みなみ⌇せいろ難民を救うレシピ

たまごプリン👇 家にある材料だけでできる たまごプリン！ ▼材料 2~3個分 ・たまご　　2個 ・豆乳　　　180ml ・砂糖　　　大さじ1 ▼カラメル ・砂糖　　大さじ3 ・水　　　小さじ1 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜卵を割ってかき混ぜ、豆乳、砂糖を入れて混ぜる 3｜2で作った卵液をザルで濾す 4｜せいろで弱火10分蒸す 5｜プリンがむせたらカラメルを弱火で煮詰めて飴状になるまで温める 6｜あつあつの飴をプリンにかけて冷やしたら完成！ ⁡ ★POINT★ カラメルを煮詰める時はごく弱火で！ 泡が出てくるまで煮詰めると良い感じになるよ！ （私はカラメルの飴が分厚くなったので薄めがおすすめ！） …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ生活#せいろごはん#手抜きごはん#プリン#せいろ

極上薬味鶏👇 ▼材料 1人分 ・鶏むね肉　200～300g ・片栗粉　大さじ3 ・塩コショウ　適量 ▼薬味 ・薬味セット　1パック （今回は市販の薬味セット使ってます。長ねぎ、小口ネギ、みょうが、生姜セット） ・みょうが　　1個 ・オリーブオイル　大さじ1 ・黒コショウ　　　大さじ1 ・塩　　　　　　　ひとつまみ ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜鶏むね肉を食べやすい大きさに削ぎ切りにする 3｜片栗粉と、塩コショウをまぶして10分蒸す 4｜薬味を必要な分切っておく 5｜蒸した鶏にオリーブオイルと黒コショウ、塩を振って混ぜて薬味をのせたら完成！⁡ ⁡ ★POINT★ 片栗粉はたっぷりめにすると ぷるぷるの仕上がりで美味しいよ！ 今回は薬味沢山食べたかったので、みょうがを追加しています！ きゅうりや大葉を乗せてもめちゃくちゃ美味しい！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#鶏むね肉#薬味#鶏胸肉

麻婆春雨👇 白菜を切って蒸すだけ！ カンタンで美味しいから ぜひ作ってみてね！✨ ▼材料 1人分 ・白菜 　 1/8玉 ・豚ひき肉 　 150g ・春雨 　50g ▼調味料 ・しょうゆ 　大さじ1 ・鶏ガラスープの素 　 小さじ2 ・砂糖 　小さじ1 ・豆板醤 　 小さじ1 ・オイスターソース 　 大さじ1 ・水 　大さじ2 ・おろしにんにく 　 小さじ1 ・おろししょうが 　 小さじ1 ▼手順 1｜白菜はざく切りにする。 2｜せいろにクッキングシートを敷き、 　春雨 → 白菜 → 豚ひき肉の順にのせる。 3｜タレを混ぜ合わせ、全体に回しかける。 4｜ 沸騰した鍋にのせ、中火で10分〜蒸す。 5｜ 全体をよく混ぜて完成✨ ★POINT★ 春雨は太いものは最初に水で戻しておくと 蒸す時間の短縮になります。 柔らかくなっているか要確認！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #蒸篭 #せいろレシピ #麻婆春雨 #白菜 #春雨

黒ごまだんご👇 ▼材料 （6個分） ・米粉　50g ・熱湯　50g ▼黒ごま ・練り黒ごま　大さじ2 ・砂糖　　　大さじ1 ・水　　　　大さじ1～2 ▼手順 1｜米粉に同量の熱湯をかける 2｜人肌の熱さになったら手でこねて好きな形にする 3｜練り黒ごまと砂糖を合わせて、少しずつ水を加えて伸ばす 4｜ だんごを中火で5分〜蒸す。 5｜ タレをかけたら完成✨ ★POINT★ 米粉でつくる団子は冷めても固くならなくて最高！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ生活 #蒸篭 #せいろレシピ #黒ごま#だんご

中華風茶碗蒸し👇 準備30秒！ ご飯にも合う 中華風茶碗蒸し ▼材料 1人分 ・卵　2個 ・水　180ml ・鶏がらスープの素　小さじ½ ・塩　少々 ▼調味料 （タレ） ・醤油　大さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・砂糖　 <お好みで> ・ラー油、ねぎ ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜調味料以外合わせて混ぜてザルに濾す 3｜弱火で10~15分蒸す 4｜タレをかけて完成 ⁡ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ #せいろごはん #手抜きごはん #茶碗蒸し#蒸したまご

