ゆう｜第一印象を制す30代のメンズ美容

垢抜け前は水だけで洗顔したり、 ろくに泡立てもせずに洗顔したり、 泡じゃなくて手で洗うって意識だったからゴシゴシ洗ってて、 よく肌荒れしてた... 今はおそろしくてそんな洗顔できない😂 【垢抜け後の洗顔】 ◎STEP1 手を洗って手の汚れを落とす。 ◎STEP2 ぬるま湯で顔を濡らす。 ◎STEP3 洗顔料を適量手に取り、密度の高い泡を作る。 泡立てるのが苦手な人や時間がない人は、 洗顔ネットや泡洗顔を使うのがおすすめ！ ◎STEP4 泡を顔にのせて、泡を転がすイメージで優しく洗う。 毛穴汚れや皮脂が気になる小鼻やTゾーンは、 指の腹を使ってくるくる洗い上げる。 ◎STEP5 ぬるま湯で洗い流す。 生え際やフェイスラインはすすぎ残しが多いから、 丁寧に洗い流して鏡ですすぎ残しがないかチェック！ ◎STEP6 クレンジングタオルで優しく押さえるように拭き取る。 ※洗顔後のスキンケアでしっかり保湿することも忘れずに！ 忘れないように『保存』して 洗顔の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #メンズスキンケア #洗顔方法

青ヒゲって気になるよね... 僕も垢抜け前は青ヒゲが めちゃくちゃコンプレックスだった。 清潔感もなくなるし、 剃り負けて肌荒れするし。 青ヒゲ対策はこの2択でOK！ ◎最適解はこれ ⇨ 医療脱毛 ヒゲって剃っても皮膚の下に残るから どれだけ丁寧に剃っても青ヒゲは完全に消えない 医療脱毛すると ・青ヒゲが完全になくなる ・剃る必要がないから肌荒れもしない ・肌が明るく見える ・朝の時短になる とメリットだらけだし、 清潔感が別人レベルで変わる！ 脱毛は面倒臭い、お金がかかる、髭を生やすことがある という人は ⇨ メイクで対策 下地+ファンデ（もしくはBBクリーム）を塗って、 青の補色のオレンジ系のコンシーラーで自然にカバー。 最後にフェイスパウダーで定着させる。 ✔ 根本解決したい人 ⇨ 医療脱毛 ✔ 脱毛したくない人 → メイク 忘れないように『保存』して 青ヒゲ対策の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #青髭 #青髭隠し

目に見えないけど垢抜けに大事なのが『ニオイ』 ニオイ対策怠ってる人も多いから、 これだけでもやってみて！ まずは、お風呂 頭皮や耳の裏、背中、足など ニオイの原因になる箇所の皮脂や汚れを落とす。 ゴシゴシこするのではなく、 優しく洗って！ シャワーだけじゃなく、入浴することも大事。 外出前は、 脇や足にデオドラントを塗って、 ニオイの発生を防ぐ。 マイナスのニオイを対策したら、 香水で良い匂いをプラスする！ 服や靴の管理も大事！ 部屋やクローゼットのニオイは服につくから、 部屋もいい匂いになるように ルームフレグランスを置くのも◎ 前日の飲み会やタバコのニオイがスーツについたまま 次の日仕事に行くのも最悪。 ファブリーズなどでしっかり消臭しよう！ 靴も1日履いたら翌日は休ませて、 しっかり乾燥させよう！ 外出先での汗は放置せず、 すぐボディシートで拭く！ 放置することで、汗が嫌なニオイに変わるよ... 生活習慣もニオイに大きく関わるから、 食事：揚げ物ばかり食べない 睡眠：最低7時間は寝る 運動：汗腺を鍛えて良い汗に を意識してみて！ 忘れないように『保存』して ニオイ対策の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #ニオイ対策 #ニオイケア

