ゆう｜第一印象を制す30代のメンズ美容

「肌悩みを隠したいけど、厚塗り感が出るのは絶対に嫌…」 「朝の忙しい時間にがっつりメイクしてる余裕はない…」 そう悩んでいる男性に使ってほしいのが オブジェのナチュラルカバーファンデーションPRO これ1本で「乳液・下地・日焼け止め・ファンデーション・コンシーラー」の5つの役割を持つからめちゃくちゃ時短になるし、 カバー力も高くて肌悩みもちゃんと隠してくれる。 しかも厚塗り感なく、ナチュラルな仕上がりになるから メンズメイク初心者や面倒くさがりな人にもぴったり。 大人男子のメイクは 「肌のノイズを消して清潔感がある状態」を作ることがゴール。 厚塗りで隠すのではなく、 自分の肌色に合った色でナチュラルにカバーすることが重要！ 忘れないように『保存』して 使ってみてください👌 #OBgE #オブジェ #垢抜けメイク #ファンデ #PR

「実年齢より上に見られることが多い」 それは、あなたが年齢を重ねたからではなく、日々のメンテナンスを少しお休みしているからかもしれません。 ビジネスマンにとって、「若々しさ」はそのまま「エネルギッシュな信頼感」に直結します。 貫禄という言葉で誤魔化さず、今すぐ見直すべき「老け見え」の原因を3つにまとめました。 ✅【保存版】第一印象で「老けて見える」3つの原因 肌の「たるみ」と「シワ」 ・日焼け止めでの紫外線対策をルーティン化 ・レチノールやビタミンCなどの成分を取り入れる 髪の「パサつき」放置 ・ツヤのない髪は清潔感のない印象に ・スタイリング剤で潤いを足すだけで、清潔感は劇的にアップ 自信のなさが透ける「姿勢の崩れ」 ・猫背や巻き肩は、見た目年齢を＋5歳に ・背筋を伸ばす意識を持つだけで、スーツの着こなしも周囲の印象も変わる 若く見せようとして若作りをする必要はありません。 肌・髪・姿勢...この3つをセットアップするだけで、周囲からの評価は確実に変わります。 老け見えは、あなたの努力でいくらでも改善できます。 【今日からできるチェックリスト】 ・朝のスキンケア後に、日焼け止めを必ず塗る ・レチノール配合の美容液を夜のケアに足す ・PCやスマホを触るとき、一度だけ大きく深呼吸して胸を張る 忘れないように『保存』して 老け見えを防止してみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #老け見え #若見え

「30代からスキンケアを頑張り始めた人、要注意です。」 まずスキンケアを始めたことはとてもいいことです！ ただ、やり方や認識が間違っていると、効果も半減してしまい、せっかく始めたスキンケアが続かなくなる原因にもなりかねません。 大事なのは、値段ではなく、「正しいやり方での継続」です。 せっかくの自己投資を無駄にしないための、よくある間違い3選をまとめました。 ✅【保存版】30代からの「間違いスキンケア」 ①長時間のクレンジング ・クレンジングは1分程度で終わらせる。 →長くのせすぎると、必要な油分まで流れて乾燥や肌トラブルの原因に。 ②ゴシゴシ洗顔 ・「擦る」＝「汚れが落ちる」は間違いです。 →摩擦は肌のバリアを破壊し、老け見えを加速させます。 ③化粧水しかしない ・水分を与えたら、必ず乳液やクリームで「蓋」をする。 →これがないと、水分と一緒に肌本来の潤いまで逃げていきます。 「間違った努力」を続けても、望む結果は手に入りません。 まずは正しいやり方を身につけることが、清潔感のある肌への最短ルートです。 【今日からできるチェックリスト】 ・クレンジングは顔に広げてから「1分以内」に流す ・洗顔のときは、「泡で洗う」を意識する ・化粧水の後は、必ず乳液かクリームで水分を閉じ込める 忘れないように『保存』して スキンケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #スキンケア #メンズスキンケア

