さぴこ。産後-9kg見た目重視のボディメイク

皆さまお疲れ様です🌼 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 聞いて！めちゃくちゃ推せるデオドラントクリームが今だけセールでめちゃくちゃお得🫣🉐！ このアセッテナイ、まずめちゃくちゃ良い匂いで塗るだけで気分上がるのに、汗やニオイの悩みをしっかりケアしてくれるとか最高すぎ🫶✨ しかもクリームもベタつきにくい塗り心地で、ほんまにどこにでも塗れて助かる🥹👏 これから暑さ＋梅雨でじめじめベトベトする前に、ぜひGETしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 #コーティング ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #PR #アセッテナイ #デオドラント

皆さまお疲れ様です🌛 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ ちょっと聞いて！ 勝手なイメージで今まで避けてた二の腕の着圧着てみたらめちゃくちゃ良かった🤣🩷 ササッと着れてササッと脱げるし、 姿勢がスッ！と整えられるから二の腕だけじゃなくて猫背や巻き肩にもグッド👍✨ これは習慣化するべきや😍！ ぜひ試してみてね♡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #二の腕 #猫背 #巻き肩 #PR #ショップを始めました @Slim Feather

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日もお疲れ様です🌛 早速今すぐ試してみてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日もお疲れ様です🌛 とりあえず今日からぜひやってみてね💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

皆さまお疲れ様です🌛 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ これはもうぜひみんなに体感してもらいたい！ ほんっっっとに想像以上で感動する😭✨ 1日の疲れも吹っ飛ぶ至福の時間...🪐 リラックス＆安眠効果もありそう◎ 私はこれを眺めながらストレッチして、 タイマー機能あるからそのまま寝落ちがマイブーム🥹💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 #コーティング ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #ストレス解消 #プラネタリウム #tiktokshopデビュー #capcutテンプレ

皆さまお疲れ様です🌛 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 季節の変わり目で肌がゴワついてた私、 色々試してめちゃくちゃ良かったのがこの洗顔ブラシ😍！！！ ブラシ使うのと使わんのでこんな変わるん？！てほんまにビックリ🫨 ソニック振動のおかげで黒ずみやザラつきまでスッキリ✨ 防水＆充電式で使い勝手もバッチリやから、ぜひみんなもうるちゅる体験してみよ🥹🩷 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 #コーティング ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #スキンケア #黒ずみ #tiktokshopデビュー #capcutテンプレ

皆さまお疲れ様です☀️ 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 急に暑くなってついにサンダルの時期到来！と思ったら自分の踵がやばかった🫪💦 そんな時に見つけたこの保湿クリームが最高すぎて、ぜひみんなにも使って欲しい❣️ 繰り出し式でササッと塗れるし、ピーチのめちゃくちゃいい香りがして癒される🍑✨ もちろん嫌なベタつきもなくてとにかく使いやすい🫶 寝る前の簡単ケアで素足美人目指せるから、自信も持ってサンダル履かれへんかも😭て人はぜひチェックしてみてね🥹🩷 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 #コーティング ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #保湿 #足裏 #角質 #フットケア

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日もお疲れ様です🌛 そろそろ半袖着るようになってきて、 二の腕のポニョ肉気になってる人いませんか🫣！？ 筋肉痛になるから覚悟は必要やけど、今日から早速一緒にやってみてね💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 金沢で創業400年の福光屋が作った 酒粕クレイペーストがやばい😳！！！ 天然由来成分100%やのに、酒粕とクレイWの効果でくすみが気になってたお肌がまじでちゅるピカに✨ 使い方が簡単なのも嬉しいし、敏感肌の私でも問題なく使えた☺️ ぜひ一緒にちゅるピカ目指そ〜〜〜💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 #コーティング ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #洗顔 #くすみ #黒ずみ #酒粕

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今まで色々まつ毛美容液使ってきたけど、 これはほんまにオススメ出来る❤️‍🔥 しかも私的に効果があるように感じるメーカーの美容液の中でもコスパ最強💪！！！ 色素沈着フリーなのも大事なポイント🙆‍♀️ まつ毛の調子良いとすっぴんの時でもそれなりに見えるからまじで助かるよね🥹？ ぜひ試してみて💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #まつ毛 #美容液 #まつ育 #エターナルアイラッシュプレミアム @リュバンブラン

