はる｜三児パパの完食レシピ🍚 お気に入り ご本人の方

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ズボラ最高！焼くだけ！子どもが爆食したやつ😋 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍞《材料》各4〜5個分 ─────────────────── 【共通】 ・米粉パンミックス：200g ・卵：1個 ・油：25ml ・水：80ml 【さつまいもパン】 ・さつまいも：小1本（約100g） ・砂糖：大さじ1（お好み） ・バター：適量 【チョコパン】 ・ココアパウダー：大さじ1 ・砂糖：大さじ1 ・板チョコ：適量（1欠片ずつ） 📝《おすすめポイント》 ─────────────────── ✅ 小麦不使用なのにふわもち食感！（グルテンフリー） ✅ 成形不要＆そのまま焼けて洗い物ほぼゼロ✌️ ✅ チョコはとろけて、さつまいもはホクホクで最高🍫🍠 👨‍🍳《作り方》 ─────────────────── ① ボウルに【共通材料】をすべて入れてよく混ぜる ② 生地を半分に分け、それぞれ味つけ👇 　▶︎ さつまいもパン 　角切りにしたさつまいもを砂糖＋水で煮てペースト状にする 　オーブンクッカーに生地 → ペースト → 生地の順に重ねる 　上に取り分けておいたさつまいもとバターをトッピング 　▶︎ チョコパン 　生地にココアパウダーと砂糖を混ぜる 　オーブンクッカーに生地 → 板チョコ → 残りの生地を重ねて、上にチョコをトッピング ③ 170〜180℃に予熱したオーブンで約20分焼く ④ 粗熱が取れたら完成✨ 📌《使ったアイテム》 ─────────────────── 🥣 米粉パンミックス → 卵・油・水を混ぜるだけでOK！ 　アーモンドプードル入りでふわもち仕上がり。グルテンフリーで安心◎ 🧁 オーブンクッカー（マフィンカップ大） → 耐熱紙素材で型いらず。そのまま焼けて、そのまま出せて、洗い物なし✨ 　見た目もかわいく、子どもウケ抜群！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 野菜食べたレシピは保存してストック✌️ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #pr #おうちごはん #米粉パン

👉 @3papa_recipe 他のレシピもチェック！ 【のび〜るチーズで爆食注意🧀】 外はパリパリ 中はホクホク＆チーズがびよ〜ん🤤 じゃがいも・ベーコン・チーズを混ぜて 春巻きの皮で包むだけ！ 簡単なのに満足感たっぷりな ベーコンポテト春巻きです🔥 —————————————— 【材料｜4本分】 ・じゃがいも … 2個（約300g） ・スライスベーコン … 4枚（細切り） ・ピザ用チーズ … ひとつかみ（約30g） ・マヨネーズ … 大さじ1 ・塩こしょう … 少々 ・春巻きの皮 … 4枚 —————————————— 【作り方】 ① じゃがいもを小さめに切り、ラップをして約7分レンチンする ② じゃがいもをつぶし、ベーコン・チーズ・マヨネーズ・塩こしょうを加えて混ぜる ③ 春巻きの皮で包み、両面がパリッとするまで焼いたら完成！ —————————————— 【ポイント💡】 ✓ コロッケより簡単で、丸める手間なし ✓ 冷めてもパリパリだから、お弁当にもおすすめ ✓ 包むときに追いチーズを入れると、切った瞬間にチーズがびよ〜ん🧀 —————————————— 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ 「食べてみたい！」と思ったら 【🥔】でコメントしてね✨ いいね＆つくレポも励みになります！ #じゃがいも #ベーコンポテト #春巻きアレンジ #簡単レシピ #子どもごはん

