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そのちゃん

@fit__.sn

むちむちゆるトレーニーの成長記録
女性らしいメリハリ体型を目指す🍑
美容看護師💉⟡.·￤154cm

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10,973 10,973回閲覧 投稿から77日11時間36分後（1,859時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

一緒にジム行っても基本的にお互い黙々と 各々でトレーニングしてます🏋️‍♀️ 夫、小顔＋ベビーフェイスなのに この身体なので見ててよく頭がバグる👼🏻 夫に負けじとジム通い頑張る🔥🤍 #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ボディメイク #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい

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そのちゃんのTikTok投稿
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2枚目の写真が約2ヶ月前 食事もわりと好き勝手やってたけど 脚が全体的に引き締まってた！ 太ももの付け根はまだムチムチだけど ちゃんと変化あって嬉しい💪🏻🤍 今年も残り5日だって〜！はやすぎ！ 今日で仕事納めの人が多いのかな？？ 年末年始は美味しいもの爆食したいし 皆2025年最後まで追い込もうね〜🔥🎀 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ボディメイク #脚やせ #筋トレ初心者

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必死になりすぎて半ケツ出ちゃったのかと思ったら脊柱起立筋だった ヴィーナスライン出てきて嬉しい！ #筋トレ初心者 #筋トレ女子 #ボディメイク #尻トレ #くびれ

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そのちゃんのTikTok投稿
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29,106 29,106回再生 投稿から87日12時間20分後（2,100時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

ジム通い始めた時から愛用してる相棒！ 持ち物可愛いとジムモチベ爆上がり✌🏻🎀‎ 今回LHHWさんからNEWシェイカー頂きました💫 元々使ってたシェイカーも可愛くて、使い勝手も良いから日替わりで使うの確定🤍 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #プロテイン #gymvlog #pr @ロハンウェイ

著作権楽曲 フィットネス, シェイカー, プロテイン, 筋トレ
303 いいね 303投稿から87日12時間20分後
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2026.03.17 08:50 時点 30日経過・確定 投稿から87日12時間20分後（2,100時間）
そのちゃんのTikTok投稿
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12,673 12,673回再生 投稿から92日12時間21分後（2,220時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

ジムウェアとのギャップある？🍑 #筋トレ女子 #冬コーデ #尻トレ #トレーニング女子 #ボディメイク

576 いいね 576投稿から92日12時間21分後
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2026.03.17 08:50 時点 30日経過・確定 投稿から92日12時間21分後（2,220時間）
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19,938 19,938回閲覧 投稿から93日12時間4分後（2,244時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

忘年会で1年ぶりくらいにお酒飲んで しっかり酔って1枚目の写真撮ってた笑 冬にお腹出してるのやばくない？って先輩達に言われたけど 鍛えた部位は肌見せしたいもん🥺🤍 飲み会ではササミ焼鳥がマブダチ🤜🏻🤛🏻 絶賛忘年会シーズンだけど トレーニーの皆さんはお酒飲む？🍷🍻🥂 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #筋トレ初心者 #お腹痩せ #くびれ

529 いいね 529投稿から93日12時間4分後
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14,916 14,916回閲覧 投稿から96日11時間37分後（2,315時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

最初は女性らしいマシュマロボディが理想で、あんまり筋肉付けたくないとか思ってたけど 筋トレ始めてからは筋肉モリモリ付けたくなってる自分がいる 今までは100%可愛い女性でいたかったけど 今は可愛いよりかっこいい女性になりたい TikTokのトレーニーさんたち見てると ほんと筋トレモチベぶち上がるദ്ദിᐢ- ̫-ᐢ₎💘 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ボディメイク #ダイエット #ジム

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507 いいね 507投稿から96日11時間37分後
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28,129 28,129回閲覧 投稿から100日11時間33分後（2,411時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

男性女性関係なくほんっっっっとに 伏黒甚爾コーデがぶっ刺さりすぎるのよ 普段着でも皆に着て欲しいくらい大好き ジムで上ピタッと下ダボっとウェア着てる方いると どうしても目が行ってしまう〜！ 筋肉が100倍増しにカッコよく見えるんです🙂‍↕️ ただ推しは五条悟ですｺﾞﾒﾝﾅｻｲ🤞🏻️🩵 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #筋トレ男子 #ボディメイク #呪術廻戦

1,068 いいね 1,068投稿から100日11時間33分後
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17,848 17,848回閲覧 投稿から101日12時間59分後（2,436時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

元々週2くらいしかジム通わないと思ってたし 1.2ヶ月で続かなくなると思ってたから ジムウェア2着しか買ってなくて🫨笑 意外にも週4くらいでジム行ってるから 新たに買ったけどどうかな〜！ トレーニーお姉さんぽく見える？‎ദി- ̫ -) ジム後は美容皮膚科に行って月1美容！ 最近顎ニキビできるからアグネス施術💥 筋トレとニキビ割と関係あるらしいが果たして🫠 #筋トレ女子 #GymTok #美容ナース #トレーニングウェア #トレーニング女子

458 いいね 458投稿から101日12時間59分後
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（2026.03.17 08:50時点で取得） 38 コメント 38投稿から101日12時間59分後
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22,747 22,747回閲覧 投稿から107日10時間31分後（2,578時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

ふくらはぎを見たいとリクエストを 何件か頂いたので！どうですか！？ 鍛え方も聞かれたのですが、ふくらはぎはあまりゴツくしたくないので特別鍛えてません...(小声) 学生時代、体操部でつま先立ちよくしてたからそのせいで筋肉あるのかな？ マッスルメモリーってやつ？皆はある？ #筋トレ女子 #筋トレ #GymTok #ボディメイク #筋肉女子

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711 いいね 711投稿から107日10時間31分後
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（2026.03.17 08:50時点で取得） 95 保存 95投稿から107日10時間31分後
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15,069 15,069回閲覧 投稿から111日12時間後（2,676時間）（2026.03.17 08:50時点で取得） 30日経過・確定

筋トレガチ勢は出張先とか 旅行先でもジム行くってほんと？🏋️‍♀️笑 こんなに筋トレハマると思ってなくて 現状最寄りのジムしか使えない契約なんだよね〜💭 筋トレが私の生活の中で習慣になってきたのか ジム行かないとなんか落ち着かない まだまだヒヨっ子だけど、もうこれは 立派なトレーニーの道を歩んでいるのでは！ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #ボディメイク #GymTok

751 いいね 751投稿から111日12時間後
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（2026.03.17 08:50時点で取得） 41 コメント 41投稿から111日12時間後
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（2026.03.17 08:50時点で取得） 17 DL 17投稿から111日12時間後
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2026.03.17 08:50 時点 30日経過・確定 投稿から111日12時間後（2,676時間）