きたむき｜スポーツの瞬発力・体幹トレのプロ

【超過酷】アスリートが本気で追い込まれる「地獄の4分間」が凄すぎる…フィギュアスケーターの裏側の努力🔥 八戸FSCのリクトレ定番メニュー！ 🏃‍♂️20秒全力疾走 🆚 🚶‍♂️10秒歩行（レスト）× 8セット たった4分、されど4分。 後半の足が動かないところからの粘りが本当に超人レベルです…！ 氷上の美しい演技を支える、泥臭すぎる努力をぜひ最後まで見届けてください！

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フィギュアスケーターの足腰が強い理由、これです…！ 見た目以上に下半身がバキバキに千切れる陸トレ。 八戸FSCのジャンプトレーニング！ 両足にチューブバンドを巻いて、股関節（ヒンジ）の形をキープしたまま20M連続ジャンプ。 疲れてきても姿勢を崩さない体幹と、ブレない軸を作るための秘訣です。 スケーターのみんな、これ20Mノーミスでいける？限界突破したことある人はコメントで教えて！👇

【コメントで無料特典🎁】僕と一緒にガチで体変えたい人、集まれ！🔥 ともす整骨院独自の「インボディチャレンジ」開催決定！ 実は…言い出しっぺの僕（きたむき）も本気でチャレンジします！笑 「一人じゃ頑張れない…」という方、みんなで一緒に挑戦しませんか？ 今なら超お得なキャンペーン中👇 この動画に「参加したい！」「やります！」とコメントするだけで、期間中の【インボディ計測2回分】が完全無料になります！ まずは自分の体の現在地を知ることからスタート。 夏に向けて、僕と一緒に最高の体を作っていきましょう！💪 コメント欄で参加表明、待ってます！

キツい時こそ、質にこだわる。八戸FSCの限界突破トレーニング🔥 意識するのは 「接地時間は短く」「早く」「高く」！ フィギュアスケーターの驚異の身体能力をぜひ見てください👀✨ #八戸FSC #フィギュアスケート #トレーニング #ジャンプ #プライオメトリクス

【激変】走りながら撮ったらヤバすぎた。最新ジンバルカメラ vs 最強iPhoneガチ比較！🎥 話題の「DJI Osmo Pocket 4」と「iPhone 15 Pro Max」でリアルな動画比較をしてみました。 画質自体の綺麗さはいい勝負なんですが、ボケ感やリッチな空気感には明確な差が……！ そして1番の違いはなんと言っても【手ブレ】。 走りながら撮ったときの滑らかさが本当に凄すぎて、やっぱりジンバル機能の威力は伊達じゃないなと確信しました。 トレーナーの現場では、自分もスポーツ選手も激しく動き回るシーンばかりなので、この安定感はガチで強い味方になってくれそうです。 これからこのカメラで、選手たちの最高の瞬間をたくさんプロデュースしていきます！ みんなはどっちの映像が好きだった？コメントで教えてね！👇

八戸FSC ジャンプトレ⛸️ #フィギュアスケート

「ちゃんとした経営者」を諦めた理由】 多角経営をする中で、「管理しなきゃ、仕組みを作らなきゃ」と自分に合わない服を着て、ずっと空回りして苦しんでいました。 でも、ある人たちとの深い対話で気づかされたんです。 僕の本当にやりたいことは、組織を縛る「マネジメント（管理）」ではなく、その人の強みを引き出す「プロデュース」だったということ。 原点は、昔から大好きだった動画の撮影や編集。 「どう切り取れば、この人の魅力が一番伝わるか」そればかり考えて時間を忘れていたあの頃のピュアな「好き」が、今の事業の立ち上げにも繋がっていました。 今もまだ迷いながらですが、進むべき「光」が少しだけ見えた気がします。 これからは、仲間の強みをプロデュースする生き方にシフトしていきます。 皆さんは今、自分に合った「服」を着て生きられていますか？ コメント欄で皆さんの本音も教てね！

【速報】今夜のnews zeroに映るかもしれない件。📺✨ 大好きな「八戸FSC」の素晴らしさを熱弁するはずが、坂本花織さんのサイン自慢が溢れ出てしまいました（笑）。 ※断じて自慢ではありません。証拠です。 今夜の放送、一瞬かもしれないですが映るかもしれないので、ぜひテレビの前で探してみてね！👀 #newszero #八戸fsc #坂本花織 #フィギュアスケート #サイン

八戸卓球アカデミー 定期トレーニング🏓 #トレーニング #卓球

【本気で天下を狙った男の末路】 借金、スタッフの離職、SNSの失敗…散々転んで、泥水をすすってきたからこそ、今の自分がいる。 大きくすることだけが正義じゃない。 でも、挑戦が終わったわけじゃない。 今でも本気で「世界一の治療院」を目指しています。 「このままでいいのか」というモヤモヤは、自分が成長しようとしている証拠。 今日も泥臭く、前を向いていきましょう。 あなたの「今の目標」もコメントで教えて！ #整体師 #トレーナー #起業 #ビジネス #マインドセット

八戸卓球アカデミー 定期トレーニング🏓 #卓球 #トレーニング

八戸市フィギュアスケーティングクラブ 定期トレーニング⛸️ #フィギュアスケート #ジャンプ

八戸卓球アカデミー 定期トレーニング🏓 #卓球　#八戸

八戸フィギュアスケートクラブ 定期トレーニング⛸️ #ヒップヒンジ

院の外へ、5名のスタッフで現場サポートへ。 今回はジンガさんの活動に伺わせていただき、 トレーニングだけではなく、施術・検査・身体のチェックまで幅広く関わらせていただきました。 正直、こういう活動は私たちにとって本当に理想です。 子どもたちが少しでも長く、楽しく、怪我なくスポーツを続けられるように。 そのために、指導者と身体を見る側がちゃんと繋がる。 この価値を理解してくださる監督、指導者の皆さんに出会えたことに、私もスタッフも本当に感謝しています。 そして何より、こういう環境でスポーツができる子どもたちは幸せだと思う。 地域のスポーツに、 「ともすがいてよかった」 そう思っていただける存在になれるように、これからも日々精進します。 今回は初の試みでしたが、ありがたいことに来月もあります。 ジンガの監督はじめ、関わってくださった皆さま、本当にありがとうございました！ #ともす整骨院 #八戸 #地域スポーツ #少年サッカー #スポーツトレーナー

八戸卓球アカデミー 定期トレーニング🏓 #卓球

運動会前日に「親指をひねった…」 来院時は 足を着くのも嫌がり、 かかとだけで歩いている状態でした。 翌日は運動会。 本人もご家族も不安だったと思います。 評価の結果、 母趾（足の親指）周囲の炎症と荷重時痛が強く出ていたため、 ✔ハイボルト療法 ✔立体動態波 ✔マイクロカレント を組み合わせて施術。 痛みの軽減だけでなく、 「踏み込める感覚」を取り戻せるようアプローチしました。 結果は… 🏃‍♂️徒競走2位🥈 もちろん全てが施術のおかげではありません。 本人が最後まで諦めず、 身体を信じて走り切った結果です。 でも、 「明日の運動会どうしよう…」 そんな不安を少しでも減らせたなら、 治療家として本当に嬉しい。 子ども達の大切な一日を守る。 それも私たちの大事な仕事です。 ※症状や改善には個人差があります。 #ともす整骨院 #八戸 #スポーツ障害 #ハイボルト療法 #立体動態波

ジンガエンドラーダさんの定期トレーニング #サッカー #サッカートレーニング

八戸FSCトレーニング #フィギュアスケート #トレーニング