鍋に『本鶏だし』・水・塩を合わせて火にかける 2）　鍋に白葱の青いところと生姜を入れ、5-10分ほど加熱する 3）　葱の青いところを取り出し、鶏肉・豆腐を入れ、鶏肉に火が通ったら野菜も入れて10分ほど煮込む 4）　お好みでそのまま、もしくは塩や少量のポン酢で味付けしていただく 5）最後の〆でさっと茹でたラーメンも是非食べてみてください✨ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ◼︎出張作り置き料理の仕事で評判がよかったお料理や、 大人も子供も喜ぶごはんを発信しています フォロー&保存して、一度作ってみてくださいね😊 #PR #エスビー食品 #本鶏だし #ココクリ #鶏だし

saki.recipe_

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さき┊旦那が沼る簡単ごはん🍳🤍
\心も胃袋も掴む健康レシピ🥣/

30代⌇新婚⌇共働き⌇ふたり暮らし
2026年春に挙式予定

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旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- \ワンパンでできちゃう/ 豚ばらときのこの濃厚みそバターパスタ🐷🍄‍🟫🍝 📌材料　〈2人分〉 　パスタ：2束 (200g) 　豚ばら肉：200gくらい 　ぶなしめじ：1袋 　水：200ml 　牛乳：300ml 　長崎麦みそちゃんこ鍋つゆ：2袋(30ml×2) 　バター：20g 　 📌作り方 ①豚ばら肉を適当な大きさに切って色が変わるまで炒めたら、ぶなしめじを加えてさっと炒める ②水、牛乳、鍋つゆ、パスタを入れて規定時間茹でる ③最後にバターを絡めたら完成♡ 今回は チョーコー醤油(株) さんの 長崎麦みそちゃんこ鍋つゆ使いました♡ 小分けになってるので 1人分でさっとお鍋食べたいときに とっても便利✨ そして 鍋つゆにいろんな出汁が詰まってるので お鍋以外のアレンジでも大活躍😋 公式サイトも ぜひチェックしてみてください👍🏻💕 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ぜひ作ってみてね🐰 #pr #チョーコー醤油 #鍋つゆ #ふたり暮らし #ふたり暮らしごはん

ポンコツらいす☆愛知

@marikousei.uw

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🐯28歳 × 42歳🦁
👩‍❤️‍👨夫婦コント＆TiktokShop🛍

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一振りでプロの味に大変身！✨塩麹ベースの優秀スパイスです！ #TikTokShop #PR #発酵屋 #塩麹 #スパイス @発酵屋

nanasoya_life

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25歳 新婚1年目夫婦🎀⟡.·
︎︎୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧
可愛いパーティレシピ🥣 ꔛ
可愛いお家作り💭⸒⸒

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プロモーション：エスビー食品株式会社 バレンタインにもおすすめ👨🏻‍🍳 大切な人へ贈る、ハートいっぱいブーケ鍋💐 ハートに型抜いたり、くるくる巻いた野菜を並べるだけで、いつもの鍋が一気に華やぐブーケ風のお鍋💐 本鶏だしを使って、濃厚に仕上げたよ✨ 見た目も味も楽しめるから、 記念日にも、ちょっと特別にしたい日にもおすすめ❕ レシピはこちら。保存して真似してね✨ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ◆材料（2人分） ・鶏もも肉（300g） ・白菜（1/8株） ・大根（1/4本） ・にんじん（適量） ・しめじ（適量） ・えのき（適量） ・かいわれ（適量） ・固め鍋用豆腐（適量）🌟固めがおすすめ！ ・赤パプリカ（適量） ・ラーメン（1玉） 〈出汁〉 ・水（600ml） ・ねぎ（1/3本） ・本鶏だし（3パック） ◆レシピ 1.白菜は5cm幅でざくぎり。 2.鍋用豆腐は厚みを揃えてからハート型で抜く。パプリカも同様に型抜きする。 3. きのこ類は石づきを落としてほぐす。白ねぎは1/3にきり、かいわれは根元を切って洗う。 4.大根・にんじんは皮をむき、スライサーで薄く切って3本ほど重ねて、くるくる巻く。 5.鍋に水・ねぎ・本鶏だしを入れ、スープを作る。鶏肉をいれ、ある程度火が通ったら、白菜の芯や余った大根を敷く。ハートや花状にした野菜をバランスよく並べ、隙間にきのこやかいわれを詰める。 中火で加熱し、火が通ったら完成。 6.お好みでポン酢をつけて食べる。 7.最後に〆のラーメンを茹でてめしあがれ✨ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ #PR #エスビー食品 #本鶏だし #ココクリ #水炊きレシピ

まるみキッチン

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㊗️レシピ本大賞 2連覇🏆
シリーズ最新刊
『やる気1%アイラップ』
↓ご予約はこちら↓

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#PR #味の素KK #ほんだし 粉だけで作るコスパ最強のお好み焼きがうますぎた。 ・コスパ最強の粉だけお好み焼き 【材料】 小麦粉100g 大阪の水道水150ml 「ほんだし®︎」大さじ1/2+ぱらぱら サラダ油適量 ※トッピング 【作り方】 ①小麦粉、大阪の水道水、「ほんだし®︎」を混ぜる ②フライパンにサラダ油を広げたら中火にして①を広げる ③焼けてきたら気合いでひっくり返しお好みのトッピングをし、さらにを「ほんだし®︎」をふりかけて完成 @【公式】味の素パーク

えむ｜あっという間の幸せおつまみ

@em_o_tsumami

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\ 自分を癒すご褒美レシピ /
▸ 今日の晩酌はこれで決まり
▸ 気分上がるおうち飲み
▸ 心を満たして明日の活力に