【野菜嫌いの長女が食べた🤤】 レンコンあったらこれ作って！ 甘辛ダレがしっかり絡んだレンコンに シャキシャキ水菜が相性抜群✨ 野菜が苦手な長女も これならパクパク食べてくれた🥢 あと一品欲しい時にもぴったりな 甘辛レンコンサラダ🥗 ──────────── 【材料】 ・レンコン　100g ・水菜　2株 ・片栗粉　大さじ1強 ・ごま油　適量 【甘辛ダレ】 ・醤油　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・砂糖　大さじ1 ・にんにくチューブ　2cm ──────────── 【作り方】 ① レンコンを5mm幅に切る ② レンコンを酢水に10分ほどさらしてアク抜きする ③ 水菜を食べやすい大きさに切る ④ レンコンの水気をしっかり切り、ボウルに入れて片栗粉をまぶす ⑤ フライパンにごま油をひき、レンコンを両面こんがり焼く ⑥ 焼き色がついたら甘辛ダレを入れ、しっかり煮詰めて絡ませる ⑦ 水菜とサッと和えたら完成！ ──────────── 【ポイント💡】 ✔️ レンコンは5mm幅に切るとシャキシャキ食感が楽しめるよ ✔️ 片栗粉をまぶす前に水気をしっかり切ると、衣がつきやすい ✔️ 甘辛ダレはしっかり煮詰めて、レンコンに絡ませるのがポイント✨ ──────────── 甘辛レンコンと水菜の組み合わせが最高🤤 レンコン嫌いの子にも ぜひ試してみてね！ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #レンコン #ズボラ飯 #子どもごはん #簡単レシピ #野菜嫌い克服レシピ

【チーズ好きは絶対作って🧀】 外はサックサク 中からチーズがびよ〜ん🤤 もちっとしたポテトで さけるチーズを包んで揚げた のび〜るチーズポテト！ 特製のピリ辛ソースをたっぷりつけたら もう止まらない✨ —————————————— 【材料】4本分 ・じゃがいも … 450g ・さけるチーズ …4本 【ポテト生地】 ・片栗粉 … 大さじ4 ・牛乳 … 大さじ4 ・塩胡椒 … 適量 【衣】 ・小麦粉 … 適量 ・卵 … 1個 ・パン粉 … 適量 【特製ソース】 ・ケチャップ … 大さじ3 ・ウスターソース … 大さじ2 ・ブラックペッパー … 適量 ・チリパウダー … 7振り ・砂糖 … 小さじ1 —————————————— 【作り方】 ① じゃがいもの皮を剥き、約8分レンチンする ② 熱いうちにしっかり潰し、塩胡椒・片栗粉・牛乳を入れて全体がまとまるまで混ぜる ③ ポテトを手のひらに広げ、真ん中にさけるチーズをのせる ④ チーズが出ないようにしっかり包んで形を整える ⑤ 小麦粉→卵→パン粉の順につけ、全体が衣で包まれたら形を整える ⑥ 油でこんがりきつね色になるまで揚げる ⑦ ケチャップ・ウスターソース・ブラックペッパー・チリパウダーを混ぜて特製ソースを作ったら完成！ —————————————— 【ポイント💡】 ✔️ じゃがいもは熱いうちに潰すと混ぜやすい ✔️ チーズが出ないように、ポテトで隙間なくしっかり包む ✔️ 揚げたてを割ると、中からチーズがびよ〜ん🤤 —————————————— サクサクの衣に もちっとポテト＆とろ〜りチーズ🧀 特製ソースをたっぷりつけて食べてみて✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ —————————————— #じゃがいも #おつまみ #子どもごはん #簡単レシピ #おうちごはん

