まるみキッチン

安っすいそばはお茶漬けの素で食え ・お茶漬けの素でなったまツナそば 【材料】 安っすいそば1袋 たまご1つ 納豆1パック ツナ缶1つ お茶漬けの素1袋 ※スペシャルアレンジは動画内でのみ公開中 【作り方】 ①安っすいそばに大阪の水道水大さじ2ぐらいかけてラップして600w2分チン→冷水で〆る ②卵白、納豆(タレごと)、ツナ缶(オイルごと)、お茶漬けの素を加えたらふわっふわになるまで混ぜる ③仕上げに卵黄ぽとりで完成

ツナとなったまのうめぇヤツ。 ・ワンパンでツナったまキムチパスタ 【材料】 パスタ100g 大阪の水道水300ml 鶏がらの素大さじ1/2 ツナ缶1つ 納豆1パック たまご1つ 焼肉のたれ大さじ1 ごま油大さじ1/2 キムチ好きなだけ 【作り方】 ①フライパンに大阪の水道水、鶏がらの素、パスタ、ツナ缶の油だけを加えたら中火で加熱 ②ツナ、納豆、卵白、焼肉のたれ、ごま油を混ぜる ③①に②、キムチを盛り付けたら卵黄ポトリして完成

春巻きの皮でガレット作れます。 ・春巻きの皮でチーズエッグソセジガレット風 【材料】 春巻きの皮1枚 ソーセージ好きなだけ たまご1つ 大阪の水道水大さじ1 サラダ油適量 とろけるチーズ好きなだけ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①フライパンにサラダ油を広げ春巻きの皮を広げたら1cm幅にカットしたソーセージで円を描く ②真ん中にたまごを割り入れとろけるチーズをふったら端を軽く折りたたむ ③大阪の水道水を周囲に広げたらフタして中火で加熱 ④水分が飛んでチーズがとろけたら蓋を取り底面がパリッとしてきたらブラぺして完成

この世で1番うまいキムタクの食べ方 ・やる気1%でキムタクなったま丼 【材料】 納豆1パック たまご1つ たくあん好きなだけ キムチ好きなだけ 韓国海苔好きなだけ コチュジャン適量 ごま油適量 白ごはん 【作り方】 ①納豆、卵白、たくあん、キムチ、コチュジャン、ごま油を混ぜる ②白ごはんにでろ〜んとしたら細かくした韓国海苔を散りばめ卵黄を添えれば完成

お茶漬けで作るカルボナーラがうますぎた。 ・お茶漬けでワンパンカルボ風 【材料】 パスタ100g ソーセージ1袋 オリーブオイル適量 大阪の水道水300ml 粉チーズ大さじ3 マヨ大さじ1 たまご1つ お茶漬けの素1袋 【作り方】 ①アルト先輩を1cmにカットしたらオリーブオイルでサッと炒める ②大阪の水道水、パスタ、おろしニンニクを加えたら中火で加熱 ③水分が飛んだら火を止めてマヨ、粉チーズ、お茶漬けの素を混ぜ粗熱を飛ばす ④卵白と和えたら仕上げに卵黄を添えて完成

コーンスープで作るパスタがうますぎた。 ・ワンパンでクリーミーツナコーンパスタ 【材料】 パスタ100g 大阪の水道水350ml 牛乳50ml ツナ缶1つ コーンスープ1袋 マヨ大さじ3 ※ブラックペッパー 【作り方】 ①パスタ、大阪の水道水、ツナ缶の油だけを加えたら中火で加熱 ②水気が飛んだら弱火にして牛乳、ツナ、マヨ、コーンスープを加えもっちゃりするまで加熱したら完成

目玉焼きは煮込んで作れ。 ・背徳のスタミナ系煮込み目玉焼き丼 【材料】 たまご3つ サラダ油適量 大阪の水道水大さじ2 ごまどれ大さじ2 焼肉のたれ大さじ2 めんつゆ大さじ2 ラー油 適量 きざみにんにく小さじ1/2 白ごはん ※味の素 【作り方】 ①大阪の水道水、ごまどれ、焼肉のたれ、めんつゆ、ラー油、きざみにんにくを混ぜる ②サラダ油を広げたまごをかち割る ③目玉ってきたら①をま〜っと回しがけ軽く煮詰めて完成

