#ヘルシー のPR投稿

白石ありさ🍓【九州観光グルメ】

@aritan_fukuoka

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九州の"美味しい・楽しい・穴場"をお届け🔍✨
九州を旅するグルメ女子🍜🍓
Fukuoka🗾
Instagramもやっとるよ🤳

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ヘルシーにスイーツが食べたい皆さんーーーー！！ ⁡ に、朗報🙆‍♀️✨ ⁡ 天神に、グルテンフリー、小麦、白砂糖不使用のスイーツ店がオープンしたよーーーー！！ ⁡ "グルテンフリー"って聞くだけでテンション上がる✌︎('ω'✌︎ ) 体に優しい上に、可愛くて、写真映えもするスイーツなんて幸せすぎる。。 ⁡ ここでは ⁡ ・ドーナツ ・どら焼き ・テリーヌ ・ケーキ ・アイス ・ドリンク ⁡ こーーんなに沢山のグルテンフリースイーツが勢揃い！！ ⁡ 今回はドーナツを食べたんやけど、、これヘルシーでいいと？🧐ってくらい甘くてずっしりしてて、1つで結構満腹満たされる！ イートインもOKだった！！ ⁡ 小麦アレルギーの方にもおすすめです✨ ⁡ 天神にオープンしたけんぜひぜひーーー✨ ⁡ 📢キャッシュレス決済のみです📢 ⁡ 【Vee Sweets🍩】 時間▶︎14:00〜22:00 場所▶︎福岡市中央区渡辺通5-25-13 ※天神南駅から徒歩1分 予算▶︎500円〜1000円程 ⁡ -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- 九州の美味しいグルメ＆観光スポットをご紹介✈️✨ 🍓九州の観光案内人🍓 @shiraishi_arisa -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ⁡ #福岡 #福岡グルメ #福岡スイーツ #グルテンフリー #pr

🔎購入代行🎁【TikTokshop商品正直レビュー】

@ooouuuzzz_

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🛍TikTokShopで話題になっている商品を中心に⭐️忖度なし面白正直レビュー‼️🎁
「この商品買いたいけど不安😥」の悩み解決‼️ コメントで気になる商品募集してます‼️ 案件等はDMまで‼️🍀︎

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ZENBシリーズのドーナツが美味しすぎておすすめ！味も二種類あってドーナツ以外にも美味しく続けられるダイエット食がいっぱい！パスタなどの麺類やパン、お菓子とかスナック系まで揃えてて最高！夏までに痩せたい方必見！甘いもの食べたい人も筋トレ中の方も！ #ドーナツ #asmr #ZENB #TikTokshop #pr

りな〻夫婦で楽しむ晩酌おつまみ

@rina_otsumami

りな〻夫婦で楽しむ晩酌おつまみ

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【ヘルシーで腹持ちいい👌🏻OKARAT 豆乳おからクッキー】 食物繊維たっぷりで 白砂糖・卵・乳不使用 めっちゃヘルシー✨ 硬いからこそ 腹持ちいいし 小腹が空いた時にピッタリ🥹 #OKARAT #豆乳おからクッキー #ヘルシーおやつ #tiktokshop #pr

ダイエット管理栄養士｜久美子

@kumiko.dietitian

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業務スーパーの冷凍食品で痩せる 【海鮮パエリア】作っていくよ フライパン１つで簡単にできる ‹‹ 材料 ››（4〜5人分） 米（洗わない）2合 にんにく　　　2片 玉ねぎ　　　　1/2個 パプリカ（赤）1/2個 パプリカ（黄）1/2個 冷凍えび 冷凍いか 冷凍ムール貝 水　　　　　　500cc オリーブオイル　大さじ１ コンソメ　　　1個（大さじ１） ターメリック（あればサフラン）1振り ‹‹ 作り方 ›› ①フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒める。 ②香りが出てきたら玉ねぎを入れ、さらに炒める。 ③パプリカ、えび、いか、を入れ、さらに炒める。 ④火が通ったら、えび、いかとパプリカは一旦取りだす ⑤お米を研がずにいれ、透き通るまで炒める。（目安としては弱火で３〜４分） ⑥水、コンソメ、ターメリック、ムール貝を入れ、全体に馴染ませる。 ⑦強火で2分程度、沸騰するまで熱する。 ⑧沸騰したら蓋をして弱火で20分程度加熱する。 ⑨蓋を開け、（えび、いか）パプリカを盛りつけたら、2分程度蒸らす。 ⑩蒸らし終わったら、強火で1分半ほど加熱しおこげを作り完成！ お米を炊くときは水分がなくなるまで加熱してね。時間はあくまで目安です。 芯が残る場合は⑧の加熱時間や⑨の蒸らす時間を長くして調整してね。 ✔️栄養価（1人分） 295.6kcal たんぱく質 16.9g 脂質 4.3g 糖質量 49.7g 食物繊維量 1.0g 食塩換算量 1.2g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフへ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

