みるくまのしっぽ🍼🧸

✧*｡🎄𝐌𝐞𝐫𝐫𝐲𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐦𝐚𝐬🎄✧*｡ 2025.12.25 今年は人生で1番クリスマスを祝った年になりました。 宗教3世として育った私はクリスマスを祝うことができなかった。 ケーキを食べたこともプレゼントを貰ったことも、パーティに参加したことももちろん、ありません。 毎年この時期になると、世界に取り残された気になって劣等感が襲って来ていました。 クリスマスは偽りの習慣なんだと自分に言い聞かせ、街でクリスマスソングが流れる時、耳を塞いで早足で逃げていました。 家に帰ると「うちはクリスマスとか関係ないからね、プレゼントとか隠れてするなよ」と念を押され、学校で「メリークリスマス」とウキウキした様子のクラスメイトを無言で見つめていました。 クリスマスは幼い頃から私にとって「敵」であり、抗わなければいけない存在だったんです。 でも昨年と今年は初めてケーキを食べ、思い切りクリスマス気分を味わいました。咎められることなくクリスマスと口にできること、喜んで怒られないこと、幸せで楽しくて反動なのかクリスマスで連想されることをどんどん取り入れていきました。 私にとってはこれはすごく意味のあることで、大事な回復の1歩だと思っています。 これからは毎年、クリスマスが暖かく幸せなものになりますように。 #クリスマス#宗教#トラウマ#みるくまのしっぽ #fyp

2025.12.23 癒しちゃん お誕生日おめでとう🎂🎉 最初に出会ってからもうすぐ2年！語り尽くせないほど魅力がいっぱいの、天使みたいに可愛くて優しい、素敵な女の子です✨️ 見えないところでもたくさん努力して、みんなを笑顔にしようって頑張っていてすごいなっておもうし、大変なことも沢山あると思うのに私のことも気にかけてくれてありがとう💓‪ 最近密かに嬉しいことは癒しちゃんが辛い時につらいかも！って伝えてくれるようになったことです👀 これからも色々あると思うけど、無理せずつらい時はこんな私だけど力にならせて欲しいな！ 22歳の1年も穏やかに喜びに溢れた年になりますように🌟 大好きだよー！！！ @癒したい朗読女子🧸💭(絵本) #癒したい朗読女子 #みるくまのしっぽ #インフルエンサー#誕生日#親友

ショートドラマ「波打つ心と隣にいる君」NG集🙅🏻 大切な親友と以前撮った最初のショートドラマのシーン2のNG集を初公開！🤭 うつの深刻なシーンだったのに実は爆笑してました笑 ショートドラマ撮影楽しいのでぜひ一緒に参加してもらえると嬉しいです✨️ 募集要項はプロフィールのリンクからみるくまのしっぽの公式サイトにあります🔗 次のショートドラマも撮影中！ お楽しみに👀✨ #ショートドラマ#生きづらさ#双極性障害#おすすめ#みるくまのしっぽ

【苦しい人生を生き抜いてきたあなたが自分の頑張りを見つけてあげられますように】 ずっと1人で苦しみを抱えて生きてきた。自分の苦しみを当たり前の事、自分が全部悪いと言い聞かせて追い込んでしまう、そんな昔の私のようなあなたに問いたい。 あなたはここまで歯を食いしばって重い荷物を背負いながら頑張って生きてきたんじゃないですか？ 流してきたたくさんの涙も、見えない傷も、痛む心を抱えて今日も生きている。 誰にも気づかれない、光の当たらない人生だったとしても、あなた自身が、その頑張りをいちばん知っているはずです。 自分の人生を振り返って、どうか自分の頑張りを見つけてあげて欲しい。 そしてこれからはあなた自身が自分の味方として生きていって欲しい。 一緒に安心できる場所へ、幸せと言える世界を見るために少しずつ進めますように🌙 #精神疾患#生きづらさ#辛い#おすすめ#みるくまのしっぽ

冬は太陽が近くなって日差しがありがたいからひなたぼっこすることが多い☀️ 12月は寒くて調子がいまいちな子も積極的に太陽に当たってみてね！！ 最近はミッドナイトライブが盛り上がって楽しいです🧸🌙 夜中眠れなかったらこそこそ配信でお話しよう〜✨️ クリスマス当たりくじも一夜にして売れてしまったので、次は2026みるくま福袋を企画中です！🎍🐴🎁 みんないつもありがとう！！ #ライブ配信#福袋#みるくまのしっぽ #おすすめ#冬

💖【限定15個！】みるくまのしっぽ クリスマス当たりくじ企画🎄 日頃の感謝を込めて、非売品キーホルダーやサイン入りチェキ、私物などが入った豪華当たりくじをご用意しました！どの賞が当たっても必ず楽しめるクリスマスプレゼントボックスです🎁✨ 🌟販売詳細 * 価格： 700円（税込） * FC会員様限定価格： 400円（税込） * 販売期間： 12/12（金）21:00 〜 12/21（日）24:00 * 限定数： 15個（お一人様2回まで） * 発送： 12/22発送予定（クリスマス前にお届け！） 🎁景品内容（全15個） 1等：非売品キーホルダー、私物、サンタチェキなど豪華セット！ 2等：イラスト手書きバッチ、しかチェキなど！ 3等：手書きバッチ、ランダムグッズなど！ ※どの賞にもチロルチョコ、ステッカー、手書き缶バッチが入ります。 ご購入・詳細は紡希のBASEショップへGO！(プロフィールのリットリンクから飛べます！) #みるくまのしっぽ #クリスマス #当たりくじ #限定グッズ #プレゼント

