レシピはこちら💁♀️ 海外でバズったレシピ✨ スマッシュドブロッコリー🥦 🍳 材料(3〜4人前) ・ブロッコリー...1房 ・ピザ用チーズ...ブロッコリーの大きさに合わせて ・塩...適量 ・オリーブオイル...大さじ2くらい 作り方🔥 1. ボウルにお水を張りブロッコリーを動かしながら洗う(映像撮り忘れました🥺) 2. ブロッコリーを切り、アイラップに入れて600wのレンジで3分加熱する 3. オーブンを200°に予熱してクッキングシートの上にチーズ→ブロッコリーの順におく 4. ブロッコリーの上に塩とオリーブオイルをかけてオーブンで15分加熱したら完成✨(ご自宅のオーブンによって加熱時間が異なります) カリッカリで子ども達も大絶賛の食べ方✨ ブロッコリーがあったらぜひ試してみてね♪ O型一家ズボラの私でも4人の男子達を沼らせパパッと作れるレシピを厳選して発信しています🍳 いいね！と思ったら「♡」 作ってみたいと思ったら「保存」 他のレシピもみたいと思ったら「フォロー」してね✨ #スマッシュドブロッコリー #簡単レシピ #子どもご飯 #時短#時短ご飯
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2026.02.04 05:58 時点 確定待ち
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