ツキちゃん🌙🧸(酒)

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だいたい二日酔い
楽天ルームに購入品載せてます👇🏻
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スー麺みんなもう食べた？ 麺は素麺に近い感じだけど しっかりコシがあって ヘルシーなのに食べ応えあるよ✨ ローソン、ファミリーマートにも売ってるからお試しあれ👍💕 #スー麺#スー麺アレンジ#中華房#asmr#pr

はな【アイデアごはん🍳研究科】

@user497743187756

はな【アイデアごはん🍳研究科】

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＼ レシピ本📕好評発売中✨／
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　10分でできて、誰もが驚嘆する
【マンネリを一撃で解消!アイデアごはん】👇

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これ、朝から優勝🥑

作業は5分なのに
ちゃんと満足できる朝ごはん。

メキシコ産アボカドって
発祥の地なだけあって、品質も安定してて一年中手に入るのもありがたい◎

濃厚でクリーミーで最高品質✨
なめらかでコクもしっかりあるから
これだけで満足感ちゃんとあるのがうれしい◎

しかも‥
カラダにうれしい脂やビタミンもとれるから
ダイエット中でも罪悪感なし。

そのままでも、アレンジでもいけるから
忙しい日でもこれなら続く🥑
——————————————
詳しい作り方はこちら👇
アボカドハートトースト🥑🍞

【材料】（6個分）
・メキシコ産アボカド…1個
・レモン汁…小さじ1
・食パン（6〜8枚切り）…3枚
・お好きなトッピング…適量

【作り方】
① 食パンを斜めに半分に切り、切り口の端を中央に寄せてハート型にし、爪楊枝で留める。

② アボカドをつぶし、レモン汁を混ぜる。

③ パンにアボカドペーストを塗り、お好みでトッピングする。
トースターで約5分焼き、最後に爪楊枝を外して完成✨ #PR #メキシコ産アボカド

kgram___life

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✈️韓国美容、旅行、ホテル、美味しいグルメ好きのバツイチ44歳❤️
食べログゴールド、Googlemap レベル7
Instagram⇨ kgram___life
ご依頼はPRやお仕事はDMへ！

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. 📍梅の花の定食や うめまめ　　ららぽーと門真 梅の花が手軽に食べられる！ 梅の花プロデュースの定食屋さん‼️ お豆腐大好きな人必見！！ 梅の花の人気メニューがギューっと定食になってお手頃価格のうめまめさん！！ こう言う定食私大好き♡ 梅の花にいかなくても、手軽に食べられちゃう‼️ そして、同じ味！！ サクッと食べたい人はオススメ！ お買い物のついでにヘルシーなる定食を食べて！ 最高やん！！ 味も同じで、私、ここの嶺岡豆腐も生麩も好きで全部入ってるから嬉しい☺️ ぜひ、行ってみて！ #PR #門真ランチ #ららぽーと門真 #大阪ランチ #うめまめ

旅するポンコツ

@malemonji

旅するポンコツ

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群馬出身のすーさんです🐴
＼週末のご褒美旅＆リアルな日常Vlog／

ご依頼やお問い合わせはDMでお願いします💌

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🍴 薬膳×創作和食のコース料理 体のバランスを整える“薬膳”の考えをベースにしたヘルシー系✨ 🥢 見た目も華やか 前菜から色とりどりで、五感で楽しめる盛り付けが特徴💐 🐟 旬の食材メイン 季節ごとの魚や野菜を使っていて、その時期だけの味を楽しめる 🍲 優しい味付け ガッツリ系というより、体に染みるような上品で落ち着いた味 🍶 薬膳ドリンクと相性◎ 館内の薬膳バーと合わせて楽しむのがおすすめ🌿 #gw国内旅行キャンペーン #PR #tiktokgo #楽天トラベルキャンペーン #箱根旅行