▼材料 1人分 ・合い挽き肉　150～200g ・玉ねぎ　　　1/4個 ・パン粉　　　大さじ1.5 ・豆乳　　　　小さじ1 ・塩　　　　　小さじ¼ ・にんにくチューブ　3-5cm ・しょうがチューブ　3-5cm ・お好みで 卵黄、大根おろし、黒コショウなど ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜材料を全てポリ袋に入れて5~10分こねる 3｜真ん中にくぼみを開けて10分蒸す 4｜お好みで卵黄や好きなトッピングをかけたら完成！ ⁡⁡ ★POINT★ お肉から出る油を落としたい時は クッキングペーパーに穴を開けておくといいよ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#ハンバーグ#塩ハンバーグ#ひき肉

極上ピリ辛七味鶏👇 ▼材料 1人分 ・鶏むね肉　200～300g ・片栗粉　大さじ3 ▼タレ ・ポン酢　　大さじ2 ・ごま油　　小さじ2 ・七味唐辛子　　小さじ1 ・白ごま　　大さじ1 ・にんにくチューブ　3cm ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜鶏むね肉を食べやすい大きさに削ぎ切りにする 3｜片栗粉と酒、塩コショウをまぶして7分蒸す 4｜調味料を全部混ぜてかけたら完成！ ⁡ ⁡ ★POINT★ 片栗粉はたっぷりめにすると ぷるぷるの仕上がりで美味しいよ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#鶏むね肉#鶏むねレシピ#簡単レシピ

たまごもちパン👇 ▼生地 1個分 ・白玉粉　30g ・米粉　50g ・ベーキングパウダー　4g ・豆乳(牛乳)　90g ・たまご　1個 ・砂糖　20ｰ30g ・米油　小さじ1 【作り方】 1｜せいろを濡らし、クッキングシートを敷く 2｜白玉粉を豆乳（牛乳）で溶いてダマを無くしておく 3｜ほかの材料を全部いれてまぜる 4｜せいろで中火で10分蒸す ★POINT★ 白玉粉の配分はお好みで調節してね！ 白玉粉：米粉＝3:5でも結構もちもちだったよ～✨ お湯が沸騰した状態から蒸し始めるとふっくら蒸せる！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#米粉パン#蒸しパン#白玉粉

せいろモーニング👇 今回はせいろでスチームベーグル！ ふわもちで最高に美味しいよ…！！ ▼材料 1個分 ・お好きなベーグル　 今回入れたもの ・赤ピーマン ・にんじん＆チーズ ・たまご ・えだまめ ▼ヨーグルトクリーム ・ヨーグルト　15g ・クリームチーズ　10g ・砂糖　　　　小さじ1/2 ・レモン汁　　小さじ1/2 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜具材を入れて7~10分蒸したら完成～！ ⁡ ★POINT★ 少ししっかり目に蒸すと、プリンバゲットみたいになって食べやすくておいしいのでお子様にもおすすめレシピ✨ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わり作るお手軽レシピ🗓 @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ生活#せいろごはん#手抜きごはん#せいろ#せいろモーニング

鶏むねクリーミーサラダ👇 ▼材料 1人分 ・鶏むね肉　200～300g ・たまご　2個 ・ほうれん草　適量 ・塩こうじ　大さじ1.5 ▼豆腐ゴマドレッシング ・豆腐（絹）　　150g ・味噌　　　　　小さじ1 ・めんつゆ　　　小さじ½ ・すりごま　　　大さじ2 ・はちみつ　　　小さじ1 ・酢　　　　　　小さじ1 ・黒コショウ　　適量 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜鶏むね肉を1cmに削ぎ切りして塩こうじを塗る 3｜せいろに鶏むね、ほうれん草、たまごを入れて中火で7分蒸す 4｜蒸している間に調味料を全部混ぜてかけたら完成！ ⁡ ⁡ ★POINT★ ほうれん草の代わりにブロッコリーでもＯＫ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#鶏むね肉#鶏むねレシピ#簡単レシピ

