皆さまこんばんは🌙 他にもゆるトレ発信中🩵 ＼ @sapiko_bodymake ／ 今日はバタバタと忙しい毎日にちょっとだけ取り入れて欲しい、お腹がゴッソリ薄くなるトレーニングをご紹介🥰 習慣化してしまえば、朝起きた時、お風呂で体洗う時、レンジのチン待ちなど、いろんなタイミングで出来て、何よりほんっまに効果抜群❤️🔥 年末年始食べ過ぎちゃった人は、 まずはこのトレからやってみてね〜😉🫶 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 産後の体で頑張らないゆるトレ発信中🫶 至って普通の3児のママ👩🤍 第三子出産からまだ間もないので、 ガッツリ正中線の入ったお腹晒してます← 毎日忙しいママだからこそ、 大事なことは頑張りすぎないこと🙂↕️ (1回でも1分でも出来た自分を褒めちぎろ👏) ぜひお友達感覚でいいね！やフォロー、 コメント下さると泣いて喜びます🥹🩷 ストーリーでは息を吐くようにやってる 散財記録を 公 開 中 💸← 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #お腹痩せ #下腹 #宅トレ
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