ダイエット管理栄養士｜久美子

@kumiko.dietitian

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\ 6ヶ月で12kg痩せた /
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爆速ヘルシー弁当 レンチン＆炊飯器まかせの @kumiko.dietitian 油もバターも使ってないので、低カロリー 野菜たっぷり作り置きで平日ラクしたい人に🙌 ‹‹ 材料 ›› ■ ごはん🍚 お米 食べる分 わかめ 適量（水に戻して食べやすい大きさにカット） 海苔 梅干し ■ 主菜 焼き魚なんでも ■ 根菜のデリ風サラダ🥕 にんじん 1本 ごぼう 1/2本 オイスターソース 大さじ1 カレーパウダー 小さじ1/2 ■ 茹でたまご お好きなだけ🥚 ■ ナスの煮浸し🍆 ナス 1本（ひと口大にカット） 麺つゆ 大さじ1/2 生姜 小さじ1 ‹‹ 作り方 ›› ■ わかめご飯＋下準備 ① 炊飯器にお米（やや多めの水加減）、にんじん、ごぼう、たまごを入れて普通炊飯 ② 炊き上がったら具材を取り出し、ご飯に水に戻したわかめを混ぜ合わせる ■ 根菜のデリ風サラダ🥕 ① 炊いたにんじん・ごぼうを食べやすくカット ② オイスターソース・カレーパウダーで和える ■ ナスの煮浸し🍆 ① 材料を耐熱容器に入れる ② ラップなしで600W 3〜5分加熱 ③ 混ぜ合わせる ‹‹ ポイント ›› 🍽魚を週2回以上食べると、生活習慣病リスクが下がるというデータも◎ EPA・DHAたっぷりで、魚🐟は“体を守るおかず”です💪 ✨副菜のひと工夫 ・オイスターソースはなんでもおいしくなる魔法の調味料✨🤭 ・カレーパウダーには抗菌作用あり ・海苔はビタミンB群が豊富＆水分吸収で雑菌予防 ・梅干しは天然の防腐剤 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフに飛んでね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

kakami.asobo

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TikTokshopをアラフォーが色々試してみた🙌

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国産干し芋が今なら半額✨ 子どものおやつにもダイエットにもぴったりで自然な甘さ🙌 🛍️ボタンを押してまだクーポンがあるかチェックしてみてね😊 #新生活セール　#PR #自分へのご褒美 #干し芋 #おやつ

珊瑚ASMR🍡🍬

@aijiann888

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サブ垢はこちら👉@さんちゃん

⭐️お仕事依頼はDMまでお願いします📩

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@頂マーラータン｜おうちでマーラータン スープ飲み干しても低カロリー 220kcal ❤️ ⭐️初回限定 15%OFFコード 【sango】 *ミャクミャク麻辣湯はクーポン適用外 #pr #頂マーラータン #麻辣湯 #ヘルシー #咀嚼音

misa| -7kg ダイエット宅トレ発信

@misa.diet

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- ̗̀ 垢抜け体型になる簡単トレーニング ̖́-
𓂃161cm 45kg (-7kg) 🏠在宅OL 管理栄養士
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🌮 罪悪感ゼロのタコスレシピ 🥑濃厚ワカモレ（2人分） <材料> メキシコ産アボカド：1個 玉ねぎ（みじん切り）：1/4個 ライム：小さじ2 塩：適量 <作り方> 1.ボウルにアボカドを入れ、フォークでつぶす。 2.他の材料も加えて混ぜ合わせて完成。 🍖簡単タコミート（2人分） <材料> ・合い挽き肉：150g ・玉ねぎ（みじん切り）：1/2個 ・サラダ油：小さじ1 （A：塩、黒こしょう、ナツメグ）：各少々 （B：ケチャップ大さじ2、チリパウダー大さじ1、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1） <作り方> 1.フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを中火で炒めます。 2.しんなりしたら合いびき肉と（A）を加え、さらによく炒めます。 3.肉に火が通ったら（B）をすべて入れ、全体に味がなじむまで中火で炒め合わせます。 🌿 ヘルシーに楽しむコツ トルティーヤの代わりに、大きなレタスで巻くのがおすすめ。 角切りにしたトマトを添えて、追いアボカドをたっぷり乗せればさらに満足度が上がります。 手軽にカットしてそのまま食べられるアボカドは、和食、洋食、アジア料理まで相性抜群です。 失敗したくないから、私はメキシコ産一択。 #PR #メキシコ産アボカド #アボカド #AvocadosfromMexico #ダイエットレシピ

