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fit.with.shion

@fit.with.shion

📍🇯🇵 02🙎‍♂️6'3
191cm / 100kg
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ひたすら継続 #fyp #筋トレ #ジム #おすすめにのりたい #ボディビル

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1:01
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遅くなりましたが、長野旅行最終編です！また筋トレ動画も載せてくので、ぜひ見てね！ たまには息抜きも大事👍 #fyp #筋トレ #旅行vlog #ジム #おすすめにのりたい

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長野旅行Part3🍎 バイタスのプロテイン美味しくておすすめ！旅行中も筋肥大しよう #fyp #筋トレ #旅行vlog #ジム #おすすめにのりたい

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463 463回再生 投稿から23日11時間49分後（563時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 確定待ち

まだまだ長野旅行は終わらない〜 暑がりな自分でも長野県は寒かったです🥶 長野県の美味しいものたくさん食べたので見てね〜 #fyp #筋トレ #旅行vlog #ジム #おすすめにのりたい

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620 620回再生 投稿から24日14時間15分後（590時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 確定待ち

3連休で一泊2日の長野旅行に行ってきました〜🍎 たくさん歩いてCardioトラベルになったけれどそれもいい思い出！ 食べたものとか善光寺とか紹介したいことがたくさんあるので、part2の方に続きます！ ※もちろん旅行中もタンパク質摂取はかかせません。 #fyp #筋トレ #旅行vlog #ジム #おすすめにのりたい

39 いいね 39投稿から24日14時間15分後
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479 479回再生 投稿から3日5時間41分後（77時間）（2026.03.21 02:02時点で取得） 確定待ち

みんな言うけど足トレのきつさ乗り越えられれば大体なんとかなる。Hard work see results🤝 #fyp #ジム #筋トレ #脚トレ #ボディビル　@Gymshark

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22 いいね 22投稿から3日5時間41分後
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2,319 2,319回閲覧 投稿から30日15時間31分後（735時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

いつも計算してないので、試しにメモしてみました！思ったより食べてない。なかなかデカくならないのはやっぱりカロリーが足りてないのが原因かも 食べても食べてもデカくならない人はぜひ計算してみて！食べてるって思ってても、実際には足りてないのはよくあるケース👀 #fyp #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #ボディビル @Gymshark

53 いいね 53投稿から30日15時間31分後
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422 422回再生 投稿から32日12時間56分後（780時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

Anyway 今から肩トレ行きますか #fy #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #gym @Gymshark

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平均的な新卒社会人🧑‍💻 #fy #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #gym @Gymshark

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402 402回再生 投稿から36日15時間25分後（879時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

今日も行こうか #fy #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #gym @Gymshark

24 いいね 24投稿から36日15時間25分後
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581 581回閲覧 投稿から39日20時間28分後（956時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

Brian WallackみたいなAthletes×ボディビル×インフルエンサーになることが私の目標です🎯 将来的にビジネスに繋げていきたいけど、今はまだまだ力不足です。なのでviewers のみなさん、これからもポストしていくので応援してください！ 一緒にfitness lifestyle 楽しみましょう！ #fy #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #ボディビル @Gymshark @BWALL

37 いいね 37投稿から39日20時間28分後
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577 577回閲覧 投稿から43日10時間29分後（1,042時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

自分は集中力があまり持たないので、少なめの3.4種目に設定してます。前までは脚の日で四頭2種目、ハム2種目でやってました。 メニュー知りたい人はDMまで！ #fy #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #脚トレ @Gymshark

38 いいね 38投稿から43日10時間29分後
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1,741 1,741回閲覧 投稿から46日11時間47分後（1,115時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

背中トレはとにかく重いものを引いて引いて引いて引きまくりましょう #fy #ジム #筋トレ #おすすめにのりたい #背中トレ @Gymshark

44 いいね 44投稿から46日11時間47分後
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446 446回再生 投稿から46日22時間5分後（1,126時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

Work hard see results 🦵 みんなも一緒に頑張ろう #fy #ジム #筋トレ #おすすめ #脚トレ @YOUNGLA @Gymshark

27 いいね 27投稿から46日22時間5分後
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440 440回再生 投稿から49日11時間29分後（1,187時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

Love this routine👑 きついけど楽しいんだよね #fy #ジム #筋トレ #おすすめ #おすすめにのりたい @Gymshark

12 いいね 12投稿から49日11時間29分後
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どのトレーニング方法もある程度効果はあると思うので、否定はしません。ただコロコロ短期間でまだ変えるのはやめましょう。 #fy #ジム #筋トレ #背中トレ #ボディビル @Gymshark

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45 いいね 45投稿から50日12時間22分後
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（2026.04.16 11:08時点で取得） 1 コメント 1投稿から50日12時間22分後
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462 462回再生 投稿から51日17時間3分後（1,241時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

筋トレしとけば人生なんとかなる #fy #ジム #筋トレ #背中トレ #ボディビル　@Gymshark @YOUNGLA

27 いいね 27投稿から51日17時間3分後
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（2026.04.16 11:08時点で取得） 0 コメント 0投稿から51日17時間3分後
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（2026.04.16 11:08時点で取得） 2 保存 2投稿から51日17時間3分後
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435 435回再生 投稿から51日23時間18分後（1,247時間）（2026.04.16 11:08時点で取得） 30日経過・確定

It’s a life changing pump🤝 #fy #ジム #筋トレ #脚トレ #おすすめ @Gymshark

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24 いいね 24投稿から51日23時間18分後
（1,247時間）
（2026.04.16 11:08時点で取得） 0 コメント 0投稿から51日23時間18分後
（1,247時間）
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（1,247時間）
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438 438回再生 投稿から30日3時間52分後（723時間）（2026.03.21 02:02時点で取得） 30日経過・確定

少しは太くなったかな #fy #ジム #筋トレ #脚トレ#おすすめ @Gymshark

29 いいね 29投稿から30日3時間52分後
（723時間）
（2026.03.21 02:02時点で取得） 2 コメント 2投稿から30日3時間52分後
（723時間）
（2026.03.21 02:02時点で取得） 0 シェア 0投稿から30日3時間52分後
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（2026.03.21 02:02時点で取得） 3 保存 3投稿から30日3時間52分後
（723時間）
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532 532回閲覧 投稿から33日43分後（792時間）（2026.03.21 02:02時点で取得） 30日経過・確定

本当はめっちゃ変わってるはずなんだけど、こう見るとあんまり変わってない、、 もっと引くしかない #fy #ジム #筋トレ #背中トレ #おすすめ @Gymshark

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