【冷凍肉は全部これでいい🤤】 豚バラを焼いて 特製だれをかけるだけ！ 簡単なのにうますぎる ご飯が止まらない豚バラ油淋鶏🔥 カリッと焼いた豚バラに さっぱりネギだれが相性抜群✨ ご飯にたっぷり乗せて食べてみて👌 —————————————— 【材料】 ・豚バラ肉 … 270g ・長ネギ … 1本 【油淋鶏ダレ】 ・ポン酢 … 大さじ4 ・砂糖 … 大さじ1 ・ごま油 … 大さじ1 ・生姜チューブ … 3cm ・にんにくチューブ … 3cm 【豚バラの下味】 ・酒 … 適量 ・塩胡椒 … 適量 ・片栗粉 … 大さじ1 —————————————— 【作り方】 ① 長ネギを細かく刻んでボウルに入れる ② ①に調味料を加え油淋鶏ダレを作る ③ 解凍した豚バラ肉に酒・塩胡椒をかけて揉み込む ④ 片栗粉をふって全体に馴染ませる ⑤ フライパンにごま油を入れ、豚バラ肉をカリッとするまで揚げ焼きにする ⑥ 油が出てきたらキッチンペーパーで吸い取る ⑦ 両面こんがり焼けたら、熱いうちにご飯に乗せて油淋鶏ダレをたっぷりかけたら完成！ —————————————— 【ポイント💡】 ✔️ お肉は片栗粉をしっかり馴染ませてカリッと仕上げる ✔️ 焼いて出てきた余分な脂はキッチンペーパーで吸うと、さっぱり食べられる ✔️ 豚バラだけじゃなく、豚ロースや豚こま肉で作ってもおいしいよ👌 —————————————— 簡単なのにガッツリ食べられるから 忙しい日のご飯にもおすすめ！ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ —————————————— #豚バラレシピ #油淋鶏 #ズボラ飯 #簡単レシピ #子どもごはん

【300万人が見たあの味をれんこんで🤤】 前に大バズりした ごぼうクリスピーの衣をれんこんに！ 切って、つけて、揚げるだけ✨ 外はサクッ 中はれんこんのシャキッと食感！ 今回は水の代わりに炭酸水を使って サクふわ食感の衣にしたよ👌 ブラックペッパーは後がけだから 子どもも食べやすい◎ —————————————— 【材料】 ・れんこん 【衣】 ・小麦粉 … 大さじ6 ・片栗粉 … 大さじ2 ・コンソメ … 大さじ1/2 ・ケチャップ … 大さじ1 ・マヨネーズ … 大さじ1 ・にんにくチューブ … 小さじ1 ・炭酸水 … 100cc ・塩 … 適量 ・ブラックペッパー … お好みで —————————————— 【作り方】 ① れんこんを食べやすい大きさに切る ② 酢水に5分ほどさらして、水気をしっかり切る ③ ボウルに 小麦粉→片栗粉→コンソメ→ケチャップ→マヨネーズ→にんにく→炭酸水 の順に入れて衣を作る ④ れんこんに衣をしっかり絡ませる ⑤ 油でカリッとするまで揚げる ⑥ 仕上げに塩をかけて、お好みでブラックペッパーをかけたら完成！ —————————————— 【ポイント💡】 ✔️ 水の代わりに炭酸水を使うことで、サクふわ食感の衣に✨ ✔️ れんこんのシャキッと食感とサクふわ衣が相性抜群 ✔️ 子どもは塩だけ、大人はブラックペッパーをプラスするのがおすすめ🤤 —————————————— 切って、つけて、揚げるだけ！ ごぼうとはまた違う シャキッ＆サクふわのれんこんクリスピー✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ —————————————— #れんこんレシピ #おつまみレシピ #子どもごはん #簡単レシピ #時短レシピ

【ごはんが止まらん🤤】 一回食べたら 絶対ハマる 漬け込み不要の 長芋漬け 長芋のシャキッと食感に このタレがほんとによく合う◎ ごはんにのせたら もう最高 お好みで 柚子胡椒やわさびをのせて食べると これがたまらんです🥹 ——— 【材料】 ・長芋 ・柚子胡椒 … お好みで 〈タレ〉 ・白だし(ヤマキ) … 大さじ4 ・めんつゆ(3倍濃縮) … 大さじ2 ・かつお節 … 適量 ——— 【作り方】 ①軽く洗って直火でひげを炙る ②長芋をスライスする ③白だしとめんつゆを合わせる ④長芋をタレに漬けかつお節を入れたら完成 ——— 【ポイント💡】 ✓ 漬け込み不要ですぐ食べられる ✓ 5分以上漬ける場合はタレに水を足して薄めに作るのがオススメ ✓ 大人は柚子胡椒やわさびを合わせると最高 ——— さっぱりなのに やみつきになるやつです✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #長芋レシピ #おつまみ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん

