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パピコ

@papicoooo.wakeyo

Max70kg
10ヶ月で30kgの減量に成功＞ꇴ＜♪
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25,707 25,707回閲覧 投稿から114日17時間17分後（2,753時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

骨ストだから体重と体型が比例しなくて悔しい😭 てか多分38kg以下にならないとカリカリに見えないと思うし、まだ標準体型とか言われる🥲骨ストの宿命なのかな。 日本ってガチで体型に厳しくておデブちゃんに当たり強い😭昔私の事デブって陰口いってたやつ見てるかー？😭30キロ痩せたぞー😭まだダメかー？😭 なんか最近おばあちゃんが、数ヶ月前まで「あなた太り過ぎで病気にならないか心配...女の子なのに大きすぎる...痩せなさい...｣って言ってたのに、いまは私の事見て｢ちょっと痩せすぎ！😭もっと食べて〜！！！アバら〜見えてる〜😭心配だよ〜！😭｣ってめっちゃお菓子買ってきてくれて、私に与えてくる笑笑笑笑笑 #ダイエット方法 #停滞期 #ダイエット垢 #自分磨き #垢抜け

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772 いいね 772投稿から114日17時間17分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から114日17時間17分後（2,753時間）
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20,822 20,822回再生 投稿から115日20時間52分後（2,780時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

痩せたら最高のハッピーエンド♡ デブって陰口言われてた時代の自分に教えてあげたい😭意思弱くてもご飯大好きでも本気で頑張れば痩せられるよって！！ 体型隠しのお洋服じゃなくて自分の好きなお洋服をきられる今最高に幸せ♡ 体型に悩んでてどうせ私なんてって思ってる子本気で頑張れば絶対に変われるよ😭 体型の話題でドキッとしたり自分の写真見る度に病んだり、細い子みて羨んだりそういう事とも綺麗におさらば🗑️ 痩せれば自信もつくし顔も小さくなるしみんなにほめてもらえるしほんといい事しかない(>_<)♡ #CapCut #ダイエット方法 #短期間ダイエット #停滞期 #156cm42kg

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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から115日20時間52分後（2,780時間）
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275,701 275,701回再生 投稿から118日20時間45分後（2,852時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

日本は体型に厳しすぎる(；；)今のわたしの体型で標準だねって言われた😸...先進国の中で日本って肥満率が低い国のひとつらしいし、その理由がよくわかる。 高校1年生の頃52~55kgくらいだったんだけど彼氏の友達にデブ彼女って言われてたの一生忘れない。 #ダイエット方法 #短期間ダイエット #停滞期 #156cm42kg #ダイエット中

10,400 いいね 10,400投稿から118日20時間45分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 48 コメント 48投稿から118日20時間45分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から118日20時間45分後（2,852時間）
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22,058 22,058回閲覧 投稿から125日20時間44分後（3,020時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

ダイエットしたきっかけは他撮りの姿があまりにもデカくてショックうけたのと、顔がパンパンでほんとに写真が盛れなかったから🥲 でもダイエットしてからは他撮りも盛れるようになって大好きなお洋服も着れていい事だらけ♡ もっと理想に近づけるように自分磨き頑張る✧*｡ #ディズニー #リーナベル #ダイエット #自分磨き #垢抜け

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416 いいね 416投稿から125日20時間44分後
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187,819 187,819回閲覧 投稿から127日22時間58分後（3,070時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

70kgから28kg落として42kgになった> ̫ < before after載せるね〜✩.*˚ 加工アプリでも誤魔化せなかった顔パンパンなのが28kg落としたら流石に顔も小さくなって感動( Ĭ ^ Ĭ )♡ 1番痩せたなと実感するのはXSの洋服が余裕で着れる時🎀 マジで痩せたら人生変わった(；；)！！！ 服着るのも選ぶのもすごく楽しい🤍 でもまだまだ理想には程遠いので引き続き頑張ります🫡 これからもたくさん投稿するので良かったら応援お願いしますっ♡📣 #垢抜け #垢抜け方法 #ダイエット方法 #ダイエット垢 #日々の記録

5,077 いいね 5,077投稿から127日22時間58分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 9 コメント 9投稿から127日22時間58分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から127日22時間58分後（3,070時間）
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26,678 26,678回再生 投稿から129日19時間19分後（3,115時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

