𝐄𝐈𝐊𝐎｜助産師｜𝐒𝐀𝐆𝐀👼🏻 ̖́-

＼清潔感アップ／ おすすめフェムケア4選💕 #フェムケア #デリケートゾーンケア #デリケートゾーン #佐賀助産師 #生理

マプティのソープはまじでメロい香りで沼る😭🫶🏻ミニサイズセットがあるよ！チェックしてね😘 #マプティ #デリケートゾーンケア　　#フェムケア #デリケートゾーン #佐賀助産師

＼こんな男は浮気より悪質／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ステルシングって言葉、知ってる？👀ˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 行為の途中で、相手に黙ってゴムを外したり、意図的にハソンさせたりする行為のこと⚠️ ✔︎ 相手の心と体を深く傷つける不誠実な行為💔 ✔︎ 海外ではツミになることもあるけれど、日本ではまだ直接取り締まる法律がない⚠️ ✔︎ 知らなかったでは済まされない問題🙅‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 意図的にハソンさせる人の心理は… ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 相手が授かれば、関係を繋ぎ止められると思っている ✔︎ 「妊シンしたくない」気持ちを踏みにじることで、相手を操作している全能感を抱く ✔︎ 「自分は特別だから何をしても許される」という極端な思考 お互いの同意と信頼がない関係は、決して対等とは言えないよね😢自分自身と大切なパートナーを守るために…💡正しい知識を持って、お互いを思いやれる素敵な関係を大切にしましょう☺️🫱🏻‍🫲🏼 #フェムケア #デリケートゾーン #佐賀助産師 #デリケートゾーンケア #カップル

「自分が我慢すればいい」と一人で抱え込む必要は絶対にない！自分ではどうしようもない時は、各自治体の「男女共同参画センター」やワンストップ支援センター（#8891）へ相談してください🫱🏻‍🫲🏼専門の相談員があなたの安全を守るサポートをしてくれます☺️自分を1番大切に🫶🏻 #フェムケア #デリケートゾーンケア #助産師 #佐賀助産師

＼生理女子あるある／ ニオイのお悩みこれで解決🥀ˊ˗ 生理中のニオイって、みんな気にしてるのに意外と誰にも相談しない話題じゃない？私だけじゃなかったんだ！って思った人がおったら嬉しい😘 ✔︎ スウィートローズの香り ✔︎ ウォータリーグリーンの香り ✔︎ 金木犀の香り があるよ✨ドラストに香りのテスターあったから、好みの香りを選んでみてね🙌🏻‪💕︎︎ #フェムケア #生理 #生理の悩み #デリケートゾーンケア #佐賀助産師

＼助産師が教える／ すぐ受診の危ない生理🩸 当てはまらないか、チェックしてみてね！放置は将来の不妊に繋がったり、治療に時間がかかるよ😵‍💫 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 3日以内に生理が終わる エストロゲンの分泌不足で子宮内膜が十分に厚くならなかったり、排卵を伴わない出血が起きている可能性があります🚨ストレスや急速な体重増加・減少、甲状腺機能の影響も考えられるサインです🏥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 生理が3か月以上こない 脳や卵巣の連携がうまく機能せず、排卵のシグナルが止まっている状態💡過度なストレスや多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などが影響しているため、早めの受診が大切😵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 激しい生理痛 子宮内膜症や子宮筋腫といった器質的な疾患が隠れている可能性が考えられます🩺病気がない場合でも、子宮を収縮させる物質（プロスタグランジン）の過剰な分泌が痛みの強さに直結しています⚡️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 強い体調不良（PMS・PMDD・月経随伴症状） プロゲステロンなどのホルモン急変動に伴い、自律神経や脳内の神経伝達物質が影響を受けている可能性があります🧠吐き気や頭痛、心の揺らぎは、ホルモンの波に体が敏感に反応している結果起こります😭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 経血の量が多すぎる 子宮筋腫や子宮腺筋症により、子宮内の面積が広くなったり収縮機能が低下していることが主な要因です🩸レバー状の血塊が出る場合は止血が追いついていないサインなので、貧血のケアも必要🥺 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 生理日以外の出血 排卵に伴う一過性のホルモン変動（排卵期出血）のほか、頸部・体部のポリープや炎症、腫瘍性の病変が関係していることがあります😢自己判断せず、一度受診しておくのが安心です🙂☝🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一つでも当てはまったら受診して、自分を大切にしてね🫶🏻 #生理 #危険な生理 #危ない生理 #フェムケア #佐賀助産師