【コーンフレークで衣ザクザク⁈😳】 ザックザクの衣に ジューシーな鶏むね肉が最高🤤 子どもが爆食いした ザクザクチキン🍗 特製サワークリームソースをたっぷりつけて食べたら もう止まらない✨ ──────────── 【材料】 ・鶏むね肉　1枚 ・コーンフレーク　適量 ・小麦粉　大さじ3 ・卵　1個 【下味】 ・酒　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・しょうがチューブ　小さじ1 ・にんにくチューブ　小さじ1 ・塩こしょう　適量 【特製ソース】 ・サワークリーム　100g ・コンソメ　3本指でひとつまみ ・にんにく　小さじ1/3 ・ブラックペッパー　適量 ・塩　2本指でひとつまみ ・パセリ　適量 ──────────── 【作り方】 ① 鶏むね肉を食べやすい大きさに切る ② 袋に鶏肉と下味の調味料を入れて しっかり揉み込み、30分置く ③ コーンフレークを細かく砕いておく 袋に入れるとやりやすいよ ④ 鶏肉の袋に小麦粉と卵を入れて しっかり絡ませる ⑤ コーンフレークをたっぷりつけて 上からギュッと押して密着させる ⑥ 油でこんがり 中まで火が通るまで揚げたら完成！ ──────────── 【ポイント💡】 ✔️ コーンフレークは細かく砕く 細かい方が隙間なく衣がつきやすいよ ✔️ つけたらギュッと押す しっかり密着させると剥がれにくくザックザクに✨ ✔️ 甘めの衣×サワークリームが最高 コーンフレークのほんのり甘い衣と サワークリームの酸味が相性抜群🤤 子どもも喜ぶザクザクチキン🍗 作ってみたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #鶏むね肉レシピ #チキンレシピ #子どもごはん #簡単レシピ #爆食いレシピ

【この音やばい…🤤🍆】 外はサックサク 中はふわっふわ✨ 噛んだ瞬間 ジューシーななすがジュワッ！ なす嫌いの長女もおかわりした サクふわなすフリット🙌 炭酸水で作る衣がポイント！ 特製ガーリックマヨにつけたら 一度食べたら止まらない🤤 ─── 【材料】 ・なす 大… 1本 ・揚げ油 … 適量 〈衣〉 ・小麦粉 … 70g ・片栗粉 … 30g ・塩 … 小さじ1/3 ・炭酸水 … 100ml 〈特製ガーリックマヨ〉 ・マヨネーズ … 大さじ3 ・にんにく … 1cm ・レモン汁 … 小さじ1 ・ブラックペッパー … 適量 ─── 【作り方】 ① なすはヘタを取り 縦に切ってスティック状にする ② 小麦粉・片栗粉・塩・炭酸水をさっくり混ぜて衣を作る ③ なすに衣をしっかりつける ④ 熱した油に入れて 時々返しながらこんがりきつね色になるまで揚げる ⑤ サックサクに揚がったら取り出し お好みで塩を振る ⑥ マヨネーズ・にんにく・レモン汁・ブラックペッパーを混ぜてガーリックマヨを作ったら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ 炭酸水でサックサクに 　炭酸水を使うことで軽い食感の衣に✨ ✓ 衣はしっかりつける 　たっぷり衣をつけるとサクサク感が増すよ🙌 ✓ 切る太さで食感が変わる 　太めならふわっとジューシー✨ 　細めならサックサクで なす嫌いでもぺろっといける🤤 なす嫌いの長女もおかわりした 我が家の大ヒットレシピ✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #なすレシピ #簡単レシピ #揚げ物レシピ #時短レシピ #ズボラ飯

