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チュモッパ

26歳☺︎ 簡単ごはん記録
お仕事関係はインスタまでお願いします🫶🏻

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チュモッパのTikTok投稿
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61,644 61,644回再生 投稿から24日17時間59分後(593時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

今年もよろしくお願いします☺︎🤍 . 材料✍🏻 鶏もも 1枚 長ネギ 1本 片栗粉 大さじ1/2 ○醤油 大さじ2〜2.5 ○酒 大さじ2 ○みりん 大さじ2 ○砂糖 大さじ2 卵 2個 みりん ちょろっと 刻み海苔、青ネギ お好みで . #簡単レシピ #鶏もも肉 #親子丼 #簡単ごはん #ごはんがすすむ

1,785 いいね 1,785投稿から24日17時間59分後
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チュモッパのTikTok投稿
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1,011,289 1,011,289回再生 投稿から26日18時間7分後(642時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

まだまだお雑煮作る予定なので、おすすめの作り方教えてください🥹 . 材料✍🏻 大根 6センチ分 にんじん 1/2本 しいたけ 4個 鶏もも肉 1枚 ○水 600ml ○白だし 大さじ2 ○みりん 大さじ2 ○醤油 大さじ1 もち、三つ葉、かまぼこ . #簡単レシピ #お雑煮 #正月 #鶏もも肉 #簡単ごはん

19,267 いいね 19,267投稿から26日18時間7分後
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チュモッパのTikTok投稿
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47,313 47,313回再生 投稿から27日18時間2分後(666時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

煮込むだけ‼️ . 材料✍🏻 鶏もも肉 1枚(250グラム) 大根 300〜400グラム ○醤油 大さじ2 ○酒 大さじ2 ○みりん 大さじ2 ○砂糖 大さじ1.5 ○生姜チューブ 4センチ ゆで卵 お好みで . #簡単レシピ #鶏もも肉 #大根 #ごはんがすすむ #簡単ごはん

1,321 いいね 1,321投稿から27日18時間2分後
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チュモッパのTikTok投稿
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35,590 35,590回再生 投稿から28日17時間54分後(689時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

ご飯が進む簡単かさ増しおかず🫶🏻 . 材料✍🏻 豚こま肉 200グラム もやし 1袋 ピーマン 3個 (たけのこの水煮) 塩胡椒 適量 片栗粉 大さじ1 ○醤油 大さじ2 ○酒 大さじ1 ○みりん 大さじ1 ○オイスターソース 大さじ1 ○砂糖 小さじ2 ○にんにくチューブ 適量 . #簡単レシピ #豚肉 #豚こま #青椒肉絲 #ごはんがすすむ

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チュモッパのTikTok投稿
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タレしみしみ唐揚げ美味しすぎた❤️‍🔥 編集してたらお腹すいた🙂 . 材料✍🏻 鶏もも肉 2枚 塩胡椒 適量 酒 大さじ1 にんにくチューブ たっぷり 生姜チューブ 4センチくらい 片栗粉 全体まぶす量 ○醤油 大さじ3 ○酒 大さじ3 ○みりん 大さじ3 ○砂糖 大さじ1.5 . #簡単レシピ #鶏もも肉 #夜ごはん #ごはんがすすむ #唐揚げ

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チュモッパのTikTok投稿
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今年の冬はほうれん草いっぱい食べる‼️ . 材料✍🏻 ほうれん草 1袋(200グラム) ツナ缶 1個 鰹節 2グラム ○マヨネーズ 大さじ2 ○すりごま 大さじ2 ○砂糖 小さじ2 ○醤油 小さじ2 . #簡単レシピ #副菜 #サラダ #ほうれん草

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15,491 いいね 15,491投稿から30日17時間55分後
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チュモッパのTikTok投稿
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3,003,229 3,003,229回再生 投稿から72日6時間15分後(1,734時間)(2026.03.07 22:54時点で取得) 30日経過・確定

手抜きごはんー! . 材料✍🏻 ひき肉 300グラム 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/2本 塩胡椒 適量 ○ケチャップ 大さじ4〜5 ○中濃ソース 大さじ3 ○醤油 ちょろっと チーズ 好きなだけ . #簡単レシピ #ひき肉 #ワンパンレシピ #ごはんがすすむ #簡単ごはん

