maru_懸垂

新規の方が3名も来てくださいました☺️ みんなで懸垂やマッスルアップの練習をしました ご参加ありがとうございました！ 次回は7/5(日) 16:00～18:00を予定しています 気軽にお越しください

5/3カリステニクス回数記録会の様子 次回のイベントは 10月4日(日) エンデュランスチャレンジ会 月1トレーニング会 5/31(日) 13:00～15:00 寝屋川公園トリムコーム

2026.05.24 広島オープン ストリクトカール大会 仲間と一緒に参加してきました 第1試技 21kg 第2試技 22.5kg 第3試技 25kg 自己記録更新と 同重量による体重判定で 優勝もできました🏅 女性の方もたくさんチャレンジされていて アットホー厶で素敵な大会でした 逆手の懸垂とストリクトカールは 共通した筋肉を使うので これからも両方を高めていきたいです！

5/3 カリステニクス回数記録会にて ジャンプスクワット【制限時間2分】

5/3 カリステニクス回数記録会にて ディップス【制限時間2分】

5/3 カリステニクス回数記録会にて 懸垂【制限時間2分】 みんなも挑戦して 出来た回数をコメントで教えてね！

イベントのお知らせ 2026.10.04(日) 寝屋川公園トリムコースにて カリステニクスの 「エンデュランスチャレンジ会」を開催します！ エンデュランスとは 懸垂 ディップス 腕立て スクワットなどを 組み合わせた高回数メニューを行う トレーニングです 競技では 「どれだけ早く完遂できるか」 を競います 今回は順位を競うのではなく ・上級 ・中級 ・初級 それぞれのカテゴリーごとにメニューを分け 何分で完遂出来るかを みなさんにチャレンジしていただく イベントになります ぜひ気軽にご参加ください！ 詳細は追って投稿します

5/3 カリステニクス回数記録会にて 腕立て伏せ 制限時間2分 みんなも挑戦して 出来た回数をコメントで教えてね！

今日のスローマッスルアップ×5 多分PR

限界を出しきる トレーニングを行う目的は人それぞれで 回数を増やすだけが目的ではありませんが 回数は自己の成長を測るひとつの指標でもあります みんなの応援は 挑戦する人の力を引き出してくれ 限界を出しきろうとする姿は きっと誰かの力にもなっていて みんなで頑張るこの空間が それぞれの挑戦を後押しできていたら嬉しいです 回数記録会はまた来年開催予定ですが 10/4(日)には別のイベントを行う予定をしていますので ぜひご参加お待ちしています！😊 次回の 寝屋川公園カリステニクス 5/31(日)13:00～15:00 寝屋川公園トリムコースにて

練習会へ参加するために 懸垂の練習を始められた方が 3ヶ月後に初めてご参加くださいました！ 1歩踏み出すと 未来が変わります 踏み出すきっかけ 継続する環境を作れたら 嬉しいです 懸垂が出来なくても ぜひ参加くださいね 一緒に成長を楽しみたいです！ 次回 回数記録会 5月3日(日)13:00～(12:00受付開始) 寝屋川公園トリムコース 参加・応援無料 みなさんのご参加をお待ちしています！

4/30今日の懸垂7.5kg×5 #steetlifting

今日のマッスルアップ スロー×4

SAMURAI2026に挑戦してきました！ #自重トレーニング

40kg×10安定してきた！

今日のマッスルアップ 仲間がいると頑張れるね🔥

今日の懸垂×18 #カリステニクス

4/16 今日のマッスルアップ #自重トレーニング

今日のマッスルアップは スローマッスルアップ #カリステニクス

荷重懸垂20kg×5 #懸垂 #steetlifting