【これ実はなすです🍆】 サーモンと合わせたら びっくりするほどうまい🤤 火を使わずレンチンだけで作れる ひんやりとろっとろのなす✨ サーモンと薬味をたっぷり合わせた サーモンなすパッチョです🙌 ─── 【材料】 ・なす（中サイズ） … 2本 ・サーモン … 適量 ・大葉 … 適量 ・みょうが … 適量 〈特製ダレ〉 ・オリーブオイル … 適量 ・塩 … 適量 ・ブラックペッパー … 適量 ・レモン汁 … 適量 ─── 【作り方】 ① なすはヘタを取り 皮をむく ② 塩水に10分つける ③ 水気を切ってラップに包み レンジで3分加熱する ④ 加熱したなすをすぐに氷水へ入れて キンキンになるまで冷やす ⑤ なすとサーモンを食べやすい大きさに切る ⑥ お皿になすとサーモンを盛り付ける ⑦ 大葉・みょうがをのせて オリーブオイル・塩・ブラックペッパー・レモン汁をかけたら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ 塩水につけて変色防止 　レンチン前に10分つけるときれいに仕上がる✨ ✓ やわらかくなるまでしっかりレンチン 　なすのやわらかさを確認して 足りなければ追加で加熱してね🙌 ✓ レンチン後はすぐ氷水へ 　キンキンに冷やして ひんやりとろっとろに✨ レンチンでできるから簡単なのに 見た目は華やかで食卓映えもばっちり✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #なすレシピ #簡単レシピ #時短レシピ#なすレシピはん#野菜レシピ

【見た目は完全うなぎ丼!?🍆】 なすあったら これ絶対作って🤤 こんがり焼いたなすに 甘辛ダレをたっぷり絡めたら… とっろとろで最高✨ ご飯にのせて山椒を振れば 見た目はまるでうなぎ丼！ なすだけなのに ご飯がどんどん進む一品です🙌 ─── 【材料】（2人前） ・なす … 2本 ・油 … 適量 ・ご飯 … 適量 ・山椒 … お好みで 〈甘辛ダレ〉 ・酒 … 大さじ2 ・みりん … 大さじ2 ・醤油 … 大さじ2 ・砂糖 … 大さじ1 ─── 【作り方】 ① なすはヘタを取り 皮をむく ② ラップに包んでレンジで2分温める ③ 真ん中に切り込みを入れて開き 外側も切って平らにする ④ フライパンに油をひき 表面に焼き色がつくまでこんがり焼く ⑤ なすを一度取り出し 酒・みりん・醤油・砂糖を入れて軽く煮詰める ⑥ なすを戻して 甘辛ダレを全体にしっかり絡める ⑦ ご飯にのせて お好みで山椒を振ったら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ レンチンしてから焼く 　なすがやわらかくなって とっろとろに仕上がる✨ ✓ しっかり焼き色をつける 　香ばしさが加わって蒲焼き感アップ🙌 ✓ 甘辛ダレは軽く煮詰める 　とろみがついて なすにしっかり絡む🤤 甘辛ダレが染みた とっろとろのなすが最高🍆 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #なすレシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おうちごはん

【なす嫌い必見！炊飯器キーマカレー🍛】 作業時間たった3分✨ 材料を切って 炊飯器にぶち込むだけ！ あとはほったらかしで 野菜もお肉もしっかり食べられる🙌 なすが苦手な子にもおすすめの 簡単キーマカレーです🍆 ─── 【材料】（4人前） ・トマト … 2個 ・玉ねぎ … 1個 ・なす … 2本 ・ひき肉 … 300g ・カレールウ … 4人前 ・クミン … 6振り ・チリパウダー … 6振り ・温玉 … 4個 ─── 【作り方】 ① トマトはヘタを取り 玉ねぎは粗めのみじん切り なすは乱切りにする ② 炊飯器にトマト・なす・玉ねぎ・ひき肉・カレールウを入れる ③ あればクミン・パプリカパウダーも加える ④ 炊飯器のボタンを押したら あとはほったらかし ⑤ 炊けたらトマトとなすを崩しながら全体をしっかり混ぜる ⑥ ご飯に盛り お好みで温玉をのせたら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ 野菜はざっくり切ればOK 　炊飯器でやわらかくなるから下準備もラクちん✨ ✓ クミン＆チリパウダーで風味アップ 　なくても作れるけど 入れるとさらに本格的🙌 ✓ 仕上げの温玉がおすすめ 　とろ〜り卵がカレーに絡んでまろやかに🤤 忙しい日のご飯にも めちゃくちゃ助かる一品🍛 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #カレー #炊飯器レシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #子どもごはん