世界一うまい食パンの食べ方。 ・やる気1%で焼きチョコキャラメリゼトースト 【材料】 食パン1枚 板チョコ好きなだけ 砂糖大さじ2.5 大阪の水道水大さじ1 【作り方】 ①食パンに板チョコを好きなだけ乗せたらトースターで1000w3分焼く ②耐熱容器で大阪の水道水に砂糖を混ぜたらラップせず600w2分チン ※色付きが甘い場合は追加でチン ③キャラメル色になったら①に②を薄〜くま〜と回しがけて完成

洗い物ゼロでパスタ作れます ・アイラップでなったまキムチマヨパスタ 【材料】 パスタ100g 大阪の水道水250ml 鶏がらの素大さじ1/2 マヨ大さじ2 納豆1パック たまご1つ キムチ好きなだけ ※きざみねぎ 【作り方】 ①アイラップにパスタ、大阪の水道水、鶏がらの素を合わせたら600w規定の茹で時間+1分チン ②取り出したらマヨを和える ③納豆(タレごと)、卵白を加えたらよく混ぜる ④キムチ、卵黄ぽとり、お好みできざみねぎで完成

生ハムはこうやって食え。 ・生ハムチーズのわさびオイル漬け 【材料】 ベビーチーズ4つ 生ハム好きなだけ オリーブオイル大さじ2 わさび2cm ※ブラックペッパー 【作り方】 ①ベビーチーズを縦半分にカットしたら生ハムで包む ※端を整えると綺麗になる ②ビニール袋でオリーブオイル、わさび、お好みでブラックペッパーを混ぜる ③①を加えて全体に和えたら完成

痩せたいヤツはとりあえずこれ食っとけ。 ・なったまキャベツの生ハム添え 【材料】 千切りキャベツ1パック(150g) 納豆1パック たまご1つ めんつゆ大さじ2 ピュアセレクト65%大さじ2ぐらい 生ハム好きなだけ 【作り方】 ①うつわで納豆(タレごと)、卵白、めんつゆを加えふわふわになるまで混ぜる ②千切りキャベツを少しずつ和える ③マヨビームしたら生ハム、卵黄ぽとりで完成

こねてへんのに煮込みハンバーグやん。 ・やる気1%でワンパントマト煮込みハンバーグ風 【材料】 合い挽き肉300g トマト缶半分200g ケチャップ大さじ3 ソース大さじ2 コンソメの素大さじ1/2 砂糖大さじ1/2 たまご3つ とろけるチーズたっぷり 【作り方】 ①合い挽き肉を軽く炒める ※油が多い場合は軽く吸い取る ②トマト缶、ケチャップ、ソース、コンソメ、砂糖を加えて軽く煮詰める ③たまごを割り入れとろけるチーズをふりかけたらフタ→いい感じになったら完成

洗い物なしでこれが作れます。 ・アイラップで鶏がらねぎ塩卵かけごはん 【材料】 冷凍うどん1玉 ごま油大さじ1/2 めんつゆ大さじ1/2 鶏がらの素小さじ1 たまご1つ きざみねぎ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①アイラップにうどんを入れたら600w4分チン ②取り出したら冷水で〆たら水切り ③ごま油、麺つゆ、鶏がらの素、卵を加えて混ぜたらきざみねぎ、ブラックペッパーして完成

塩昆布はこうやって食え。 ・ささみと塩昆布のチキンスティック風 【材料】 ささみ350g ごま油大さじ1 塩昆布大さじ3 おろしにんにく4cm おろししょうが4cm 片栗粉大さじ2 サラダ油適量 気持ち程度の緑と赤 【作り方】 ①ささみを縦半分ぐらいにカットして棒状にする ②フライパンで①、ごま油、塩昆布、おろしにんにく、おろししょうがを和える ③片栗粉を全体にまとわせたらサラダ油をま〜っと加え中火に点火 ④カリッとなるまで焼いて完成

このたびレシピメディアNadiaさんにてレシピの特集が決定👏 内容はズバリ これならできるが勢ぞろい！ 最高のずぼらメシ 料理を頑張るのはもう終わり。 「作らなきゃ」を 「これでいいじゃん」に。 やる気1%でもパッと作れる失敗しらずのずぼらメシを厳選いただきました👏 今回の特集は ・まるみキッチン ・脱サラ料理家ふらおさん @furafurafufu ・低空飛行キッチンさん @teikuuhikou_kitchen さらに他にもたくさんのNadiaアーティストさんが考えたずぼらレシピを30品以上も掲載 毎月新しいずぼらメシも公開予定！ 詳しくはNadia特集ページをご覧ください👍 ↓レシピ↓ レンチンだけでとんぺい焼き食べれます。 ・やる気1％でズボラとんぺい焼き風 【材料】 たまご3つ 豚バラスライス50g もやし1袋 ※ソース ※マヨネーズ ※きざみねぎ 【作り方】 ①大き目の耐熱皿にラップをしいて溶き卵を流し込む ②洗ったもやし、豚バラの薄切りを①に広げたらふんわりラップして600w5分チン ③取り出したて半分にたたんだらお好みでソース、マヨ、きざみねぎを振って完成