＼女性の悩み／ 地味に辛いあそこの乾燥😭 顔や体は保湿するのに、デリケートゾーンって意外と後回しになりませんか？🥺実は、デリケートゾーンも乾燥しやすいと言われています🚨 私は、ご自愛ケアに膣美容液を取り入れてます！愛用してるのはJUWARI（ジュワリ）𖤐週2-3回、寝る前に1本使ってます🩷自分をいたわる習慣のひとつとして取り入れるのも素敵だなと思っています☺️ ※使用感には個人差があります #JUWARI #ジュワリ #フェムケア #デリケートゾーンケア #デリケートゾーンの乾燥

ピルを安易に勧めない理由 #フェムケア #助産師 #佐賀助産師 #ピル #生理痛

＼フェムケア／ 夏のあそこモテケア3選🫧 #フェムケア #デリケートゾーンケア #qoo10 #ラエル #Rael

＼助産師おすすめ／ 災害時に役立つ生理用品3選😘☝🏻 災害時は食料や飲み物に意識が向きがちですが、女性にとっては生理への備えは本当に大切です🥺 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回紹介したのは… ✔︎ 月経ディスク（使い捨てタイプ） ✔︎ デリケートウエットシート ✔︎ おりものシート ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ どれももしもの時に、快適に過ごすための備えとして、知っておいてほしいアイテムです🙂‍↕️🫶🏻特に月経ディスクは、普段から使い慣れている方にとっては、防災バッグに入れておく選択肢のひとつになります💡ˊ˗ 災害はいつ起こるかわかりません、だからこそ、今日できる備えを少しずつ🤏🏻していきましょう🙂この投稿が、誰かの役に立ちますように☺️ 被災された皆さまが、一日も早く安心して過ごせる日常を取り戻せますように！ 保存して、防災バッグを見直すきっかけにしてもらえると嬉しいです𖤐⸝⸝⸝⋆ #生理用品 #生理 #防災 #防災バッグ #フェムケア　

＼葉酸飲む時期合ってる？／ 妊娠にはまず葉酸！みたいなイメージだけど、実は飲み始めるタイミングで差がつくって知っとる？ 動画で話した時期の話に加えて、もうひとつ大事なのがサプリの品質と成分！せっかく飲むなら、体にしっかり届くものを選びたいよね👶🏻🍼︎ ̖́- 妊活〜妊娠期に大人気のベルタ葉酸サプリの特徴を分かりやすくまとめたよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 吸収率の高い「酵母葉酸400µg」配合 ✔︎ 国産マカやイソフラボン、ラクトフェリンなど妊活サポート成分を配合 ✔︎ 11種類の和漢食材やビタミン・ミネラルを凝縮 ✔︎ 夫婦で一緒に飲める（男性の元気を応援する亜鉛やカルニチンも配合） ✔︎ ニオイや大きさに配慮した飲みやすいソフトカプセル採用（1日目安3粒） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 何から準備すればいいか分からない…という人は、まず毎日の栄養補給から見直してみてね☺️🫱🏻‍🫲🏼習慣化するのが一番の近道✨ 「こんな工夫してるよ！」「これ飲んでる！」などがあれば、ぜひコメント欄で教えてね😍🫶🏻 #葉酸 #葉酸サプリ #妊活 #フェムケア #佐賀助産師

「いつか子どもが欲しい」と思っている方へ👼🏻✨授かる前に確認しておきたい5つのポイントをまとめまたよ🎀¨̮* どれも自分の未来と、赤ちゃんを守るために大切なことばかり😘市町村の補助やクーポンで無料で受けられる検査もあるので、ぜひ一度調べてみてくださいね✨保存してチェックリスト代わりに使ってね🔖 これやってた！という体験談などがあれば、ぜひコメントで教えてね💬 ※医学的根拠に基づいて発信していますが、間違いなどあればコメントやDMで教えて頂けると幸いですꉂ🙇‍♀️ #妊活 #フェムケア #生理 #デリケートゾーン #佐賀助産師

