𝐄𝐈𝐊𝐎｜助産師｜𝐒𝐀𝐆𝐀👼🏻 ̖́-

＼助産師が教える／ カンジダはセイ病じゃない☝🏻😭🚨.ᐟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ インナーセンガクを使うメリット☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 韓国の製薬・バイオ企業「HLB」が本気で開発 ✔︎ 有害菌3種99.9%減少＆気になるニオイ89.3%軽減テスト済み ✔︎ 産婦人科問診テスト・低刺激テスト完了 ✔︎ pH5.5の弱酸性フォーミュラで自浄作用を守る ✔︎ ヴィーガン認証取得 ✔︎ 家族で使える（妊婦さん・満4歳のお子さん・男性もOK） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2つの製品の選び方🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 🟢フェミニン フォーミングウォッシュ （デイリー用） ・リンゴ由来の天然アミノ酸洗浄成分配合 ・無香料でやさしく、毎日の入浴でバリア機能を守りたい方に ✔︎ 🤍バランシング フェミニン ホイップウォッシュ （スペシャルケア） ・生クリームのような濃密もちもち泡で摩擦レス ・アレルゲンフリーの上品なフローラルの香り ・生理中や蒸れが気になる日の集中ケアに（週2〜3回がおすすめ） 気になる方はAmazonでインナーセンガクとチェックしてみてね😍🫶🏻✨ #PR #INNERSAENGAK #インナーセンガク #デリケートゾーンソープ #フェムケア

洗いすぎてニオってるかも🥶 石鹸やボディソープでゴシゴシ洗いすぎるのはやめて、デリケートゾーン専用ケア商品で優しく洗って😍 動画で紹介してる商品使ってみない？🫧 #フェムケア #生理 #デリケートゾーン #デリケートゾーンケア #フェムケア初心者

＼衝撃のコスト／ 生理の出費を抑える方法💸 💡 100万円の内訳イメージ（12歳〜50歳とすると） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 生理用品（ナプキン代） 約76万円 （1日8枚×7日間×単価30円×38年間で試算） ✔︎ 痛み止め・ピル（医療費） 約24万円〜 （鎮痛剤や低用量ピルなどの服用代） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 生理がある約38年間（計456回）で使うナプキンの枚数は、なんと約2万枚以上…😱.ᐟ‪.ᐟ これに鎮痛剤やピル代、サニタリーショーツなどの隠れた出費も合わせると、一生涯の生理関連費用はかなり高額になってしまうんです⚡️ だからこそ、最長10年使えて生理用品の出費を大幅に抑えられる月経カップのマーモ（murmo）を取り入れる選択肢がおすすめ🙂‍↕️🫶🏻 試す価値がある！と思った方は、ぜひハイライトをチェックしてみてね🫱🏻‍🫲🏼みんなは100万円浮いたら何に使いたい？ぜひコメントで教えてね💖 💖 ※月経カップは経血をためるための生理用品です。鎮痛剤・ピルのような効果はありません。月経カップで代替できるものではありません ※経血量や生理期間、症状などには、個人差があります。 #pr #生理 #生理用品 #月経カップ #マーモ

＼助産師が教える／ 生理中でも海やプールOK😘🫶🏻🫧 「生理だから仕方ない」と諦める前に、選択肢を知ることが大切💕私自身「もっと早く知りたかった」と思ったアイテムです☺️ 【こんな方におすすめです】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・生理と旅行の日程が重なると憂鬱になる ・海やプールを生理で諦めたことがある ・温泉やレジャーを思いきり楽しみたい ・長時間交換できない日がある ・漏れたらどうしよう…と不安になる ・生理中もできるだけ快適に過ごしたい ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 気になる方は、プロフィールのハイライトからチェックしてね👍🏻´- #PR #フェムケア #月経カップ #マーモ月経カップ #生理用品　

＼妊活の第一歩／ ハゴボゴで精子チェック💪🏻ˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 病院だと時間がかかったり、恥ずかしいという壁を、自宅で誰にも知られず15分以内でチェックできるHAGOBOGO 🎀 ✶ﾟ･高画質光学レンズを搭載していてよく見えるのが特徴👏🏻☺️ 公式ショップ「ララマル」、Amazon、楽天市場、マツキヨココカラオンラインなどでも、2,420円（税込）で手軽に購入できるよ🙂‍↕️🫶🏻まずは自宅でこっそり、夫婦ふたりで前向きな第一歩を踏み出してみてね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #HAGOBOGO #ハゴボゴ #精子観察キット #フェムケア　