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↘︎ レシピ、動画に登場した豆乳メーカーはこちら https://x.gd/E3cr3 自宅で出来たての濃厚な豆乳が楽しめます！ こんばんは、えむですˎˊ˗ これ実は、台湾の定番朝ごはん 「鹹豆漿(シェントウジャン)」のアレンジレシピ。 火を使わず、混ぜて注ぐだけなのに お店みたいなコク深い味わいに。 その秘密は、隠し味の「お味噌」。 とろける豆腐とソースの海は、 まさに飲むバーニャカウダ。 ワインも思わず進んじゃうよ♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˏˋ 飲めるバーニャカウダ ˎˊ˗ ┈┈┈┈ 𝚁𝚎𝚌𝚒𝚙𝚎 ┈┈┈┈ 〖 材料 〗　- 1人分 - ▸ 無調整豆乳　　　　　 ￤150ml ▸ 酢（米酢や穀物酢）　　 ￤小さじ1 ▸ A ｜アンチョビフィレ ￤1〜2枚 ▸ A ｜にんにく　　 ￤チューブ1cmほど ▸ A ｜オリーブオイル. ￤大さじ1 ▸ A ｜味噌　　　　　　 ￤小さじ1/2 ▸ 温野菜やバケット　　 ￤適量 〖 作り方 〗 𝟏 耐熱の器にAを入れてよく混ぜる 𝟐 豆乳をレンジ(600W)で1分ほど、沸騰させないように注意して温める 𝟑 Aの器に温めた豆乳をゆっくり注ぐ 𝟒 お好みの温野菜やバケット共に 〖 ポイント 〗 アンチョビペーストを使うと、刻む手間が省けてさらに時短に◎ にんにく臭が気になる時は、パウダータイプがおすすめです！ 豆乳大好きな私のおすすめは 完全豆乳メーカー「『ソイリッチ』 大豆からボタンひとつで豆乳ができちゃうの！ これ、おから込みなのにこの滑らかさ！ 豆乳ってこんな甘かったんだ、ってびっくりするはず˖* 気になる人はハイライトからチェックしてみてね ▸▸ @em_o_tsumami レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸 作ったよのご報告が励みになります♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こころを満たすおつまみ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ひとりを楽しむ時間も、 大好きな人達とのひとときにも。 パパっと簡単なのに、 「これがあれば幸せ」と思える お酒がもっと楽しくなるレシピを 心を込めてお届けしています。𓂃✍︎꙳⋆ フォローして他のレシピもcheck ☑︎ ▸▸ @em_o_tsumami 最後まで見ていただきありがとうございます！ #ソイリッチ #完全豆乳 #豆乳 #ショップジャパン #PR @shopjapan_official

かすみ | 野菜の先生🥕

@kasumiii.mm

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\ 野菜が10倍おいしく楽しめる /
🥦傷んでしまった！がなくなる保存テク
🍅旬をとびきり味わう！簡単レシピ
📘書籍『野菜を買ったら図鑑』予約受付中

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冬のホワイトポタージュ🥄     寒さが厳しいこの時期には ほっこりやさしいポタージュが特においしく感じますね。   冬の白い野菜を使ったホワイトポタージュは わが家でも大人気！   淡い味の野菜には 旨みのぎゅっと詰まっただしを合わせます。   ポタージュって洋風のイメージが強いけど 牛乳×だしの組み合わせはとっても相性がいいんです◎   だしの旨みが野菜の味を引き立ててくれるから 素材だけでもしっかり濃厚に仕上がります！   ぜひこの冬に作ってみてね♩ 　 　 　 📌冬のホワイトポタージュ ------------------------------------------- 【材料】（2〜3人分） ・カリフラワー　　1/2個 ・かぶ　　　　　　中1個 ・たまねぎ　　　　1/4個
・薄力粉　　　　　大さじ2 ・北海道まるだし　1袋
・水　　　　　　　400ml ・牛乳　　　　　　200ml
・バター　　　　　15g
・塩、白こしょう　少々 ・オリーブオイル　お好みで 【作りかた】 ①カリフラワー、かぶ、たまねぎは薄切りにする。 ②中火にかけた鍋でバターを溶かし、 　たまねぎをしんなりするまで炒める。 ③カリフラワーとかぶを加え、炒め合わせる。 ④薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。 ⑤水と北海道まるだしを加えて、蓋をして約10分煮込む。 ⑥野菜がやわらかくなったら牛乳を加え、沸騰する前に火を止める。 ⑦ブレンダーでなめらかになるまで撹拌し、塩こしょうで味を整える。 ⑧器に入れ、お好みでオリーブオイルを垂らす。 -------------------------------------------   #PR #JCCショップ #特選北海道まるだし #北海道まるだし #時短レシピ 　

takumanma_kitchen

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ミシュラン3つ星で修行したシェフうううう！

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エスニックですねぇー 魚醤（ナンプラー）は嫌いな人が多いとは思いますが、とてもいい調味料なので是非買ってみてください！ 嫌いな人はポン酢で作れるのでがっかりしないでね。 【エスニックサラダ】 〈ドレッシング〉 -オリーブオイル　大さじ1.5 -ニンニク　2片 -柚子胡椒　3g -魚醤（ナンプラー）　15g -レモン汁　10g ポン酢で代用する場合はレモン汁なしでok ①オリーブオイルとニンニクを加え弱火で火にかける。きつね色になったらフォークで潰し、火を切って予熱で軽く火を入れる。全ての調味料を加えて混ぜ合わせる。 野菜はなんでもいいですがおすすめは -水菜　2株 -赤玉ねぎ　1/2玉 -卵　2個 ------- ペアリングはモトックスワインです！ ファブリツィオ・ヴェッラっていう生産者で好きな生産者です！ 品名:ペティアン 国:イタリア　シチリア 品種:グリッロ100% 柑橘、洋梨に加えてトロピカルな雰囲気、フレッシュで呑みごたえあるかんじ #pr #モトックス #モトックスアンバサダー

ぽっけ夫婦⌇家族が喜ぶ10分ごはん

@pokkefufu_recipe

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˗ˋ思わず作りたくなるˊ˗
『家族が喜ぶ10分ごはん』
3児パパママの等身大レシピ＆便利アイテム
💌PR依頼はインスタDMまで
👇🏻楽天ROOM🍳

