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ジェシーズトレ(Shin Onoda)

【Calisthenics/Fitness Coach】
動ける彫刻ボディの作り方💪🤸
📍横浜

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これ本当に子供と女性みんな出来るの?😂😂 #フィットネス #チャレンジ

242 いいね 242投稿から40時間16分後
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瞬発力が欲しいときに頼れるお供はこれ! LEVEL.FITのクレアルカリンでトレーニング前にチャージしてます🔥 ​筋トレやスポーツをされている方なら「クレアチン」というサプリメントを一度は聞いたことがあると思いますが、クレアルカリンはその弱点を克服するために開発されたサプリです! 従来のクレアチンが合わなかった方や、手軽にキレを維持しながら理想のパフォーマンスを目指したい方は是非試してみて! 気になる方はアマゾンでお得に購入できるので是非!🫡 -------------------- Amazonにて期間限定 500円OFFコード 【SHIN0225】 -------------------- #LEVELFIT #クレアルカリン #クレアチン

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これ出来る人いる!?😳 #フィットネス #チャレンジ #柔軟性

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【神腕トレ】二頭筋を器具無しで鍛える方法教えます #筋トレ #腕トレ #自重トレーニング

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皆は何キロまでいける!? 手首の強さチャレンジ🙃 #フィットネス #チャレンジ #ダンベル

756 いいね 756投稿から30日2時間12分後
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これ女性しか出来ないと思ってたら。。 結論、おんぴちゃんはお尻トレ頑張りすぎてて無理でした🤣@onpi.heather777 #フィットネス #チャレンジ #柔軟性

613 いいね 613投稿から32日2時間18分後
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【体幹とは】腹筋あるのに体幹弱い人の共通点 初心者の方はこの3種目やってください! ①Hollow Body Hold ×30秒 ②Dead Bug ×左右10 ➂Bear Crawl ×20 #筋トレ #体幹トレーニング #腹筋

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7,142 いいね 7,142投稿から34日2時間18分後
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これまじムズい!www みんなやってみてほしい!😎 #筋トレ #チャレンジ #ディプス

1,698 いいね 1,698投稿から35日2時間18分後
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究極のパートナーチャレンジだこれ😳🔥 みんなもやってみてほしい!! 意外と出来ちゃうよこれ😳 @onpi.heather777 ちゃんコラボありがとっ!😎 #フィットネス #チャレンジ #体幹

502 いいね 502投稿から36日2時間18分後
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流行りのプッシュアップチャレンジ🔥 これまじでムズいみんなやってみて!😳 #フィットネス #チャレンジ #腕立て伏せ

715 いいね 715投稿から38日2時間18分後
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自分でも出来ると思わなかったこれ😳 意外と誰でも出来ちゃう系なのかな?笑 #フィットネス #チャレンジ #ヨガ

414 いいね 414投稿から39日2時間18分後
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【角度を変えるだけ】腕立て伏せで手首が痛くなくなる3つの解決策 ①手の角度を変えましょう ②プッシュアップバーを使いましょう ➂指を使いましょう #筋トレ #腕立て伏せ #自重トレーニング

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1,602 いいね 1,602投稿から41日2時間18分後
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筋トレしてるみんなこれ挑戦してほしい!🔥 マイティソーチャレンジだってよ⚡ #筋トレ #チャレンジ #ジム

2,614 いいね 2,614投稿から43日2時間18分後
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106 保存 106投稿から43日2時間18分後
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74,664 74,664回再生 投稿から44日2時間18分後(1,058時間)(2026.10.10 20:18時点で取得) 30日経過・確定

完璧にいけたんじゃないのこれ!?😳 少なくとも90%の完成度!だと思うのですが🙃 #筋トレ #チャレンジ #腕立て伏せ

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みんなこれ出来る!? 瞬発力チャレンジ🙃 #フィットネス #チャレンジ #瞬発力

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全メンズとりあえずビタパワー摂っておけば🙆 #vitas #マルチビタミン #サプリメント

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2026.10.10 20:18 時点 30日経過・確定 投稿から46日8時間18分後(1,112時間)
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【スパイダーマンの肉体作り】トム・ホランドの鬼のサーキットトレ 「CINDY」 ①懸垂×5 ②腕立て伏せ×10 ③スクワット×15 ✅20分以内に何セットクリアできるか競う ✅20セット以上クリアでエキスパート #筋トレ #自重トレーニング #スパイダーマン

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2026.10.10 20:18 時点 30日経過・確定 投稿から48日2時間18分後(1,154時間)
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14,296 14,296回再生 投稿から11日5時間52分後(269時間)(2026.09.03 00:10時点で取得) 確定待ち

【猫背&肩こり改善】胸椎の伸展動作は現代人は全員やるべきよね🤔 まっ僕は体幹でゴリ押しでいったのですが🙃笑 #フィットネス #モビリティ #猫背改善 #肩こり改善

477 いいね 477投稿から11日5時間52分後
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これは無理!笑 そして吐きそうになった。🫠 途中のチャップリンが自分の中でいっちゃん完成度高い気がするww #フィットネス #チャレンジ #ダンス

169 いいね 169投稿から30日12時間12分後
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モビリティまじで苦手すぎる🥲笑 でも年齢的にもこういうトレーニングもっとやっていかなきゃよね🫠 #フィットネス #モビリティ #パーソナルトレーニング

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