【ご飯が止まらん！ピリ辛なす🍆】 とろっとろのなすに 濃厚なピリ辛ダレがたまらない🤤 そこに大葉の香りが加わって これがほんとに最高✨ 簡単なのにご飯がどんどん進む ご飯泥棒なやみつきなすです🙌 ─── 【材料】 ・なす（小さめ） … 3本 ・大葉 … 14枚程度 ・白ごま … 適量 ・油 … 適量 〈特製ピリ辛ダレ〉 ・醤油 … 大さじ1 ・水 … 大さじ1 ・砂糖 … 大さじ1/2 ・味噌 … 大さじ1 ・ごま油 … 大さじ1 ・豆板醤 … 1cm（お好みで調節） ・にんにく … 1cm ─── 【作り方】 ① なすはヘタを取り 縦に薄く切る ② フライパンに油をひき なすを並べて両面こんがり焼く ③ 焼けたなすを取り出して油を切っておく ④ 特製ダレの材料をすべて入れてよく混ぜる ⑤ 容器になす・大葉の順番で重ねる ⑥ 特製ダレをたっぷりかけて 白ごまを振ったら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ なすは薄めに切る 　火が通りやすく タレもしっかり染み込む✨ ✓ 大葉はたっぷりがおすすめ 　濃厚なピリ辛ダレに爽やかな香りが相性抜群🙌 ✓ 豆板醤はお好みで調節 　辛いのが苦手な方や子ども用は減らしてもOK👌 とろっとろのなすを 白米にのせて食べたらもう最高🤤🍚 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #なすレシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #ご飯泥棒 #おうちごはん

なすあったら これ作って🤤 レンチンしたなすを めんつゆ×ポン酢の特製ダレに漬けるだけ✨ しっかり冷やすと 味が染みたなすがとろっとろ！ 大葉とごまの香りも相性抜群で 暑い日のあと一品にもおすすめ🙌 ─── 【材料】 ・なす … 3本 ・大葉 … 適量 ・白ごま … 適量 〈特製ダレ〉 ・めんつゆ（3倍濃縮） … 50ml ・水 … 100ml ・ポン酢 … 大さじ1 ・しょうが … 適量 ─── 【作り方】 ① なすの皮をむいてラップに包む ② レンジで3分温める ③ やわらかくなったら食べやすい大きさに切る ④ めんつゆ・水・ポン酢・しょうがを混ぜた特製ダレになすを漬ける ⑤ 大葉と白ごまを加えて 冷蔵庫でしっかり冷やしたら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ レンチンだから簡単 　火を使わず作れるから暑い日にもぴったり✨ ✓ しっかり冷やす 　タレが染み込んで とろとろのなすが最高🤤 ✓ 大葉とごまでさっぱり 　香りが加わって食欲そそる仕上がりに🙌 暑い日のあと一品に ぜひ作ってみてね🍆 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #なすレシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #おうちごはん#副菜レシピ