サンタ帽を手に入れてご機嫌で歌いながらお皿洗いをし、その延長で動画を撮ってしまいました🎅 (歌う時動きがうるさいタイプです) カナブーン私たちの青春🌼 高校の時の軽音のボーカルの先輩がよく歌っててすごく思い出の曲✨️ #歌ってみた#シルエット#流行#おすすめ#みるくまのしっぽ

【3年前の自分に手紙を書くことにしました】 3年前暗闇のなかで彷徨い続けていた私は今、信じられない世界にいます。生きていて、よかったんだよ、あなたはちゃんと、力を振り絞ってここまで生きてこれたよと言ってあげたい。 あなたは過去の自分、未来の自分に何を伝えたいですか？ ぜひ皆さんの声も教えてください。 #精神疾患#宗教#双極性障害#手紙#おすすめ

今日はなんだか歌う気分でした。アカペラ一発撮りなのでお手柔らかに💥 MISIAさんの歌大好き💓‪ 歌詞もとっても素敵だし、歌っててすごく楽しい😌 クリスマスツリー出したよ🎄 #アイノカタチ#歌ってみた#MISIA#みるくまのしっぽ#おすすめ

2025年12月2日。午前2時。 フラッシュバックに襲われていました。 少し長めの動画になります。 実際の音声が流れますので、辛い気持ちが誘発されそうな方はご視聴をお控えください🙇‍♀️ 生活の中でふとした時に過去の記憶と結びつき起こるフラッシュバックに私は現在も苦しんでいます。逆境体験から生き延びた後も心の傷は深く深く刻まれているということ。 私だけではなく、虐待の後遺症やトラウマを抱える人は生き延びた後もずっと苦しみが続いていきます。 誰にも言えなかった、見過ごされてきた私の姿をあえて、SNSで発信するのは、心の傷がどれだけ私を含む当事者の生活、人生に影響を及ぼすのか、生きる力を削いでいくのかということを多くの人に感じて欲しかったからです。 私は繰り返しフラッシュバックを起こす中で、次に起こったら記録に残そうと決めていました。 人前で発信する機会を頂けるようになった私でも深い傷には太刀打ち出来ず脆く崩れてしまいそうな時があるのです。 傷ついた心で立ち上がろうとする全ての人にエールを。 そしてもっと多くの人がトラウマの苦しみに思いを馳せ、思いやりを持って行動できるような、そんな社会になることを強く願っています。 #複雑性ptsd #トラウマ#精神疾患#フラッシュバック#おすすめ

2025年12月1日。 彼と付き合って1年記念日を迎えました。 私にとっては「生まれてはじめて」のことが沢山あった夢のような1年でした。 家出をし、困窮し、母に追われながら逃げるように彼の家に向かった1年前。 彼は極度のストレスと疲労にパニック発作を起こした私を抱きしめながら「ずっと守っていかないと」と思ってくれたようです。 そんな私もいまでは笑顔でいられる時間がだんだん増え、こんな人生ならもう少し生きてみたいという気持ちが芽生えてきました。 良い事ばかりじゃなくて、これからも苦しいこともやってくるかもしれないけど、お互いに寄り添いあって乗り越えていけたらなと思います。 これからも彼がくれた愛は私がこの世界を信じる1歩となり、基盤となってくれると思います。 幸せな日々をありがとう。 これからも素敵な人生を共に歩めますように。 #カップル#記念日#anniversary #カップル動画 #おすすめ

【みるくま家出ダイジェスト】 2024年6月10日。1年前の今日、私は家に帰らなかった。 ボロボロだった私がたくさんの人に救われ、初めての幸せに出会う物語。 #生きづらさ #家出#家庭#家庭環境#辛い#幸せ#変化#人生#転機#精神疾患#おすすめ#fyp#みるくまのしっぽ

〜過干渉不安定型宗教2世ママに育てられた私〜 ⚠️暴言を含む実際の音声が流れます。トラウマをお持ちの方、体調が悪くなりそうな方はご視聴をお控えください。 母が怒り狂う時、決まって私は沈黙していた。 これがやってみたい。こんなことがしてみたい。それは嫌だ。そんな私の意見が通ることはなかったからだ。 黙って従うことが自分を守る術だった。 母はいつも母が信じる「正しい道」に引き戻そうと必死になっていた。自分の信じる教えを、大切な子どもに守らせなくてはと思う気持ちも理解はできる。 でも、母から受けた暴力や暴言、自分の気持ちを訴えようとしても何度も否定され、ずっと傷ついてきた事を忘れない。そんな母を許せない。 自分が信じるものを、子どもに押し付けるのではなく、本当に私のことが大切ならば私の意見を尊重して欲しかった。 クリスチャンではなくても、自分の道を歩んでも、子どもとして愛していると言われたかった。 でも大人になり、離れて始めてお互い別々の幸せを願うことが出来た。 「未熟なママでごめんね」と その一言で、なぜか涙が止まらなかった。 もう一緒に居ることはできないけれど、いつでも母の幸せを願っている。 そして私が歩き出した新しい道は キラキラしていて眩しくて毎日が尊くて幸せ。今初めて、私はもっと生きてみたいと思えている。 #家庭#宗教#メンタル#精神疾患#子ども#親#辛い#生き方#言葉#幸せ#トラウマ#ptsd #おすすめ#みるくまのしっぽ