はむ

@hamu__gohan👈爆食レシピはこちら💕 インスタ毎日更新中😚⸝⋆ ↑↑遊びにきてね❣️ —————— 大人気のサラダシリーズ🥗 どんな野菜にも合わせられる味付け✨ 手作りだからこそのごまの風味が たまらん美味しさです🥰🩷 —————— Today's recipe 　　　　 ✼••┈┈ごまドレ温サラダ┈┈••✼ 　 🏷️材料　　 ・お好きな具材 (今回使用したものはこれ↓) 冷凍ブロッコリー(解凍しておく) ゆで卵 ベーコン(多めのオリーブオイルで焼く) さつまいも(レンチンで柔らかくしておく) プチトマト 　 【ドレッシング】 マヨネーズ　大さじ3 すりごま　　大さじ2 砂糖、醤油　各小さじ2 酢　　　　　小さじ1 🍳作り方 ①下準備した具材に、ドレッシングを混ぜ合わせるだけ✨ 🍅温かいトマトが苦手な方はそのまま、私は好きだから軽くチンして加えたよ♡ —————— ▶︎多くの子どもの食と向き合ってきた 保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 先生としても、母としても 食べムラKIDSと毎日戦ってきました🔥 偏食って、ほんっっっと厄介👿笑 栄養心配だし、将来の食生活も心配… 頑張って作って食べないとイライラしちゃうし😣💧 でも、やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 #幼児食 #幼児食レシピ #簡単ごはん #子どもごはん #偏食 #食べムラ #好き嫌い多い #時短おかず #子どもが喜ぶごはん #給食レシピ

@hamu__gohan👈爆食レシピはこちら💕 食事に悩むママはフォローしてね🥰⸒⸒꙳ インスタ毎日更新中😚⸝⋆ —————— 【ビビンバ炒飯】を巻いて 焼きチーズキンパを作るよっ😊💕 一つ前のレシピを見てね🇰🇷✨ 今年の節分は 恵方巻きの代わりにこれどう？👹♡ —————— Today's recipe 　　　　 ✼••┈┈焼きチーズキンパ┈┈••✼ 　 🏷️材料　　 　 ・ライスペーパー　 ・海苔 ・スライスチーズ 　　　　　それぞれ作る本数分用意する ・ビビンバ炒飯 ・ごま油 お好みアレンジ👇 キムチ、たくあん、細ネギ、など… 🍳作り方 ①海苔をライスペーパーに包めるくらいのサイズに切る。 ②ビビンバ炒飯を海苔に平く置き、チーズと共にくるっと巻く(海苔が剥がれないように米をつぶして端にくっつけると◎) ③ライスペーパーを水にくぐらせ、②を乗せて包む。(水からあげて30秒くらい置いてから巻くと包みやすいよ✨) ④ごま油を熱したフライパンで、表面がカリッとなるまで焼いたら完成❣️ —————— ▶︎多くの子どもの食と向き合ってきた 保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 先生としても、母としても 食べムラKIDSと毎日戦ってきました🔥 偏食って、ほんっっっと厄介👿笑 栄養心配だし、将来の食生活も心配… 頑張って作って食べないとイライラしちゃうし😣💧 でも、やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 #幼児食 #幼児食レシピ #簡単ごはん #子どもごはん #偏食 #食べムラ #好き嫌い多い #時短おかず #子どもが喜ぶごはん #給食レシピ

@hamu__gohan👈子どもウケレシピはこちら💕 食事に悩むママはフォローしてね🥰⸒⸒꙳ ------------------ 炒める時間が短くて 忙しいママにぴったりなレシピ🫶🏻 息子が「おいしー！！」って モリモリ食べてくれたよ😊❤️ ------------------ Today's recipe ✼••┈┈ じゃがそぼろ　┈┈••✼ 　 🏷️材料　　4-5人分 ✔︎じゃがいも　5-6個 ✔︎にんじん　1本 ✔︎合挽肉　350g ♡醤油、砂糖…各大さじ2 ♡オイスターソース…大さじ1 ♡ニンニクチューブ、生姜チューブ…2-3cm ★片栗粉…大さじ1 ★水…150ml 　 🍳作り方 ①にんじん、じゃがいもを一口大に切って、600w4分レンチンする👉爪楊枝がスッと入ればOK！必要に応じて追加加熱してね♩ ②ひき肉を炒め、色が変わったら①の野菜も加えて♡で味をつける。 ③★の水溶き片栗粉で全体にとろみをつけたら完成✨ ------------------ 偏食を克服させた保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 先生としても、母としても 食べムラKIDSと毎日戦ってきました🔥 偏食って、ほんっっっと厄介👿笑 栄養心配だし、将来の食生活も心配… 頑張って作って食べないとイライラしちゃうし😣💧 でも、やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ 💌何でもコメント・DMしてね(♡˙︶˙♡) 　　友達だと思って気楽に〜😚⸝⋆ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 #幼児食 #幼児食レシピ #簡単ごはん #子どもごはん #偏食 #食べムラ #好き嫌い多い #時短おかず #子どもが喜ぶごはん #給食レシピ

@hamu__gohan👈フォローして、レシピ待っててね🩷 ▶︎いいねやコメント、喜びます🌈𓈒𓏸 【保存】すると見ながら作れるよ😉 ------------------ 　　　 マヨネーズにちょっと味足しただけで いつも食べないサラダ食べたから 「食べるんかい！」って思わず突っ込んだ😂❣️ 大人はもちろん好きな味だから 次はもっとたくさん作ろう🥦 ------------------ Today's recipe ✼••┈┈ 子どもも好き！デリ風サラダ┈┈••✼ 🏷️材料　 　 ✔︎ブロッコリー　　1房 　冷凍ブロッコリー🥦でもOK ✔︎ゆで卵　　　　　2個 ✔︎ベーコン　　　　4cmくらい 　今回はブロックベーコン使用🥓 【特製マヨソース】 ★マヨネーズ　　　大さじ3 ★砂糖　　　　　　小さじ1 ★味噌　　　　　　小さじ2 　　(白か合わせ味噌がお勧め！) ★めんつゆ　　　　小さじ1 　　(うちは3倍濃縮使用、調整してね) 🍳作り方 ①マヨソースの材料を全て混ぜる ②茹でたブロッコリー、カットしたゆで卵、焼いたベーコンを①に混ぜたら完成👌🏻 ⭐︎⭐︎ポイント⭐︎⭐︎ ※ブロッコリーの水気はよく切ってから、ソースに混ぜてね🫶🏻そのまま入れると味がボケるよ💦 ※ゆで卵の半熟具合は、お子様の成長に合わせてね♩ ※味噌によって味の濃さが変わるから、少しずつ入れて調整してね🙆🏻‍♀️小さい子がいるご家庭は特に〜✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶︎偏食を克服させた保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 先生としても、母としても 食べムラKIDSと毎日戦ってきました🔥 偏食って、ほんっっっと厄介👿笑 栄養心配だし、将来の食生活も心配… 頑張って作って食べないとイライラしちゃうし😣💧 でも、やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ 💌何でもコメント・DMしてね(♡˙︶˙♡) 　　友達だと思って気楽に〜😚⸝⋆ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 #幼児食 #簡単ごはん #子どもごはん #偏食 #食べムラ #好き嫌い多い #時短おかず #子どもが喜ぶごはん #献立 #台所育児