ゆうたとりょうこ

結局は自分の人生自分の好きに生きよってこと😂🩵 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

夫のテンションを簡単に上げる方法💁‍♀️🩵 食欲爆増！超オススメだよ🥳 𓎩𓌉 𓇋 ‎牛タン塩バターライス 【材料】（1人前） ご飯 … 200g 牛タン … 100g 長ねぎ … 1/3本（約40g） バター … 10g ごま油 … 小さじ1 鶏ガラスープの素 … 小さじ2/3 塩 … ひとつまみ（約小さじ1/8） 黒こしょう … 適量 レモン汁 … 適量 小ねぎ … 適量 【作り方】 ① フライパンを強めの中火で熱し、牛タンを1分半〜2分焼く →焼き色がついたら取り出す ② 同じフライパンにごま油を入れて長ねぎ（みじん切り）を加え中火で1分炒める ③ ご飯を加えてほぐして、鶏ガラスープの素→塩を加えて全体を炒める ④ バター10gを加えて混ぜる ⑤ 牛タンを戻し30秒ほど炒め合わせる ⑥ 火を止めて、盛り付けて黒こしょう、レモン汁 ⑦ 小ねぎを散らして完成！ #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

夫の探究心が凄すぎる…🫣 ほんまにコンビニのツナマヨおにぎりなるからツナマヨラバーの方はぜひ🍙🥹 コンビニのツナマヨ再現レシピ👨‍🍳 ツナ70g ※油は少し残してね！ マヨ大さじ2.5 練乳小さじ1 白だし小さじ1/4 味の素2振り 白こしょう少々 塩ひとつまみ ツナに調味料を全部入れて混ぜるだけ！ #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

私利私欲の為にみんなも困ってることにしてごめん😂笑笑 枝豆が旬の今の時期のアテに最高〜🥹 めっちゃ美味しかったからW杯観戦のアテにぜひ⚽️🕊🩵 ▪︎枝豆とアボカドのわさび醤油和え 【材料】（2人前） 枝豆（さや付き）… 200g アボカド … 1個 〈和えだれ〉 醤油 … 大さじ1 わさび … 小さじ1 ごま油 … 小さじ1 〈仕上げ〉 白ごま … 大さじ1 【作り方】 ① 枝豆を塩茹でして実を取り出す ② アボカドを1.5cm角に切る ③ ボウルで調味料を混ぜる ④ ボウルに枝豆とアボカドを加えて和える ⑤ 白ごまをかけて完成！ ▪︎枝豆クリームチーズの生ハム巻き 【材料】（2人前） 塩茹で後の枝豆（実）… 80g クリームチーズ … 80g 生ハム … 8枚 【作り方】 ① むいた枝豆とクリームチーズを混ぜる ② 生ハムで包んで完成！（お好みで黒こしょうかけても美味しいよ！） ▪︎焼き枝豆 【材料】（2人前） 枝豆（さや付き）… 300g 塩 … 小さじ1 ごま油 … 小さじ2 【作り方】 ① 枝豆を洗う ② 塩をまぶして軽く揉む ③ フライパンに並べ中火で5分時々転がしながら焼く。 ④ ごま油を回しかける ⑤ さらに4分時々転がしながら焼いて、味見して塩気が足りなければ塩をかけて完成！ ※最後にバター5g入れて余熱で溶かしながら混ぜても旨いデス😋 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