「自分なりに身だしなみは整えているつもりなのに、なぜか次につながらない」 もしそうなら、あなたが「これくらい大丈夫だろう」と思っているポイントが、相手にとっては「致命的な減点」になっているかもしれません。 婚活において、女性が男性に求めている清潔感は、男が想像している以上に「細部」に宿ります。 無駄な失点を防ぐための、地味だけど大事なチェックポイントをまとめました。 ✅【保存版】婚活で「地味に」幻滅される3つのポイント 指先のメンテナンス不足 ・ガタガタの爪やささくれは、食事のシーンで確実に目に入ります。 　「手がきれいな男性」はそれだけで好印象です。 顔・首まわりの「産毛」放置 ・頬や首筋など、自分では見えにくい場所の産毛も相手にはよく見えます。 くたびれた靴のまま参戦 ・靴の汚れやカカトの擦り減りは、意外と見られています。 女性がチェックしているのは、「お洒落かどうか」よりも「どれだけ丁寧に準備をしてきたか」という姿勢です。 【今日からできるチェックリスト】 ・ 爪を切り揃えて、ハンドクリームを指先まで塗る ・ 頬や首筋に剃り残しがないか確認する ・ 靴を定期的にケアする 忘れないように『保存』して 身だしなみチェックしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #婚活男子 #身だしなみ

「自分は毎日歯磨きしているから大丈夫」 そう思っている人ほど、実は危ないかもしれません。 口臭ケアは単なる身だしなみを超えた「相手に対する最低限のマナー」です。 指先や髪型と同じくらい、口臭には気を配るべき。 「絶対にくさいと思われたくない」人のための、基本のメンテナンスをまとめました。 ✅【保存版】信頼を失わないための口臭ケア習慣 いつもの歯磨きに、これをプラスするだけ。 舌磨き（朝1回） ・ニオイの元になる「舌の白さ（舌苔）」を専用ブラシで除去。 フロス・歯間ブラシ ・歯ブラシで磨く前に「隙間汚れ」を徹底掃除。 タフトブラシ ・普通のブラシでは磨きづらいが「奥歯の裏」や「歯間」を磨く。 マウスウォッシュ ・口全体の雑菌を洗い流して、爽やかな息に。 タブレット・携帯用マウスウォッシュ ・食事の後や商談前、サッと使って即リセット。 3ヶ月に1回の歯科検診 ・自分では取れない汚れはプロに任せる。これが最短の解決策です。 忘れないように『保存』して 口臭対策の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #口臭ケア #口臭対策

「自分磨き、何から始めればいいか迷っている」 「頑張っているつもりだけど、イマイチ垢抜けない」 もしそうなら、一度プロに頼るのが正解です。 30代・40代にとって、時間は貴重な資産。 自己流で遠回りするよりも、プロの力を借りて「正解」を最短で手に入れる。 これこそが、賢い大人の外見戦略です。 僕自身の印象を大きく変えてくれた、5人のプロたちをまとめました。 ✅ 【保存版】垢抜けを加速させる5人の専門家 メンズカットが得意な美容師 ・男性の骨格、髪質を知り尽くした美容師さんを指名 眉毛サロン ・ミリ単位の調整で、なりたい印象を叶えてくれる イメージコンサルタント ・顔タイプや骨格診断で、まずは自己分析 パーソナルトレーナー ・正しいフォームを知ることで、最短で理想の体へ 美容クリニック ・ヒゲ脱毛やシミ取りなど、医療の力で清潔感のベースを一気に底上げする 忘れないように『保存』して 予約してみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #身だしなみ #清潔感