＼生理について／ 男性が理解できない辛さ😢 もしパートナーが知らなかったら、この投稿を共有してあげてね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】生理痛はお腹が痛いだけ 【正】腰痛・頭痛・吐き気など全身症状も →生理痛は腹痛だけじゃない🥲腰が砕けそうに痛かったり、頭痛や吐き気で動けなくなる人も。人によって症状は本当にさまざま😢 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】ずっと同じ量の出血 【正】日によって変わる・急に大量に出ることも →「さっき替えたのに…」というタイミングで一気に出ることも💦立ち上がった瞬間やくしゃみで焦る経験がある女性も少なくありません😔 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】イライラは気持ちの問題 【正】ホルモンの影響で感情がコントロールしづらい事も →「機嫌が悪いだけ」で片付けられると辛い😢ホルモンバランスの変化によって、気持ちをうまくコントロールできないことがあります🤯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】夜は普通に眠れる 【正】漏れが心配で何度も目覚める事もある →夜用ナプキンを使っていても不安になる人は多い💦熟睡できず、睡眠不足になることもあります😪 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】ナプキンだけ変えればいい 【正】痛み止めや生理用品の出費がかさむ →ナプキンだけでなく、痛み止めやタンポン、ショーツなど毎月必要なものがたくさん💸生理は身体だけでなく、お財布への負担もあります😵‍💫 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】毎月同じ症状 【正】月によって痛みや体調が大きく変わる事も →先月は平気でも、今月は辛いことも🫩毎月同じとは限らないから、自分でも予測できないことがあります😢 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【誤】我慢すれば乗りきれる 【正】痛みで家事が辛い日もある →「少し我慢すれば大丈夫」と思われがちですが、家事や仕事、育児をこなすのも精一杯な日があります⚡️無理をすることで、さらに体調を崩してしまうことも🥲 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 全部を理解するのは難しくても、「そういうこともあるんだ」と知ってもらえるだけで救われる女性はたくさんいます🙂あなたのパートナーは、どこまで理解できていましたか？💬 #生理 #生理痛 #PMS #女性の悩み #佐賀助産師　

＼恐ろしすぎる／ 梅毒について🪱放っておくと静かに進行する恐ろしさ😰 ───────────── ✔︎第1期（感染後 約3週間〜3ヶ月） →セイ器、口や肛門など、感染した場所に痛くない「しこり」や「潰瘍（かいよう）」ができる。 ⚠️注意：これ、治療しなくても自然に消える！「治ったかも？」って勘違いしやすいのがヤバい！ ───────────── ✔︎第2期（3ヶ月〜3年） →菌が血液に乗って全身に広がる時期！手のひらや足の裏、体中に「バラ疹（ばらしん）」っていうピンクの発疹が出る。 ⚠️注意：これも数週間〜数ヶ月で症状が消え、タチが悪い！ ───────────── ✔︎第3期（3年〜10年） →皮膚や骨、筋肉に「ゴム腫（ごむしゅ）」っていうゴムみたいに固い腫瘍ができる！ ───────────── ✔︎第4期（10年以上） →菌が大事な臓器を攻撃し始める！皮膚や骨に腫瘍ができたり、心臓や脳に深刻なダメージを与えたりする⚡️最後はﾀﾋに至る可能性がある😵‍💫 ───────────── 【失明のリスク】 梅毒が本当に怖いのは「眼梅毒」 梅毒菌が目に感染すると ・目のかすみ ・視力低下 ・目の痛み が起こる！これは時期は関係ない😰第1期や第2期の早い段階でも、いつの時期でも起こる可能性がある！ ───────────── 治療は早ければ早いほど良い🙆🙆‍♀️ん？と思う事があればすぐに受診しよう✨症状が出ている場所が皮膚なら皮膚科、目なら眼科、デリケートゾーンなら産婦人科受診でいいかなと思う☝🏻 #STD #性感染症 #フェムケア #デリケートゾーンケア #佐賀助産師　

デリケートゾーン用ジェル否定派でした フェムケアって言葉を最近よく聞くけど、実際に使うのは抵抗がある、、とか皆はどんな気持ちがある？私はごりごりの否定派でした😂金儲けしたい人たちがまた何かやってる、、て気持ちでした（ごめんなさい） でも女性特有の悩みを解決したい、熱量持ってる人が作る商品にどんどん魅了されとる自分がおる😍 みんなも最初は否定してたけど、考えが変わった！て経験ある？コメントで教えて💖 #フェムケア #デリケートゾーン #佐賀助産師

＼衝撃の事実／ タンポンの繊維悪影響？😭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ タンポンの吸水実験してる時に、想像以上に繊維が浮いているのを見て、これ大丈夫なん？と気になって調べてみた꒰🕵🏻‍♂️ ꒱ 🔍 SNSでは不安になる情報を目にすることがあるけど、映像だけで判断するのではなく、きちんと根拠を調べることを大切に発信しないと！と改めて初心に帰ろうと思って動画にしました💪🏻もちろん、どんな医療機器でも正しい使い方はとても大切！ ✔︎ 使用時間（4〜8時間）を守る ✔︎ 手を洗ってから使用する ✔︎ 体調が悪い時は無理に使わない この基本を守れば、タンポンは生理期間を快適に過ごすための心強いアイテム😘 気になることや「これも調べてほしい！」というテーマがあれば、コメントで是非教えて😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #タンポン #生理用品 #生理 #フェムケア #佐賀助産師