髭剃りだけじゃ垢抜けられない！ 僕も20代前半まで青ヒゲで清潔感全然なくて、 30代の今よりも老けて見えてた... 今はヒゲや手足など脱毛したことで 若く見られるようになったし、 清潔感もかなりアップした おすすめはエステじゃなくて医療脱毛！ 顔のタイプによっては、 あご髭があった方がいい人もいるから、 全て無くすかどうかは しっかり考えよう！ 脱毛をしたくないという人は、 額や頬、鼻など顔の産毛は3〜4週に1回は シェービングしよう！ 手や指、脚は伸びてきたタイミングで ボディトリマーやシェーバーで整えよう！ ムダ毛がなくなるだけで かなり清潔感上がるから、 忘れないように『保存』して ムダ毛処理の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #ムダ毛 #ムダ毛処理

食べる順番が肌の老化にも影響するなんて 垢抜け前は知らなかった... みんなもこの食事順を意識してみて！ まずは、温かい汁物 胃腸を温めて、血流を良くする 次に、野菜や海藻、きのこ類など食物繊維 糖質の吸収を抑えてくれて血糖値の急上昇を防ぐ そのあと、メインの肉や魚 最後に、米やパンなど炭水化物 いきなり炭水化物を食べると、 血糖値スパイクが起こり、 肌のくすみやたるみなどの肌老化の原因になるから、 食べる順番って本当に大事！ 忘れないように『保存』して 食べる順番の参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #食事管理 #食べる順番

垢抜け前はトリートメントの付け方とか全然意識してなかったな... 頭皮トラブルを起こさないように このやり方でトリートメントやってみて！ すすぎ残しがないようにシャンプーを流したら、 トリートメントの浸透を高めるために 髪の水気をしっかり切る。 次に、トリートメントを適量手に取り、 指先や指の間まで伸ばしたら 毛先から中間にかけて揉み込むようにつける。 頭皮に付けると、毛穴に詰まって 頭皮トラブルの原因になるから気をつけて！ ※目の粗いクシで軽くとかすとより均一に馴染むよ 全体に馴染んだら、成分が浸透するように 3～5分程度放置する。 メーカー推奨時間の記載があったらそれを守ってね！ 最後は、ぬるま湯で ぬるぬる感がなくなるまで流せば完了！ 忘れないように『保存』して トリートメントの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #自分磨き #トリートメント #メンズヘア

昔の僕もそうだったけど、 シャンプーのやり方って習わないから ガシガシ洗ったらOKって思っちゃうよね... このやり方に変えて、 清潔で健康な髪・頭皮になろう！ まずは、シャンプー前にブラッシングで ホコリと汚れを落とす。 次に、38〜40℃のぬるま湯で 2〜3分しっかり予洗い。 ※汚れの7〜8割はこれで落ちる シャンプーを直接頭に付けると、 刺激が強すぎたり、 すすぎ残しの原因になるから、 手のひらで泡立ててから髪につける。 ⇨ショートヘアで1～2プッシュ 　ロングヘアで3プッシュ程度 シャンプーをつけたら、 指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗う。 ※爪を立てたり、髪を擦り合わせるのはNG 最後に、洗った時間の2～3倍かけてしっかりすすぐ。 忘れないように『保存』して シャンプーの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #垢抜け #垢抜け #シャンプー #シャンプーの仕方

ヘアセット苦手と思っている人も、 ワックスのつけ方が分かれば 一気に上手になれるから、 このやり方を参考にしてみてね👍 まずは10円玉大か第一関節くらいまでのワックスを手に取り、 ムラにならないように指先や指の間まで広げる。 ワックスが透明になってきたら、 毛量の多い後頭部からペラペラと髪をめくるようにつける。 トップ→サイドにもつけてしっかり揉み込んだら、 下の方から振り下ろしていく。 毛束を両手で割きながら、 どこから見てもひし形になるように 全体のバランスを整える。 最後に手に残ってるワックスを前髪の毛先に軽くつけて、 流したい方向に前髪を流せばワックス完了！ 忘れないように『保存』して ヘアセットの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズヘアセット #ヘアワックス