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日もお疲れ様です🌛 みなさん足裏、ちゃんと使えてますか🫣？ ちゃんとほぐして使える足裏に進化させて、下半身や脚の悩みをスッキリさせよ〜❤️‍🔥 (私の場合、外反母趾がやばすぎる😂笑) ちなみにこれ、朝やると一歩目でおお〜！ちゃんと足裏使えてる〜！てなるからオススメ✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ これはほんっっっまにめちゃくちゃオススメ🔥 他のまつ毛コーティング使ってたけど 塗りやすさ、キープ力、配合成分、そしてコスパの良さ、どれを取ってもバッチリすぎてガチ愛用してる🥹🩷 騙されたと思ってぜひ使って欲しい✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #まつ毛 #美容液 #コーティング #エターナルラッシュコーティング @リュバンブラン

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ GW明け初日、お疲れ様です🌛❤️ 今日のはやった瞬間、 「あ、これは絶対明日筋肉痛なるやつや😀⚡️」てなるはず🤣笑 ぜひ試してみてね💪❤️‍🔥(感想も待ってます♡) 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ この次世代リカバリーソックスが凄すぎる🥹💖 浮腫み放題の脚、マッサージした方がいいのはわかってても疲れてる日は無理やん🥲？ そんな時にぜひこれを履いてみて欲しい！！！ 磁気ネックレスとかもあるように、 やっぱ磁気のパワーってすんごい🔥 通勤通学、仕事での立ちっぱなしによる疲労や、お出かけでよく歩いただる重脚にも、この着圧×磁気はめちゃくちゃオススメ🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #着圧 #浮腫み #リカバリー #マッサージ #美脚

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日もお疲れ様です🌛！ 投稿めちゃくちゃ遅くなってしまいましたが😭 ついにガチ検証！7日間ツイストチャレンジの検証結果をご報告👏✨ これは憧れの縦線...！？ この結果のジャッジお願いします🙇‍♀️ ただ、間違いなく全体的に引き締まった気はする💪🔥 ちなみにツイストする時にオススメなのが、 最初は ✔️ Bling-Bang-Bang-Born 慣れたら ✔️ 私は最強 この２つがめちゃくちゃ良かったです✨ 特に「私は最強」はひたすらテンポ良くツイストしまくれるので、もしこんな感じのトレする方はぜひ参考にして下さい🥹🫶 ただマスクつけてやるのはめちゃくちゃしんどいのでご注意を😂 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #MERACH #メリック #筋膜ローラー #お家ダイエット #宅トレ @Merach.Japan

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 明日は祝日！！！ もしかしてこのままGW突入の方もいらっしゃいますかね...🫣？ さて、前回宣言した3分で爆汗レベルのツイストチャレンジガチ検証、こんな感じでやってます💪🔥 産後ボディにたった7日間で縦線は現れるのか！？ ぜひフォローして最後まで見届けて下さい🥹💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #MERACH #メリック #筋膜ローラー #お家ダイエット #宅トレ@Merach.Japan

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ やっと金曜日！ 1週間お疲れ様です🌛✨ 今回バズり散らかしてて気になりすぎたから初めてこういう運動器具？のツイストボードをGETして、使ってみたらめちゃくちゃ効きそうやったからガチ検証します💪🔥 (まじで3分で爆汗レベル😂💦) クビレよ出てこい〜！縦線出てこい〜！ ぜひ見届けて下さると嬉しいです🥹🩷 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #MERACH #メリック #筋膜ローラー #お家ダイエット #宅トレ@Merach.Japan

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 普通の腹筋より断然オススメな 腹筋トレーナーがやばい🥹🔥 使い終わったら立ててしまえるほどコンパクトやのに、5段階の高さ調整付きで慣れたらしっかり負荷をかけてトレーニング出来る🫨！ しかも宅トレでお腹や横腹、脚やお尻、そして腕まで鍛えられるとかどんだけ〜〜〜👏✨ 夏に向けてぜひチェックしてみてね💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #MERACH #メリック #腹筋トレーナー #腹筋マシン #お家ダイエット@Merach.Japan

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日も1日お疲れ様です🫶 今日はとにかく簡単に出来るこれをご紹介🌈 しかもたったの2ステップ🥹！ 1日それぞれ10回ずつから始めて、 慣れたら20回ずつを目指してがんばろう🔥 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 久々にこんなに汗かいた！ てぐらいめちゃくちゃ汗かくツイストボード🫨 これクビレ作りだけかと思いきや有酸素運動も出来る優れもの🥹✨ 中腰や腕の位置で効かせる場所も自由自在！ そして何より楽しい🤣(これ大事💖) セールで安くなってるうちにぜひGETしてね🫶 パッと乗ってスッと出来るから毎日続けてスッキリボディ目指すぞおおお💪🔥 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 普段は産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂‍↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #MERACH #メリック #筋膜ローラー #お家ダイエット #宅トレ@Merach.Japan