最近は41〜42kg行ったり来たりしてる🫩停滞期早く抜けたい💧‬ 最近リンゴにハマってて毎日たべてる🍎♡リンゴはダイエットに良いしおかし食べるならフルーツたべる🥣💭 #垢抜け #垢抜け方法 #ダイエット垢 #ダイエット方法 #短期間ダイエット

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466 いいね 466投稿から129日19時間19分後
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2026.03.15 13:58 時点 30日経過・確定 投稿から129日19時間19分後（3,115時間）
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106,996 106,996回再生 投稿から141日23時間27分後（3,407時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

ほんとに停滞期‼️全然落ちない‼️😭 あと4kg頑張るなり(▭-▭)✧ #垢抜け方法 #ダイエット垢 #自分磨き #日々の記録 #垢抜け

3,075 いいね 3,075投稿から141日23時間27分後
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141,972 141,972回再生 投稿から150日22時間19分後（3,622時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

2週間以上停滞期してる...

2,444 いいね 2,444投稿から150日22時間19分後
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29,585 29,585回閲覧 投稿から164日17時間46分後（3,953時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

女の子は絶対かわいくなれるからね💭♡ TikTokは運営が厳しいからインスタとXにリアルな日常載せてるので良かったら遊びに来てね🥲💘 プロフィールのリンクから飛べます🕊️ ⬆️これ書くと危ないサイトの勧誘みたいにみえるけど安全です🥺笑 #自分磨き #日々の記録 #垢抜け #ライフスタイル

825 いいね 825投稿から164日17時間46分後
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401,459 401,459回閲覧 投稿から207日18時間40分後（4,986時間）（2026.03.15 13:58時点で取得） 30日経過・確定

お腹すいてお菓子とか高カロリーな食べ物を爆食しそうになったら一旦落ち着いてこれ食べて！！！！ 私はアイスボックスとトマトがお気に入り😍 罪悪感０でたべれるし満足感もあって最高だよ！ 70kgの頃はいつも思うがままに食べわてたけど、少しづつ食生活を変えてけばストレスなくダイエットがつづけられるからおすすめ✨ 例えばやきそばパンとかチョココロネ大好きだったけどベースブレットのパンにに変えたりそういう少しの変化で体もちょっとづつ変わってく💭 まだまだダイエット継続中でこれからも目標体重に向けて頑張るので応援して欲しいです🌟 #ダイエット #20kg減量成功 #垢抜け #ダイエット垢 #ダイエット方法 #短期間ダイエット #自分磨き中 #食事記録 #間食 #ダイエットメニュー #食事制限

18,202 いいね 18,202投稿から207日18時間40分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 34 コメント 34投稿から207日18時間40分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 135 シェア 135投稿から207日18時間40分後
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（2026.03.15 13:58時点で取得） 5,835 保存 5,835投稿から207日18時間40分後
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86,385 86,385回再生 投稿から251日18時間18分後（6,042時間）（2026.04.02 07:39時点で取得） 30日経過・確定

前回の動画たくさんのいいねコメントありがとうございます♡ まだまだおデブちゃんですが、一旦ここまで痩せた方法を動画でまとめてみました。 載せきれない細かいところは、また別の動画で紹介しようと思います💭 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #痩せる食事 #ダイエット女子 #減量 #beforeandafter

5,037 いいね 5,037投稿から251日18時間18分後
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（2026.04.02 07:39時点で取得） 130 コメント 130投稿から251日18時間18分後
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（2026.04.02 07:39時点で取得） 37 シェア 37投稿から251日18時間18分後
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（2026.04.02 07:39時点で取得） 1,606 保存 1,606投稿から251日18時間18分後
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（2026.04.02 07:39時点で取得） 0 DL 0投稿から251日18時間18分後
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2026.04.02 07:39 時点 30日経過・確定 投稿から251日18時間18分後（6,042時間）
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身長156cm MAX70.2kg→50kg ストーリーは63kgからの記録しかないけど💧‬少しずつでも減ってるのが目に見えるとモチベに繋がる😭✨早く痩せてかわいい女さんになりたい> ̫ <♡会う人会う人に「ガタイいいね」とか「太ってるね」って言われる人生もう卒業したいよ😭 人は見た目じゃないって言うけどそんな事ないよ。痩せてる方がみんな優しくしてくれるし対応がほんとに違う。見栄えもいいもん。はやく痩せたいから引き続きダイエット頑張ります🥲 #ダイエット #ダイエット垢 #痩せたい #ダイエット記録 #デブ #痩せる食事 #ダイエット中

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28,661 いいね 28,661投稿から234日21時間56分後
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