「顔は洗うし、髪も整える。でも、指先は気にしたことなかった...」 実は、名刺交換やPC作業中、資料を渡すときなど、相手の視線は意外とあなたの「手元」に集中しています。 ビジネスマンにとって、指先のケアは相手に「安心感」と「清潔感」を与えるための、ちょっとしたマナーです。 「爪を切る以外に何をすればいいかわからない」という人のために、今日から始められる基本の4ステップをまとめました。 ✅ 【保存版】清潔感のある指先を作る4つの習慣 ①長さを揃える（週に1回のチェック） ・伸びすぎた爪は不潔感の元 ・白い部分を1mm程度にキープするだけでOK ②表面を磨く ・ガタガタの爪を卒業 ・ネイルバッファーで軽く磨くだけで、清潔感がグッと上がります ※磨きすぎると爪が薄くなるので要注意 ③甘皮を処理（ささくれ予防） ・プッシャーやキューティクルニッパーで甘皮を処理します ・ささくれは、痛いだけじゃなく見た目もマイナスです ④保湿 ・オイルやクリームを馴染ませて、しっとりした指先に ・カサつきを抑えて、若々しい手元をキープします 【今日からできるチェックリスト】 ・ 爪切り後のヤスリを習慣にする ・ 寝る前にオイルかクリームを指先に塗る ・ 鞄の中にベタつかないハンドクリームを忍ばせておく 忘れないように『保存』して ネイルケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #ネイルケア #爪のケア

「湿気が怖い」「毎朝のセットが憂鬱」 そんな風に、自分の天パやくせ毛を呪っていませんか？ 確かに髪のパサつきや広がりは、清潔感から遠ざかります。 でも、縮毛矯正は高いし、毎日アイロンを使うのも大変... それなら、そのくせを生かして、大人の色気に変えましょう。 ✅ 天パを武器にするヘアセット手順 ①シャワーや霧吹きで髪を根元まで濡らす ②タオルドライをして、ドライヤーで8割程度乾かす →乾ききっているとパサついた印象になりがちなので2割の水分を残す。 　この2割がスタイリング剤と混ざり合い、色気のあるツヤを生み出します。 ※ある程度くせを伸ばしたい場合は、髪を引っ張りながら乾かしましょう ③グリースやジェル、ツヤ系のワックスを髪全体に揉み込んでツヤと動きを出す ④スプレーで固めて完了 忘れないように『保存』して 天パセットの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズヘアセット #天パ

「さすがにスキンケアを始めないとまずい気がする」 「でも、今まで何もしてこなかったから、何から始めればいいかサッパリわからない」 そんな風に、一歩踏み出せずにいませんか？ 30代にとって、肌を整えるのは「綺麗になるため」ではありません。 自分という資産の価値を維持し、周囲に不快感を与えないためのメンテナンスです。 難しい知識は後回しで構わないので、まずはこの「最低限の標準化ルート」をルーティンに組み込みましょう。 ✅ 【保存版】30代から始めるスキンケア3STEP 1. 落とすケア 「水だけ洗顔」では、皮脂汚れは落としきれません。 朝： 寝ている間に分泌された皮脂を洗顔料でオフ。 夜： 日焼け止めや日中の油性汚れを「クレンジング」で浮かし、その後に洗顔。 　　 この「2段構え」が、汚れを完璧に落とす方法です。 2. 与えるケア 洗顔後の肌は、水分が逃げ放題の無防備な状態です。 水分： 化粧水でたっぷり補給。 油分： 乳液やクリームで「蓋」をする。 この水分と油分のバランスを整えて初めて、健康的な肌の質感が生まれます。 乳液よりクリームの方が基本的に油分が多いので、特に脂っぽい人は乳液の方がおすすめ。 3. 日焼け止め 実は、肌老化の原因の約8割は「紫外線」です。 外出の有無に関わらず、毎朝の「日焼け止め」を習慣にしましょう。 数年後の自分を守るための、最もリターンの大きい投資です。 【今日からできる！最低限やるべきスキンケアステップ】 朝：洗顔 → 化粧水 → 乳液（またはクリーム） → 日焼け止め 夜：クレンジング → 洗顔 → 化粧水 → 乳液（またはクリーム） 忘れないように『保存』して 毎日のスキンケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #男のスキンケア