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👇レシピはこちら 　 【出汁香るよだれえのき豚】 　 豚肉しゃぶしゃぶ用　200ｇ えのき　１袋 　 ◉北海道まるだし（中身）　小さじ１ ◉砂糖　小さじ２ ◉酢　　小さじ１ ◉醤油　小さじ２ ◉水　大さじ１ ◉ごま油　大さじ１ ◉青ネギ（小口切り）　好きなだけ 　 ①鍋に湯を沸かし、豚肉とえのきをサッとゆでザルに上げる ※今回は、北海道まるだしでとった出汁で茹で、 　茹で汁をスープにしています！ ②ボウルに◉を混ぜ、①を加えて和えたら完成 　 　 【豆苗と卵の和風スープ】 　 豆苗　1／2袋 卵　１個 　 ◉北海道まるだし　１包 ◉水　800㎖ 　 ①水800㎖に、北海道まるだし１包を入れて2～3分沸かす ②適当な長さに切った豆苗、溶き卵を加えて完成！ ※お好みで塩を入れて調整してください 　 ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ✅出汁パックについて🐟 　 出汁って毎日のように使うけど、 なんか味が決まらないな…って時ない？ 　 そんでついつい調味料足しすぎちゃったり。 　 最近お気に入りの、 「北海道まるだし」◎ 　 ・厳選された国産素材１３種の旨み ・これひとつで調味料にもなるぐらい 　しっかり濃いから味が決まる ・１包でたっぷり出汁が取れる 　 いつもは汁物残しがちな息子も この出汁で作ったスープは飲み干す😂 　 とにかく使いやすくてヘビロテ中！ 　 袋を破ってふりかければ おにぎり、パスタ、炒飯も これだけで味が決まる✌🏻 　 気になったら試してみてね♪ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ #PR #JCCショップ #特選北海道まるだし #北海道まるだし #時短レシピ #時短

リイ┊家族にっこりママ楽レシピ

@rii_ouchi_gohan

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他のレシピはここから▶︎ @rii_ouchi_gohan 今日は、 白ねぎをくるくる巻いて並べるだけ🌀 見た目もほっとする 【ねぎまみれ鍋】 ♥ 白ねぎの甘みがじゅわっと広がる ♥ 北海道まるだしで“料亭みたいな”やさしい味 ♥ 並べるだけで映えるから簡単 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 🍳 材料 ・白ねぎ…4本 ・豚バラ薄切り…好きなだけ ・北海道まるだし…2袋 ・にんにく…1片（軽く潰す） ・酒…大さじ2 ・塩…ひとつまみ〜少々 ・黒胡椒・柚子胡椒（お好みで） 🍳 作り方 ❶ 白ねぎは白と緑の境界線で切り、豚バラでくるくる巻いて同じ長さに切る 緑のところは小口切りにする ❷ 鍋に立ててぎゅっと並べる 間に緑の部分を散らしてね ❸ まるだし（袋のまま）・にんにく・酒・塩を入れる ❹ フタをして蒸し煮 ❺ 黒胡椒や柚子胡椒で味変して完成 今回使ったのは 「北海道まるだし」 北海道産素材の旨みで、手をかけなくてもちゃんと美味しいのが嬉しい◎♡ ✔︎ 塩気が立たず、旨みが丸い ✔︎ 手をかけてないのに味が決まる 他のだしだと調味料足したくなる場面でも、これはそのままで十分でした。 忙しい日ほど、こういう「失敗しないだし」があると助かる🫶 🌼保存して、作ってみてね🌼 このアカウントでは、 腹ペコ旦那の胃袋満たすレシピを発信してます👩🏻‍🍳💕 #pr #jccショップ #特選北海道まるだし #北海道まるだし #時短レシピ

ねこにひき

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よくしゃべる家族🐈👩‍🦰🐈‍⬛
仕事終わりの猫不足解消にどうぞ

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姉さんは白菜大好き🐈 妹さんはお魚大好き🐈‍⬛ そんで主はキムチ大好き👩‍🦰 いつもお世話になっております 香煙さんより 『ささっと粉末キムチの素』をいただきまして 毎朝ルーティン化している 納豆キムチごはんと キムチ味噌汁にていただきました 市販のキムチを買っていましたが キムチの素があれば 好きな野菜で手軽につくれますねえ オーソドックスに 白菜、きゅうり、大根にて 長芋とかもいいなあ 香煙さんの好きなところは 鉄分たっぷりの 鰹の血合い粉を 入れてくださっていること 特に週の後半になると 疲れがなのかふらつくなあと感じやすく こうした朝食を食べるのと食べないのでは コンディションが全くちがいます (※主👩‍🦰調べ) 姉さんに白菜を奪われながら 妹さんは主の足元すりすり そんな猫たちとともに 漬け込んだこのキムチ 色んな意味で(?) ごはんがすすみました あと何を漬けたらおいしいか アイディアお待ちしてます💡 #pr #香煙 #キムチの素 #猫のいる暮らし

りよ子｜すべてを蒸したい欲張りレシピ

@musu_riyoco

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■蒸すご飯に取り憑かれたOLせいろ飯🫧
■何もかも蒸したら激うままま至高ご飯🍚
■全人類が蒸篭[せいろ]欲しくなるはず🌳
■痩せも美肌も蒸して全て解決🫧

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今日は蒸篭で作るシンプルサラダ🥬 ちょっと大人向けかな？クセになるおいしさで私は大好き🥺 最近小松菜とごぼうにすごくハマっているのですが、 蒸篭で蒸すと少しの苦味と土の香り?が引き立ってとてもおいしい。 素材そのままの味を楽しみたいので、 味付けは「アジシオ®」とごま油とお酢だけ。 これがおいしい。 大人向けにしたい方は最後に七味を振っても🌶️ ↓↓↓↓↓↓レシピ↓↓↓↓↓↓ —材料— 油揚げ　　　1枚 小松菜　　　1束 人参　　　　40g ささみ　　　2本 生姜　　　　ひとかけら ごぼう　　　2本 水菜　　　　1束 みりん　　小さじ１ [味付けA] 「アジシオ®」　　　小さじ2/3 ごま油　　　　大さじ1.5 お酢　　　　　小さじ１ —————— 🌳レシピ🌳 １ささみをクッキングシートにのせみりんをかけてキャンディ包で蒸篭に入れる ２残りのスペースにクッキングシートを敷き穴を開けたら、刻んだ他の野菜を乗せる ３湯気の上がった鍋に乗せて10分〜蒸す。 4生の水菜を加えたら、Aを加えて全体をよく混ぜる #PR#味の素KK#アジシオ#蒸しレシピ#蒸篭蒸し

