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パピコ

@papicoooo.wakeyo

Max70kg
10ヶ月で30kgの減量に成功＞ꇴ＜♪
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12,892 12,892回再生 投稿から51日20時間6分後（1,244時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

日本はルッキズムの頂点でございます。 体型叩き地味に傷つくからやめてけれ。 そして少し気を抜きすぎて2kg増えたでございます。 飯がウマイ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢

250 いいね 250投稿から51日20時間6分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から51日20時間6分後（1,244時間）
パピコのTikTok投稿
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23,829 23,829回再生 投稿から53日17時間51分後（1,289時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

TikTokすぐけされる(；ᴗ；)笑 ダイエットは努力すれば必ず報われるってことを少しでも多くの子に届けたい🪽 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット方法 #垢抜け

675 いいね 675投稿から53日17時間51分後
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47,967 47,967回再生 投稿から57日19時間51分後（1,387時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

【30kg痩せた私がオススメするダイエットに向いてる食べ物】 とはいっても私マックとケンタッキー大好きすぎて毎週たべてる😂 好きな物をたべてストレスなくダイエットするのが成功の鍵🗝♡ 今年はジムサボらないって目標立てたから今のところ頑張って継続してる🏃‍♂️ 夏楽しむ為に自分磨き頑張るぞ( ˶>ᴗ<˶) ダーリッチのダンボール下敷きになってる。笑 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエットレシピ #ダイエット方法

2,029 いいね 2,029投稿から57日19時間51分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から57日19時間51分後（1,387時間）
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25,817 25,817回再生 投稿から64日6時間16分後（1,542時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

数ヶ月前まで散々体型ディスってきてたのに最近は家族にダイエットストップって言われる💦 細すぎず太すぎず今が1番健康的な体型って自分でもわかってるけど、もっともっとって求めてしまう( ･ ･̥ ) 変なところで完璧主義だからやり始めたら満足するまで成し遂げたくなるし今はカリカリって感じじゃなく太ももにも肉ついてるし少しムチッと体型で世間的にみたら丁度いい感じなのかもだけどスラッとした体型になりたいからもう少し頑張りたいのが本音🥲

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931 いいね 931投稿から64日6時間16分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から64日6時間16分後（1,542時間）
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39,685 39,685回再生 投稿から140日5時間16分後（3,365時間）（2026.05.26 21:23時点で取得） 30日経過・確定

ダイエット方法まとめ🗒♡ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法 #emoda #コーデ

1,743 いいね 1,743投稿から140日5時間16分後
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2026.05.26 21:23 時点 30日経過・確定 投稿から140日5時間16分後（3,365時間）
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25,247 25,247回再生 投稿から69日20時間16分後（1,676時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

フォロワー1万人達成しました⭐️ いつもありがとうございます♡ 何気なく始めたTiktokが半年経たずに、まさかここまで伸びると思わなくてびっくりです🥲 何事も本当にチリツモですね！！ これからも沢山共有するので今努力してる子たち一緒に頑張ろうね💞 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法

1,100 いいね 1,100投稿から69日20時間16分後
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83,455 83,455回閲覧 投稿から72日20時間22分後（1,748時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

あけましておめでとうございます♡ よく聞かれる質問まとめて答えました՞ᴗ͈ ̫ ᴗ͈՞ 去年30kg痩せたので今年はリバウンドしないようジムにサボらず通いもう少し体重落とせたらなと思います♪ 今年はゆるくダイエット継続します🤩 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #自分磨き #ダイエット中

3,783 いいね 3,783投稿から72日20時間22分後
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162,861 162,861回再生 投稿から75日19時間7分後（1,819時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

【30kg痩せて変わったこと9選】 痩せるだけでこんな人生のモチベあがるならもっと早く努力すれば良かった。 70kgあった頃はおでぶちゃん人生で終わると思ってたけど気合いで痩せたぞ 今はバラ色人生ザマス🥀 #ダイエット記録 #ダイエット #04 #自分磨き #体型

