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maru_懸垂

@maru_pullup

懸垂.ディップス.マッスルアップ.腕立て
【Streetlifting/Calisthenics/streetworkout】
競技の発信とトレーニング記録

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4/5の様子 100M×自重トレーニングで miniHYROX ひとりで挑戦 ペアで協力して 各自のレベルに合わせて トレーニングを行いました 次回は カリステニクス回数記録会 5月3日(日)13:00～(12:00受付開始) 寝屋川公園トリムコース 参加・応援無料 みんな来てね

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桜🌸 #マッスルアップ

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ワンレップの世界 ストリートリフティング #懸垂 #ディップス

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出し切ろうぜ 4月5日(日)13:00〜15:00 寝屋川公園トリムコース 懸垂・マッスルアップ練習など 参加費：無料 🔰初心者大歓迎 ⭕途中参加・途中解散OK ⭕予約不要 #カリステニクス #自重トレーニング

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やれやれ…2週間体調崩して再スタート#ディップス #ストリートリフティング

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片手懸垂練習/2本指補助 #自重トレーニング #懸垂

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ストリクトカール 荷重懸垂や片手懸垂の補助トレにもなりますよ😉

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愛知の超人と カリステニクスチャレンジ 1 Muscle-up 10 Dips 10 Pull-ups 2週間寝込んでたので、キツかった～

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次回 4月5日(日)13:00〜15:00 寝屋川公園トリムコース 【内容】 ・EMOM ・懸垂練習 ・マッスルアップ練習など 参加費：無料 🔰初心者大歓迎 ⭕途中参加・途中解散OK ⭕予約不要 自由にご参加ください 📢イベントのお知らせ カリステニクス記録会 5月3日(日)13:00～ 寝屋川公園トリムコース ご質問はコメントまたはDMへ✉️

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片手懸垂の練習方法(アシストチューブ）

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📢イベントのお知らせ カリステニクス回数記録会を開催します ・現在の自分の限界回数を知り、今後の目標設定の指標にしたい方 ・いろいろな人のフォームを見て刺激を受けたい方 ・自重トレーニングをしている仲間と交流したい方 ■種目 腕立て・懸垂・ジャンプスクワット・ディップス (1～4種目選択) ■場所 寝屋川公園トリムコース ■日時 2026年5月3日 13:00スタート ■カテゴリー ①運営基準(運営の基準のフォーム) 全種目2分 懸垂、ディップス降りたら終了 腕立ては膝付き立ち上がる終了 ②自己基準(自分のフォーム) 全種目2分 ■参加費無料 #懸垂 #腕立て #自重トレーニング

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やりたい挑戦 学びたいこと 全力でサポートします 次回 4月5日(日)13:00〜15:00 寝屋川公園トリムコース

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何回出来たか教えてね！#懸垂

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今日のマッスルアップ。いつもよりスローで

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今日の懸垂5kg×7 #懸垂

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今日のマッスルアップ #マッスルアップ #自重トレーニング

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今日はリングマッスルアップ#自重トレーニング #マッスルアップ

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今日の懸垂2/26 ライト下は筋肉別人 #懸垂 #自重トレーニング

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片手懸垂練習始めました！ #自重トレーニング #懸垂

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今日はアーチャープルアップとマッスルアップ#自重トレーニング #マッスルアップ

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