キャロットケーキ👇 ▼生地 1人分 ・卵　　　　　　　 1個 ・すりおろしにんじん　15～20g ・米粉 大さじ3 ・砂糖　　　　　　 大さじ1.5 ・ベーキングパウダー　小さじ1/3 ・オールスパイス　　　小さじ1/2 ▼絶品クリーム ・パルテノ　　　　　　1つ ・砂糖　　　　　　　　大さじ1 ・クリームチーズ　　　大さじ1 ・お好みで　ナッツ 【作り方】 1｜せいろを濡らす 2｜にんじんをすりおろしておく 3｜生地材料を全部いれて混ぜる 4｜中火で10分間蒸す 5｜蒸してる間にクリームを塗ってお好みでナッツを乗せたら完成！ ★POINT★ 米粉の種類によって吸水率がちがうので、 生地はとろみあるくらいに調整してね！ 火が沸騰した状態から蒸すと出来上がりがふっくらできるよ✨ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#米粉パン#蒸しパン#キャロットケーキ

黒ごま餅ケーキ👇 ▼材料 4個分 ・白玉粉　100g ・黒すりごま　55g （今回は1袋使っています） ・砂糖　　20ｰ30g ・豆乳(牛乳)　100ｰ120g ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜材料を全部ボウルに入れてよく練る 3｜好きな形に整える 4｜中火で10分蒸したら完成！ ⁡ ⁡ ★POINT★ 材料4つで作る黒ごまケーキ むっちりもちもちで まじでおいしい！冷凍保存もできるよ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#黒ごま#黒ゴマ #白玉

@minami.seiro 👈 他のせいろレシピはこちら🧏🏻‍♀️ ⁡ インスタグラムの「極上鶏むねレシピ5選」投稿に 『 好きな食べ物 』をコメントしてくれたら、限定でレシピカードを送ります📝" ⁡⁡ …………………………………………… ⁡ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもう❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#鶏むね肉#鶏むねレシピ#簡単レシピ

もちもち焼売👇 包丁いらず！ ライスペーパーで作る グルテンフリー焼売！ ▼材料 1人分 ・ひき肉　100g ・ねぎ　20g ・ライスペーパー　3枚 ▼調味料 ・鶏がらスープの素　 小さじ1/2 ・オイスターソース　小さじ1 ・片栗粉　小さじ1 ・しょうがチューブ　1cm ・にんにくチューブ　1cm <タレ> ・ポン酢　小さじ2 ・食べるラー油　小さじ1 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜ねぎ切って材料を全部合わせて混ぜる 3｜ライスペーパーを濡らして、容器に油を塗り包む 4｜10分蒸してタレをかけて完成 ⁡ ★POINT★ ライスペーパーで肉ダネを包むときに、 容器に油を塗っておくと引っ付きにくい！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ #せいろごはん #手抜きごはん #ライスペーパー#焼売レシピ

甘辛黄金チキン👇 ▼材料 1人分 ・鶏むね肉　200～300g ・片栗粉　大さじ3 ・塩コショウ　適量 ▼タレ ・醤油　　　大さじ1 ・みりん　　大さじ1 ・砂糖　　　大さじ1 ・にんにくチューブ　3cm ・白ごま　　大さじ1 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜鶏むね肉を食べやすい大きさに削ぎ切りにする 3｜片栗粉と塩コショウをまぶして7分蒸す 4｜調味料を全部混ぜてかけたら完成！ ⁡ ⁡ ★POINT★ 片栗粉はたっぷりめにすると ぷるぷるの仕上がりで美味しいよ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#鶏むね肉#鶏むねレシピ#簡単レシピ

なすドッグ👇 ⁡ ▼材料 1人分 ・ナス　　　　　2〜3本 ・豚ロース薄切り 6~8枚 ・塩コショウ　　適量 ・酒　　　　　　大さじ1 ⁡ ▼ねぎダレ ・ねぎ　　　½本 ・酢 　　　　大さじ1 ・鶏ガラスープのもと　小さじ½ ・黒こしょう　小さじ1 ・ごま油　　　 小さじ1 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜なすの真ん中に縦の切り込みを入れて切り込みに豚ロースを挟む 3｜蒸している間にねぎダレを作る 4｜10分蒸して完成！ ⁡ ★POINT★ なすに豚肉をはさむだけで超カンタン！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ生活#せいろごはん#手抜きごはん#腸活レシピ#なす