【保存版】出世する男が密かにやっている「外見投資」3選 「仕事のスキルを磨いているのに、なぜかチャンスが巡ってこない」 「商談で自分の話が相手の心に届いていない気がする」 もしそうなら、あなたの「中身」を包んでいる「外見」に問題があるかもしれません。 どれほど優れた能力を持っていても、 第一印象で「信頼できない」と判断されれば、その後のチャンスはゼロ。 一流のビジネスパーソンが多忙な中でも自分を磨き上げる理由。 それは、見た目が与える力を知っているからです。 ✅ 市場価値を高める3つの「外見投資」 1. 歯のホワイトニング 口元の清潔感は、初対面での「誠実さ」を担保します。 高価な時計で武装する前に、まずは歯に投資するのが正解。 戦略： コーヒーやタバコの着色は、普通の歯磨き粉では落ちません。 「成分」で汚れを浮かすホワイトニング歯磨き粉を使用しましょう。 2. スキンケア テカリや乾燥、放置された肌荒れは、ビジネス現場では「疲れ」や「不摂生」のサイン。 健康的な肌は、それだけで清潔感と仕事への誠実さを感じさせます。 戦略： 20代の頃と同じ「洗うだけ」は卒業。 化粧水や乳液、クリームでの保湿により肌のコンディションを整えることが必須になります。 3. 髪のメンテナンス 髪で人の印象はガラッと変わります。 月1回のヘアカット、夜のヘアケア、朝のヘアセットが。 あなたを爽やかで信頼感のある男へと導いてくれます。 戦略：「伸びたから切る」のではなく、常に「整っている状態」をデフォルトにする。 細部まで整えられている人ほど、周囲からの期待値が高く、結果として大きなチャンスを掴んでいます。 自分をどう見せるかは、もはや立派な仕事のスキルです。 忘れないように『保存』して 歯、肌、髪を整えてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #身だしなみ #清潔感

「デート中、なんとなく目が合わない」 その違和感、もしかしたらあなたの「話の内容」ではなく、 無意識に放置している「ムダ毛」が原因かもしれません。 どれほど高価なスーツや時計で武装しても、数ミリの毛が生えているだけで、一瞬で印象は崩れ去ります。 ✅ 【全網羅】第一印象を壊さないためのムダ毛チェック ◎顔 ・眉毛：眉間や眉の上下の毛を整えるだけで、表情が明るくなります。 ・鼻毛：下から覗かれた時、1本でも出ているとアウト。 ・耳毛：処理している人少ないけど、生えていると結構気になります。 ・顔の産毛：肌をくすませる原因。顔のトーンが上がります。 ・もみあげ周り：ここを整えると顔全体が整っている感じがします。 ◎首元 ・喉仏周りの毛：見逃しがちだけど、結構目につきます。 ◎手元 ・指、手の甲の毛：名刺交換やサイン、食事のときなど、意外と凝視されているポイントです。 細部まで意識が行き届いていると、「自己管理ができている人」という印象になります。 数分のケアで得られる信頼のリターンは、どんな高級なブランド服よりも即効性があります。 【失敗しない！勝負前5分でできる確認手順】 ① 鏡でチェック：各部位を剃り残しがないかチェック。 ② シェーバーで剃る：剃り残しがある箇所はシェーバーやカミソリで処理。 ③ 保湿：剃った後の赤みは清潔感を損なうので、即座にローションやクリームなどで保湿。 忘れないように『保存』して 外出前のムダ毛チェックの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #ムダ毛 #ムダ毛処理

「しっかり歯磨きしてるのに、歯が黄ばんで見える」 「商談中、相手の視線が口元にいっている気がする」 もしそうなら、原因は毎日の『歯磨き粉』選びにあるかもしれません。 30代・40代のビジネスマンにとって、 歯の白さは信頼に直結する重要な要素です。 長年蓄積したコーヒーやタバコのステインは、普通の歯磨き粉では太刀打ちできません。 ホワイトニング歯磨き粉で効率よく「本来の白さ」を取り戻しましょう。 ✅ 【厳選】清潔感をブーストするホワイトニング歯磨き粉3選 ① ブリリアントモア W ② アパガード プレミオ ③ ルシェロ 歯みがきペースト ホワイト 白い歯は自信に満ちた表情につながります。 高額なオフィスホワイトニングに行く前に、 まずは自宅でできる歯磨きで「土台」を作るのが、最も賢い自己投資になります。 忘れないように『保存』して 歯磨きの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #ホワイトニング #ホワイトニング歯磨き粉

