ハマごはん【お手軽レシピ】

正直、豆腐1丁でここまで満足するとは…。 外カリッ、中ふわの豆腐に甘辛ダレ！ 間違いなくやみつきになる一品！ 【ヘルシーで止まらないおかず！テリタル豆腐】 材料 木綿豆腐　1丁 片栗粉　大さじ2 しょうゆ　大さじ1 酒　大さじ1 砂糖　小さじ2 だしの素　小さじ1/2 【タルタル】 ゆで卵　2個 マヨネーズ　大さじ2 酢　小さじ1 塩コショウ　少々 作り方 ①豆腐をキッチンペーパーで包んで600Wで3分チンし、水気を切ってカット ② フライパンで豆腐に片栗粉をまぶして油を引いて焼き、焼き色ついたら醤油・酒・砂糖・だしを入れて絡めて照り焼きにする。 ③ゆで卵、マヨ、酢、黒こしょうを混ぜてタルタルを作る。 ④豆腐にたっぷりかけたら完成！ #お手軽レシピ #料理 #簡単レシピ #longervideos

トマトの旨みで勝手にパスタがうまくなる！ ワンパンで超簡単なズルうまスパゲッティをぜひ！ 【トマトの無限ツナパスタ】 ■ 材料 パスタ（7分ゆで）　100g トマト　1個 ネギ　適量 ツナ缶　1缶 塩昆布　ひとつかみ(10gくらい) めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1 オリーブオイル　大さじ1 水　400ml ■ 作り方 ① フライパンに水を入れて沸騰したらざく切りトマト・ツナ・塩昆布を混ぜたらパスタを入れて中火で7分茹でる ② 水分がほぼなくなるまで混ぜながら煮る（トマトは軽く潰す） ③ 火を止めてオリーブオイルと刻んだネギを混ぜる ④ 皿に盛って完成！ #簡単レシピ #料理 #longervideos

洗い物ほぼなし！ ズル楽で作れるだし巻きたまご！ もうしばらく巻かなくていい。 【レンジでだし巻き卵】 【材料】 卵 2個 ネギ 適量 白だし 小さじ2 マヨネーズ 大さじ1 木綿豆腐 50g 【作り方】 ① 全部混ぜる ② 耐熱容器に流す ③ 600Wで1分→混ぜる→さらに40〜60秒 ④ 形整えて完成 #簡単レシピ #お手軽レシピ #longervideos

豚バラパックをそのままドン！ 照り焼きにした豚バラの上にとろとろてりたま！ ご飯が一瞬で消える美味さ！ 【てりたま豚バラ】 ◼️材料 ・豚バラ肉（パックのまま）：200g前後 ・しょうゆ：大さじ1 ・みりん：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・たまご：2個 ・マヨネーズ：大さじ2 ・塩こしょう：少々 ◼️作り方 ① フライパンに豚バラをパックの形のまま入れ、強めの中火で焼き色をつける ② 裏返して火を通し、しょうゆ・みりん・砂糖を入れて照り焼きにする ③ ボウルでたまご・ちぎったチーズ・マヨネーズ、塩コショウ、にんにくを混ぜたらお肉にたっぷりとかけて完成！ #料理 #お手軽レシピ #longervideos

これ、ただの袋麺じゃない！ ピリ辛のコクに卵とろっと絡んで海苔の香りでマジでたまらんやつ！ 替え玉必須のおすすめ麺アレンジ！ 【出前一丁で作るやみつきピリ辛油そば】 材料 ・出前一丁：1袋 ・水：200ml ・コチュジャン：小さじ1 ・卵：1個（卵黄でもOK） ・ネギ：適量 ・にんにく：1かけ ・海苔：全形1枚 ・いりごま：適量 作り方 フライパンに水200mlと麺を入れて中火でゆでる 水分がほぼなくなったらコチュジャンとにんにくを入れて混ぜる 火を止めて粉末スープ半分と付属ごま油を加える 器に盛って卵、ネギ、ちぎった海苔、ごまをのせる #簡単レシピ #料理 #longervideos