米粉ちょこまん👇 ※数値はInstagramです ▼生地 1人分 ・卵　　　　　　　 1個 ・ミロ　　　　　　 大さじ1 or 抹茶　　　　　　 1g (パウダーではなく抹茶を使用しています) ・米粉 大さじ3 ・砂糖　　　　　　 大さじ1.5 ・無調整豆乳　　　 大さじ1〜2 ・ベーキングパウダー　小さじ1/3 ・お好きなチョコ 適量 【作り方】 1｜せいろを濡らす 2｜ボウルで卵を溶く 3｜残りの材料を全部いれて混ぜる 4｜生地を半分入れて、チョコを置き、残りの生地を入れる 5｜割り箸に生地が付かなくなったら完成！ ★POINT★ 米粉の種類によって吸水率がちがうので、 生地はとろみあるくらいに調整してね！ 火が沸騰した状態から蒸すと出来上がりがふっくらできるよ✨ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#米粉パン#蒸しパン#蒸しパンアレンジ

包まない小籠包👇 肉汁じゅわっと 簡単！おいしい！ヘルシー！ ▼材料 1人分 ・豚ひき肉　300g ・長ねぎ　　½本 ・わんたんの皮 ▼調味料 ・鶏ガラスープの素　大さじ1 ・オイスターソース　 小さじ1 ・酒　　　　大さじ1 ・醤油　 　 大さじ1 ・ごま油　 大さじ1 ・砂糖　　 小さじ1 ・しょうがチューブ　5cm ・水　　　 50ml ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜長ねぎを切って、豚ひき肉と調味料をビニール袋で合わせてよくこねる 3｜ワンタンの皮を水に濡らして敷いてから2をせいろに並べて、2段重ねる 4｜ 沸騰した鍋にのせ、中火で10分〜蒸す。 5｜ 最後にお好みでネギとゴマをかけたら完成！ ⁡ ★POINT★ 肉汁を一滴も無駄にしない ジューシーレシピ！！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#小籠包#包まない小籠包#褒められレシピ

悪魔の鶏むね👇 ▼材料 1人分 ・鶏むね肉　200～300g ・片栗粉　大さじ3 ・たまご　2個 ▼タレ ・長ネギ　1/2本 ・醤油　　大さじ2 ・酢　　　大さじ1/2 ・砂糖　　大さじ1 ・白ごま　大さじ1 ・ごま油　大さじ1/2 ・鷹の爪輪切り　1本分 ・にんにくチューブ　3cm ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜鶏むね肉を食べやすい大きさに削ぎ切りにする 3｜片栗粉と酒、塩コショウをまぶして7分蒸す 4｜調味料を全部混ぜてかけたら完成！ ⁡ ⁡ ★POINT★ 片栗粉はたっぷりめにすると ぷるぷるの仕上がりで美味しいよ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わりに作るお手軽レシピ🗓 ⁡ @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ#せいろごはん#鶏むね肉#鶏むねレシピ#簡単レシピ

\ 夏野菜を美味しく蒸す！ / ズッキーニオムレツ 👇 ▼材料 1人分 ・ズッキーニ 　1本 ・卵　　 　 　 2個 ・ひき肉　　　 30g ・チーズ　　　適量 ・マヨネーズ　適量 ・塩コショウ　適量 ▼手順 1｜せいろを水でぬらす 2｜ズッキーニを薄くスライスする フライパンの大きさに合わせて枚数を調整する。 削れて崩れた部分は細かく切って卵液に入れる。 3｜卵を割ってせいろにズッキーニを並べて好きな具材を入れる 4｜10分蒸して巻いたら完成！ ★POINT★ オムレツの具材はツナなどなんでもOK！ ズッキーニは少し重ねて並べるのがコツ！ …………………………………………… ˗ˏˋ10分以内のせいろレシピを毎日投稿ˎˊ˗ ▷せいろ買ったけど使ってない人必見🥣 ▷元自炊ゼロ31歳ズボラ女性でも作れる👩‍⚕️ ▷せいろで仕事終わり作るお手軽レシピ🗓 @minami.seiro せいろ難民の救世主レシピを発信中✊🏻 フォローして一緒にせいろ生活楽しもうね❤️‍🔥 ⁡ …………………………………………… #せいろ生活#せいろレシピ#ズッキーニ#オムレツ#チーズオムレツ