#体幹 のPR投稿

綿貫裕介｜元プロテニスプレーヤー

@watanuki.yusuke.tennis

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Wimbledon出場｜元プロテニスプレーヤー
168cmでも強いショットは作れる
フォア・バック・サーブを1分で解説
「実戦で本当に効く技術」を発信🎾

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【テニス選手にもおすすめのトレーニングバンド】 今回の動画で使用しているのはVRTX BAND。 テニスはラケットを振るだけでなく、肩周りの安定性や体幹の強さ、回旋動作の連動性がとても重要です。 VRTX BANDはウォーミングアップからトレーニング、コンディショニングまで幅広く活用できるので、私自身も日頃のトレーニングに取り入れています。 ✔︎ 肩周りのウォーミングアップ✔︎ サーブ・ストロークに必要な回旋動作の強化✔︎ 体幹トレーニング✔︎ ケガ予防のための補強運動 場所を選ばず行えるので、自宅や遠征先でも活躍しています。 興味のある方はぜひチェックしてみてください！ 【5%OFFクーポン】クーポンコード：ysk @vrtx_band @vrtx_band_movers #vrtx #vrtxバンド #PR

ぶん￤自分磨きに夢中なアラフォー

@bun_diet_

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自分を磨いて楽しく生きる♡
ダイエット中！
ヨガ🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

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体幹無さすぎて下手くそだけどできます！#PR #ピラティス

🐈もずあずちゃんねる🐈

@blueskylove821

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地方発信ちいさな放送局
大阪・愛媛・四国・釜山
「ねこの楽園とは何か」の答えを探し求め猫島と海外を旅する人でもあります🐈🐈
Liveの切抜🆖

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#PR #筋トレ #merach #体幹 #tiktokショップこれ買い @Merach.Japan

アラサーちゃん

@aiyoga.channel

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📹 美姿勢×体幹🔥毎日10秒ワンポーズ配信
骨盤歪み改善／反り腰／くびれ／猫背巻き肩
ヨガ歴10年⌇ERYT500⌇ヨガ講師⌇ヨガスタジオ代表
毎週不定期7:00〜朝ヨガLIVE＆不定期限定SALE🎙️

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反り腰・体幹弱い人はこのポールヨガ4選🧘‍♀️🔥✨uFitエクササイズポールで コアに効かせるヨガ4選🔥 ✔ ぽっこりお腹が気になる ✔ 体幹を鍛えて痩せ体質にしたい ✔ 姿勢を整えたい そんな人におすすめ💡 この4種を動画で紹介しているよ💡 1️⃣デットバク 2️⃣ニートゥチェスト 3️⃣ロープランク 4️⃣ポールダウンドック 不安定なポールを使うことで インナーマッスルがしっかり目覚める✨ キツそうに見えるけど ゆっくり呼吸しながらやればOK🌿 毎日じゃなくても大丈夫 “できる日だけ”でも体は変わるよ🩷 一緒にコツコツ積み上げよう☺️ 【やってみたい人は❤️で教えてね】 【後でやる人は保存🔖】 ちなみに、今だけ！ufitエクササイズポールの5%OFFクーポン配布中✨✨ クーポンコードは🔐 【uFitパフォーマンスポール】 ・Amazon ↓5%OFFクーポンコード aiyogaufit ・楽天市場 ↓5%OFFクーポンコード KVGH-QZ2J-DT2R-BUAG ストーリーにリンク貼ってあるよ🔗 ぜひ参考にしてみてね！ #pr #ufitパフォーマンスポール #uFit #ストレッチ用ポール #反り腰解消

無重力のまさと🧑‍🚀❤️‍🔥ギフトスター参戦🐻

@masato_antigravity

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初見さんのハートミーで無重力になります🚀
Netflix『ファイナルドラフト』出演🎬
旅と自然とお酒が大好きな33歳🚶‍♂️✈️🏞️🍻

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人生初のディズニーランドを目の前にして興奮を抑えきれない様子🐭 #tiktoklive_theday #pr #消防士筋トレ #自重トレーニング #体幹トレーニング

500円娯楽🌻🐬よっすぃ〜

@yosshiy24smile

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500円娯楽🌻🐬よっすぃ〜です
関西コレクション出演経験あり
平日は先生🎭土日は生徒
俳優･タレントで有名になるまでの物語🕺
まずはフォロワー1万人／ファンマ→🌻🐬

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今日の1日のご飯と TikTokショップで無料でもらった腹筋ローラーの紹介！笑 #Vlog #tiktokshop #腹筋ローラー #pr

姫路の種

@himejitane

姫路の種

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🔍あなたも今日から姫路の種調査隊！
街の変化を撮ったらDMへ📹
採用されたら編集して公開！
8/1〜10/4ワイはゆるキャラグランプリ優勝する！姫路を優勝へ投票はこちら↓