料理のおじさん　リュウジ

@ryuji_tiktok_

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料理研究家 リュウジが料理作ったり飯食いまくります

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もう豆苗が一番美味しくなる炒め方ママが教えちゃうから！！ #PR #味の素KK

maetabi_odekake0201

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あっ！ここ行こうかな♪が見つかる👧🏻👦🏻
🚸 子連れおでかけ情報をリアルに発信！
🎡 王道から穴場まで忖度なしレポ
💻平日ワーママ休日おでかけママ

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↓最大30%OFFクーポンあり✨↓ ⁡ 夜ちょっと頑張るだけで朝ごはんが豊かになる🍙 ⁡ @yasumarudashi やすまるだしは愛媛の高橋商店さんが作る 国産素材にこだわったティーパックタイプのお出汁。 ⁡ ✔ 国産のかつお・さば・いわし・昆布・椎茸等を使用 ✔ 瀬戸内の魚を中心に、素材選びから丁寧 ✔ お鍋に入れるだけで、だし取り完了 ⁡ いつもの料理がワンランク上の味わいに🥺 パックの中身は粉末だからパスタや焼きそば、 唐揚げの下味など、料理の幅もグッと広がるよ！！ ⁡ ⸻ ⁡ 📣 最大30%OFFクーポン ▶ maetabi_odekake0201 ⁡ ✔ 公式サイト限定 ✔ 初回購入1回限り ✔ セット・単品どちらも対象 ⁡ ハイライトからリンクに飛べるよ！ ⁡ ⸻ #pr #やすまるだし #やすまるだし公式アンバサダー ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ 🧡まえたび（@maetabi_odekake0201）って？ ⁡ 🚄 フッ軽おでかけママ👩🏻👧🏻👦🏻 🗼 都内おでかけ8割、旅行2割 👨‍👩‍👧‍👦 8歳・5歳のフルタイムワーママが 家族で楽しめるスポットを紹介中✨ 📍 東京近郊のスポットから遠出の旅行まで！ 役立つ情報をシェアしてるよ！ ⁡ まえたび正直レポ✍️でリアルな声もお届け ⁡ お話しするの大好きだからみんな気軽に コメント、DMしてね〜🫶 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡

ゆっこししょー

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おうちごはん/おつまみ
できるだけ簡単で分かりやすい料理
頑張りすぎないおうちごはん
現やすまるだし公式アンバサダー
YouTube＆Instagramでもレシピ投稿中

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呑んだあとのシメにちょうどいい😌 【だし醤油雑煮】 ～材料～ ・餅 1個 A・やすまるだし 極上海鮮だし 小さじ1/2 A・水 150CC A・醤油 小さじ1.5 ・かつお節 少々 ・小ねぎ 少々 材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。 ①お餅は半分に切って耐熱のお椀に入れて、Aを入れ、600wで3分ほどレンチンする。 ②お餅が柔らかくなったらかつお節をかけて小ねぎを散らして完成！ YouTube＆Instagramでもレシピ投稿中🙋‍♀️ 他のレシピはプロフをチェックしてね🤗 #料理 #餅 #PR #ゆっこししょー #やすまるだし

Mizuki

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🌺＼今日のごはん、これに決まり／ ❤️

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#PR #カンタン酢 #ミツカンレシピ #おうちごはん #簡単レシピ

かよレピ|おうちの味が世界一

@kayorepi

かよレピ|おうちの味が世界一

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*･°野菜多めでも家族が喜んで食べる毎日ごはん゜ﾟ･*
♢ 娘たちの偏食と向き合って生まれた献立
♢ 制限しない、我慢しない健康ごはん
♢ 忙しくても続く家庭料理

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レシピはこちら⬇️ 見てくださってありがとうございます🎶 \\今回は@thehunterspiceさんとのタイアップ// スパイスを使った スパイスシャクシュカです🪅 スパイスを使った、中東・北アフリカ発祥の家庭料理です。シンプルでとっても美味しく お肉は使ってないのに、タンパク質、リコピンやビタミンがたっぷり。 ※°:…………:°※°:…………:°※″:…………:°※°:…………:°※ 【The hunter spice】 添加物やエキス分は一切使用せず、天然原料のみで 構成し素材の風味や旨みを最大限に楽しむことコンセプトにした無添加調味料。 ＠Thehunterspice "ORIGIN" と "ReRed" の2種類 特別な甘口唐辛子を最適な粒度で組み合わせることで、他の天然原料の旨みを最大限に引き出してまとめ上げることができました。 ※°:…………:°※°:…………:°※″:…………:°※°:…………:°※ 作ってみたい❗️献立に迷ったら 👉kayorepi フォローして作ってみてね🧑🏻‍🍳 作ったら感想コメントもお待ちしています🫡 **************************** 🍳本日のレシピ 『スパイスシャクシュカ』 ***************************** 「軽いのに栄養密度が高い」理想的なメインおかず。 朝食・ブランチ・夜ごはんにも使いやすい一品です🍽️ _______________________________ 【材料】(4個分) ・トマト　　4個 ・卵　　　　3個 ・玉ねぎ　　1/2個 ・にんにく　1片 ・オリーブオイル　大1 ・とろけるチーズ　お好きなだけ A.The hunterspice 小1 A.塩コショウ　　　　少々 A.砂糖　　　　　　　大1 A.パプリカパウダー　小1 付け合わせ　　パン 【作り方】 ① 玉ねぎ、にんにくはみじん切り、 　トマトはヘタを取る。 ② フライパンにオリーブオイルを　　 　ひき、玉ねぎ、にんにくを炒める。 ③ ②にトマトを丸ごと置いて、蓋をし 　て5〜6分蒸す。 ④ トマトが柔らかくなったら、薄皮を 　取り、ヘラで潰す。 ⑤ Aを入れて味付けし、チーズを入れ 　混ざったら卵を入れ蓋をする。 ⑤ 卵がお好きな硬さになったら出来 　上がり🎵 _______________________________________ 〜栄養ポイント〜 🍅 フレッシュトマト •リコピンが豊富で抗酸化作用が高 　く、紫外線対策・美肌サポート •加熱することでリコピンの吸収率UP •カリウムが余分な塩分を排出し、　　 むくみ対策にも◎ 🌶️ スパイス •代謝促進・血行促進で冷えにくい 　体づくり •食欲増進＆消化サポート •塩分控えめでも満足感が出やすいの 　が大きなメリット 🧅 玉ねぎ・にんにく 　•硫化アリルで疲労回復・免疫力 　サポート 　•トマトの抗酸化作用と相乗効果 🥚 卵 　•良質なたんぱく質で筋肉・肌・髪 　の材料に 　•ビタミンA・D・B群で栄養 　バランスが一気に整う 　•トマトの脂溶性栄養（リコピン） 　の吸収を助ける 🌿このアカウントでは 旬のお野菜をバランス良く使って、ヘルシーかつ簡単、家族が早く帰ってきたくなるレシピを発信しています。 #Thehunterspice #ハンタースパイス #ハンタースパイスアンバサダー #PR #無添加調味料　