#PR カンジダ繰り返す人、乳酸菌補え🫵🏻💖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Florica/フロリカ インナーラクトジェル メディカル 3本入り　 ¥1,650 10本入り ¥4,950 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ カンジダ対策には、乳酸菌補充🫶🏻😘覚えといて✨他にも ☑︎臭い おりものが気になる ☑︎生理終わりの不快感を無くしたい ☑︎乾燥や違和感がある そんな方にもおすすめだよ😍日頃からのケアでトラブル減らして、快適に過ごしていこうね💪🏻✨ #フェムケア #カンジダ #カンジダ対策 #デリケートゾーン

＼人生変わる／ 生理のドバッが消える魔法🪽 【提供】feminak様 #PR #gifted 月経カップ使ってみて…人生変わった🥹 なんでもっと早く使わんかったんやろ😱 生理の日なのに、“生理じゃない日”と同じテンションで過ごせるって、もはや奇跡😭💖 この快適さを知ってしまった私は… これから月経カップの良さを 世の中に広めていく所存です😭🙏🏻💕 #月経カップ #生理 #生理用品

リピなしフェムケア商品😱😭 フェムケア商品って種類多すぎん？私も自腹で買い漁っては、何度も失敗してきた🥶今回はリアルに使ってリピなしと感じた理由と、愛用しているおすすめ代替品を本音でまとめました✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私がフェムケアを頑張る目的は🫧 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎乾燥・痛み・ニオイや不快感を防ぎたい ✔︎見えない部分をケアして清潔感を保ちたい ✔︎ケアしながら香りでも癒されたい （フローラル系やほんのり甘い香りが好き） ✔︎とにかくすきぴを沼らせたい って考えなので、同じ考えの方には参考になるかも😘🫶🏻DMやコメントで気軽に質問してね💌 #フェムケア #デリケートゾーン #デリケートゾーンケア #VIOケア #本音レビュー

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📱 オンラインで治療できる病気一覧 ✔︎ クラミジア（抗生物質の内服） ✔︎ カンジダ（抗真菌薬の内服・膣錠） ✔︎ 性器ヘルペス（抗ウイルス薬の内服） ✔︎ トリコモナス（抗原虫薬の内服） ✔︎ マイコプラズマ・ウレアプラズマ（抗生物質の内服） ✔︎ 尖圭コンジローマ（※塗り薬での治療の場合） ✔︎ 梅毒（※飲み薬で治療できる段階の場合） ※コンジローマの切除や、梅毒の注射治療など、対面での処置が必要な場合は病院受診になります🏥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 💡 よくある疑問 Q. オンラインって保険は使える？ A. 基本的に「自由診療（全額自己負担）」です！ 費用はかかるけど、「誰にも会わない」「会社や家族に記録が残らない」という最大のメリットがあります！病院に行く勇気が出なくて放置してしまうのが一番危険！誰にもバレずにスマホで完結できる方法もあるので、一人で抱え込まずに早めにケアしてね😊 #フェムケア #デリケートゾーン #デリケートゾーンケア #性感染症 #佐賀助産師

＼助産師が教える／ ピルの副作用知って選んで⚠️ ピルは、生理痛やPMSの改善、避妊など、多くの女性を支えてくれる大切なお薬です💊✨でも、飲み始めにはまれに血栓症という重い副作用が起こることがあります！だからこそ、次の5つは覚えておいてね☝🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 飲み始めは体調の変化に注意 ✔︎ 頭痛・胸痛・息苦しさ・片足の腫れはすぐ受診 ✔︎ 喫煙・持病は必ず医師に相談 ✔︎ 水分補給＆長時間同じ姿勢を避ける ✔︎ 自己判断で中断・再開しない ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「怖いから飲まない」ではなく、正しい知識で自分の体を守ることが大切です✨ #ピル #生理痛 #PMS #佐賀助産師 #大人の性教育

助産師だけに限った話ではなく、働いてると正直腹が立つこととか、は？て思うこと多くない？ そんな時私は、病室に行くととんでもなくママとベビーに癒されてきました😭🫶🏻 綺麗事だけじゃ務まらないこの世界だけど、私は私なりの熱い想いと愛を持って、これからも発信を通してたくさんの女性を救っていきたいという気持ちがあります✨ 私がどんな人なのか知ってもらえたらなと思って、漫画風にしてみました😘コメントもらえたら励みになります😍🫱🏻‍🫲🏼 #フェムケア #デリケートゾーン #デリケートゾーンケア #助産師 #佐賀助産師