ata.pipi♡

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#コスメ #メイク #スキンケア #コスメ好き #コスメ好きさんと繋がりたい #Woomy Influencer #相互フォロー #相互

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♡ TAM BEAUTY ザ・ ゼリーミルキーチークブラッシャー スポンジアプリケーター内蔵のチーク！頬にそのままポンポン馴染ませていくだけで、じゅわっと内側からにじむような血色感チークに仕上がる🥰❣️ 02 SUN FLUSHはイエベもブルベも使いやすいヘルシーなピンクカラー♡ ツヤ感も、好きすぎる☝️💞 サイズ感もコンパクトだからお直し用に持ち歩くときも便利でおすすめっ！！ . Qoo10で購入できるのでぜひチェックしてみてねっ🛍️ . . #PR

zuenmei

@zuenmei6

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訪問にふぇでーびるボディビル。東京住み関西人ライター くせ強めな沖縄・東京のホテル、飲食店をゴキゲンな音楽に乗せて紹介。時々TikTok shopの商品も！Blondieファン

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#tiktokshop #PR 香川の「味源」さんの「アーモンド小えび」 美味しい上に、ビタミン、ミネラル、カルシウム、タウリンまで入っていて、とても栄養価が高いおやつ。 小魚アーモンドとはまた違った美味しさです。 リピ確定！

ダイエット管理栄養士｜久美子

@kumiko.dietitian

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生いちごフラペチーノ風スムージー ［材料]厳密に計らなくても大丈夫です 生いちご 50g 水切りヨーグルト（動画はパルテノ） 100g レモン汁 小さじ1 天然甘味料（ラカントS） 小さじ2 氷 45g いちご（新鮮なものを数個、トッピング用） 【作り方】 ① いちごは洗って水気を切って冷凍 ② 製氷皿にギリシャヨーグルトを入れて冷凍 ③ 材料全部入れて攪拌する ④バエのためにトッピングもね ✅ポイント 材料を冷凍しておくこと スムージーがサラッとしすぎず、しっかりとした冷たさとフローズン感を保ちながら飲み応えある クリーミーなテクスチャに仕上がります。 レモン汁は酸味を加えるとともに、いちごの色を鮮やかに保つ助けにもなります。 全体の甘さがないので甘みをしっかりと調整します 【栄養価】1食分 116kcal たんぱく質10.7g 脂質 4.4g 糖質量 8.9g 食物繊維量0.7g ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフに飛んでね ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! ⁡ ダイエット指導 管理栄養士｜久美子 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

メンタルごはん。

@healingspoon22

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＼ 食事で心をととのえる ／
🍳疲れた日でも作れるかんたん健康ごはん
🫕腸活・たんぱく質・整えおやつ
🍵「今日ちょっとラクになった」を増やす
⇣各種SNSはこちらから⇣

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最近ちょっと疲れてるな…って思ったら 食事から整えてみるのもいいかも🍚 Lemon8で 「メンタルごはん」「腸活レシピ」って検索すると 心と体にやさしいレシピがたくさん見つかる✨ 栄養バランスもばっちりで、子どもが喜ぶメニューもいっぱい。 無理せず続けられる“整うごはん”がここに。 無料でレシピを探せるLemon8 今日の献立に迷ったら、のぞいてみてね🍋 #lemon8 #lemon8japan #lemon8recipe #pr #腸活レシピ

すずめ

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無我夢中にやっていくのが理想ですが、大切なものを見失わないように、アクティブにスマイルを求めて生きたい！