ヘアセットうまくいかない人って 意外とワックスだけでどうにかしようとしてるよね... ワックスはあくまで最後の仕上げだから、 その前の土台作りが大事！ 上手になりたい人はこのやり方を参考にしてね👍 STEP1.髪を濡らす まずは寝癖を取るために シャワーか霧吹きで髪を濡らして、 優しくタオルドライをする。 STEP2.ヘアオイルをつける 濡れた状態の髪をブラシやコームで整えたら、 ドライヤーやアイロンの熱ダメージを抑えて 髪のパサつき・広がりを防ぐためにヘアオイルをつける。 STEP3.ドライヤー ドライヤーで乾かしながら、 なりたい髪型の土台をここで作る。 STEP4.ヘアアイロン ダッカールでブロッキングしながら ヘアアイロンでクセを伸ばしたり、 毛流れを作って、ベースを完成させる。 STEP5.ワックス（スタイリング剤） ドライヤーやアイロンで作ったベースに ツヤや束感、動きをプラスする。 コームを使えば前髪や毛束をより綺麗に整えられるよ！ STEP6.ヘアスプレー 最後にヘアスプレーで動かないように固める。 アップバングの日や風が強い日は しっかりめに固めてもいいけど、 それ以外は固めすぎないように要注意！ 忘れないように『保存』して ヘアセットの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズヘアセット #ヘアセット

垢抜け前はパックに水分が残ってる間は より長くつけてた方が効果があると思ってた... 規定時間を超えてパックは長時間つけると、 シートが乾燥して肌の水分が奪われるし、 肌のバリア機能が低下して肌荒れの原因にもなるから、 メーカーの規定時間を絶対守ろう！ シートマスクは種類によって使うタイミングが違うから、 化粧水タイプなのか美容液タイプなのかを ちゃんと見て使ってみて！ 【化粧水タイプ】 ・毎日使いOK ・化粧水を使うタイミングでしよう 【美容液タイプ】 ・週1〜2回 ・化粧水をつけた後につけるのが基本 入浴中につけるっていう人もいるけど、 長時間入って汗をかいたり、 上がる前にシャワーを浴びると 美容成分も一緒に流れてしまうから、 上がってからつける方が美容効果が高い◎ 忘れないように『保存』して シートマスクの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズスキンケア #シートマスク

夜のスキンケアは、 ・メイクや日焼け止め、皮脂汚れをしっかりと落とす ・日中に受けた紫外線や乾燥ダメージを修復する という役割があるのに、 垢抜け前は全然できてなかった... 夜のスキンケアをちゃんとするようになって 毛穴の黒ずみや肌荒れがかなり改善したから、 下記のステップでやってみて！ STEP1.クレンジング 洗顔の前にまずはクレンジングで 日焼け止めや皮脂など油性の汚れを落とす。 STEP2.洗顔 しっかりと泡立てたモコモコの泡で洗顔。 洗顔では汗やほこりなど水性の汚れを落とす。 STEP3.導入美容液 導入美容液で肌を柔らかくして、 この後のスキンケアが浸透しやすい状態を作る。 STEP4.化粧水 肌にうるおいを与え水分を補給する。 STEP5.美容液 夜はレチノール美容液で シワやハリのケア、肌のターンオーバーを促す。 STEP6.乳液orクリーム 最後に乳液やクリームで肌に蓋をして、 水分や美容成分を肌に閉じ込める。 忘れないように『保存』して 夜のスキンケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズスキンケア #夜のスキンケア

髪ゴワゴワになりやすいくせ毛なのに お風呂上がりのヘアケアを全然してなかった垢抜け前... ちゃんとヘアケアをするようになって 髪のまとまりも良くなったし、 清潔感も上がったから、 僕の垢抜け前と同じ状態の人がいたら この手順でやってみて！ STEP1.タオルドライ 濡れた髪はキューティクルが開いていて傷つきやすいから、 根元は揉み込むように 毛先はポンポンと押さえるように水分を取る。 クシを通しても水滴が落ちないくらい拭き取れたらOK！ STEP2.アウトバストリートメント ヘアミルクで髪の内部を補修して、 外部刺激から守るためにヘアオイルもつける。 僕はダメージ毛だから両方使ってるけど、 どちらか1つだけで全然OK👍 STEP3.ドライヤー 時間をかけると熱ダメージが与えられるから、 根元から毛先に向かって素早く髪を乾かす。 忘れないように『保存』して お風呂上がりのヘアケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #ヘアケア #アウトバストリートメント