フライパンひとつで完成！ ツナの旨味にバターのコク、ポン酢でさっぱりに仕上げた一品！ ラクなのにちゃんとうまい、止まらないやつ！ 【ワンパン楽チン！ ツナとほうれん草のバタポン和風パスタ】 材料 ・パスタ：100g ・ツナ缶：1缶 ・ほうれん草：1/2束 ・バター：10g ・ポン酢：大さじ1 ・にんにくチューブ 2cm ・水：400ml ・塩：小さじ半分 ・こしょう：適量 【作り方】 フライパンに水を入れて沸騰したら塩・ほうれん草、パスタを入れて7分茹でる 汁気がなくなってきたらツナ・にんにく・バターを入れて混ぜる ポン酢を加えてさっと和え、こしょうで仕上げる！ #簡単レシピ #お手軽レシピ #longervideos

ごめんなさい。 また白米が一瞬で消えるやつできました。 焼いてタレ絡めるだけのズボラ飯。結局なんだかんだでこれが1番美味い！ 【 白米止まるわけがない。究極の焼肉ホルモン丼】 ◼️材料 ・ホルモン：150g ・ご飯：1杯 ・白ネギ：適量 ・卵黄：1個 ・焼肉のたれ：大さじ2 ・にんにく：小さじ1(すりおろし) ・しょうが：小さじ1（すりおろし） ・こしょう：少々 ◼️作り方 ① フライパンを強火で熱し、ホルモンをカリッとするまで焼く ② 出てきた脂を軽く拭き、にんにく・しょうがを入れて香りを出す ③ 焼肉のたれを入れて一気に絡める ④ ご飯にのせてネギ・卵黄をのせ、こしょうをふる #longervideos

パックのまま焼くだけなのにしっかりうまい！ 白ごはんマジで止まらないやつ完成！ 難しいこと一切抜きの最強おかずをぜひ！ 【パックのまま！豚バラしょうが焼き】 ◼️材料 ・豚バラ肉：200g（パックのまま） ・しょうが：小さじ1（チューブOK） ・しょうゆ：大さじ1 ・みりん：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・油：小さじ1 ◼️作り方 ①容器にしょうゆ、みりん、しょうが、砂糖を入れて混ぜておく ②フライパンに油を入れ、豚バラをパックの形のまま入れて両面焼き色がつくまで焼く ③調味料をすべて入れて絡めたら蓋をして弱火で2分蒸したら完成！ #longervideos #簡単レシピ

もうマジでこれでいい！ 市販のハンバーグでつくる店レベルのミートソース！ ゆでたパスタにかけるだけでもう完食！ 【市販のハンバーグで最高級ミートパスタ】 ◼️材料 ・ゆでたパスタ　1人分 ・市販のハンバーグ（チーズインがおすすめ）　1個 ・水　80ml ・ケチャップ　大さじ2 ・コンソメ　小さじ1/2 ・にんにく　1かけ ・ピザ用チーズ　30g ・バター　10g ・こしょう　少々 ◼️作り方 ① フライパンにハンバーグを入れて、火にかけながらゴロっと感残して崩す ② 水、ケチャップ、コンソメ、にんにくを入れて軽く煮る ③ 付属のチーズとバターを入れてとろっとさせる（ピザ用チーズでもOK） ④ あつあつのパスタにかけて完成 #簡単レシピ #時短 #longervideos

【やる気1％一品だけごはん】発売開始🎉 正直、もう献立考えたくない人へ。 一皿でちゃんと満足できるごはんだけを集めました🍚 おかずを何品も作らなくていい。 これだけで満足できるレシピをたっぷり収録しています🧑‍🍳 ・一皿で栄養バランスが整うごはん🥗 ・フライパンひとつ、レンジで完成するガッツリ系🔥 ・疲れた日でも作れるシンプル設計🍳 シリーズ累計70万部突破の“やる気1％”シリーズ最新作📚 今回は一品で完結するレシピを中心に、500品以上掲載しています。 献立で悩まない。 何作ろうって考えなくていい。 「今日はこれだけでいい」と思える一冊です✨ 本日より発売スタート📕 プロフィールのURLからチェックできます。