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2026年3月1日（日）オープン予定 JPCスポーツ教室 飾磨店　 中見せてもらった。 看板やプロフィールによると、日本初の体幹特化型で3歳から通える体操教室とのことです。 兵庫県下ですでに姉妹店が5店舗（明石、神戸、姫路、加古川、垂水）あり、総会員数は1600名を超えているそうです。 場所や体験に関する詳細は、公式HPやプロフィールのリンクに公開されているみたいです。 【現場データ】 店名：JPCスポーツ教室 飾磨店 住所：姫路市飾磨区阿成鹿古404 立地：エーコープ高浜店すぐ隣 ・3月1日（日）オープン予定 ・日本初の体幹特化型（3歳から） ・兵庫県下姉妹店5店舗（明石、神戸、姫路、加古川、垂水） ・姉妹店総会員数1600名突破 ・駐車場あり #姫路　#体操教室　#jpcスポーツ教室 #pr

Aちゃん/美容×旅行×グルメの記録

@a_chan.beauty

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30代ママ/美容とおうちの記録🏠
コスメ/スキンケア/お取り寄せ/便利アイテム
📩PRのご依頼はDMへ
LIPS▷@ask89 インスタ▷aaaaa0307

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. 家の中で、遊びながら体幹ケア🌿 bfit ウッドバランスボード #PR @bfit_appcoach 実際のサーファーやボーダーが、室内練習にも使うバランスボード🏄🛹 サイズ感はスケボーの板くらいで、場所を取らず家の中でも気軽に使えました◎ 木製×デザイン性のある見た目で、 トレーニング器具というよりフィットネス·オブジェ感覚で置いておけるのもお気に入り🌿 バランスを取りながら体を使うから、遊び感覚でも自然とバランスコア運動に🤸‍♀️ しっかりした作りで安定感があり、 子どもが乗ってもグラつきにくい印象。 最大荷重200kgの圧倒的な耐久性で、親子で使いやすいなと感じました◎ 騒音防止パッドで床への衝撃や音を抑えてくれて、透明の滑り止めパッドも付属✨ 両サイドにストッパーがあるので、 ボードが外れる心配が少なく、慣れるまでは壁や手を借りて使うのもおすすめ◎ 子どもは完全に遊び感覚、大人は体幹トレやストレッチに。 私は使い始めた日からふくらはぎと太ももにしっかり効いて、翌日ちゃんと筋肉痛に😂 我が家は息子チョイスのブラックホール柄🪐 ナチュラル系というより少し存在感のあるデザインやけど、選ぶ楽しさがあるのも魅力だなと感じました☺️ ⇩楽天市場で購入可能だよ⇩ https://item.rakuten.co.jp/bfitappcoach/101053/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share ぜひチェックしてみてね✨ *❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁ #ビフィット #宅トレ #ダイエット #フィットネスオブジェ

MAMIE🇯🇵wellness instructor

@mamie.yogini.life

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YOGA, PILATES
Wellness instructor 🧘‍♀️🇯🇵
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ナス＝成す🍆三茄子のお正月ヨガ🧘‍♀️#ヨガ #ストレッチ #ヨガホイール #体幹 #pr @RITFIT JAPAN

🐉💖あみちゃそ💖🤪

@amichaso0714

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W IMPACT所属モデル
Royz🪽昴様崇拝🩵
案件などはインスタから
@🐉ぷうちゃそ🤪 旦那くん💍
2歳の娘も居ます👶🏻

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ピラティスボード‼️年末太りはこれで解消‼️#トクトク大感謝祭 #tiktokshopこれ買い #買ってみたら年末がもっと楽しくなる #pr

すー⌇ラク育児でママと家族を救う｡:*

@suuchan_0320_ikuji

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\1分で育児をちょっと楽にする/
▫️感動グッズ&ハックに出会える⸜❤︎⸝
▫️本気レビューで無駄遣い減らそ✨
1歳あぴ君👶🏻×30代ママ👩🏻

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こんばんは！ 1歳の男の子を育てているすーですෆ ̖́-‬ 今回は 【プレゼントして大正解！体幹鍛えるバランスボード】 を紹介します♡ クリスマスプレゼント決まったー？♡ まだ間に合うよ✨✨ 子供が退屈しないようにできるだけ外出させてはいるんだけど、どうしても雨の日とかママが体調悪くてお出かけできない時とかにお家でも運動できるこのアイテムが本当によかった✨✨ プレゼントしてから遊ばない日はないぐらい遊んでる🤣 気に入ってくれて嬉しい♡ ぜひ黄色いカゴマークからチェックしてみてね☺️ ⚠️小さいお子さんは必ず大人の方の見守り下で使用してね！ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 最後まで読んでくれてありがとうございます♪ ꙳育児で役に立ったベビーグッズや育児ハックをお伝え⸜❤︎⸝ ꙳フォローで育児を楽に楽しくෆ ̖́-‬ ꙳DMで育児についてのお悩み相談はお気軽にどうぞ＾＾ リアルな日常はストーリーズにて🕊️ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌ #pr #バランスボード #体幹鍛える #クリスマスプレゼント #育児