1言ったら1000で返ってくる😂💦 最近夜になると肌寒くない？🥺 でも鍋ほどは…って時に最高のメニュー🥰 𓎩𓌉 𓇋 ‎豚バラ白菜のとろ〜り生姜そうめん 【材料】（2人前）
そうめん … 3束（150g）
豚バラ肉 … 200g
白菜 … 1/8玉（約300g）
しめじ … 1袋（約100g）
長ねぎ … 1/2本（約60g） 〈スープ〉
水 … 800ml
白だし … 大さじ4
鶏ガラスープの素 … 小さじ2
しょうがチューブ … 5cm
塩 … ひとつまみ 〈とろみ〉
片栗粉 … 小さじ4
水 … 小さじ4 〈仕上げ〉
黒こしょう … 少々
 【下準備】（火を使わないところまで）
豚バラ肉：食べやすい長さ（約5cm）に切る 白菜：葉はざく切り（約4〜5cm）→芯は薄切り（約5mm） しめじ：石づきを落としてほぐす 長ねぎ：斜め薄切り（約5mm） 水溶き片栗粉：小皿に作っておく そうめん：袋の表示時間で茹でられるよう準備しておく 【作り方】
① 鍋に水・白だし・鶏ガラスープの素・しょうがを入れ中火で加熱する ② 沸いたら豚バラ肉を入れ中火で2分肉の色が変わるまで煮る ③ 白菜の芯・しめじ・長ねぎを加え中火で4分野菜がしんなりするまで煮る ④ 白菜の葉を加えさらに2〜3分煮る
　→ やわらかめ派：＋2分 ⑤ 水溶き片栗粉を回し入れ軽く混ぜながら30秒加熱する
　→ スープに軽くとろみがつけばOK ⑥ 別鍋でそうめんを表示時間通りに茹で、流水で洗いぬめりを取る ⑦ 器にそうめんを盛り、上から具材たっぷりのスープをかける ⑧ 黒こしょうをかけて完成！ 【味見 → 調整】※味の調整は最後（お好みでOK！）
・少し薄い → 白だし小さじ2追加
・生姜感ほしい → しょうがチューブ1〜2cm追加
・コク欲しい → 鶏ガラスープの素小さじ1/2追加
・塩気ほしい → 塩ひとつまみ追加 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

2人で1日クズクズ過ごしました😮‍💨笑 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

明日のためにがんばろう…🫩 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

知ってる人に見られて恥ずかしい場所ランキング上位！笑 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

これからも末永く面倒みてね🥺 レシピは【ゆうたのおぼんご飯】で配信中〜 𖤐˒˒ ぜひ検索してね🔍⸒⸒🩵 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

私がおたんこナス代表です💁‍♀️🍆 【ゆうた特製茄子のフルコース👨‍🍳】 ▪︎茄子のおひたし 【材料】 ・茄子 2本 ・生姜 1片 ・かつお節 適量 ・油 小さじ2 〈つゆ〉 ・水 200ml ・白だし 大さじ2 ・醤油 小さじ1 【作り方】 ① 茄子を縦半分に切り皮目に切り込みを入れる ② フライパンに油をひいて、茄子両面に焼き色をつける ③ つゆに浸して冷蔵庫で冷やす ④ 生姜とかつお節をのせて完成 ▪︎茄子ステーキ ねぎ塩だれ 【材料】 ・茄子 2本 ・長ネギ 1/2本 ・油 大さじ1 〈ねぎ塩だれ〉 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・レモン汁 小さじ1 ・塩 小さじ1/4 ・黒こしょう 少々 【作り方】 ① 茄子を縦半分に切り皮目に切り込みを入れる ② フライパンに油をひいて両面こんがり焼く。とろとろが好きな人は水を少し入れて蓋をする。 ③ 長ネギをみじん切りにして調味料と混ぜる ④ 焼いた茄子にかけて完成 ▪︎麻婆茄子 【材料】 ・茄子 3本 ・豚ひき肉 200g ・長ネギ 1/2本 ・ごま油 小さじ1 〈合わせ調味料〉 ・醤油 大さじ1 ・味噌 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・豆板醤 小さじ1〜2 ・水 100ml 〈とろみ〉 ・片栗粉 小さじ2 ・水 小さじ2 【作り方】 ① ごま油で豚ひき肉を炒める ② にんにく・生姜・長ネギ（みじん切り）を加える ③ 茄子（乱切り）を加えて炒める ④ 合わせ調味料を入れて3分煮る ⑤ 水溶き片栗粉でとろみをつけて完成 ▪︎茄子と油揚げの味噌汁 【材料】 ・茄子 1本 ・油揚げ 1枚 ・小口ねぎ 適量 〈だし〉 ・水 400ml ・顆粒だし 小さじ1 ・味噌 大さじ1.5〜2 【作り方】 ① 茄子を半月切り、油揚げを短冊切りにする ② 水とだしで煮る ③ 茄子が柔らかくなったら味噌を溶いて、器に盛り付けて小口を加えて完成 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