家族ハマりすぎの絶品うどん！ 赤味噌のコクにもつの旨い脂でたまらんやつ！ ミックス野菜で包丁いらなくてラクにもつ鍋風を楽しめる一品！ 【煮れば煮るほど美味しい！もつ煮込みうどん】 【材料】 ・冷凍うどん：1玉 ・もつ（下処理済み）：150g ・ミックス野菜：100g ・水：300ml ・赤味噌：大さじ1.5 ・みりん：大さじ1 ・酒：大さじ1 ・しょうゆ：小さじ1 ・砂糖：小さじ1/2 ・にんにくチューブ 小さじ1 ・こしょう：少々 【作り方】 ① 鍋に水を入れて沸騰したらホルモン、野菜、赤味噌、みりん、酒、しょうゆ、砂糖、にんにくを入れて中火で5分加熱する。 ② 冷凍うどんを入れてほぐしながら煮る。 ③火を止めてこしょうを振ったら完成！ #簡単レシピ #時短 #お手軽レシピ #料理 #longervideos

これ、副菜じゃなくて主役です。 シャキシャキのキャベツにコーンとツナの甘みが絡んで気づいたら一袋消える最強サラダ！ 【2分で完成！手間いらずの絶品コールスロー】 ◼️材料 ・カットキャベツ　1袋（150g前後） ・コーン缶　1/2缶 ・ツナ缶　1缶(油切る) ・マヨネーズ　大さじ2 ・酢　小さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩コショウ　少々 ・にんにくチューブ　小さじ半分 ◼️作り方 ①容器にキャベツ、コーン、ツナ、マヨネーズ、お酢、砂糖、塩コショウ、にんにくチューブをまぜたら完成！ #longervideos

正直、これが一番うまい食べ方。 皮パリに焼いた鶏もも1枚にヤンニョムダレを絡めるだけ。ご飯が止まらなくなるやつ。 【鶏もも1枚ヤンニョムチキンステーキ】 ◼️材料 ・鶏もも肉…1枚（約300g） ・塩こしょう…少々 ・片栗粉…小さじ2 〈ヤンニョムダレ〉 ・コチュジャン…大さじ1 ・ケチャップ…大さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・みりん…大さじ1 ・にんにく…1かけ（すりおろし） ・ごま油…小さじ1 ◼️作り方 塩こしょうと片栗粉をまぶす。 フライパンに油を少々引いて、皮目から入れて中火で押しつけながらパリッと焼く。裏返したら弱火に変えて蓋をして4分焼く ヤンニョムダレを入れてよく絡めたら再度蓋をして3分焼いたら完成！ 　 #簡単レシピ #時短 #お手軽レシピ #料理 #longervideos

ねぎだれが主役。 豚バラと半熟たまごに絡んで、シンプルなのに中毒性エグい。 【ねぎ塩だれ豚バラ目玉焼き】 ◼️材料 ・豚バラ肉 （焼肉用）100g ・たまご2個 ●タレ ・青ねぎ　好きなだけ（50g） ・塩　小さじ1/4 ・こしょう　少々 ・すりおろしにんにく　小さじ1 ・レモン汁　小さじ2 ・ごま油　大さじ2 ・水　大さじ2 ◼️作り方 ① 容器にタレの材料を入れてたれを作る ②フライパンに少量の油を引いて 豚バラを焼いて塩こしょうを少し振っておく ③ 焼き色がついたら、横にたまごを落としてお好みの固さになるまで焼く ④ 仕上げに①をかけたら完成！ #longervideos

正直これでいい。 たまご3つ使って、だしで焼くだけなのにご飯止まらん。 めんどい日これ一択。 【出汁目玉焼きかけごはん】 ■材料 たまご…3個 ごはん…1杯 白だし…小さじ2 水…小さじ2 バター…10g しょうゆ…ひとまわし こしょう…少々 ■作り方 ① フライパンにバターを溶かし、たまごを3つ割り入れる ② 白だし＋水を回し入れてフタをして半熟にする ③ ごはんにのせて、しょうゆをひとまわし ④ 仕上げにこしょうをふる #longervideos