もしもの時、あなたにとって重要なのはどっち？🤔安さ？プライバシー？実は、セイ病治療には2つの道があります💡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏥 保険診療（病院へ行く） ✔︎ 3割負担で圧倒的に安い！ ⚠︎ でも、家族や会社にバレるリスクあり 「記録は残る」ってどこに残るの？病名は載らなくても、会社から届く『医療費のお知らせ』や実家への通知に『病院名』がのってしまいます 💻 自由診療（オンライン完結） ✔︎ スマホと郵送だけで誰にも会わない！ ✔︎ 100%秘密が守られる！ ⚠︎ でも、費用は全額自己負担で高い ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 💡 知っておきたい医療のルール 実は、保険が使えるのは症状がある人だけ！「症状はないけど不安…」という場合は、自動的に「自由診療」になります！例えばやけど、ブライダルチェックのような、自分の健康チェックのような感じだと自費になります⚠️ 【選び方の基準】 ① 症状あり ＋ 安さ最優先 ➔ 病院の『保険診療』 ② 症状あり ＋ 絶対秘密 ➔ スマホで『自由診療』 ③ 症状なし ＋ 念のため ➔ 迷わず『自由診療』 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 高いお金を払ってでも「秘密で治す」という選択は、決して悪いことじゃない☺️「バレたらどうしよう…」という不安から自分を解放してあげる、立派なフェムケア（自分を大切にすること）です✨ 一番怖いのは放置すること🦠怖がらずに、あなたが一番安心できる方法を選んでね✨ 根拠に基づいて発信していますが、間違いなどあればDMやコメントで教えて頂けると幸いです。 #フェムケア #デリケートゾーン #デリケートゾーンケア #感染症治療 #佐賀助産師

＼助産師が教える／ 放置はNGセイ感染症5選 【 全て即受診してください 】 セイ感染症は、風邪みたいに寝てたら治る！なんてことはありません⚡️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 淋菌 女性の約8割が最初は無症状なのがまじで罠🙄気づかないうちに裏で炎症が進んで、卵管が癒着して「不妊症」や「子宮外妊娠」の原因になる！市販薬では絶対治らないから、病院で抗生剤の点滴を打つのが基本✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 梅毒 初期のしこりが一度自然に消えて、治ったと勘違いして放置する人が多くて本当にやばい😭そのまま何年も放置するとウイルスが脳や心臓にまで侵入して、最悪命に関わる⚡️早期に病院で見つければ数週間の飲み薬できちんと完治するから安心してね😮‍💨 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 性器ヘルペス 一度感染するとウイルスが神経に住み着いて、疲れたり免疫が落ちるたびに「一生再発」を繰り返すのが本当に辛いところ😵‍💫放置すると激痛で歩くのもトイレもできなくなるから、怪しいと思ったらすぐ抗ウイルス薬をもらいに行こう！数日で痛みが引くよ☝🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ 尖形コンジローマ 痒みも痛みもほぼないまま、カリフラワーみたいなイボが大量に増殖していく😱放っておくとイボが巨大化して、手術で切り取ることに…。病院で専用の塗り薬をもらうか、液体窒素でジュッと焼いて治療します！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✔︎ トリコモナス セイ交渉だけじゃなくて、下着やタオル、お風呂の椅子からも感染するから誰でもかかるリスクがある😰放置すると中に強い炎症が残り続けて、他のセイ感染症をもらう確率が跳ね上がる😔パートナーと同時に1〜2週間お薬を飲むのが絶対条件！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【引用】WHO「STIガイドライン」日本セイ感染症学会「セイ感染症 診断・治療ガイドライン」 #フェムケア #STD #デリケートゾーン #佐賀助産師

＼フルフルがしみる／ 特にしみるとみんながよく言ってるのが、コラージュフルフル！原因は◯◯かも？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1. 成分が強い⚡️ カビを抑えるミコナゾール！これ、殺菌力が強い😱その分、肌が弱い子には刺激が強い😨しみるのは成分が原因かも🤔 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2. 自分側が弱ってる⚠️ デリケートゾーンに炎症や傷があるサイン😵‍💫バリア機能が下がってるSOS！しみるのを我慢して使うのは絶対NG🚨 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ でも、フルフルは悪くない🫶🏻💖本気でカンジダに悩んでるなら神成分！増えすぎた菌を抑えてくれる✨繰り返す痒みには、これが良い人も多いはず◎ しみる時の正解ケアとして、無理して使い続けるのは逆効果！一旦「ミコナゾールなし」に切り替えて（ミコナゾール入ってる商品はそもそも少ないけどね☝🏻）乳酸菌配合系の商品なら、皮膚を守りながら優しく洗えるよ🫧 自分の状態に合わせて選ぶのが賢いかも🫶🏻🙂‍↕️ #フェムケア #カンジダ #デリケートゾーン #おりもの #コラージュフルフル