はむ

レシピはこちら▼@hamu__gohan 暑い日はキッチンに立つ時間も なるべく短くしたい！！🥵 そんな時はパパっとこれ作って モリモリ食べよ〜✊🏻✨ 「食べたい！」「おいしそう！」 コメント待ってますっ🤤💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷夏野菜のラタトゥイユ┊4人分 ・鶏もも肉…2枚 ・茄子…2本 ・パプリカ…1個(色はお好きなもので) ・しめじ…1株 ・玉ねぎ…1個 ・ズッキーニ…1本 ・にんにく…1かけ(みじん切り) ・オリーブオイル…大さじ2 ◎トマト缶…1缶 　(カットでもホールでも可) ◎コンソメ…大さじ1 ◎塩コショウ…少々 _______作り方_______ ❶野菜を食べやすい大きさに切る ❷深めのフライパンで 　オリーブオイルとにんにくを熱し 　『・』の具材を入れる。 　茄子とズッキーニの上から 　オリーブオイルを 　大さじ1(分量外)かけたら 　蓋して5分加熱 　(火の通りが悪ければ 　かき混ぜてもう一度蓋して加熱) ❸蓋を開けて火が通るまで炒めたら 　◎を加えてどろっと 　軽くとろみがつくまで 　煮込めば完成🥫✨ 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです🙋🏻‍♀️ @hamu__gohan 献立決めって面倒だよね？🥺 そんな忙しいママこそ 真似してラクしてね💪🏻💓 #簡単レシピ #時短レシピ #夏野菜

レシピはこちら▼@hamu__gohan ワンパン10分🍳 野菜もお米も一度に食べられるって、 ママも子も嬉しいよね✊🏻✨ お箸が進む味付けは 保存して作ってね🤤💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷そぼろビビンバ┊4人分 ◎合い挽き肉…300g ◎にんじん…1/2本(細切り) ◎ほうれん草…3株(3cm幅に切る) ◎もやし…1袋 ・ごはん…4人分(約850g) 【調味料】 ・焼肉のたれ…大さじ4 ・鶏ガラのもと…小さじ1 ・醤油…大さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ・ごま油…大さじ1 ・砂糖…小さじ2 👇お好みでトッピング ・たくあん ・ゆで卵、卵黄、温泉卵 ・コチュジャン ・韓国海苔 ・白炒りごま _______作り方_______ ❶具材◎をフライパンに入れ、 　蓋して5分加熱(中火)🔥 ❷肉に火が通るまで炒めたら 　ご飯を加えてほぐすように 　炒める ❸【調味料】を入れて全体に 　味を絡めたら完成✨ 　 お好みでトッピングも 楽しんでね✌️🩷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです🙋🏻‍♀️ @hamu__gohan 献立決めって面倒だよね？🥺 そんな忙しいママこそ 真似してラクしてね💪🏻💓 #簡単レシピ #時短レシピ

これ、あるあるだよね？👀 お弁当作る時… ◾︎冷凍食品に頼る！ ◾︎詰め方むずい〜💦 ◾︎持ち運んだらグチャってる😱 ◾︎綺麗に詰めたい💖 彩綺麗に作りたいけど、 無理なことだって多い…💦 そんな時もお気に入りのお弁当箱なら 気分も上がるよね☺️❤️ @アフタヌーンティー・リビング アフタヌーンティー・リビングの 「フルールデュクール 抗菌4点ロック式ランチボックス」✨ 完売前にチェックして！ 詳しくはコメントもみてね👀 ※抗菌加工は全ての菌に 効果を発揮するわけではありません。 #PR #アフタヌーンティーリビング #ランチグッズ #新作 #おすすめアイテム

今日もお疲れ様🌸 野菜たっぷりでごはんが止まらない… 味噌ダレが最高すぎる🤤💛 鮭を焼いて蒸すだけだから 疲れた夕方もパパっと作れるよ🙌 「食べたい！」「作る！」 コメント待ってます〜😋💕 ────────────── 　ワンパン10分⏰ ▷鮭のちゃんちゃん焼き　4人分 ・生鮭…4切 (1/4程度の大きさに切る) ・塩こしょう…少々 ・キャベツ…1/6程度(小さめざく切り) ・にんじん…1本(短冊切り) ・しめじ…1パック(石突き取ってほぐす) ・玉ねぎ…1個(スライス) 【タレ】 ・味噌…大さじ5 ・酒…大さじ3 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ2 ・白胡麻…大さじ1-2 ＿＿＿作り方＿＿＿ ❶フライパン薄く油を敷き 　具材を全て入れ、塩コショウ振る ❷蓋して中火で5分加熱 ❸火が通るまで炒める ❹【タレ】を③に絡めて完成✨ 🐟身がほぐれすぎないように 優しく炒めるのがポイントだよ！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです🙋🏻‍♀️ @hamu__gohan 献立決めって面倒だよね？🥺 そんな忙しいママこそ 真似してラクしてね💪🏻💓 #簡単レシピ #時短レシピ

