子育て終盤戦シンママ
高校&中学男子とのリアルな毎日と
ひとり時間の楽しみ方を発信！
🎥YouTubeもやってるよ〜
👉＠yuko.life358 45kgだった私が、気づけば60kgオーバー。 昔は「細いね」って言われていたのに、50代になってから体重は増える一方💦 更年期による不調や在宅ワークでの運動不足も重なって、 ✔ 体が重い✔ 疲れやすい✔ 腰が痛い✔ 何をするのも億劫 そんな状態が続いていました。 でも最近、 「これからの人生、健康な体で楽しみたい」 そう思うようになり、本気で体づくりを始めました✨ 私が今続けているのが【LEAN BODY】。 日本最大級のオンラインフィットネスで、 🏠自宅でできる📱スマホ1つでOK✨1000本以上のレッスンが受け放題 ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスエクササイズ・ストレッチ・ボクササイズなど、その日の気分で選べるのも魅力😊 しかもレッスンは5分からあるので、 「今日はやる気が出ないな…」 そんな日でも取り組みやすい♪ 私が特に気に入っているのは、令和版ビリーズブートキャンプ🔥 家で気軽にできるのにしっかり汗をかけるので運動不足解消にも◎ さらに食事管理機能もあって、 朝ごはん昼ごはん夜ごはん を記録するとアドバイスがもらえるので、ズボラな私には本当にありがたい😂 気合いだけじゃ続かないから、こういう仕組みがあると助かるんですよね。 私はまず3ヶ月で53kgを目標に頑張ります✨ そして何より、 痩せたいだけじゃなく、 ✔ 元気でいたい✔ 健康でいたい✔ 自分をもっと大切にしたい✔ 年齢を重ねても自分らしくいたい そんな気持ちで取り組んでいます😊 【フォロワー限定特典🎁】 年間プラン通常19,536円（税込） ⬇️ 12,936円（税込） 6,600円OFF✨ @leanbodyjp ※年間プランのみ対象 ※詳細はプロフィールのリンクからご確認ください ※受講回数2,000万回突破🔥継続率95％ ※有料会員の翌月継続率（2024年10月〜12月実績） 同じように 「運動不足が気になる」「更年期で体型が変わった」「健康のために何か始めたい」 そんな方は一緒に頑張りましょう😊 #PR#LEANBODY#リーンボディ#楽しいから続くリーンボディ#オンラインフィットネス
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