またゆうたの初体験奪ってやったぜ😏🍜 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

次からはもっとたくさん作ってね😘🍙 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

タコ野郎上等(꒪ͧ‪‎‎‎‎‪-꒪ͧ)✊笑 ▪︎たこネギ塩レモン 【材料】（2人前） 炙りたこ … 120g 小ねぎ（小口切り）…適量 〈合わせ調味料〉 オリーブオイル … 小さじ2 レモン汁 … 小さじ2 塩 … ひとつまみ 鶏ガラスープの素 … ひとつまみ 【簡単な作り方】 ① 炙りたこを薄切りにする ② ボウルで調味料と和える ③ 小ねぎをかける ④ あればレモン皮を削って完成！ ▪︎たこユッケ 【材料】（2人前） 炙りたこ … 120g 卵黄 … 1個 韓国のり … 適量 小ねぎ … 適量 〈合わせ調味料〉 ごま油 … 小さじ2 醤油 … 小さじ2 コチュジャン … 小さじ1 にんにくチューブ … 2cm 【簡単な作り方】 ① 炙りたこを角切り（約1.5cm）にする ② 調味料と和える ③ 卵黄をのせる ④ 韓国のり・小ねぎを散らして完成！ ▪︎たこバター醤油 【材料】（2人前） 炙りたこ … 150g 〈炒め用〉 バター … 10g 〈味付け〉 醤油 … 小さじ2 黒こしょう … 少々 【簡単な作り方】 ① フライパンを中火で熱し、たこを1〜2分焼く ② バター・醤油を入れて全体に絡める ③ 黒こしょうをかけて完成！ ▪︎たこカルパッチョ 白だし柚子胡椒 【材料】（2人前） 炙りたこ … 120g 玉ねぎ … 1/8個（約30g） 〈合わせ調味料〉 オリーブオイル … 大さじ1 白だし … 小さじ2 レモン汁 … 小さじ2 柚子胡椒 … 小さじ1/3 【簡単な作り方】 ① 炙りたこを薄切りにする ② 玉ねぎスライスを皿に広げる ③ たこを並べる ④ 混ぜた調味料を回しかけて完成！ #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

確実に最後まで疑われてるなぁこれは…(-᷅_-᷄)笑 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

いつも合わせてくれてありがとうやで🥲🤍 @ゆうたのおぼんご飯（ゆうたとりょうこ） レシピ配信中〜 𖤐˒˒ ▪︎サーモンレアカツ 【材料】（2人前） アトランティックサーモン（刺身用）… 250g 〈下味〉 塩 … 小さじ1/4 黒こしょう … 少々 レモン汁 … 小さじ1 〈衣〉 薄力粉 … 大さじ3 卵 … 1個 パン粉 … 1カップ 〈揚げ用〉 油 … 適量（鍋底から3〜4cm目安） ※おすすめ わさび醤油やしば漬けタルタルがおすすめ。 しば漬けタルタル【材料】（2人分） 全てボウルで混ぜる 卵 … 2個 しば漬け … 30g マヨネーズ … 大さじ3 牛乳 … 小さじ1 レモン汁 … 小さじ1/2 黒こしょう … 少々 【下準備】（火を使わないところまで） サーモン：大きめ（約3〜4cm幅）に切る → 塩・黒こしょう・レモン汁を軽くなじませ5分置く 衣用：薄力粉・卵・パン粉をそれぞれ用意 サーモン：薄力粉 → 卵 → パン粉の順につける 【作り方】 ① 鍋に油を入れ170〜180℃に熱する ② サーモンを入れ、片面45秒揚げる ③ 裏返してさらに45秒揚げる ④ 取り出して1分休ませる ⑤ 切り分けてタルタルかけて完成！ 【味見 → 調整】※味の調整は最後（お好みでOK！） ・もっとさっぱり → レモン追加 ・パンチ欲しい → わさび醤油 ・濃厚にしたい → タルタル追加 ▪︎炙りサーモンユッケ丼 【材料】（2人前） アトランティックサーモン（刺身用）… 250g 卵黄 … 2個 ご飯 … 2杯分 〈ユッケだれ〉 醤油 … 大さじ1.5 ごま油 … 大さじ1 コチュジャン … 小さじ1 はちみつ … 小さじ1 にんにくチューブ … 2cm 〈仕上げ〉※お好み 韓国のり … 適量 白ごま … 小さじ1 小ねぎ … 適量 【下準備】（火を使わないところまで） ユッケだれ：ボウルで混ぜておく 韓国のり：手でちぎる 【作り方】 ① サーモンの表面だけを軽く炙る。炙ったあと細切りにする → フライパンなら強火で10秒ずつ ② 熱いうちにユッケだれと和える ③ ご飯に盛り付けて、卵黄・韓国のり・白ごま・小ねぎをのせて完成！ 【味見 → 調整】※味の調整は最後（お好みでOK！） ・濃いめ好き → 醤油少し追加 ・甘め好き → はちみつ少し追加 ・辛め好き → コチュジャン追加 ・さっぱりしたい → レモン少し #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

