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シンママyukoの日常

@yuko_life358

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子育て終盤戦シンママ
高校&中学男子とのリアルな毎日と
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👉＠yuko.life358 ⁡ ⁡ 45kgだった私が、気づけば60kgオーバー。 ⁡ 昔は「細いね」って言われていたのに、50代になってから体重は増える一方💦 ⁡ 更年期による不調や在宅ワークでの運動不足も重なって、 ⁡ ✔ 体が重い✔ 疲れやすい✔ 腰が痛い✔ 何をするのも億劫 ⁡ そんな状態が続いていました。 ⁡ でも最近、 ⁡ 「これからの人生、健康な体で楽しみたい」 ⁡ そう思うようになり、本気で体づくりを始めました✨ ⁡ 私が今続けているのが【LEAN BODY】。 ⁡ 日本最大級のオンラインフィットネスで、 ⁡ 🏠自宅でできる📱スマホ1つでOK✨1000本以上のレッスンが受け放題 ⁡ ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスエクササイズ・ストレッチ・ボクササイズなど、その日の気分で選べるのも魅力😊 ⁡ しかもレッスンは5分からあるので、 ⁡ 「今日はやる気が出ないな…」 ⁡ そんな日でも取り組みやすい♪ ⁡ 私が特に気に入っているのは、令和版ビリーズブートキャンプ🔥 ⁡ 家で気軽にできるのにしっかり汗をかけるので運動不足解消にも◎ ⁡ さらに食事管理機能もあって、 ⁡ 朝ごはん昼ごはん夜ごはん ⁡ を記録するとアドバイスがもらえるので、ズボラな私には本当にありがたい😂 ⁡ 気合いだけじゃ続かないから、こういう仕組みがあると助かるんですよね。 ⁡ 私はまず3ヶ月で53kgを目標に頑張ります✨ ⁡ そして何より、 ⁡ 痩せたいだけじゃなく、 ⁡ ✔ 元気でいたい✔ 健康でいたい✔ 自分をもっと大切にしたい✔ 年齢を重ねても自分らしくいたい ⁡ そんな気持ちで取り組んでいます😊 ⁡ 【フォロワー限定特典🎁】 ⁡ 年間プラン通常19,536円（税込） ⁡ ⬇️ ⁡ 12,936円（税込） ⁡ 6,600円OFF✨ ⁡ @leanbodyjp ⁡ ⁡ ※年間プランのみ対象 ※詳細はプロフィールのリンクからご確認ください ※受講回数2,000万回突破🔥継続率95％ ※有料会員の翌月継続率（2024年10月〜12月実績） ⁡ 同じように ⁡ 「運動不足が気になる」「更年期で体型が変わった」「健康のために何か始めたい」 ⁡ そんな方は一緒に頑張りましょう😊 ⁡ #PR#LEANBODY#リーンボディ#楽しいから続くリーンボディ#オンラインフィットネス

ちゃんゆみ

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子ども3人子育て中👩
産後ダイエット、トレーニング始めました✨
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赤ちゃん見ながらでも運動できるって嬉しい…🥹✨ ジムに行く時間がなかなか取れないママでも、おうちでスキマ時間にできるオンラインフィットネス📱 ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスなど いろんなレッスンが受け放題で、 あのビリーズブートキャンプまでできるのがびっくり😳🔥 しかも広告なし＆AIが自分に合うレッスンを提案してくれるから「今日は何しよう？」って迷わないのも続けやすいポイント◎ 運動不足気になってる人、おうち運動はじめたい人におすすめです🏃‍♂️‍➡️ 試しに見てみて👇 https://lp.lean-body.jp/campaign/special-offer_all_new_yoga/index.html?utm_source=instagram&utm_medium=cpa&utm_campaign=chan_yumi123 #PR #LEANBODY #オンラインフィットネス #ビリーズブートキャンプ #リーンボディ