「しっかりケアしてるはずなのに、なぜか肌が荒れる」 「高い美容液を使っても効果が実感できない」 その原因は、新しいケアを「足す」前に、 肌を壊す「NG行動」を続けているからかもしれません。 大人の外見戦略は、まず「マイナスをゼロに戻す」ことから始まります。 ✅【保存版】今すぐやめるべきNG習慣TOP5 シャワーの直当て 　・水圧は顔の皮膚にとって「強すぎる刺激」。バリア機能を壊し、乾燥を加速させます。 タオルでの摩擦拭き 　・「拭く」のではなく「吸わせる」。タオルを当てるだけで水分は取れます。 35度以上の熱湯洗顔 　・お湯が熱すぎると、肌に必要な保湿成分まで溶け出します。理想は32度のぬるま湯。 「短時間だから」と日焼け止めをサボる 　・シミの予備軍は「蓄積」されます。ゴミ出しだけでもUVケアは必須。 考え事中に顔を触る癖 　・手は雑菌の温床。摩擦と菌のダブルパンチでニキビの原因に。 どれだけ高いクリームを塗っても、無意識に顔を触る癖があれば全て台無し。 まずは「触らない」という最強の0円美容を徹底してください。 【肌を立て直す！正しい洗顔レシピ】 ① 手洗いを徹底：汚れた手で顔を触らない。 ② 泡で洗う：指が肌に触れないくらいの濃密泡で「転がす」。 ③ 32〜35度のぬるま湯：手ですくって、丁寧にすすぐ。 ④ タオルは置くだけ：清潔なタオルやクレンジングタオルで、優しく水分を吸収させる。 忘れないように『保存』して NG行動をしないように気をつけてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #ng習慣 #メンズスキンケア

「化粧水は塗ってるけど、時間が経つとすぐ乾燥する…」 「クリームはベタつくから塗りたくない」 そう思っているビジネスマンこそ、 実は一番「老け見え」のリスクにさらされています。 30代の肌は乾燥やシミ、ハリの低下など肌悩みが出てきがち。 せっかく化粧水で取り入れた水分や美容成分を蒸発させないように、 クリームや乳液で肌に「封じ込める」のがスキンケアの正解です。 ✅ 【厳選】30代が投資すべきおすすめクリーム5選 ① SK-Ⅱ スキンパワーリニュークリーム ② Obagi オバジX バイタライズリフトクリーム ③ SOFINA iP ゴールデンタイプリペア 深夜浸透クリーム ④ ONE BY KOSE セラムシールド ⑤ ラロッシュポゼ シカプラストバームB5+ 30代からはただ「油分を補う」だけでなく 「肌悩みに応じた成分を取り入れる」ことが必要です。 ここに投資することで、5年後の見た目年齢を劇的に変えます。 忘れないように『保存』して クリーム購入してみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #クリーム

「30代になって、急にシミやシワが気になり始めた…」 そんな焦りを感じているなら、 『悩み別の美容液』を1本足すのが最速の解決策です。 20代の「とりあえず塗る」ケアを卒業し、 自分の弱点を「狙い撃ち」する外見戦略へシフトしましょう。 ✅ 【悩み別】個人的おすすめ美容液10選 ・シミ、ニキビ跡 　1. Anua ビタミン10アストリクスセラム 　2. COSRX RXザ・アルファアルブチン２ ニキビ跡ケアセラム 　3. ナンバーズイン5番 白玉グルタチオンC ・シワ、ハリ不足 　4. Anua レチノール0.3+ ナイアシンリニューイングセラム 　5. SHISEIDO アルティミューン パワライジングセラム 　6. イニスフリー レチノールPDRN アドバンスドセラム ・ニキビ、肌荒れ 　7. CosDeBAHA AZセラム 　8. SKIN1004 プロバイオシカ インテンシブアンプル ・ざらつき、ごわつき 　9. ラロッシュポゼ エファクラ ピールケア 10. SOFINA iP 水光ピーリング泡セラム 「美容液はプラスアルファ」ではありますが、 実際に多くのメンズをプロデュースしてきた経験から言うと、 美容液こそが「時短で最大の結果を出す投資」です。 化粧水＋クリームだけを継続してもいいですが、 集中ケアできる美容液を1本取り入れる方が 忙しい30代には圧倒的に効率的。 【失敗しない美容液の導入手順】 ① 洗顔後、化粧水で肌のベースを整える ② 美容液を手のひらで温め、優しくプレス ③ 1分程度時間を空けて成分を浸透させてから、乳液やクリームで蓋をする 忘れないように『保存』して 美容液購入してみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #美容液