手は食事をしているときや名刺を渡すときなど 意外とよく見られる箇所 爪が長すぎたり、深爪だと 清潔感なく見られちゃうから このやり方でケアしてみて！ 爪を整えるのは週に1回 爪やすりで爪の白い部分が1mm残る程度に整える。 長さを調整したら、 シャイナーで表面も磨いてざらつきをなくす。 甘皮が伸びてきていたら、 キューティクルリムーバーや甘皮ケアオイルで 甘皮を処理して、 ささくれや乾燥も予防する。 最後に、ネイルオイルやハンドクリームで しっかり保湿する。 忘れないように『保存』して ネイルケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #爪 #ネイルケア

歯磨きちゃんとできてる？🤔 歯ブラシのみで落とせる汚れは 全体のわずか約6割と言われてるから、 この手順で歯磨きしてみて！ 朝は歯を磨く前に舌磨きから！ 睡眠中は唾液の分泌が少なくなって菌が繁殖しやすいから 繁殖した細菌や口臭の原因になる舌苔を朝取り除くのが大事。 舌磨きは朝だけでOK👍 ここからが歯磨き！ まずは、フロスで歯の間や歯と歯茎の隙間の プラークを除去する。 歯ブラシとフロスを併用することで、 歯垢除去率は80%まで向上するよ！ 次に、歯ブラシで3〜5分丁寧に磨く。 歯の表側、裏側、噛み合わせ部分に分けて、 1箇所20回以上を意識しながら順番に磨くようにしよう。 次は、タフトブラシを使って、 歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間や奥歯の裏側など 細かな部分を丁寧に磨く。 最後に、マウスウォッシュで口の中の細菌数を減らせば、 口臭や虫歯予防もバッチリ！ 忘れないように『保存』して 歯磨きの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #歯磨き #オーラルケア

メンズメイクに抵抗がある人もまだいるけど メイクすると確実に印象が良くなるから、 絶対やってほしい！！ この手順でメイクすると失敗もしづらいし、 ナチュラルな仕上がりになるから メイクバレせずに肌悩みを隠すことができるよ👍 STEP1.化粧下地 毛穴や小じわなど肌の表面をなめらかにして、 メイクノリを良くする。 肌のトーンアップやくすみ補正効果も◎ STEP2.ファンデーション 肌のトーンを均一にして、 くすみやシミなどの肌悩みをカバー。 ※下地とファンデの代わりにBBクリームでもOK STEP3.コンシーラー ファンデで隠しきれなかった シミやニキビ跡、クマなどをピンポイントでカバーする。 STEP4.フェイスパウダー メイクが崩れるのを防止したり、 皮脂でおでこなどがテカるのを防止してくれる。 ベースメイクはこれで完了！ STEP5.アイブロウペンシル 眉毛の足りない部分を埋めたり、 毛を1本1本描き足して眉の形を整える。 STEP6.リップ 色付きリップで血色感をプラスする これで全て完成！ 忘れないように『保存』して メイクの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズメイク #メンズメイク初心者

今思うと 垢抜け前のスキンケアやばすぎる😂 スキンケアをちゃんとやるようになって 肌の状態がかなり変わったから、 垢抜け前のスキンケアと同じことしてる人は 垢抜け後のスキンケアに切り替えてみて！ まずは、 洗顔⇨化粧水⇨乳液orクリーム⇨日焼け止め でも全然OK！ 忘れないように『保存』して 朝のスキンケアの参考にしてみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズスキンケア #朝のスキンケア