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ティクトックショップの商品紹介 未来雑穀21 #PR #TikTokShop

bestroom

@bestroom0123

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見つけたら紹介したくなる✨
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買うなら絶対定期購入が お得🉐🉐🉐🉐🉐 これ、サラダにかけるだけで手軽に腸活できるのうれしい。 発酵サラダふりかけ。 しかも無添加・オイルフリー・減塩だから、毎日使いやすいのがポイント。 サラダって飽きやすいけど、これかけるだけで味変できて続けやすい。 さらに常温保存OKだから、冷蔵庫パンパンでも困らない。 手軽に食生活を整えたい人、こういうの結構便利。 気になった人はチェックしてみて #PR #トクトクセール #発酵サラダふりかけ #オイルフリー #TikTokShopこれ買い

LIL リル

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170cm
snsぜんぶ@one___lilys、インスタもどった

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多幸感めいくにおすすめ🫶🏻むっちり質感りっぷ#PR#ウェイクメイク#ヘルシーグロウバームスティック#万能リップ

ダイエット管理栄養士｜久美子

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ヘルシーなのに【レタスブリトー】大満足 ‹‹ 材料 ›› レタス にんじん 魚肉ソーセージ　２本 トマト 赤たまねぎ 目玉焼き アボカド きゅうり ※上の順番で 【梅ドレッシング】 梅干しとケチャップを混ぜだけ これに豆乳まぜるとオーロラソースっぽくなりこれまたおいしい ‹‹ 作り方 ›› ①クッキングペーパーにレタスしいて上に魚肉ソーセージと野菜をどんどん乗せていく ②クッキングシートでギュッと巻いて、半分にカットして完成 ‹‹ ポイント ›› 野菜は高さを出すように積み上げると、断面バエします。 洗ったレタスの水気はしっかり取ってね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフに飛んでね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

北に飛ばさらリーマングルメ|北海道グルメ

@kitasala_gourmet

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【北海道コスパ系グルメアカウント】
北の大地に配属になりました。独り身なので毎日外食候。律儀あるサラリーマンになりたい。
有給は甘え。
#北海道グルメ #札幌

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【食べるだけでカラダが"整う"居酒屋】 札幌にある めしや鼓動 が想像以上に良すぎた… ここはグルテンフリーや低糖質など、 身体に優しい“整う食事”をコンセプトにした居酒屋🍶 正直こういうお店って「健康＝味はそこそこ」なイメージあるけど、 ここは違う。普通にめちゃくちゃ美味い。 素材へのこだわりがすごくて、 しっかり満足感あるのに健康意識された食事は嬉しい！👏 しかも目の前でだし巻きを焼いてくれるライブ感もあって、 食事＋体験としても楽しめるのが良い◎ “居酒屋 × 分子栄養学 × ミシュラン和食”っていう 理想詰め込んだようなお店でした。 健康気にしてる人も、普通に美味しいご飯食べたい人も どっちにも刺さるお店です🔥 📍めしや鼓動 北海道札幌市中央区北2条西2丁目19 TKP札幌ビル 1F @meshiya_kodou ーーーーーーーーーーー #札幌グルメ #PR #札幌ディナー #札幌居酒屋

爆売れライ部👜💫

@bakuurelive2525

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これはうまい！ おからクッキーが凄すぎたので紹介 #PR #おからクッキー #okarat #クッキー #おやつ

さきたん

@sakitan76

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インスタもフォローまってるね🫶🏻
01/167cm/ISFP/LUNÉ🐱🌙

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wakemake ヘルシーグロウバームスティックで春の多幸感メイク.⋆𝜗𝜚*･#PR#似合うが見つかる#ウェイクメイク#ヘルシーグロウバームスティック#万能リップ

