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ジェシーズトレ(Shin Onoda)

@shin_jesses

【Calisthenics/Fitness Coach】
動ける彫刻ボディの作り方💪🤸
📍横浜

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見た目からは想像できない難しいさだった(笑) シンプルにいいトレーニングかも🤔 #フィットネス #チャレンジ #コアトレーニング

349 いいね 349投稿から35日19時間39分後
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トロピカルプロテインスムージーが最強に美味すぎた😳 VITASプロテインのピーチを使ってます🫡 #vitas #プロテイン

254 いいね 254投稿から36日1時間58分後
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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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Vita Powerが切れるのは一大事🥲 マジで毎日お世話になってるサプリです🔥 #vitas #マルチビタミン

288 いいね 288投稿から38日20時間15分後
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18,916 18,916回再生 投稿から8日8時間4分後（200時間）（2026.04.24 02:24時点で取得） 確定待ち

【3分で追い込む】静かなる地獄のHiitトレーニング ①slow burpee ×30秒 ②Side Squats ×30秒 ➂Plank Knee to Elbow ×30秒 ④Divebombers ×30秒 ⑤Hollow Hold ×30秒 ▫️種目間インターバル無し(呼吸を整える程度はOK) #筋トレ #ダイエット #自宅トレーニング

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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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10,043 10,043回再生 投稿から30日8時間4分後（728時間）（2026.05.15 02:11時点で取得） 30日経過・確定

加重腕立てチャレンジ🔥 みんなは何キロまでいける！？😶 #フィットネス #チャレンジ #腕立て伏せ

243 いいね 243投稿から30日8時間4分後
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これ系は得意！なはず笑 #フィットネス #チャレンジ #モビリティ

416 いいね 416投稿から31日8時間15分後
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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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【警告】腰痛持ちが絶対にやってはいけない腹筋 3選 ①反動つきのSIT UP ②足を伸ばしたLEG RAISES ➂首だけを丸めるCRUNCH #筋トレ #腹筋 #トレーニング

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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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このスクワットチャレンジはいけた😎 たまにはサクッと出来ないとね🤣 #フィットネス #チャレンジ #スクワット

957 いいね 957投稿から34日8時間36分後
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人間の可能性て果てしないなて感じた(笑) これは無理ですww #フィットネス #チャレンジ #ダンス

905 いいね 905投稿から36日8時間23分後
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朝の30秒で】代謝を1日中爆上げするストレッチ このストレッチを毎朝もしくは運動前に必ず行うことでパフォーマンス向上、怪我の予防にも繋がります🔥 #フィットネス #ストレッチ #ダイエット

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2,803 いいね 2,803投稿から37日7時間56分後
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15,774 15,774回再生 投稿から8日17時間43分後（209時間）（2026.04.14 11:21時点で取得） 確定待ち

ついにこれをする時が来た笑 意外と出来たんじゃないでしょうか！？ #フィットネス #チャレンジ #フラフープ

814 いいね 814投稿から8日17時間43分後
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久々のプッシュアップジチャレンジ💪🔥 最近チャレンジいろんなやつやってるけど一番やっぱ楽しいわこれ系が(笑) #筋トレ #プッシュアップチャレンジ

511 いいね 511投稿から30日14時間28分後
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これは出来ちゃうんです僕😇 柔軟とか苦手だけどこれはいける！ #フィットネス #チャレンジ #スクワット

523 いいね 523投稿から32日13時間39分後
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17,089 17,089回再生 投稿から34日14時間27分後（830時間）（2026.05.04 08:16時点で取得） 30日経過・確定

不思議な感覚このチャレンジ😇 #フィットネス #チャレンジ #懸垂

603 いいね 603投稿から34日14時間27分後
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【背中爆発】懸垂の常識が変わる｢小指の魔法｣ たったこれだけで劇的に感覚が変わるのでぜひ試してみてね😇 #筋トレ #懸垂 #背中トレ

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これは無理でしょ！出来る人いるん？笑 #フィットネス #チャレンジ

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トレ中に必要な栄養素ギュッと全部まとめて摂れたら助かるよね？ LEVEL.FIT のBULK EAAはそんな方にぴったりです🔥筋肥大を促すロイシンを高配合しつつ、パフォーマンスをサポートするベータアラニンやシトルリンを組み合わせた、ハードなトレーニングに最適な高コスパのサプリメントです😎そして何よりもHoney Lemonフレーバーという味が飲みやすすぎ🫶気になる方はアマゾンでお得に購入できるので是非！ Amazonにて期間限定500円OFFコード【SHIN0225 #LEVELFIT #EAA

230 いいね 230投稿から37日14時間23分後
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妥協点を見つけるって大事だと思うの何事も😇 #フィットネス #チャレンジ

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これムズすぎん？てか怖すぎた😂 久々のコラボチャレンジ🙃 #フィットネス #チャレンジ #体幹トレーニング

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ジェシーズトレ(Shin Onoda)のTikTok投稿
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【2026年こそは絞る】最速で脂肪を燃やす7種目hiitトレーニング ①Jumping Jacks ×40秒 ②Burpees ×40秒 ➂In and out Jacks ×40秒 ④Side to Side Squats ×40秒 ⑤Mike Tyson Pushup ×40秒 ⑥Switching Mountain Climbers ×40秒 ⑦Bicycles ×40秒 ▫️種目間インターバル×20秒 #筋トレ #ダイエット #脂肪燃焼

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