意外とやってる人が多い スキンケアNG集 -1- シートマスクを長時間つける 長くつけるほど効果があるって思ってる人結構多い... 長時間つけると、逆に肌の水分が奪われて乾燥してしまう。 パッケージ記載の使用時間は絶対に守ろう！ -2- 洗顔しかしない 洗顔だけで毛穴の黒ずみ取ろうとしてない？ 皮脂や毛穴に詰まった角栓など、 油性の汚れを落とすならクレンジング。 洗顔は水性の汚れを落とすものだから、 ２つの役割は違う！ 皮脂分泌の多い男性こそクレンジングを使おう。 -3-化粧水を何度もつける 肌が吸収できる量には限界がある。 化粧水をつけすぎると、 バリア機能の低下や乾燥の原因になるから、 重ねても2回までにしよう！ 何事もやりすぎは良くない😥 忘れないように『保存』して 実践してみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #メンズスキンケア#スキンケア男子

誰でも確実に第一印象が良くなる 清潔感アップアイテム - 5選 - -1- デオナチュレ ソフトストーンW 体臭対策はこれで決まり！ 朝塗って夜までニオイを防いでくれるから、 脇などニオイの気になるところに塗ろう。 足用もあるから足の臭いが気になる人は、 そっちがおすすめ👌 -2- SHISEIDO エッセンス スキンセッティング パウダー 超微粒子パウダーで粉っぽくならないから、 塗ってる感がなく自然な仕上がりになる。 毛穴を綺麗に埋めてくれて、皮脂テカも長時間防いでくれる！ -3- 無印 甘皮ケアオイル&ネイルケアオイル 名刺交換や食事など、指先は意外と見られてるポイント... ガサガサでささくれのある指先は これで卒業しよう！ -4- THE FUTURE リップケアクリーム ニュアンスレッド 自然な血色感がプラスされて顔が健康的に見える。 唇が赤くなりすぎるのは嫌という人や メンズメイク初心者の1本目におすすめ◎ -5- Panasonic フェリエ 電動シェーバー 顔の産毛や体の毛など、 清潔感を下げる毛はこれでまとめて処理。 どこにでも使えるからヒゲと鼻毛以外これでOK！ 忘れないように『保存』して 気になるものを買ってみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #清潔感アップ #清潔感男子

◎コンシーラーの正しい使い方 ①ピンポイントで少量をのせる 【NGポイント】 ⇨厚塗りすると逆に目立っちゃう ②カバーしたい部分の境目を、 指やブラシで外側に向かってなじませる ※カバーしたい部分は触らないこと 【NGポイント】 ⇨カバーしたい部分の上からトントンすると、 隠したい部分が出てきちゃう 青髭をカバーしたい場合は、 青の補色であるオレンジ系のコンシーラーがおすすめ◎ 〜今回使用してるコンシーラーはこれ〜 SHISEIDO シンクロスキン セルフリフレッシング コンシーラー 103 忘れないように『保存』して ぜひ試してみてください👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #コンシーラー #メンズメイク

◎正しい眉の整え方 眉毛って顔の印象の8割を決めるらしい。 確かにボサボサの眉毛がナチュラルに整ったら それだけでかなり印象アップするよね！ ここで正しい整え方をマスターして、 第一印象を爆上げしよう！ -STEP1- 眉頭・眉山・眉尻の位置決め 眉頭：小鼻の端の延長線上 ※目頭より少し内側 眉尻：小鼻と目尻の延長線上 ※眉頭の下と同じ高さ 眉山：眉頭〜眉尻の2/3の位置 ※黒目の外側〜目尻の間 （眉頭〜眉山：眉山〜眉尻＝2：1が黄金比） -STEP2- 眉頭・眉山・眉尻の印を結んで理想の眉ラインを描く -STEP3- コームで眉をとかして、毛流れを整える （眉頭は下から上に、残りは眉尻に向けて整える） -STEP4- ラインの外に生えている毛は、シェーバーやカミソリで処理する - STEP5- 眉頭は下から上に、残りは上から下にコームを当てて、 コームからはみ出た毛だけをハサミでカットする これで完成👍 忘れないように『保存』して 理想の眉毛を作りましょう👌 #メンズ美容 #自分磨き #垢抜け #眉毛の整え方 #眉