ダイエット管理栄養士｜久美子

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包丁いらずヘルシー 【極旨トマト鯛めし】 @kumiko.dietitian 脂に頼らないのに、絶品旨い これが鯛の底力 ‹‹ 材料 ››4~5人前 米 2合 トマト 1個（中〜大サイズ） 鯛の切り身　150~200g（なければツナ缶で代用） 水 1.5合分 コンソメ 大さじ1 小ネギお好きなだけ ‹‹ 作り方 ›› ① 米を研いで炊飯器にセットし、水を1.5合まで入れる ② 鯛（皮目をサッと焼く）、コンソメ、トマト、を丸ごと加える ③ 炊き上がったらトマトを崩しながら、鯛の身をふっくら混ぜ合わせる。 ‹‹ ポイント ›› 素材の旨みだけで仕上げるから、自然な味わいが楽しめます👍✨ トマトのグルタミン酸、鯛のイノシン酸の旨みの相乗効果💥 素材の力だけでプロの味わいに..🤤💓 忙しい日でも、 暮らしの質を落とさない魚習慣。 ✅翌朝の「スッキリ」を助ける習慣 塩分排出をサポートするカリウムが、実は鮭の約1.3倍！（鯛460mg / 鮭350mg） 溜め込まないカラダづくりを強力にバックアップしてくれます。 ✅圧倒的な低脂質 脂質はなんとサバの1/3！ 効率よく良質なタンパク質だけをチャージできる、ダイエット期の神食材です。 ✅胃もたれ知らずの「消化の良さ」 夜遅い食事でも身体に負担をかけにくいから、忙しい日の味方。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のミッションは　@kumiko.dietitian 無理なく痩せて、自分をもっと好きになれる人を増やすこと🌿 昔の私は太っていて、自信がなかった😢 でも、ダイエットを学び続けて、人生が変わった✨ 2000人以上を個別指導して確信したこと 👉 ダイエットは「我慢」じゃなく「本質を知ること」 👉 正しい知識があれば、楽に、幸せに痩せられる その想いを込めて、日々発信中📢 一緒に理想の自分に近づこう💪🔥 痩せるコツはプロフに飛んでね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 　　　　🌸 𝖳𝗁𝖺𝗇𝗄 𝗒𝗈𝗎 🌸 　　𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝗄𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝖿𝗈𝗅𝗅𝗈𝗐𝗌! 管理栄養士 森下久美子｜食べて痩せるダイエット指導 　ずぼら時短ダイエットレシピや 情報ゆるっと発信　@kumiko.dietitian ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #Lemon8でハジける発見 #やる気ゼロご飯 #ずぼらダイエット #時短

✨きみ🪽🤍✨

@kimi_25253

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10/10 改名予定☺️💎Reve
昭和顔アイドル🤍🪽
よく生稲晃子に似てるって言われます🤭
雑談配信あそびにきてね。

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食べログ100名店✨ チーズキーマカレーを注文🍛 ヘルシーなクランブルキーマと迷ったけどこちらに。 店内はかわいくて落ち着く雰囲気で、 店員さんもすごく感じ良い✨ ご飯は200gで女性にちょうどいい量。 見た目以上にお腹いっぱいになる！ 辛さもほとんどなくて、 辛いの苦手な私でも美味しく食べられました♡食べログ100名店のカレー美味しかったです。 📍 ハブモアカレー 東京都渋谷区猿楽町2-13 F93 Daikanyama 1F 月・火・水・木・金・日・祝日・祝前日・祝後日 11:45 - 16:00 L.O. 15:30 18:00 - 20:30 L.O. 20:00 土 定休日 #TikTokgo #PR #食べログ#カレー #代官山グルメ

都内お得グルメ@10秒リール

@sakuraisama_hungry

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美味しいもの大好きアラサーが食べて食べて食べまくる！
気軽に行ける都内のお店を10秒で紹介！
デカ盛り･食べ放題･コスパ･オールジャンル！

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落ち着いた個室でゆっくりご飯したい日にちょうどいいお店。 北千住にある和モダン空間で、 周りを気にせずゆったり過ごせるのがよかった◎ 今回いただいた肉炊き鍋は、 しっかりボリュームがあって満足感あり。 優しめの味付けで、重すぎず最後まで食べやすいのが印象的。 軍鶏料理や湯葉、お刺身などもあって、 全体的にヘルシー寄りでバランスよく楽しめるラインナップ。 がっつり系というよりは、 落ち着いてご飯や会話を楽しみたい日に向いてる感じ。 さらに今は、 通常3時間5,500円の黒毛和牛しゃぶしゃぶコースが 期間限定で2時間4,000円とかなりお得に。 コスパよく個室でゆっくりしたい人にはあり。 #PR #北千住グルメ #北千住ディナー #北千住居酒屋

