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中野ちさと

@chisato_nakano

Beauty-Creater 中野ちさと
❤︎奇跡の68歳❤︎
中野ちさと美容道場主催
ミセス日本グランプリ👑

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中野ちさとのTikTok投稿
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「67歳、初めての電動キックボード⚡️ 幾つになっても“初体験”は刺激的♡ 軽い気持ちでトライしたけど、、 ほんとは怖かった〜〜😂 いきなり公道走れません！ まずは練習〜 曲がれない！ふらふら〜 ブーツはやめて、スニーカーに履き替えて！何とか乗れたよ まじ、面白い！ 💡やってみないとわからないこと、まだまだたくさんあるネ 💡年齢を理由に諦めるのは、もったいない。 とにかくやってみる。 それが小さな一歩でも、必ずあなたの中に新しい刺激を生んでくれます。 何でもいいの。 あなたも、、 自分がやってみたいこと、迷わずやってみよ〜✨ あなたが“やってみたいこと”は何？コメントで教えてね♡ 9/28(日)15時からライブやるよ〜！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 中野ちさと @chisato_nakano 美容医療も整形も無しで！ 頑張る💪67歳😆 エイジレスに楽しく生きる秘訣💡 最新美容情報を配信してます♡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #奇跡の67歳

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＼67歳・体脂肪18％の私がやってる／ 太らない“朝タン”コンビニ習慣5選✨ 実は… 📌朝に20〜30gのたんぱく質を摂ると👇 ✔ 代謝が上がって ✔ 筋肉を守れて ✔ 血糖値も安定！ → 一日中“太りにくい体”になるんです✨ キャーーーーー😆😆😆 でしょ！ 奇跡の67歳。体脂肪18%keep 中野ちさと @chisato_nakano 💡おすすめ5選（全部コンビニで買える！） ✔ ゆで卵 2個（12g） ✔ プロセスチーズ（約5g） ✔ 無糖ヨーグルト（約10g） ✔ 無糖カフェラテ（約5g） ✔ 素焼きナッツ（約3g） 合計：約30gたんぱく質🎯 エイジレスな人生には朝タン☀️だよ❗️ 💬「朝に食べてるもの、見直してみようかな」って思ったら 👉 保存＆友達にシェアしてね📩 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 美容医療も整形も無し 全てお家ケアで美肌も美身体もキープできる！あんなことや、こんなこと、 最新美容情報を @chisato_nakano で発信してます フォローといいね👍宜しくお願い致します🤲 今 プロフィールから中野ちさと美容道場LINE登録頂けると 誰でも美脚🦵簡単レッスン動画プレゼント🎁中です #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #奇跡の67歳

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中野ちさとのTikTok投稿
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549,017 549,017回再生 投稿から171日5時間51分後（4,109時間）（2026.03.09 00:53時点で取得） 30日経過・確定

【67歳、美容医療ナシのリアル】 え、その肌…何してるの？って最近よく聞かれます ♡大人くすみ♡※古い角質による ♡引き締め♡ 「実は…貼る化粧水ルルルン♪」 忙しい朝でも貼るだけの化粧水！ ハリ・ツヤup 年齢悩みに寄り添う1枚 マスク中 に→歯を磨いたり スムージー作ったり♪ ドライヤ〜も！ “ながら美容”でお肌が整う 肌に自信があると、毎日がご機嫌に過ごせる。 年齢を言い訳にしない肌づくり。一緒にやらない？ @lululun_jp ルルルン OVER45 アイリスブルー（クリア） 全国のドラッグストア、ドン・キホーテで買えるよ！ まさかの67歳！中野ちさとです。 ＠chisato_nakano ↑ ファション、美脚、太らないコツ！他の投稿もチェックしてね。 #PR#ルルルン#化粧水#化粧水#化粧水フェイスマスクスキンケア初心者

著作権楽曲 フェイスマスク,ルルルン,ながら美容,年齢肌
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355,770 355,770回再生 投稿から270日6時間43分後（6,486時間）（2026.03.09 00:53時点で取得） 30日経過・確定

【67歳、体脂肪18％の私がコンビニで選ぶ「美人おやつ」5選】 ✔ ゆで卵 ✔ チーズ ✔ ナッツ ✔ ヨーグルト（無糖） ✔ 枝豆 どれも、我慢せずキレイを叶える“美習慣フード”✨ 食べてるのに太らない人は、ちゃんと理由があるんだよ〜♬ ⚠️注意⚠️ ●チーズはなるべく【ナチュラルチーズ】を選んで ●ナッツは無塩・ノンフライ ●ヨーグルトは必ず無糖❗️ ●枝豆🫛夏だけだね♬ 賢く食べて 綺麗🤩になろーーーー💪 今日もミニワンピで頑張った😆😆😆 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 まさかの67歳！中野ちさと @chisato_nakano 整形・美容医療無し！ 美習慣とセルフで老化のスピードを遅らす最新情報を発信してま〜す フォローして、受け取ってネ🩷 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #奇跡の67歳 #太らないおやつ #美脚

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486,559 486,559回再生 投稿から394日8時間4分後（9,464時間）（2026.03.09 00:53時点で取得） 30日経過・確定

67歳になって思うこと！人生はいつだって変化する。 次のステージへの切符は いつも用意されているのに！ 年齢を理由に やりたいことや 始めたい事を諦めるのはもったいない と 思いませんか？ 誰かのためじゃなくって 自分自身のこれからの人生のために 何でも良いの！ いつも新しいワクワクを追いかけたいって思います。 一緒にエイジレスな生き方しましょ💖 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 奇跡の67歳「中野ちさと」 @chisato_nakano ↑ ファッション🕶️ビューティー他の投稿はこちらから〜 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 何から始めたら良いのか？わからない 迷子になってたら 今！ 30分無料カウンセリング空きがあるよ プロフィール→lit Link→無料カウンセリングお申し込み♡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 #中野ちさと #アラフィフ #アラカン #エイジレス #美脚 #奇跡の67歳

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（2026.03.09 00:53時点で取得） 925 コメント 925投稿から394日8時間4分後
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６６歳の私でも美脚効果がある！簡単な方法をシェアするね！ 使うのは輪ゴム２本！ 実際のやり方は動画を見てほしいんだけど、めちゃ簡単！ 輪ゴムを親指からクロスさせて引っ掛けるだけで！ 間違った歩き方を軌道修正してくれる！ 足の土台である、足裏ががきちんと使えると ↑(足の🦶アーチってさ、アラカン、アラフォーあたりから崩れてくるから💦) 脚がねじれて、いろんな問題が出てくるんだよね 輪ゴム引っ掛けてアーチが立つと自然に 足首→膝→股関節のバランスが整う！ 結果！　 バンビ🦵脚になれるよ〜🎶 実はわたし、１０年前の卵巣がんの摘出手術で腹部リンパを40個以上摘出💦 脚が病的に浮腫むの、、。 （今でも、２週間に一度は大学病院でリンパケアを受けているんだけど） その私でも、輪ゴム2本でむくみ0️⃣だから、、 効果絶大💪 ぜひ！やってみてね！ ファッション🕶️メイク💄他の投稿は @chisato_nakano ↑ ↑ ↑ こちらからチェック✔️してネ #中野ちさと #エイジレスビューティー #アラカン #アラフィフ #美脚 #年齢はただの数字 #奇跡の66歳

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