夫の貢ぎ相手が可愛すぎて完敗…🥺🥺 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

次は何を試そうかな…😗😗 ※私利私欲ではありません😘笑 ロースト牛タン （ブロックはコストコで仕入れたよ🤍） 【材料】 牛タン（タン元）…お好み量 〈焼き用〉 オリーブオイル … 小さじ1〜2 【下準備】 ① キッチンペーパーで包み、冷蔵庫で半日〜1日乾燥させる → 表面が少しサラッとする程度でOK ② 調理30分前に冷蔵庫から出して常温に戻す ※事前に ・血抜き ・ブライン液に漬ける ・各部位に解体 まで済ませています🙌 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルを入れ強めの中火で熱する ② 牛タンの全面を30〜45秒ずつ焼く → 中まで火を入れず、焼き色をつけるだけでOK ③ ラップでしっかり包む ④ ジップ袋に入れて空気を抜く ⑤ 63℃のお湯で3時間低温調理する ⑥ 取り出したら10〜15分休ませる ⑦ 繊維を断つ方向に薄切りして完成 【おすすめの食べ方】 ・柚子胡椒＋塩 ・レモン＋塩 ・わさび＋醤油 ・ポン酢 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

余計な一言が辞められねぇー🥹🥹 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

日本語ってほんまに難しい😂 超簡単ビーフストロガノフ（白） 【材料】（2人前） 牛こま肉 … 250g 玉ねぎ … 1個（約200g） マッシュルーム缶 … 1缶（約90g・固形量） 〈下味〉 塩 … 小さじ1/4 黒こしょう … 少々 酒 … 小さじ2 片栗粉 … 小さじ2 〈合わせ調味料〉 水 … 120ml コンソメ … 小さじ2 醤油 … 小さじ1 みりん … 小さじ1 〈炒め用〉 油 … 小さじ2 〈仕上げ〉 無糖ヨーグルト … 1人前あたり大さじ1〜2 黒こしょう … 少々 乾燥パセリ … 適量 【下準備】（火を使わないところまで） 牛こま肉：大きければ半分に切る→ 塩・黒こしょう・酒をもみ込み1分置く→ 片栗粉をまぶす 玉ねぎ：みじん切り（約5mm） マッシュルーム缶：軽く汁気を切る 合わせ調味料：小皿で混ぜておく 【作り方】 ① フライパンに油を入れ、中火で玉ねぎを4〜5分透明感が出て、とろっと甘みが出るまで炒める ② 牛肉を加え、中火で2分赤みが7割ほど消えるまで炒める ③ マッシュルームを加えて1分炒める ④ 合わせ調味料を加え、弱め中火で3〜4分玉ねぎがソースっぽくまとまるまで煮る 　→ とろみ欲しい派：＋1〜2分 ⑤ 器に盛り、ヨーグルトをのせる ⑥ 黒こしょうとパセリを散らして完成！ 【味見 → 調整】※味の調整は最後（お好みでOK！） ・少し薄い → コンソメ小さじ1/2追加 ・コク欲しい → ヨーグルト追加 ・酸味欲しい → ヨーグルト少し多め ・濃厚にしたい → 少し煮詰める 【今回のポイント】 ヨーグルトを後のせすることで、白い見た目とコクだけをプラス！ #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし

東京にしかないの本当に悲しい🥺 #夫婦 #カップル #夫婦の日常 #親友夫婦 #ふたり暮らし