8,023 いいね 8,023投稿から75日19時間7分後
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197,335 197,335回再生 投稿から79日1時間3分後（1,897時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

iLifeのアイドルオーディション始まったね🪽この度iLifeの新メンバーオーディションに参加させていただきます♡って載せてる子達のコメ欄がほんとに悲惨で見てられない。 顔載せてない時点で覚悟ないとか歳的に最年少はミニちゃんだから無理とか、夢ぶち壊すコメントばっかりでほんとに意地悪だなって思った💭 今回もiLifeのオーディションがYouTubeに上がるのを楽しみにしてる🎞♡ 新しい子早くみたいな՞ᴗ͈ ̫ ᴗ͈՞🎀 オーディションに参加する子達がんばってね！応援してるよ📣 てか、昨日誘惑に負けて深夜にラーメンたべて激浮腫みパピちゃんでござる。 正月太り回避したいので、いまから調整してがんばるノダ(´っ ·̫ ⌯ )‪‪ #ilife #iLife #アイドル #アイライファー #みにちゃん推し 🩵

5,028 いいね 5,028投稿から79日1時間3分後
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67,592 67,592回再生 投稿から79日21時間34分後（1,917時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

夏頃買ったこのワンピ１回しか着てないから着てみたけど、もうそろそろ年齢的にピウムは引退かな😭💭 てかSHEINのルーズソックス足細くみえるしいい感じにくしゅくしゅなるからお値段以上すぎた♡︎👍🏻 ̖́- 高校の体育祭とか文化祭の時にこのルーズソックス履きたかった😭笑 ちなみに商品番号 12924671 白も色違いで買ったんだけどめっちゃ良かった‎🤍🖤 #ダイエット記録 #ダイエット動画 #ダイエット中 #量産 #ダイエット女子

1,169 いいね 1,169投稿から79日21時間34分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 10 コメント 10投稿から79日21時間34分後
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270,557 270,557回再生 投稿から83日21時間43分後（2,013時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

今年の3月からダイエットを開始してMAX70kgあった体重が40kgになり合計30kg落とすことに成功したの🎀 今年の7月27日（49kg）の投稿とビフォーアフターで並べて比べると全体的に細くなってて嬉しい(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)♡🪄 どちらも同じ短パン履いてるんだけど、ゆるゆるになった🪽 落ちてくるから３回折ってて服装おかしいけど部屋着だから許して🥲 理想の自分になれるようにもう少し頑張るよ✩.*˚ 今までおデブ人生だったから、今年は初めて痩せた自分の姿を見ることができて感動してる😭‎👏🏻‎🤍 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #beforeafter #垢抜け

6,836 いいね 6,836投稿から83日21時間43分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 30 コメント 30投稿から83日21時間43分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 1,572 保存 1,572投稿から83日21時間43分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 9 DL 9投稿から83日21時間43分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得）
2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から83日21時間43分後（2,013時間）
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34,022 34,022回再生 投稿から84日20時間1分後（2,036時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

ガーー1kgリバウンドしたンゴーー😭 マックでナゲット30ピースやってて今日行ってきた🌟幸せ人生🌟 ケンタッキーも行っちゃってまじで食欲旺盛女😔 冬だから体型そこまで見えないと思って気が緩んでしまう。夏までに気引き締めて頑張ろう気持ち。 #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット中 #好きすぎて滅 #リバウンド

803 いいね 803投稿から84日20時間1分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 9 コメント 9投稿から84日20時間1分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 3 シェア 3投稿から84日20時間1分後
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57,629 57,629回再生 投稿から92日21時間40分後（2,229時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

70kgから体重落として皮余らなかったですか？って質問きたからお腹見せてあげる🪽（動画の最後） 全然皮余らなかったよ！🙆🏻‍♀️ で、ここから本題( ◜ω◝ )🫵🏻💦 最近コメントだけじゃなくてDMでもこういうの沢山くる笑笑笑笑笑 パピコさんほんまに大泣き案件だよ⤵️ 太すぎず細すぎずってギリ悪口だし、左に関してはもうなんやねん笑笑笑笑 日本体型に厳しすぎて滅😭‼️🇯🇵 一体何kgになれば痩せてるって認めてもらえるの？？？🥲 でもぶっちゃけ今の体型に満足はしてなくて、もう少し落としたいのが本音。 地道にこれからも頑張るので応援してくださいᴗ ̫ ᴗ♡ ってことで今日も今日とてジム行ってきます🏃‍♂️ #好きすぎて滅 #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット #fyp

1,370 いいね 1,370投稿から92日21時間40分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 33 コメント 33投稿から92日21時間40分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 6 シェア 6投稿から92日21時間40分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 108 保存 108投稿から92日21時間40分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から92日21時間40分後（2,229時間）
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112,826 112,826回再生 投稿から96日22時間17分後（2,326時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