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自分のご機嫌をとる料理
instagram : @foxy_xwy

↓ 🥨 my shop（着てる服と雑貨）

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#PR #味の素KK #コンソメ 作り方 ①フライパンに生クリームと｢味の素 KK コンソメ」固形タイプをいれて溶かす ②解凍したごはんをいれてまぜ、お好みで粉チーズ・ブラックペッパー・豚の角煮・卵黄をのせる @【公式】味の素パーク

ハマごはん【お手軽レシピ】

@hamagohan_r

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【やる気1％一皿だけごはん】
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一皿で栄養満点のレシピを500品収録👨‍🍳
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#PR #味の素KK #コンソメ プロモーション：味の素株式会社 @【公式】味の素パーク 早めのクリスマス飯作りました！ フライパンひとつでできるのに、ちょっとだけごちそう感のあるトマト煮！ 「味の素 KK コンソメ」固形タイプをポンと1個入れるだけで味がまとまるので、簡単なのにおいしく仕上がります。 鶏のうま味にチーズとたまごがとろっとからんで、パンにもごはんにもよく合います！ 【鶏ももとじゃがいものエッグチーズトマト煮】 ■材料 ・「味の素 KK コンソメ」固形タイプ…2個 ・鶏もも肉…1枚（300g/ひと口大） ・じゃがいも…約300g（中3個目安/一口大） ・トマト缶（カット）…1/2缶（200g） ・たまご…3個 ・チーズ…ひとつかみ ・にんにく2かけ（みじん切り） ・オリーブオイル…小さじ1 ・水…100ml ・黒こしょう…適量 ■作り方 ① じゃがいもを一口大に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップし、600Wで5分チン。 ② フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で香りを出し、鶏もも肉を焼き色がつくまで焼く。 ③ じゃがいも・トマト缶・水・「味の素 KK コンソメ」固形タイプを1個ポンと入れ、弱めの中火で4分煮る。 ④ チーズをのせてたまごを3個落とし、黒コショウ、パセリを振ったら蓋をして弱火で2分煮て卵がお好みの固さになったら完成！ 「味の素 KK コンソメ」固形タイプは、スープ以外のフライパン料理にも使いやすいのが特長です！ 今回使った小さい個包装タイプは、1個がちょうどいい量で扱いやすくて計量いらずでそのまま入れるだけ！ 忙しい日でもサッと使えて超便利です！

かにの仲間です🦀

@kaninonakama

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これからは自由に発信します☺️
@かにの仲間🦀野球クラブ

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なんか久しぶりだよね😊 @琉球スパイス | 沖縄の万能調味料 #asmr #蟹 #かに #琉球スパイス #pr 🔴 琉球スパイスとは ひと振りで料理が変わる沖縄発の本格スパイス 🔴 琉球スパイスの成分 【ハブ粉】 必須アミノ酸やビタミン・カルシウム、タウロコール酸配合 血行促進作用で冷えやむくみ 軽減、疲労回復やスタミナ増強などパワチが特徴！ 【オリオンビール酵母】 ビタミンB群や食物繊維が豊富で美肌・腸活をサポート！✨ 【赤唐辛子】 深い辛味は免疫力や疲労回復に！ 【天麩羅】 昆布茶や味噌などを詰め飲んだ優しい味のアクセント！ 🔴 おすすめの方 ＊食欲がわかない方・美味しく時短料理をしたい方 ＊面倒臭がりさん・よく味変する方 ＊万能調味料を探している方・沖縄が好きな方 🔴 琉球スパイス3本セット 内容詳細 ・通常価格 ￥3,240（税込）→（-60%off ￥1,300（税込）） ・送料無料

みずき | 結婚１年目の節約レシピ

@uchi____gohan

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\ 簡単やのに褒められる🤭♡ /
▫️2人前で300円以下👛
▫️20分以内で彼を満足させるレシピ⏰ˎˊ˗
紹介した商品、お仕事のご依頼はこちら👇🏻

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\ 鬼バズっってる / おうち麻辣湯🍜🔥 ⁡ お店だと行列の麻辣湯が、 「火鍋の素で簡単に再現できる」って SNSで見かけて早速作ってみたら ⁡ こんな簡単にできるんー！( ﾟ∀ﾟ)❤️‍🔥（笑） ⁡ 麻辣湯って調味料揃えるんとか大変やん…？ 買っても使いきれん😮‍💨って思ってたけど ⁡ これは楽ちんすぎた🙂‍↕️ ⁡ 👛1人前230円（2人前460円） ⏰約15分 ⁡ ✎﹏材料（2人前） ⁡ ・李錦記 火鍋の素　1袋 ・水　500ml ・豆乳　200ml ⁡ ・春雨 ・ライスペーパー（タンミョンの代わり） ・豚バラ肉 ・うずら卵 ・きくらげ ・えのき ・もやし ・小松菜 ・じゃがいも └具材はなんでも◎ ⁡ ライスペーパーは水で濡らしザラザラした面を内側に2枚を重ね、1.5cm幅に切る。器にスープを入れた後ライスペーパーを1本ずつ入れる。（くっつかないように） ⁡ 李錦記の火鍋の素は コンビニとかスーパーで購入できるよ！ ⁡ 辛さも痺れも香りもしっかりあって これだけで麻辣湯のベースになる🍜🔥 ⁡ 豆乳入れたらまろやかになって個人的には 辛さのバランスがちょうど良かったけど、 この辺はお好みで◎ ⁡ 火鍋の素、ぜひチェックしてみてね🔍♡ ⁡ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #PR #麻辣湯 #李錦記 #麻辣火鍋 #マーラータン

