maru_懸垂

基礎トレーニングを組み合わせた メニューを何分で完遂出来るかに チャレンジするイベントです カテゴリーは以下の4つになります （複数のエントリーOKです） ●初級【約10分】 フォーム【自己基準 】 腕立て・懸垂・ディップス・ジャンプスクワッ・ ジャンプランジ ●中級【約10分】 フオーム【運営基準※マッスルアップのみ自己基準 】 腕立て・懸垂・ディップス・ジャンプスクワッ・ ジャンプランジ・バーディップス・マッスルアップ ●上級【約15分】 フオーム【運営基準 】 腕立て・懸垂・ディップス・ジャンプスクワッ・ ジャンプランジ・バーディップス・マッスルアップ ●ペア 【約20分】 フオーム【自己基準】 腕立て・懸垂・ディップス・ジャンプスクワッ・ ジャンプランジ・バーディップス・マッスルアップ 【日時】 2026年10月4日（日） 13:00～ 【会場】 寝屋川公園 トリムコース 【参加費】 無料 ※運営費として有志で500円 【申込み】 DMにて 日々のトレーニングの成果を ぶつけてみませんか

週一ベンチ

上野公園カリステニクスセッション開催のお知らせ 8月16日(日) 16:00より 東京 上野公園にて カリステニクスセッションを開催します 懸垂 腕立て伏せ ディップスなどの EMOMトレーニングや マッスルアップ 倒立 スタティック種目の 練習を行います 初心者から経験者まで どなたでもご参加いただけます 皆さまのご参加を心よりお待ちしております 【開催日時】 8月16日(日) 16:00～18:00 【開催場所】 上野公園 不忍池 遊具広場 【参加費】 無料 自由集合 自由解散

夜に身を委ね、 感覚を解放しよう 特別企画 サマーナイトセッション 8月2日（日） 19:00～20:00 📍場所 寝屋川公園 トリムコース 🗓日時 8月2日（日） 19:00～20:00 ※寝屋川公園カリステニクス 通常トレーニング会は17:00～19:00に行います 💰参加費 無料 申込み 人数把握のため、参加をご希望の方はDMをいただけると嬉しいです

マッスルアップのための基礎練習

精神と時の部屋 空間が整っていると 精神も自然と整うのを感じました

クリーンなフォームを追求している あきくんにインタビュー 基礎となるトレーニングの 重要性を再認識しました！ 次回寝屋川公園カリステニクス 7/5(日) 15:00～17:00 参加無料 自由集合自由解散 明日の寝屋川公園カリステニクスは 雨予報のため 時間変更や中止の場合もあります #calisthenics #カリステニクス

久々のディップス+20kg #streetlifting

5/31の様子 ひとりではやらない トレーニングメニューも みんなとなら頑張れちゃいますね 次回 寝屋川公園カリステニクス 7/5(日)15:00～17:00 参加無料 予約不要 お気軽にDMでお問い合わせください

今日の懸垂 10kg ×5 #ストリートリフティング #streetlifting

単管でディップスステーション作りました 荷重しても安定感あるし 足を伸ばして出来るし ディップス楽しく出来るので 最高です！

特別企画 サマーナイトセッション 8月2日（日） 19:00～20:00 サイバーフィットネスでおなじみのTAMO氏をお招きし、特別コンテンツを実施します！ ①【スタティック講習＆ワークショップ】 SNSで見て「なんか綺麗だな」と感じるスタティック その美しさの正体を、身体の使い方と重心のロジックから分かりやすく解説します 「なぜ止まれるのか？」 「なぜ上手い人のフォームは美しいのか？」 見る目が変わり、自分のパフォーマンスにも活かせる内容です ②【夜空に浮かぶスタティックショー】 夜空の下で披露される美しいスタティックパフォーマンスを間近で体感していただきます ③【フォームチェック＆ワンポイントアドバイス】 イベント内で参加者の皆さんのフォームをチェックしながら、改善ポイントをアドバイスします！ 学ぶ・観る・体験する 普段とは少し違う、特別なサマーナイトセッションをぜひお楽しみください 📍場所 寝屋川公園 トリムコース 🗓日時 8月2日（日） 19:00～20:00 ※通常トレーニング会は17:00～19:00に行います。 💰参加費 無料 申込み 人数把握のため、参加をご希望の方はDMをいただけると嬉しいです

青空の下 みんなと色んな挑戦もしています！ 次回 寝屋川公園カリステニクス 7/5(日) 15:00～17:00 参加無料

今日のマッスルアップ ×4🥵

5/31の様子 マッスルアップ練習 はじめは誰だって初心者 はじめる勇気と 続ける力 次回 寝屋川公園カリステニクス 7/5(日)16:00～18:00

パワーアーツ モリノアカデミーにて パルクールのワークショップを受けて来ました！ 自然豊かな素晴らしい場所で ユーモア溢れるブレア先生と活気の溢れる参加者に囲まれ すてきな時間を過ごしました☺️

1ヶ月前の 稲田塾腕立て伏せイベント 女子チーム💓 いつか女子だけのセッション やりたいな🤭

今日のマッスルアップ と言っても1ヶ月前 月日の流れについていけてない今日この頃

リングマッスルアップ💓 #カリステニクス