＼助産師が教える／ あなたにベストな生理用品はこれ😍 「昔からナプキン一択」の人は毎月のストレスを損してるかも🙄私も以前はナプキン一筋でしたが、仕事で長時間トイレに行けず漏れたり、臭う経験から、シーン別の使い分けにシフトして世界が変わりました🥹🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 日中の安心感を足すなら シンクロフィット！いつものナプキンに挟むだけで、立ち上がったときの不安が激減💖 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 動く日・服に響かせたくないなら タンポン！経血が外に出ないから、白パンツや運動時も快適✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 絶対にシーツを汚したくない夜は ショーツ型ナプキン😊寝返りを気にせず朝まで熟睡できる💤いつもシーツに漏れて汚しちゃう人に是非試してみてほしい！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ トイレの回数を最小限にしたいなら 月経カップやディスク！最長半日持つから、忙しくて席を立てない日の強い味方💪🏻生理ってことを忘れて取り出す事も忘れちゃう人がいるくらい快適！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 仕方ないと我慢せず、予定や経血量に合わせて使い分けるのがおすすめ🫧気になったアイテムはあった？普段のリアルな使い分けをぜひコメントで教えてください✨ #生理 #生理用品 #フェムケア #デリケートゾーンケア #佐賀助産師　

＼保存版／ 生理が遅れている理由（妊娠以外） 　 ⚠️これから説明する原因に、必ずしも当てはまらない場合もあるから、あくまでも参考に✨自己判断せず医師に相談してね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 睡眠不足 / ストレス →生活リズムが崩れると、脳の司令塔が混乱してホルモンバランスが乱れる！自律神経の乱れが、女性ホルモンの分泌にも直接影響するよ🤯体が休んでと指令を出しているサイン😭一旦休もう！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎急激な体重増減 → 太ったり痩せたりすると脳の司令塔が混乱する😵‍💫そして、ホルモン分泌の正常なリズムが崩壊して生理が遅れることがある⚡️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS） →卵巣の中でたくさんの卵胞がうまく育たず、排卵がスムーズにできなくなる🌀その結果、生理周期が長くなったり、こなくなったりする☝🏻👩‍⚕️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 甲状腺の病気 →体の代謝をコントロールする甲状腺ホルモン！これが多すぎても少なすぎても、卵巣の働きを管理している脳に影響が出て、指令を出せず排卵のリズムが崩れることがある🤔 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 高プロラクチン血症 →母乳を出すためのホルモン「プロラクチン」が、授乳期じゃないのに高くなる状態！このホルモンは排卵を抑える働きがあるから、生理が止まっちゃう🍼うつ病のお薬の影響で、高プロラクチン血症になることもあるよ⚠️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 内服薬の影響 →一部の胃薬や吐き気止め、精神科の薬、ステロイドなどが影響することも！実はこれさっきの『高プロラクチン血症』を引き起こす原因でもある！薬が脳に作用して排卵をストップさせ、生理が遅れる原因になる💊自分の飲んでる薬は全て副作用を調べよう🔍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼最後に伝えたいこと／ 生理が遅れているってことは、体の中で何かが起きているサイン⚠️放置する時間が長ければ長いほど、将来の妊娠に影響が出る可能性も高くなるよ😱「大丈夫だろう」ではなく、早めに婦人科を受診して、医師の指示にしっかり従おう💪✨ #フェムケア #生理 #不妊 #生理不順 #佐賀助産師

＼助産師が教える／ タンポンで吐き気や冷や汗…なぜ？💦 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 覚えておいてほしいポイント ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 吐き気・冷や汗・めまいは、迷走神経反射で起こることがある ✔︎ タンポン以外にも、採血・注射・浣腸・血を見るなど、強い刺激がきっかけになることがある ✔︎ 「自分はこういう時に気分が悪くなりやすい」と把握しておく事が大事 ✔︎ 採血や注射などの前に、過去に気分が悪くなったことを伝えておくと安心だよ ✔︎ タンポンで毎回つらくなるなら、無理して使わなくてOK！あなたが快適に過ごせる最高な生理用品は必ずあるよ◎ 自分の体の「苦手」を知っておくことも、自分を守ることにつながるよ😍🫶🏻 #タンポン #生理 #迷走神経反射 #生理用品 #佐賀助産師　