とんちゃん🍻男子が喜ぶ！やみつき料理

@tonchan_bar

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＼男子の胃袋はコレで掴める！／
▶︎家族で感動✨有名店の再現レシピ
▶︎晩酌を彩る簡単男飯🍻
▶︎夢は全国で料理パーティー開催🎉

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“本格麻辣湯”が、10分で。 ってことで！
今回は、今流行りの「麻辣湯（マーラータン）」を
お家で好きなだけ食べれる商品を紹介します😊 味の決め手は、李錦記さんの「四川式火鍋の素」 @leekumkee.jp
2種の唐辛子の辛みと、花椒のシビレがガツンとくる…！
これがマジで本格的で、家レベル超えてます。 旨みと香りが特徴の、辛くない「広東式火鍋の素」もあるから
気分に合わせて選ぶのもアリ！ 近くのコンビニやスーパーで買えるから、
ぜひ探して、お家麻辣湯を楽しんでみてね！ ——————— 【材料】
李錦記 四川式火鍋の素…1袋
豚バラ肉…好きなだけ
白菜…1/8個
チンゲン菜…1株
えのき…1/2袋
春雨…適量
※具材はマジで何でも合います！ ①お好みの野菜や肉をカットする ②鍋に水と火鍋の素を入れて沸かす ③具材を入れて煮込んだら完成！ ——————— このアカウントは、全国を飛び回って みんなに料理と笑顔を届けるとんちゃんが
「男子が喜ぶ⭐︎やみつきレシピ」を発信しています🍻
@tonchan_bar 🍻美味しそう！はいいねボタン
🍻今度作る！は右下の保存ボタン を押してくれると、励みになります😊 ———————
#PR #李錦記 #麻辣湯 #麻辣火鍋

かよレピ|おうちの味が世界一

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*･°野菜多めでも家族が喜んで食べる毎日ごはん゜ﾟ･*
♢ 娘たちの偏食と向き合って生まれた献立
♢ 制限しない、我慢しない健康ごはん
♢ 忙しくても続く家庭料理

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レシピはこちら⬇️ 見てくださってありがとうございます🎶 もうすぐクリスマス🎄 \\今回は@thehunterspiceさんとのタイアップ// スパイスを使った クリスマスオードブルです🪅 とってもスパイシーで、ほんの少し加えるだけで 一気にお店の味✨ ※°:…………:°※°:…………:°※″:…………:°※°:…………:°※ 【The hunter spice】 添加物やエキス分は一切使用せず、天然原料のみで 構成し素材の風味や旨みを最大限に楽しむことコンセプトにした無添加調味料。 ＠Thehunterspice "ORIGIN" と "ReRed" の2種類 特別な甘口唐辛子を最適な粒度で組み合わせることで、他の天然原料の旨みを最大限に引き出してまとめ上げることができました。 ※°:…………:°※°:…………:°※″:…………:°※°:…………:°※ 作ってみたい❗️献立に迷ったら 👉kayorepi フォローして作ってみてね。 作ったら感想コメントもお待ちしています🫡 **************************** 🍳本日のレシピ 『簡単サーモンパイ』 ***************************** 「手軽だけど栄養価が高く、満足感のあるごちそうメニュー」なのが、この簡単サーモンパイの魅力です🍽️ _______________________________ 【材料】(4個分) ・サーモン　120g〜 ・冷凍パイシート※1 正方形一枚 ・シュレッドチーズ　お好きなだけ A.The hunterspice 小1 A.塩　　　　　少々 仕上げ ・カマンベールチーズ、ミニトマト、パセリなど ※1. 一般のスーパーの冷凍コーナーに売っている 　　一辺が約20㎝くらいのシートを使 　　用しています 【作り方】 ①冷凍パイシートは1/4にカット。 　オーブンは180°に温めておく。 ② サーモンにAをふりかけ下味を 　つける。 ③ オーブンの鉄板にクッキングシート 　を敷きシュレッドチーズを置く。 ④ チーズの上にサーモン、その上に 　カットしたパイシートをのせる。 ⑤フォークで、パイシートに穴を 　開け、チーズが 　出ないように、端を四方フォークで 　押さえておく。 ⑤ 180°のオーブンで15〜18分焼いて 　トッピングのせて完成🎵 _______________________________________ 〜栄養ポイント〜 ▷ 良質なたんぱく質がしっかり • サーモンとチーズの組み合わせ 　　で、筋肉・皮膚・髪の材料になる 　　たんぱく質を効率よく摂取。 • 成長期の子どもや、疲れやすい 　　大人に◎。 ▷サーモンの脂は“体にうれしい脂質” • DHA・EPAが豊富で、血液サラサ 　　ラ効果、脳の働きサポートが期待 　　できます。 • 焼いても比較的壊れにくいのも 　　ポイント。 ▷カルシウム＋ビタミンDの相乗効果 • ピザチーズのカルシウムを　　　　　　 　　　サーモンに 　　　含まれるビタミンDが吸収 　　　サポート。 • 骨・歯の健康にうれしい 　　　組み合わせ。 🌿このアカウントでは 旬のお野菜をバランス良く使って、ヘルシーかつ簡単、家族が早く帰ってきたくなるレシピを発信しています。 #Thehunterspice #ハンタースパイスアンバサダー #PR #無添加調味料　 #サーモン

ゆのこ⌇食べても痩せる ♡⃛ ダイエットレシピ𓎩

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˗ˏˋ 美味しいのに痩せてくズル痩せレシピ𓌉𓇋 ˎˊ˗
𓍯年齢とともに太りやすくなってきた方へ
𓍯ダイエットと美容効果のあるレシピを発信

