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もっと色んなストック作ろ🤭節約にもなるし楽しい🎶 #5児ママ #簡単レシピ #おうちごはん #冷凍ストック

よく何グラムですかと頂くんですが、毎回こんな感じで適当で💦 このあたりかなりズボラです💦

❏中華風うま煮丼 【材料】 ・ミンチ ・白菜 ・人参 ・ネギ 【調味料】 ・水 200cc ・鶏ガラの素 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・砂糖 大さじ半分 ・片栗粉 大さじ1 【作り方】 ①フライパンにしょうが、ニンニク入れて具材炒める ②調味料入れてトロミがついたら ご飯の上に乗せて完成 #5児ママ #簡単レシピ #おうちごはん #うま煮

実はめちゃくちゃ体重あるのです🥹 ❏明太クリームのスープ春雨 【材料】 ・春雨 40~50ｇ ・明太子 ・エビ ・ベーコン ・刻み海苔 【調味料】 ・豆乳 200cc ・麺つゆ2倍濃縮 大さじ1.5 【作り方】 ①具材（明太子以外）を皿に入れたら、豆乳、麺つゆをいれて電子レンジ600w3分加熱 ②一度取り出し、軽くほぐす ③再度ラップして600w3~4分したら2分放置 ④明太子、のりを乗せたら混ぜて完成 #5児ママ #簡単レシピ #おうちごはん #ダイエット

❏ササミときゅうりのユッケ風 【材料】 ・ささみ 3本 ・きゅうり ・オクラ ・韓国のり（おこのみで） 【調味料】 ・醤油 大さじ1.5 ・ごま油 大さじ1 ・砂糖 大さじ半分 ・お酢 大さじ1 ・炒りごま 【作り方】 ①ささみは、酒を少しふりレンチン600w30秒 ②きゅうりは細切り、オクラは冷凍のまま皿にいれて ③タレ（調味料を合わす）を作る ④ささみの粗熱が取れたら、さいて きゅうり達と混ぜる ⑤タレをかけて、お好みで韓国のりや卵黄乗っけたら完成 #5児ママ #簡単レシピ #おうちごはん #アテ

❏角煮風丼 【材料】2人前 ・豚ロースブロック（切りました） ・玉ねぎ 4分の1 【調味料】 ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・お酢 大さじ1 ・ハチミツ 大さじ1 【作り方】 ①豚ロース、玉ねぎは1口サイズに切る ②豚ロースに片栗粉をまぶして、フライパンにニンニクを入れて具材を炒める ③酒を少し入れて蒸し焼きにする ④いい感じに火が通れば、調味料全て入れてグツグツさせたら完成 ⑤お好みで、ねぎ、きざみのり、卵黄を乗せていただきます #5児ママ #簡単レシピ #おうちごはん #角煮風

最近ハマってるお昼ごはん🤭 レシピはなくて、乗せて混ぜるだけ！ #5児ママ #簡単レシピ #ダイエット

いろんな意味で落ち着かない修学旅行。。 #お弁当 #5児ママ

❏ビビン春雨 【材料】 ・春雨（50g） ・豚肉 ・納豆 ・おくら ・きゅうり ・キムチ ・ゆで卵 ・韓国のり 【調味料】 ・醤油 大さじ1 ・お酢 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・ニンニク（好きなだけ） ・コチュジャン 小さじ1（辛めが好かな方は多めに） 【作り方】 ①春雨は湯掻いておく ②豚肉湯掻いたら冷やす ③タレを作っておく（調味料混ぜるだけ） ④具材を皿に入れて混ぜまくったら完成 #簡単レシピ #おうちごはん #ダイエット #5児ママ

❏なすび料理 【材料】 ・なすび 3本 ・豚ひき肉 100ｇ ・ニラ 2.3本 ・刻みネギ 【調味料】 ・オイスターソース 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・生姜 少し ・ごま油 小さじ1 ・鶏ガラの素 小さじ1 【作り方】 ①材料と調味料を混ぜる ②なすびに割れ目を作って、タネを挟む ③ラップをして電子レンジ600wで8分加熱 ④好きな大きさに切って、大量のネギとポン酢をかけて、お好みで一味ふったら完成 めちゃくちゃ美味しくて いいアテになりました #5児ママ #簡単レシピ #おうちごはん #ナスレシピ