【反則級にうまい🌮】 これ出したら 一瞬でなくなった🤤 外はカリッカリ 中はチーズとろ〜り🧀 タコスミートをたっぷり包んで カリカリに焼いたらもう最高✨ 特製アボカドソースとの 相性も抜群です🥑 ─── 【材料】（4人前） ・トルティーヤ … 8枚 ・ひき肉 … 400g ・チーズ … 適量 ・油 … 適量 〈タコスミート〉 ・ケチャップ … 大さじ2 ・ウスターソース … 大さじ1 ・塩こしょう … 適量 ・クミン … 6振り ・パプリカパウダー … 6振り 〈特製アボカドソース〉 ・アボカド … 1個 ・マヨネーズ … 大さじ2 ・レモン汁 … 小さじ1 ・にんにくチューブ … 2cm ・ブラックペッパー … 適量 ・塩 … お好みで ─── 【作り方】 ① フライパンでひき肉を炒め 塩こしょうを振る ② 火が通ったら ケチャップ・ウスターソース・クミン・パプリカパウダーを入れて炒める ③ トルティーヤにタコスミートとチーズをたっぷりのせて包む ④ フライパンに油をひき 閉じ目を下にして両面カリカリに焼く ⑤ アボカドとソースの材料を入れて混ぜたら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ 閉じ目を下にして焼く 　開きにくくカリッと仕上がる✨ ✓ チーズはたっぷりがおすすめ 　カリカリの皮×とろ〜りチーズが最高🤤 ✓ 子どもにはパプリカパウダーがおすすめ 　辛くないので子どもでも食べやすい🙌 　大人はカレー粉で代用してもOK✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #タコス #ズボラ飯 #簡単レシピ #おうちごはん #子どもごはん

まさやくん、鉄フライパンの紹介まで入れた完成版です！ 【一度でいいから作ってほしい🍗】 外はパリッパリ 中は肉汁ジュワッ🤤 家族みんなが爆食いした ガリバタチキン✨ 皮目をじっくり焼いて 仕上げに甘辛ガリバタだれをたっぷり🙌 これ、ご飯が ほんとに止まらんやつです🍚 ─── 【材料】（2人前） ・鶏もも肉 … 2枚 ・塩 … 適量 〈ガリバタだれ〉 ・バター … 20g ・にんにく … 2かけ ・砂糖 … 大さじ1 ・醤油 … 大さじ2 ・酒 … 大さじ2 ─── 【作り方】 ① 鶏もも肉を開いて余分な脂を取り除く ② 塩を振って10分置く ③ 出てきた水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る ④ 皮目を下にしてフライパンに入れ、重しをのせてじっくり焼く ⑤ 皮目がパリッと焼けたら裏返して火を通す ⑥ フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る ⑦ バター・にんにく・砂糖・醤油・酒を入れて煮詰める ⑧ 食べやすく切った鶏肉にたっぷりかけたら完成 ─── 【ポイント💡】 ✓ 塩を振って10分 　出てきた水分をしっかり拭き取る✨ ✓ 皮目をじっくり焼く 　皮目8割・身側2割を目安にパリッと🤤 ✓ 余分な油は拭き取る 　ガリバタだれがしっかり絡む🙌 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #ズボラ飯 #ガリバタチキン #簡単レシピ #おうちごはん #鶏肉レシピ

【一度でいいから作ってほしい🫑】 ピーマン嫌いの長女が 唯一食べるチンジャオロース🤤 豚ロースを使うから やわらかくて食べやすい✨ ご飯との相性も抜群で 家族みんなが喜ぶおかずです🍚 ピーマンが苦手なお子さんにも ぜひ作ってみてね🙌 ─── 【材料】（3〜4人前） ・豚ロース…300g ・ピーマン…5個 ・たけのこ（水煮）…150g ・片栗粉…大さじ2 ・塩こしょう…少々 ・ごま油…適量 〈合わせ調味料〉 ・オイスターソース…大さじ1.5 ・醤油…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ・しょうがチューブ…2cm ─── 【作り方】 ① ピーマン・たけのこ・豚ロースを細切りにする ② 豚ロースに塩こしょう・片栗粉をまぶす ③ フライパンで豚ロースを炒める ④ たけのこを加えてサッと炒める ⑤ ピーマンと合わせ調味料を加える ⑥ 全体を絡めたら完成！ ─── 【ポイント💡】 ✓ 豚ロース×片栗粉 　やわらかジューシーに仕上がる✨ ✓ ピーマンは最後に投入 　シャキシャキ食感と鮮やかな色味が残る🙌 ✓ 調味料は先に混ぜる 　ムラなく絡んで失敗知らず🤤 保存して作ってみてね✌️ #チンジャオロース #ピーマンレシピ #簡単レシピ #おうちごはん #節約ごはん

