#さつまのおだし のPR投稿

さつ | －10kgで人生変えた痩せご飯

@satsu_diet_recipe

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"リバウンドしない、食べ痩せ週間"
◻︎過去の失敗談×そこから学んだ"痩せる食べ方"
◻︎ダイエット中でも満足感◎な｢痩せレシピ｣
Instagramこれ！！！👇👇👇

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材料・レシピはこちら👇 ⁡ こんにちは、 ダイエットレシピを発信しているさつです🍚 ⁡ いいね、コメント励みになります🔥 保存しておくと見返すのに便利です👌 ⁡ 今日は【鶏汁】を紹介します！ ⁡ 無性に豚汁が食べたい！ 罪悪感ゼロでおかわりしたい！ 豚を鶏に変えてヘルシー！ ⁡ ダイエット中でも、しっかり食べて、痩せたいならこれ！ ⁡ ⸻⸻⸻⸻ ⁡ 今回は @onsensui99 さまの "温泉水99”と"さつまのおだし”を使って ヘルシーに鶏汁を作ってみました！ インフルエンサーの方がよく飲んでる”温泉水99”が気になってて、 実際に飲んでみたら、甘みを凄く感じて驚き！ とても飲みやすくてめっちゃ美味かった！ ⁡ "さつまのおだし” は 本物にこだわった国産素材のみで無添加。 素材の力だけで仕上げた旨みがすごいおだし。 シンプルでありながら、心と身体に染み渡り、本当に美味しい！ ⁡ さらに"温泉水99”と"さつまのおだし”を合わせることで 一流の料亭のように素材の旨みが引き出される！ ⁡ 詳しくは @onsensui99 を見てみて！ ⁡ ⁡ ⁡ ⸻⸻⸻⸻ ⁡ 【材料】 ・ささみ … 3本（160g） ・たまねぎ ... 1個 ・にんじん … 1本 ・さつまいも … 2個（60g×2個） ・長ネギ … 1本 ・温泉水 … 500ml ・さつまのおだし … 1パック ・小ネギ … お好みで ⁡ 【調味料】 ・酒 … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・味噌 … 大さじ2 ⁡ 【作り方】 ❶ ささみと野菜を切っておく ⁡ ❷ 温泉水にさつまのおだしを入れて沸騰したら4分ほど煮込む ⁡ ❸ ❶を入れて酒、みりんを入れて8分ほど煮込む ⁡ ❹ 具材に火が通ってたら味噌を入れる ⁡ ❺ お皿に盛って小ネギをのせたら完成！ ⁡ ⸻⸻⸻⸻ ⁡ このアカウントでは 【−10kgで人生変えた】僕が作る リバウンドしない・食べ痩せレシピ・ダイエット情報を発信しています！ ⁡ \こんな悩みない？/ ・リバウンドの繰り返しで、怖くて食べれない ・ダイエットを継続できない ・カロリーを気にしすぎて食事が楽しくない ⁡ 気軽にコメント・DMしてね！ ⁡ #PR #温泉水99 #温泉水 #さつまのおだし #お出汁

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＼いつもの食材で本場の味／
▫️またこれ？と家族に言わせない🧑🏻‍🍳
▫️自宅でできる再現レシピ🥢
▫️眠ってる調味料を有効活用🧂

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🥕人参とトマトのローストポタージュ🍅 材料（作りやすい量） • 人参　3本 • 玉ねぎ　1と1/2個 • ネギ　4切れ • トマト 　・中サイズ 5〜7個 　・または 大サイズ 2〜3個 • オリーブオイル　大さじ2 • パスタ用ハーブ（またはお好みのハーブ）少々 • お水　500〜700ml • 出汁パック　1袋 • 生クリーム　50ml（または大さじ2） • 塩・胡椒　少々 • ピザ用チーズ　お好みで 【トッピング】 • オリーブオイル　少々 • チャービル（またはお好みのハーブ） • バゲット　1枚 ⸻ 作り方 1️⃣ 下準備 人参・玉ねぎ・ネギ・トマトを天板に並べ、 オリーブオイル・ハーブ・出汁パックの中身をそのまま振りかける。 2️⃣ ロースト 全体をよく混ぜ、180℃のオーブンで30〜40分。 野菜がしっかり甘くなるまで焼く。 3️⃣ 撹拌 焼き上がった野菜を鍋に移し、 お気に入りの《温泉水99》をたっぷり加えてブレンダーでなめらかに。 ※ここで一度ザルで濾すと、口当たりがさらに◎ 4️⃣ 仕上げ 生クリーム・塩胡椒・ピザ用チーズを加えて温め、味を整える。 5️⃣ 盛り付け 器に盛り、チーズ・オリーブオイルをひとたらし。 ハーブを散らして完成✨ ⸻ 🥕🍅 栄養ポイント • 人参：βカロテンたっぷり 　→ 抗酸化作用で肌・免疫力サポート✨ • トマト：リコピン豊富 　→ 紫外線対策＆疲労回復に◎ 油と一緒に摂ることで、どちらも吸収率UP🫶 ⸻ トマトの酸味と人参の甘み、 そこにお出汁の旨みが合わさって口いっぱいに広がる〜🤍 ピリッと焼いたバゲットと一緒に食べると… 正直、止まらないやつです🥖🔥 ぜひ作ってみてね〜✨ #pr #温泉水99 #温泉水 #さつまのおだし #お出汁