最近ほんまにヤバいんです😮‍💨 みんなもこんな時あるかなぁ。。 #5児ママ #お弁当

❏今日の軽食 ・ぶっかけ肉うどん ・肉巻きおにぎり ・りんご ・ぷるんと蒟蒻ゼリー ・チョコ 最近あっついよね。。 体育館にエアコンつけてあげてーー #軽食 #簡単レシピ #バレーボール女子

❏激うま冷しゃぶサラダ 【材料】 ・豚肉 ・玉ねぎ ・豆苗 ・レタス 【調味料】 ・ポン酢 大さじ3 ・コチジャン 小さじ1弱（なくてもok） ・ごま油 大さじ1 ・炒りごま ・砂糖 小さじ1 【作り方】 ①玉ねぎはスライスして、水にさらす ②豚肉湯掻いたら冷やす ③ボールに全て材料を入れて混ぜ合わしたら、調味料入れて更に混ぜたら完成 ＊コチュジャン入れても、野菜の水分で辛さはほぼなかったので、ピリ辛が好きな方はコチュジャン大さじ1くらい入れてみてください🙇‍♀️ #おうちごはん #冷しゃぶサラダ #簡単レシピ #ダイエット

❏肉蕎麦（お昼ごはん） 【材料】 ・豚肉 ・ナス ・ネギ 【調味料】 ・砂糖 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 【作り方】 ①そばをゆでて、材料を炒めて味付けする ②出汁は白だし（パッケージに書いてる分量で薄めました） お好みで一味もあれば👍🏻♥︎ 最後、3女とのレベルの低い会話をしてます💦 ほんとに頑張ってたんです！あんな姿初めてでうれしかった🥹 #受験生 #おうちごはん #肉蕎麦

何かちょっと高く感じたなぁ。 #ロピア #買い出し

❏油淋鶏 【材料】 ・もも肉 ・白ネギ 【調味料】 ・塩コショウ 酒 醤油（下味用） タレ ・砂糖 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・醤油 大さじ2 ・お酢 大さじ1 ・ニンニク ・しょうが ・片栗粉（揚げる時に使用） 【作り方】 ①もも肉は1口サイズに切って 塩コショウ、醤油、お酒で下味つける ②調味料とみじん切りにしたネギを混ぜてタレを作る ③もも肉に片栗粉をまぶして揚げる ④揚げたもも肉にタレをかけたら完成 #おうちごはん #簡単レシピ #油淋鶏 #おうち居酒屋

❏長芋ユッケ 【材料】 ・長芋 ・きゅうり ・オクラ ・キムチ ・めかぶ 【調味料】 ・醤油 大さじ1 ・コチジャン 小さじ1 ・ごま油 大さじ1弱 【作り方】 ①材料は好きな大きさに切る ②材料混ぜたら、調味料入れて混ぜる ③卵黄かけて頂きます #おうちごはん #簡単レシピ #長芋ユッケ #ネバネバ

暑すぎて呑みに行きたかった。が、おうち居酒屋にしてみた日🍻 特にレシピはない簡単メニューで、子供達と満喫した平日でした！ #おうちごはん #おうち居酒屋 #5児ママ #3人暮らし

❏スペアリブ丼 【材料】 ・スペアリブ ・ごはん ・ネギ 【調味料】 ・砂糖 大さじ2 ・醤油 大さじ3 ・ニンニク しょうが （適量） ・お酢 大さじ2 ・焼肉のタレ 大さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ①スペアリブをフォークでさしたら 塩コショウして焼く ②両面に焼き色がついたら 調味料を入れて弱火でコトコト ③アルミホイルで蓋をして 柔らかくなるまで煮込む ④ご飯の上にお肉を置いて 混ぜてネギを乗せたら完成 #おうちごはん #簡単レシピ #スペアリブ

大家族あるあるかしら？？ たまに大量に作ってしまう💦 #おうちごはん #朝ごパン #5児ママ #3人暮らし