「切るだけ、レンチンだけ、注ぐだけ」で栄養チャージできる【生理の時期別・神食材6選】を紹介してるよ😋🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔ かつおのたたき（イライラ対策） ✔ 冷凍枝豆（むくみ対策） ✔ 砂ずり（貧血対策） ✔ 米麹 甘酒（便秘・肌荒れ対策） ✔ キウイフルーツ（美肌リセット） ✔ ゆで卵（自律神経リセット） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 忙しい女子でも続けられるズボラクッキングで、内側から体調を底上げしていこうね🫶🏻みんなの楽ちんレシピもよかったら教えて😍💬 #生理 #生理の悩み #生理痛 #フェムケア #佐賀助産師

生理中のドバッ🩸不快すぎん？ #生理 #生理の悩み #生理用品 #フェムケア #佐賀助産師

＼助産師が教える／ 生理の時って尿検査できるの？ 受ける検査によって対応が違うよ！対応方法と理由をまとめたよ☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 健康診断の時 → 尿検査のみ後日提出しよう！ 【理由】 経血が混ざると「血尿」として判定されてしまい、再検査になるリスクがあります！多くの健診施設では尿だけ後日持参でOKなので、受付で「生理中です」と伝えれば大丈夫🙆‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ② 膀胱炎の疑いがある時（残尿感・排尿痛など） → 我慢せずすぐ受診してOK！生理中と伝えよう！ 【理由】 つらい症状がある場合は何よりも治療が最優先！医師に生理中であることを伝えれば、対応してもらえます☺️我慢は絶対NG！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ③ 性感染症検査の時 → 生理が完全に終わってから検査しよう！ 【理由】 経血の成分が混ざることで、検査エラーが起きたり、本当は陽性なのに「陰性」と出てしまう（偽陰性）リスクがあります⚡️生理終了後に受けましょう💪🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ④ 自宅での尿検査キットを使う時 → 説明書を確認し、生理中の採取は避けよう！ 【理由】 郵送検査の多くは、血液の混入やホルモンバランスの変動による測定ブレを防ぐため「生理中の採取NG」と決められています！必ず各キットの説明書をチェックしてください☝🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 参考文献：日本性感染症学会 ガイドライン / 日本臨床検査医学会 ガイドライン #フェムケア #尿検査 #膀胱炎 #生理の悩み #生理　

＼助産師が教える／ 膀胱炎危険度チェック😵‍💫 これからの季節増えやすい膀胱炎😭こんな状態になったら危険！レベル別で解説☝🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎レベル1 頻尿・不快感 →【対策】まずはとにかく水分をたくさん摂って！おしっこと一緒に菌を洗い流すのが基本🙂‍↕️こまめにお水を飲んでね！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎レベル2 排尿後の残尿感 →【対策】トイレは絶対に我慢禁止！「あと少し…」の我慢が菌を増やす原因に🦠また、デリケートゾーンを清潔に保つために、生理用ナプキンやおりものシートはこまめに交換しよう！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎レベル3 繰り返す頻尿 →【対策】この段階まできたら、体が冷えるとさらに症状が悪化する😵‍💫特に下半身（お腹、腰回り、足元）を温める「温活」を意識して、お風呂はシャワーで済ませず湯船にしっかり浸かろう🛁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎レベル4 尿の濁り・血尿 →【対策】尿に明らかな変化が出ているのは、炎症が強くなっているサイン⚡️市販薬を試すよりも、この段階で早めに病院（泌尿器科や内科、婦人科など）を受診して、抗生物質を処方してもらうのが一番の近道🙂‍↕️☝🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎レベル5 腰の痛み・発熱 →【対策】これは本当にヤバいサイン！菌が腎臓まであがる「腎盂腎炎（じんうじんえん）」の可能性が高い😭夜間や休日でも我慢せずに、すぐに病院へ！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おかしいと思ったら、初期の段階でもすぐ受診しよう😔👍🏻´- #膀胱炎 #フェムケア #デリケートゾーン #デリケートゾーンケア #佐賀助産師

＼股キャンすな／ 風呂キャンした日も必ず優しく専用のもので洗ってね🥰 #フェムケア #デリケートゾーンケア #デリケートゾーン #ピアジュール #佐賀助産師