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詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せて便利だよ🎀 ＼ ふわとろ長芋チーズグラタン ／ 袋でつぶして混ぜるから洗い物少ない✨️ トースターで焼くだけのホクホクシャキシャキとろーり食感が楽しいチーズグラタン🧀︎💕︎︎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 2人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・長芋･･･250g ・ピザ用チーズ･･･100g ・細ねぎ･･･1本 ・炒りごま･･･3g ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ･･･10ml 〖作り方〗 ① 長芋の皮をむき、細ねぎは小口切りにする。 ② 清潔なポリ袋に長芋を入れ、麺棒で袋の上からたたき粗く砕き、炒りごま、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて袋の上から手で揉み混ぜる ③ 耐熱皿に②を半量詰めピザ用チーズを半量のせ、残りの②残りのチーズと重ね詰め、細ねぎを散らす ④ 1300Wのトースターで8分焼いたら完成〜👏🏻 ※途中、表面だけ焦げそうなら、ふわりとアルミホイルを被せてください 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 だしも味付けもこれ1本で味決まる❣️ 『これ!うま!!つゆ』を使ったレシピだよ〜😊 4種のだしのまろやかさで上品仕上がりなるから、和も洋もこれ1本で余裕〜💖 作ったらコメントでの報告をお待ちしています🫶🏻‎✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が🍀.* 🤦🏻‍♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」 🤦🏻‍♀️「お肌の変化も気になる…」 こんなお悩みを抱える方へ、家族の食卓に出せるようなダイエット・美容効果のある簡単レシピを発信していきます🙌 投稿が良かったら、いいね＆保存をしていただけると励みになります💖 今後のレシピも見たい方はフォローをよろしくお願いします🕊‎️🫧▶︎▷ @yunoco_kitchen 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #PR #これうまつゆ #ココクリ #めんつゆ #白だし

やぎ

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\ 最新投稿はInstagramにて✨ /
🍳夫の胃袋を掴む栄養ごはん

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他投稿は🐐👉🏻@yagi_recipe \美味しそう🤤/と思ったら❤️を送ってね！ どんな事でもコメントくださると泣いて喜びます🥹 今日は だしも味付けもこれ1本！ 焼いただけなのに簡単で美味しい1品✨️ やる気1%でも作れて、忙しい日にも疲れた日にも簡単にできちゃうよ🐓💓 ──────────── [鶏の照り焼き] 〇材料 2人分 ⏱‪15分 ⚫︎ 鶏もも肉 250~300g ⚫︎ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ 30ml 〇作り方 1.鶏もも肉は、両面をフォークで刺しておく。 2.皮目から中火で、焼き色がつくまでしっかり焼き（約5分）、裏返して焼き（約5分）、油が出たら取り除く。 3.「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけ、絡めながらつゆにとろみが出るまで焼く（約2分）。 ⸜完成⸝‍ 💡ポイント ・だしも味付けもこれ一本で決まる✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 最後まで見てくれてありがとう‪‪‪‪‪🫶🏻️ ̖́- 夫の心もお腹も満たしたいっ @yagi_recipe やぎです🐐🍚 ◎夫にご飯で褒められたい🍚 ◎家族で美味しいものを食べたい🤤 ◎素材を生かしたごはんを簡単に作りたい🍳 そんな方はぜひ覗いてみて♥ #PR #これうまつゆ  #ココクリ #めんつゆ #白だし

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#料理

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#PR #これうまつゆ  #ココクリ #簡単レシピ #時短レシピ ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ　を使って、カニ玉うどんを作ってみました！ だしも味付けもこれ1本! これだけで味付けが簡単にでき、また料理の色をきれいに仕上げることができるのでお気に入りです！ この時期に嬉しいあったかうどんをとても簡単に作れるのでぜひ試してみてね！ また、作ったらコメントでの報告をお待ちしています！ 【ふわふわカニ玉うどん】(2人前) うどん（冷凍）2人分 かにかま 60g 卵 2個 水 500ml ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ　100ml 水溶き片栗粉 (片栗粉　大さじ1 :水　大さじ１） 青ネギ 適量

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【ヤマサ　ぱぱっとちゃんと　これ!うま!!つゆ】を使い絶品肉うどんを作りました🧑‍🍳 ⚫️材料 これ!うま!!つゆ 豚バラ肉:180g うどん:1玉 青ネギ:適量 一味:適量 ⚫️レシピ ①耐熱皿に豚バラ肉と【これ!うま!!つゆ】大さじ2を入れて揉み込みレンジ600W3分温める ②【これ!うま!!つゆ】:50mlと熱湯180mlを混ぜてうどんスープ完成　※冷やしの場合は熱湯を冷水に変更 ③②で作ったスープにうどん1玉、①で作ったお肉を乗せて、お好みで青ネギと一味をかければ絶品肉うどん完成！ だしも味付けもこれ1本だから、作ったらコメントしてね #PR #これうまつゆ  #ココクリ #めんつゆ #白だし

はな【アイデアごはん🍳研究科】

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＼ レシピ本📕好評発売中✨／
お仕事のご依頼はInstagramのDMにて🙏
　10分でできて、誰もが驚嘆する
【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】👇

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今回はヤマサ醤油さんの、「これ!うま!!つゆ」を使った、 からめるだけで「テリ‼うま‼鶏の照焼き」を作りました〜✨ 複数のだしと調味料がバランスよく1本に入っているから、 だしも味付けもこれ1本で味がスッと決まるし、 テリッと上品な色に仕上がるのが好きなポイント！ 和風はもちろん、洋風にも合わせやすくて、 “これ1本あればいいじゃん…”って思ってしまった🤭 作ったらコメントでの報告をお待ちしています！ 詳しい作り方はこちら👇 【材料】（2人分） ・鶏もも肉　　　　 250〜300g ・ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ　30ml ①鶏もも肉は、両面をフォークで刺しておく。 ②皮目から中火で、焼き色がつくまでしっかり焼き（約5分）、裏返して焼き（約5分）、油が出たら取り除く。 ③「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけ、絡めながらつゆにとろみが出るまで焼く（約2分）。　#PR #これうまつゆ #ココクリ #めんつゆ #白だし

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-ˋˏ収納と神アイテム検証ˎˊ-
▸ 入る？整う？本当に使える？
▸ こんなのあったんだ！が見つかる
▸ 100均×今すぐできる収納
楽天ROOMはココ↓