たっつ

@tattsu_jibun_kaizen

たっつ

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"\ 孤独死なんて絶対嫌だ！絶対結婚する！/
▶45歳独身チビ、デブ、ハゲでもまだ終わりじゃない！
▶157㎝105kgから自分磨きで彼女を作る！"

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コレは…沼です。 週2ジムに通ってることで、どこか安心してました。 でも、やっぱり“宅トレ”が大事だと痛感して Temuで「ピラティスボード」を購入！ これがめちゃくちゃしんどい。 体幹の弱さが露骨すぎてバランスも取れないレベル（笑） それでも1週間しっかり続けてみたら、 少しずつ安定してきて、身体の使い方が変わってきた気がする。 そして結果は… 92.4kg（−1.7kg） 下半身も体幹もこれ一つで鍛えられて、 「継続は力なり」を実感しています。 ここからもっと変わるために、引き続き頑張ります🔥 Temuの新規ユーザーは、アプリの検索バーで【dxa2986】を検索すると、ご紹介した商品に最大70%OFF+15,000円分のクーポンパックがゲットできます！（クーポン券取得後の24時間以内に有効） #自分磨き #ダイエット #結婚 #PR

自宅筋トレ先生

@xiaoxiao.shop88

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**忙しいあなたへ！**スキマ時間で変われる**自宅トレーニング**をレクチャーしてます
毎日たった**5分**でOK！ムキムキじゃなく、**引き締まったキレイな体**を目指そう！
**買ってよかった神グッズ**レビューも！

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この腹筋、秘密がある👀‼️ ✔️自動サポート付きで初心者でも安心 ✔️プランクもできて体幹まで鍛えられる ✔️腕への負担も少なくて、腹筋に集中できる ✔️しかも78%OFF中でコスパ最強すぎた😳 ※初心者は週3回、1分休憩を挟みつつ10回を3セットが推奨です #PR #MERACH #腹筋ローラー #宅トレ #たかきERACH JAPAN

自宅筋トレ先生

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男磨き塾

@jibunmigakilife

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モテる男になれば人生180°変わる
100ヶ条を投稿
⇩俺が使った最強男磨きアイテム⇩

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男の核を鍛える筋トレ４選。 #男磨き #垢抜け男子 #イケメン男子 #自分磨き #pr

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@user6847229747754

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The effects of doing planks for 3 months #muscletraining #training #muscle #supplements #pr #musc...

さーぽん | ２歳と自宅保育を楽しむ🎪🧸

@sa_pon_asobi

さーぽん | ２歳と自宅保育を楽しむ🎪🧸

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＼自宅保育をと楽しむ育児／
お仕事の依頼は
Instagram@sa_pon_asobiまで

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運動神経は“足裏”から育つ！？ デコボコのおもちゃの上を歩くだけで ✅ 体幹が育つ ✅ 集中力アップ ✅ 転びにくい体に！ 遊びながら“運動神経の土台”を育てるなら 【バランスストーン】がおすすめ！ このおもちゃが買えるのはTemu🧡 Temuアプリの検索バー🔍で 【　dzk3439　】を検索 ９０%クーポンを使って３５６円でGETしよう！⛰️ https://app.temu.com/k/gdvn7l1dwiq しかも！ 送料無料＋９０日以内返品無料 やからプレゼント🎁にもオススメ✌🏻 ↑のクーポンは リンクをクリックしてから ２４時間以内は有効やで⏰ #pr#temu #temufinds #temustyle #shoptemu －－－－－－－－🎪－－－－－－－－ このアカウントでは…… 【ちびっ子がどハマりしたおうち遊び】を発信中！ さーぽん【@sa_pon_asobi】 ●ひとりより一緒に遊びたい２歳児👦🏻育児中 ●インドア派なめんどくさがりママ👩🏻 ＼ちびっ子と楽しむ簡単おうち遊び🎪／ ⚪︎幼稚園まであと何日…？😔💭を楽しめる！ ⚪︎ぱぱっとできる簡単遊び🎈 2人きりの自宅保育、これから大丈夫かな？👩🏻💭 ママも子供も退屈な時間を減らしたい🥱💭 そんなママにオススメです！➿📣 －－－－－－－－🎪－－－－－－－－ #１歳 #育児 #子育て #２歳 #育児グッズ #子育てグッズ #雨の日の過ごし方 #おもちゃ #おうち遊び