人類をダメにする白米泥棒飯が完成してしまった。 脂じゅわっと焼いたホルモンに特製味噌ダレを絡めるだけ。ご飯2合じゃ足りない美味しさ。 【味噌ダレホルモン丼】 ◼️ 材料（1人前） • ホルモン：150g • ご飯：たっぷり1杯分 • ネギ：適量 • 卵黄：1個 〈特製・黄金味噌ダレ〉 • 味噌：大さじ1 • しょうゆ：小さじ1 • みりん：大さじ1 • 酒：大さじ1 • 砂糖：小さじ1 • 鶏ガラスープの素：小さじ1/3 • にんにく：1かけ（すりおろし） 1. フライパンを強火で熱し、ホルモンをカリッとするまで焼く。 2. キッチンペーパーで油を軽く拭き取ったら合わせた味噌ダレを一気に入れ、強火のまま一気に絡めて照りを出す。 4. ご飯の上にのせ、ネギと卵黄をトッピングして完成！ #longervideos

レンジだけでここまで濃厚になるのってあり？ ツナの旨味とチーズのコクで、正直これ店レベルに美味い！ 包丁いらない、混ぜてチンで完成！ 【レンジで店レベル。ツナとほうれん草のチーズクリームパスタ】 ◼️材料 ・パスタ(7分茹で)　100g ・ツナ缶　1缶 ・冷凍ほうれん草　80g ・水　250ml ・コンソメ　小さじ1 ・にんにくチューブ　小さじ1 ・牛乳　150ml ・ピザ用チーズ　50g ・バター　10g ・塩　ひとつまみ ・黒こしょう　少々 ◼️作り方 ① 耐熱容器に半分に折ったパスタ、水、コンソメ、ツナ（油ごと）、冷凍ほうれん草、にんにくを入れる ② ふんわりラップして600Wで9分加熱 ③ 一度混ぜて牛乳、チーズ、バターを入れてさらに2分加熱 ④ よく混ぜて塩、黒こしょうで味を整えたら完成 #簡単レシピ #時短#longervideos

激安麺とキムチと肉混ぜたら終わり！ 甘辛と旨みが麺に絡んで、気づいたら一瞬で消えるやつ！ 卵絡めだしたら、もうとまらんやつです。 【混ぜるほど美味い！ビビン焼きそば】 ◼️材料 ・焼きそば麺　1玉 ・豚こま　100g ・ミックスカット野菜　1袋 ・キムチ　80g ・コチュジャン　小さじ1 ・油　少々 ・ごま油　ひとまわし ・にんにくチューブ　小さじ1 ・しょうゆ　小さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・いりごま　適量 ・卵　1個 ◼️作り方 ①フライパンに油を引いたら、豚こま、にんにくを入れて軽く焼く ③ミックス野菜入れてサッと炒める ④麺入れてほぐし、鶏ガラ・しょうゆ、コチュジャン、いりごまを入れて混ぜる ⑤お皿に移してキムチ、卵黄をのせたら完成 #お手軽レシピ #料理 #簡単レシピ #longervideos

キャベツ切るのめんどい人これでいい！ 豆腐でふわふわ、粉少なめでもちゃんとお好み焼きになる。 切る時間も豆腐の水分を抜く時間もいらない、最強時短レシピを是非！ 【 包丁いらない！豆腐キャベツのお好み焼き】 ◼️材料 カットキャベツ 1/2袋 豆腐 150g 卵 1個 中力薄力粉 大さじ3 ほんだし 小さじ1 塩こしょう 少々 油 小さじ1 （お好みで） 卵 ソース マヨネーズ ◼️作り方 ① ボウルに豆腐を入れて崩し、卵・小麦粉・和風だし・塩こしょうを混ぜる ② カットキャベツを入れて混ぜる ③ フライパンで焼いて両面こんがり焼く ④ お好みで目玉焼きをのせてソース・マヨをかけたら完成！ #簡単レシピ #料理 #longervideos

冷やしうどん始めました。 ただのめんつゆじゃ物足りない人は絶対これ！ 鶏ガラとごま油でコク出して、氷でキンキンにしたらもう毎日食べたい。 【やみつき冷やしぶっかけうどん】 ◼️材料 冷凍うどん 1玉 めんつゆ（2倍） 80cc 氷適量 鶏がらスープ 小さじ1 ごま油 小さじ1 酢 小さじ1 （お好みで） ねぎ 白ごま ◼️作り方 ①冷凍うどんにラップをかけて5分チンしたら冷水で冷やして水気を切る ②容器に氷、めんつゆ、鶏がら、ごま油、お酢を加えて混ぜたらお好みで水で調整してスープを作る ③うどんにぶっかけたら完成！ #longervideos