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96,479 いいね 96,479投稿から72日6時間15分後
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(2026.03.07 22:54時点で取得)
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(2026.03.07 22:54時点で取得)
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(2026.03.07 22:54時点で取得)
2026.03.07 22:54 時点 30日経過・確定 投稿から72日6時間15分後(1,734時間)
チュモッパのTikTok投稿
1:00
148,386 148,386回再生 投稿から36日17時間24分後(881時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

寒い日はコレ‼️ . 材料✍🏻 牛肉 200グラム 白菜 150グラム 長ネギ 1本 しいたけ 7個くらい (キャベツ、玉ねぎ、きのこ類など) ○醤油、酒、みりん 各大さじ4 ○砂糖 大さじ2 ○和風顆粒だし 小さじ1/2 ○水 200ml . #簡単レシピ #牛肉 #夜ごはん #ごはんがすすむ #すき焼き

2,531 いいね 2,531投稿から36日17時間24分後
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(2026.01.26 10:20時点で取得)
2026.01.26 10:20 時点 確定待ち 投稿から36日17時間24分後(881時間)
チュモッパのTikTok投稿
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3,188,895 3,188,895回再生 投稿から84日6時間25分後(2,022時間)(2026.03.07 22:54時点で取得) 30日経過・確定

クリスマスが近付いてきた🥹🎄 . 材料✍🏻 鶏もも肉 300グラム 玉ねぎ 1個 しめじ 1袋 塩胡椒 適量 薄力粉 大さじ1 にんにくチューブ 適量 ○トマト缶 1缶 ○醤油 大さじ1 ○中濃ソース 大さじ1 ○コンソメ顆粒 小さじ2 ○砂糖 小さじ2 チーズ 適量 ブロッコリー お好みで ブラックペッパー、パセリ . #簡単レシピ #夜ごはん #鶏もも肉 #トマト煮込み #クリスマスレシピ

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99,609 いいね 99,609投稿から84日6時間25分後
(2,022時間)

(2026.03.07 22:54時点で取得)
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(2026.03.07 22:54時点で取得)
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2026.03.07 22:54 時点 30日経過・確定 投稿から84日6時間25分後(2,022時間)
チュモッパのTikTok投稿
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1,700,314 1,700,314回再生 投稿から86日22時間39分後(2,086時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

人参苦手な旦那もバクバク食べてた❤️‍🔥 前にTikTokで流れてきてから定番になった栄養満点美味しすぎるサラダ❕ . 材料✍🏻 にんじん 2本 ゆで卵 2個 鰹節 2グラム ○マヨネーズ 大さじ3 ○すりごま 大さじ1 ○めんつゆ 大さじ1 . #簡単レシピ #サラダレシピ #副菜レシピ #美容レシピ #にんじん

70,027 いいね 70,027投稿から86日22時間39分後
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2026.01.26 10:20 時点 確定待ち 投稿から86日22時間39分後(2,086時間)
チュモッパのTikTok投稿
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1,394,180 1,394,180回再生 投稿から109日22時間53分後(2,638時間)(2026.01.26 10:20時点で取得) 確定待ち

これおかずにご飯も食べれちゃった めんつゆで味の濃さ調節できます🫶🏻 . 材料✍🏻 水菜 2束 しめじ 1株 (お好きなきのこなんでも) 鶏もも 1枚 ○めんつゆ 大さじ2 ○オリーブオイル 大さじ1 ○すりごま 大さじ1 ○にんにくチューブ 適量 ブラックペッパー、白ごま お好みで . #簡単レシピ #サラダレシピ #ヘルシーレシピ #鶏もも肉 #きのこ

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(2026.01.26 10:20時点で取得)
135 コメント 135投稿から109日22時間53分後
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(2026.01.26 10:20時点で取得)
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814 DL 814投稿から109日22時間53分後
(2,638時間)

(2026.01.26 10:20時点で取得)
2026.01.26 10:20 時点 確定待ち 投稿から109日22時間53分後(2,638時間)