【焼くだけ＆冷凍OK】鶏もも肉の簡単激ウマ人気の作り置きレシピ4選 ・照り焼き系 【材料】 醤油大さじ1 みりん大さじ1 料理酒大さじ1 砂糖大さじ1/2 きざみにんにく小さじ1/2 （にんにくチューブでも👍） ・みそマヨ系 【材料】 料理油大さじ2 マヨ大さじ1 みそ大さじ1 きざみにんにく小さじ1/2 （にんにくチューブでも👍） ※白ごま ・スタミナ系 【材料】 焼肉のたれ大さじ2 料理酒大さじ１ 醤油大さじ１1/2 砂糖大さじ1/2 きざみにんにく小さじ1 （にんにくチューブでも👍） コチュジャンあれば ※白ごま ・コンソメオリーブ系 【材料】 オリーブオイル大さじ3 コンソメの素大さじ1/2 きざみにんにく小さじ1 （にんにくチューブでも👍） 鷹の爪あれば ※ブラックペッパー

ちょ、あふれる卵黄ヤバない？？ ・背徳の生ハムピザ風クロックマダム 【材料】 食パン1枚 たまご1つ ケチャップ大さじ3 コンソメの素小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 おろしニンニク2cm とろけるチーズたっぷり 生ハム好きなだけ ※ブラックペッパー 【作り方】 ①食パンの真ん中を拳で凹ませたら卵をわりいれ卵黄を潰すように混ぜる ②ケチャップ、コンソメ、砂糖、おろしにんにくを混ぜたら①にま〜っとかける ③とろけるチーズをたっぷりのせたらふんわりラップして600w1分チン ④さらにトースターで1000w2分焼いたら生ハム、ブラックペッパーを添えて完成

洗い物ゼロでパスタ作れます。 ・やる気1%でアイラップツナマヨ塩昆布パスタ 【材料】 パスタ100g 大阪の水道水250ml ほんだし大さじ1/2 ツナ缶1つ(オイルごと) マヨ大さじ2 塩昆布大さじ3 ※きざみねぎ 【作り方】 ①アイラップにパスタ、大阪の水道水、ほんだしを加えたら600w規定の茹で時間+1分チン ②取り出したらツナ缶(オイルごと)、マヨ、塩昆布をあえて完成

これは流石に白米泥棒 ・背徳の豚バラヤンニョム丼 【材料】 豚バラスライス100g 片栗粉大さじ1 ごま油適量 ケチャップ大さじ2 焼肉のたれ大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1/2 にんにくチューブ2cm コチュジャン あれば たまご1つ 白ごはん ※白ごま 【作り方】 ①フライパンに豚バラスライスを千切り入れたら片栗粉を塗す ②ごま油を回しがけたらサッと炒める ③弱火に切り替え調味料を加えて軽く煮詰める ④白ごはんに卵白を混ぜたら③、卵黄ぽとり、白ごまパラリラで完成

ねぎチャーシューで食べる背徳丼がやばすぎた。 ・背徳の豚バラねぎチャーシュー丼 【材料】 (チャーシュー) 豚バラスライス100gぐらい 醤油大さじ1 みりん大さじ1 砂糖大さじ1/2 おろしにんにく2cm (おつまみ白ねぎ) 白ねぎ1本 鶏がらの本大さじ1/2 ごま油大さじ1/2 お酢大さじ1/2 コチュジャンあれば (背徳の丼) 白ごはん1膳 たまご1つ マヨビームたっぷり 【作り方】 ①白ねぎを5cm幅ぐらいに千切りしたら大阪の水道水にさらす ※排水溝ネットに入れたら水切り楽チン ②豚バラスライスを小ぃちゃめにちぎってサッと炒めたら弱火にして調味料加えて軽く煮詰める ③①を水切りしたら調味料と②を汁ごと加えてよく和える ④白ごはんに卵白を混ぜたらマヨビーム→③→卵黄ぽとりで完成