ズッキーニ買ったらコレ作って🥒🤤 外はカリッ 中はジュワッ✨ 白だしとにんにくで下味をつけるから そのままでもおいしいけど… 特製ソースにつけたら もう手が止まらない🤤💕 子どもも大人も取り合いになるので 多めに作るのがおすすめです🙌 【材料】 ・ズッキーニ…1本 〈下味〉 ・白だし…大さじ3 ・にんにくチューブ…1cm ・片栗粉…適量 〈特製ソース〉 ・マヨネーズ…大さじ3 ・にんにくチューブ…1cm ・レモン汁…小さじ1 ・ブラックペッパー…お好み 【作り方】 ①ズッキーニを食べやすい大きさに切る ②白だしとにんにくで10分漬け込む ③水気をしっかり絞る ④片栗粉をたっぷりまぶす（多めがカリッと仕上がるポイント✨） ⑤170〜180℃の油でこんがり揚げる ⑥特製ソースを混ぜて完成！ 保存して作ってみてね✌️ #ズッキーニ #簡単レシピ #野菜レシピ #おうちごはん #節約ごはん

【一度でいいから作ってほしい🫑】 包丁も まな板もいらない ピーマンの一番うまい食べ方 見つけました🤤 じっくり焼くだけで 苦みがなくなって ご飯が止まらん 最高のおかずになります🍚 ——— 【材料】 ・ピーマン … 4個 ・油 … 適量 ・塩 … 適量 ・焼肉のタレ … 大さじ２ ——— 【作り方】 ① ピーマンにフォークで数か所穴を開ける ② フライパンに並べて油を回しかける ③ 塩を振ってこんがり焼き色がつくまで焼く ④ 焼肉のタレをかけて絡めたら完成 ——— 【ポイント💡】 ✓ フォークで穴を開けると味がなじみやすくしんなりする ✓ 焼き色がつくまで触りすぎないのがポイント ✓ ご飯にのせて食べると最高においしい ——— 包丁もまな板も使わないから 忙しい日にもぴったり✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #ピーマン #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #ご飯がすすむ

【一度でいいから作ってほしい🥔】 めっちゃくちゃ簡単なのに うますぎる 子どもたちが爆食いした カリッモチ! じゃがいも🙌 シンプルな味付けなのに これがほんとに止まらん◎ ——— 【材料】 ・じゃがいも … 3個 ・塩 … 適量 ・ブラックペッパー … 適量 ・オリーブオイル … 適量 ・チーズ … 適量 ——— 【作り方】 ① じゃがいもを濡らしたキッチンペーパーで包み ラップをして8分レンチンする ② やわらかくなったら 平たいお皿にラップをしてじゃがいもを潰す ③ オリーブオイルを垂らして 塩とブラックペッパーで味付けする ④ 220度のオーブンで30分焼く ⑤ 表面がカリカリになったらひっくり返して チーズをかけて塩とブラックペッパーで味付けする ⑥ さらに10分焼いたら完成 ——— 【ポイント💡】 ✓ キッチンペーパーで包んでレンチンすると火が通りやすい ✓ 味付けは塩とブラックペッパーだけでOK ✓ 焼き色がつくまでしっかり焼くとカリッと仕上がる ——— おやつにも あと一品にもおすすめ✨ 作りたいと思ったら 保存してストックしてね✌️ #じゃがいもレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #子どもごはん