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ダイソーで見つけた一品🍋 こんばんわ。 はるかです🐰 毎日、毎日料理作るの面倒って思ってるけど、実は私、唐揚げだけは得意料理なの🤭❤️ でも、なんかいつもレパートリーがワンパターンで...😅味付けも一緒になっちゃう…💦 そこで出会った、ダイソーで買えるこのタレ🍋 赤穂市立学校給食センター監修で 学校給食で人気のメニューを完全再現できます👍 簡単だから、料理嫌いな私でも苦にならないし、冷めても美味しいからお弁当の一品として入れるのもオススメ💡 🌼材料（1〜2人分） ⚫︎鶏もも肉　1枚 ⚫︎片栗粉　適量 ⚫︎鶏肉のレモン漬けのたれ　1袋 🌼作り方 ①鶏もも肉を一口大に切る ②片栗粉を全体につける ③180度に熱した油で3〜4分揚げる ④油を切ったらボウルに移して 「鶏肉のレモン漬けのたれ」をよく絡めたら完成🙌 ※絡める前によく振ってから使ってね！ 今回紹介したのはこちら🌼↓ ■ 鶏肉のレモン漬けのたれ JANコード： 4901291070214 ダイソー　108円（税込） *************************************** このアカウントは、 100均、プチプラ商品の今話題の便利グッズと真似しやすい収納アイデアを紹介！ 更に、 ▷100均、プチプラ商品の意外な使い方と便利グッズ ▷真似しやすい100均アレンジ など暮らしに役立つ情報を紹介してるよ🤎 コメント、フォローお気軽に🫶 → @haruka_kurashi_ *************************************** #PR #ダイソー #鶏肉のレモン漬けのたれ #鶏肉レシピ #時短レシピ

看護師まろ｜健康に寄り添う料理研究家

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@m.no.nitijo👈🏻看護師が作るヘルシーレシピ をココからフォロー&チェック‪·͜· 🔎 “素朴なものでいいんだけど･･･” ちょっとした食材でおいしく健康的な 味変を求めてしまうこと、ありませんか？🙄 ご飯・パン・副菜・サラダ･･･ 何にでも合う“ひじきふりかけ🌊” これ、自然な味わいと旨みで大好きなんです☺️ ひじきの鉄分・ミネラルも手軽に摂れるし さっと混ぜる・かけるだけで1品が出来上がる✨ 　　　あると便利な、 ＼無添加ひじきふりかけ／ ・ ・ ・ 【12/11(木)09:59まで期間限定】 　　　　　　　 　　　　↓↓↓ 【10％OFF】 1,180円→1,060円😆🉐 ちょっぴりお得に購入できる期間中です✌️ 日常のご飯を手軽に美味しく変えたい人は 僕のプロフィールリンクからチェックしてね！ → @m.no.nitijo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ひじきと大豆のハニー塩麹トースト🍞】 塩麹の甘塩っぱさと、 ひじきの磯の香りや旨みが合わさった 自然な旨みたっぷりのトースト！ タンパク質・ミネラル・鉄分が一緒に摂れて トースト1枚でも栄養たっぷりだよ🍞 作ってみてね！ ▷おいしそう！→いいねボタン👍🏻 ▷今度作る！→保存ボタン🔘 よろしくです☺️！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆材料（1枚分） 食パン･･･1枚 ひじきふりかけ･･･適量 ゆで大豆･･･適量 刻みネギ、ニラなど･･･適量 チーズ･･･適量 ◆調味料 塩麹･･･小さじ1〜2 はちみつ・シロップなど･･･小さじ1程 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◆手順 1）塗る・乗せる 食パンに十字の切り込みを入れる 塩麹を塗り広げる ゆで大豆・ひじき・お好みのチーズを乗せる はちみつ等をかけたあと、小ネギを散らす 2）焼く トースターに移し、チーズが溶けるまで焼く ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍調理のポイント ・塩味が足りない場合はお好みで塩を足してください ・余裕があれば、ゆで大豆をやや小さめに刻むと食感がさらによくなります！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　病院勤務の男性看護師が作る ＼仕事終わりの腸活ヘルシーレシピ／ 🌸シンプル×簡単×ヘルシーレシピを投稿中！ 🌸みんなの健康に寄り添うごはんを紹介しています フォロワー様20万人到達を目指しています🏃‍♀️✨ 気に入ってもらえたらぜひフォロー＆コメントしてね！ → @m.no.nitijo #PR #香煙 #簡単レシピ #腸活レシピ #健康レシピ

たま⌇ ひものママの楽する暮らし術

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\コスパよく理想を叶えた家づくりのヒント💡/
▷マネするだけで快適なアイテム紹介⸜🌷⸝
▷がんばらなくても整う収納アイデア🤭

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アイテム詳細と作り方は👇🏻 1歳3ヶ月の息子👶🏻 あまりご飯を食べてくれないんだけど… 唐揚げにこのレモンつけのタレをかけると びっくりするぐらい綺麗に全部食べて😋🍋 私のまで奪っていった😳 学校給食で人気No. 1メニューを 再現されてるから子どもも大好き😋 忙しいママ、パパには ありがたすぎるこれは 株式会社天塩の 鶏肉のレモン漬けのたれ🍋 DAISOで買えるから 今日のメインに悩む前に ストックしとこ🛒🍗 作り方は👇🏻 一口大の鶏もも肉に 片栗粉を付けて油で揚げて タレを絡めるだけ！🤣 油で揚げるの面倒なら 鶏肉皮付きのままパリパリに焼いて かけても絶品だよ〜😋✨ クリスマスのメインにもいいかも🌲🤶 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ▷コスパよく理想を叶えた家づくりのヒント💡 ▷マネするだけで快適なアイテム紹介⸜🌷⸝ ▷がんばらなくても整う収納アイデア🤭 35坪｜平家｜高天井｜ハーフ収納 1.5階のあるお家｜アイ工務店 気になることがあれば 気軽にコメント・DM💌ください🥺 ⇰@tama_himono ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ＃PR #ダイソー #鶏肉のレモン漬けのたれ #鶏肉レシピ #クリスマス