港区とか六本木歩いてると周りカリカリ女さんばっかりで、これでも細い部類に入れなくて震える あそこはみんなスタイル良くて顔面ばり可愛くて異次元の世界ーーー( ･ᴗ･̥̥̥ )♡ さぁパピちゃんも頑張ってダイエットに励みます。あと5kg気合いで落とす 目指せスペ120🤩✨✨✨✨ #ダイエット記録 #fyp

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3,628 いいね 3,628投稿から96日22時間17分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 39 コメント 39投稿から96日22時間17分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 247 保存 247投稿から96日22時間17分後
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67,728 67,728回再生 投稿から98日16時間53分後（2,368時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

GRLで激カワ過ぎるズボンGETした.⋆𝜗𝜚みんなオソロにしちゃお〜☆ XSで履けたけどこれ以上太れない💧‬ かわいすぎて色違いも買うか迷う💭 #g#grlgrl購入品 #シャドバン中 #ダイエット記録 #ダイエット

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765 いいね 765投稿から98日16時間53分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 15 コメント 15投稿から98日16時間53分後
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33,740 33,740回閲覧 投稿から98日17時間42分後（2,369時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

遊びに行く時はカロリーを気にせず食べまくるけどそれ以外の日は調節して控えるᴗ ̫ ᴗ♡ ※ちなみに来週お出かけして沢山食べる予定があるから、今回は”かなり”控えた5日間の食事なだけで毎回これではないです！！ 普段の調節する日は800カロリーはとってます🙆🏻‍♀️ ̖́- この方法で70kgから40kgまで約30kg落としたよ！ 遊びに行っても自分だけ食べないとかはノリ悪いから食べる時は食べる！！とか食べる内容を気にしたり少しの工夫で無理なく痩せられるよ> ̫ <⋆✦ もう1回言うけど今回の調節日はかなり減らしてます！！ 来週めちゃくちゃたべる予定あるので😭🙏 #ダイエット垢 #ダイエット #1週間の食事 #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ

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667 いいね 667投稿から98日17時間42分後
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GAPのコリ、ピンクの色味がめちゃくちゃ可愛いから女さん是非みんな買って〜🎀♡ しかもコレにブーツ履いたら最強かわいいコーデじゃない？？(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ) オーバーサイズって体のシルエット隠れて結構着太りするけど可愛いくてつい買っちゃう🤍 みんなオソロしよ𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ܸᵔ 𐦯✨ ダイエットの方は停滞期突入でなかなか思うように落ちません。 誕生日までに目標達成できるように気合い入れて頑張ります 押忍〆 #gap #ダイエット #冬服 #ダイエット記録 #ダイエット垢

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【29kg痩せた女が作るダイエット飯】 腹減ったらとりあえずこれ食え！！ 腹持ちよくて太りにくくて、しかも美味しい最強レシピ✨ 材料 豚ヒレ えのき もやし －タレの作り方－ 醤油 砂糖 塩 味の素 白ごま ごま油 （全て目分量） #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #食事記録 #痩せる食事 #ダイエット方法

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只今ダイエット中🏃‍♀️やっぱりTiktok民体型に厳しくてこえーですわ😭 ｢どう見ても（この体型）標準でしょ」ってコメントきて震えた🫨 骨ストあるあるで体重よりも重く見えるから仕方ないんかな😭 私の身長で標準体重は52kgなんだけど日本の基準からしたら痩せ型枠になれば標準扱いなのかーー( ･ᴗ･̥̥̥ )笑⁉️ しかもTiktokみてると友達と並んで撮ってる動画のコメ欄とか体型叩き多すぎて地獄。だからみんな”痩せ＝美”思考になるんよ。実際私もそう。 とりあえず今日も今日とてジムいってきます🏃‍♂️ あ！このトップスSHEINなんだけど激盛れするからおすすめ♡ 商品番号 41290745 だよ🌟 これからもたくさんダイエット記録とか色々載せるので応援してくれたら嬉しいです📣 #ダイエット #ダイエット方法 #チートデイ #ダイエット記録 #停滞期

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冬服紹介第2弾❄️今回はアウター類♡ みんなはなんコーデ目がすきー？ #冬服 #コーデ紹介 #ファッション #購入品紹介 #冬服コーデ

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