みゆみみ👩🏻👧🏻沖縄親子🌺💕

@mi.mi..okinawa

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沖縄グルメ•穴場•お得情報✨子連れスポット
👩🏻miyu食いしん坊踊るママ👧🏻mimiわんぱく3歳
↓リンクフォローしてね🙏Liveは火曜夜🌙

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沖縄|那覇市| HAPPY BOWLS NAHA これぞ本物😋本場ブラジルのアサイーで心も体も元気になるウェルネス体験🌿🇧🇷💖 🇯🇵Okinawa I Naha City ここは北谷で有名なアサイー屋さんの2号店✨ アマゾンから直輸入した 本格的な「Açaí（アサイー）」を100%使用しているのがこだわり💭本場ブラジルの「ウェルネス文化」を沖縄で体験できる、とっても貴重な場所なんです❣️❣️ ⁡ 私が一番驚いたのはアサイーのソフトクリーム！ 驚きの「もったり感」😳濃厚だからこそ、倒しても落ちないくらいしっかりしていて、一口の満足感がすごいんです...😍💖 ⁡ さらに嬉しいのが、種類豊富なトッピング！🌈 ヌテラや蜂蜜、甘酸っぱいパッションフルーツなど元気をチャージできるものがたくさんあって、選んでいる時からついつい笑顔が出てくる☺️ アサイーは抗酸化物質たっぷりで、美容にも健康にもいいの👍“食べる時間そのものが心地いい体験になる”そんな想いが詰まった空間で、自分を労わるポジティブな時間を過ごしてみませんか？🌿 ⁡ 🎁 視聴者限定プレゼント🎁 このリールをスタッフさんに見せると 【お好きなトッピング1つ無料】でプレゼント！ ● 期間：2026年5月31日まで ※ご注文時にこの画面をご提示ください。那覇店限定のクーポンです。 本物の味をぜひ体感してみて🤗✨✨ 📍 沖縄県那覇市松尾2-19-4 2階 ⏰ 9:00〜17:00 🚗近くにコインパーキングあり #沖縄アサイー #pr #国際通り #沖縄グルメ

あんな

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韓国で大人気のwakemakeヘルシーグロウバームスティック🩷 正直レビュー𓈒𓂂◌𓂂𓏸#PR #似合うが見つかる #ウェイクメイク #ヘルシーグロウバームスティック #万能リップ

MEi

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ちゅるちゅる美肌を作るぞ〜〜✊
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赤ちゃんレベルの美肌になった方法は👇🏻
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これほんっっっとに良かった！ スムージーもスープも美味しくて1番続けやすかったです✨ #pr #ティーフレックス #垢抜け #おすすめ

VOCE（ヴォーチェ）

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大人になった私たちへ。 あの果汁グミから、美容発想の新シリーズ「FRUBI by果汁グミ」が誕生🍇💜 ブルーベリー＆ザクロ果汁100（生果汁換算比）のジューシーなおいしさに、しっかりとした噛みごたえもあって満足感も◎ さらに、コラーゲン3700mg・ポリフェノール（※1）3mg・グルコシルセラミド含有カカオ抽出物（※2）40mg 配合のご褒美グミ。 Wハート型のグミは、見た目も可愛い🫶 ぜひチェックしてみて！ ※1 エラグ酸 ※2 明治独自の植物由来のセラミド素材 #PR #グミ #明治 #FRUBIby果汁グミ

ふわも｜自分磨きオタク

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159cm×骨格ウェーブ×イエベ秋🌙⁎⋆

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リンク見えなかったらDMまでお願いします🤍

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1日の食事置き換えるだけだったからめっちゃ楽だった👧🏻🤍気になった人は左したのバナーからチェックしてみてね💁🏻‍♀️#befas #pr

大人女子|Ｂ型さん

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30代からの恋愛と体作り
指導歴10年以上｜1万人以上指導
食べて整う峰不二子ボディへ

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今回はリクエストが多かった鶏胸肉レシピ🍗 安くてヘルシーで家庭の見方ですよね🐓 皮を取り除くのがポイント✨ リクエストがあればコメントください📝 正直、やり取り少なく会うにはこのアプリが一番手っ取り早いです🤫 #Vlog #マッチングアプリ #アラフォー女子 #ココミー #pr