「最近、なんだか顔に元気がない」 「しっかり洗顔してるのに、肌がゴワつく」 それは、30代になって肌のバリア機能が低下し、 水分を蓄える力が弱まっている証拠です。 30代の肌は乾燥やシミ、くすみ、ハリの低下など 肌悩みが色々と出てきがち... ここでケアを怠ると、 5年後、10年後の清潔感に圧倒的な差がつきます。 仕事でもプライベートでも自信が持てる肌になるための おすすめ化粧水を厳選しました。 まずは自分の肌の状態を確認して、 今の自分に合った最適な一本を見つけてください！ 忘れないように『保存』して、化粧水購入してみて👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #化粧水

「乾燥も気になるし、鼻の角栓も目立つ」 「最近、肌がゴワついてきた気がする」 これだけ肌の変化を感じているのに、 洗顔料を"なんとなく"で選んでない？ 年齢を重ねると肌のターンオーバーが遅れ始め、 汚れや古い角質が溜まりやすくなってしまう... 20代までのとりあえず洗うだけの習慣を捨てて、 今の自分の肌を考えた洗顔を選んでみて。 10年後の自分に感謝されるための、 おすすめの洗顔をまとめてるよ！ 忘れないように『保存』して 洗顔購入してみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #洗顔

「なぜあの人は肌が綺麗なんだろう？」 その答えは、夜のクレンジング！ 男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多く、 洗顔料だけでは、頑固な「皮脂汚れ」は落とせてない... その結果、毛穴が開いたり、黒ずみができたり、 肌悩みへと繋がってしまう。 これらを一掃して「清潔感」を武器にしたい 30代・40代のためのおすすめクレンジングをまとめてるよ！ 忘れないように『保存』して クレンジング購入してみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #クレンジング

人のバッグの中身ってなんか気になるよね！ 20代の頃のバッグの中身は 財布やキーケース、イヤホン、ハンカチなど 本当に必要最低限の物だけだった。 そこから30代になって、 自分を整える意識を持ち始めてから バッグの中身も変わった！ 新たに加わった持ち物はこれ ⬇️ ・日焼け止め ・リップ（保湿・紫外線対策用と色付きの2種類） ・フェイスパウダー ・携帯用衣類クリーナー ・マウスウォッシュ ・歯間ブラシ ・アトマイザー ・ハンドクリーム ・目薬 忘れないように『保存』して 外出時の持ち物の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #バッグの中身紹介 #ポーチの中身

頭皮のニオイやベタつき、薄毛が気になり始める 30代の髪の洗い方｜5ステップ STEP1｜ブラッシング まずは乾いた状態で優しく髪をとかす 髪の絡まりを解消するだけじゃなく ホコリを浮かせて汚れを落としやすくする ※ワックスやスプレーでブラシが通らない場合は、 髪を傷める原因になるからスキップしてOK STEP2｜予洗い 38〜40℃のぬるま湯で2〜3分かけて髪を洗う ※これで汚れの7〜8割は落ちると言われてる 逆にここをサボるとシャンプーも泡立たず、洗浄効果半減 STEP3｜シャンプーを手に取る ショートヘアで1プッシュ ミディアムヘアで1〜2プッシュ ロングヘアで3プッシュ程度 手のひらで軽く泡立ててから髪につける 直接頭に付けると刺激が強すぎたり、すすぎ残しの原因になる STEP4｜頭皮を指の腹で洗う 指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗う 爪を立てたり・髪をこすり合わせるのは 髪や頭皮を傷つけるからNG STEP5｜しっかりすすぐ すすぎ残しは頭皮トラブルの原因になるから シャンプーで洗っている時間の2～3倍の時間をかけてしっかりすすぐ 特に生え際や後頭部はすすぎ残しが多いから要注意 忘れないように『保存』して シャンプーの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #シャンプー #髪の洗い方