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自宅トレーニー　ぽこ丸

@home.training508

家トレでどこまでデカくなれるか。
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懸垂はニュートラルグリップもおすすめ #筋トレ #トレーニング #宅トレ #懸垂 #おすすめ

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最初だけ丁寧に後は気合い #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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盆で腕がこんがり焼けましたわ #筋トレ #トレーニング #宅トレ #肩トレ #おすすめ

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今日の肩活。 #筋トレ #トレーニング #宅トレ #肩トレ #おすすめ

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減量したらいい感じになるかなー #筋トレ #トレーニング #宅トレ #背中トレ #おすすめ

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プリチャー何キロでやってる？ #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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プレートデカくて可動域取れない、、 #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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肩幅が欲しい。それだけ。 #筋トレ #トレーニング #宅トレ #肩トレ #おすすめ

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ベンチプレスより効くでや〜 #筋トレ #トレーニング #宅トレ #胸トレ #おすすめ

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君には何て聞こえるかな？ #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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肘閉めれないんだけどこんなもん？ #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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ケツつけベンチプレス #筋トレ #トレーニング #宅トレ #ベンチプレス #おすすめ

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背中じゃないです。肩リアです。 #筋トレ #トレーニング #宅トレ #肩トレ #おすすめ

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10kgおもてー #筋トレ #トレーニング #宅トレ #懸垂 #おすすめ

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ケツつけて100kgは上がりませんでした #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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気合い入れてパンツ上げすぎた #筋トレ #トレーニング #宅トレ #スクワット #おすすめ

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暑すぎて玉袋がかゆい #筋トレ #トレーニング #宅トレ #肩トレ #おすすめ

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家でサクッと運動したいときに便利✨ これ1台でいろんなトレーニングができるから、その日の気分に合わせて使えます💪 #筋トレ #トレーニング #宅トレ #ダイエット #おすすめ

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肩トレはとにかくプレスですよね #筋トレ #トレーニング #宅トレ #肩トレ #おすすめ

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これぞ三頭筋の黄金セットやぁ #筋トレ #トレーニング #宅トレ #腕トレ #おすすめ

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