コレは…沼です。週2ジムに通ってることで、どこか安心してました。でも、やっぱり“宅トレ”が大事だと痛感して Temuで「ピラティスボード」を購入！これがめちゃくちゃしんどい。体幹の弱さが露骨すぎてバランスも取れないレベル（笑）それでも1週間しっかり続けてみたら、少しずつ安定してきて、身体の使い方が変わってきた気がする。そして結果は… 92.4kg（−1.7kg）下半身も体幹もこれ一つで鍛えられて、「継続は力なり」を実感しています。ここからもっと変わるために、引き続き頑張ります🔥 Temuの新規ユーザーは、アプリの検索バーで【dxa2986】を検索すると、ご紹介した商品に最大70%OFF+15,000円分のクーポンパックがゲットできます！（クーポン券取得後の24時間以内に有効） #自分磨き #ダイエット #結婚 #PR

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2026.03.24 03:32 時点 30日経過・確定

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ピラティスボードとやらを買ってみた！#外科医の日常#整形外科医#ピラティス#pr

#フィットネス #ピラティスボード #ピラティス

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2026.03.05 03:31 時点 30日経過・確定

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かの⌇産後ズボラダイエットで-11kg

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まこ｜40代の自分磨き

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