今日もお疲れ様🍺 疲れた日はこれ作ろ🥹🔥 カリカリ豚に とろ〜り卵とネギ塩だれが 最高すぎて… ご飯秒で消えた🤤🍚 しかもワンパンでラク🙌 「食べたい！」「作る！」 コメント待ってます〜😋💕 ────────────── ▷韓国風ねぎ塩豚丼　4人分 ・豚バラ肉…500g ・片栗粉…大さじ3 ・塩コショウ…少々 ・卵…4個(ゆで卵) ・韓国のり…お好み ・ブラックペッパー…お好み ・小ネギ…お好み 【ねぎ塩だれ】 ・長ネギ…1本 ・鶏ガラ…大さじ1 ・レモン汁…大さじ1 ・ごま油…大さじ2 ・にんにくチューブ…3cm ・塩…少々 ・ブラックペッパー…少々 ＿＿＿作り方＿＿＿ ❶長ネギをみじん切りにして 【ねぎ塩だれ】の材料を全部混ぜる ❷豚肉に塩コショウ、 片栗粉をまぶす ❸フライパンを熱し、 豚肉を広げながら焼く （あまり触らず焼くと カリカリになるよ✨） ❹両面こんがり焼けたら 余分な油を軽くふき取り、 ❶を加えて全体に絡める ❺丼にご飯を盛って 豚肉をのせる 真ん中にゆで卵をのせて 韓国のり、小ネギ、 ブラックペッパーをかけたら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです🙋🏻‍♀️ @hamu__gohan 献立決めって面倒だよね？🥺 そんな忙しいママこそ 真似してラクしてね💪🏻💓 #簡単レシピ #時短レシピ #丼レシピ

レシピはこちら▼@hamu__gohan 今日もお疲れ様🍺 忙しい時こそパパっと作って 満腹にしたいっ🫡🔥 この味付けでご飯が進むし 肉もポテトも家族みんな大好物🤤 「食べたい！」「おいしそう！」 コメント待ってます〜🤤💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷手羽ポテ甘辛煮┊4人分 ・手羽中…20本くらい ・塩コショウ…少々 ・片栗粉…大さじ2くらい ・揚げ油…適量 ・じゃがいも…2-3個 【タレ】 ・醤油、砂糖、みりん…各大さじ2 ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶じゃがいもを細長く 　切ったらレンチン6分 　(炒め時間短縮のため) ❷手羽に塩コショウと片栗粉をまぶす ❸①と②をフライパンに入れて 　油を回し入れたら 　火が通るまで揚げ焼きする 　(焼き目がついたら蓋して 　仲間で火を通す) ❸タレを加えて全体に絡めて 　とろみがついたら完成✨ お好みで ネギ、ブラックペッパー、ごまなど 散らしてね🧂♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです🙋🏻‍♀️ @hamu__gohan 献立決めって面倒だよね？🥺 そんな忙しいママこそ 真似してラクしてね💪🏻💓 #簡単レシピ #時短レシピ #手羽中レシピ

レシピはこちら▼@hamu__gohan 重ねて蒸すだけ⏰✨ 忙しい日でもサクッと作れる✊🏻 酒と野菜にごまだれが絡んで やみつきの美味しさだよ❤️ 「食べたい！」「おいしそう！」 コメント待ってます〜🤤💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷鮭のうま蒸し┊4人分 ・鮭…4切れ 　(骨取りがおすすめ) ・コーン…1缶 ・キャベツ…適量(千切り) ・しめじ…1株(石突き取ってほぐす) ・プチトマト…8個くらい(ヘタとる) ・塩コショウ…適量 ・ピザチーズ…お好み量 【ごまダレ】 ・水…大さじ3 ・醤油…大さじ3 ・砂糖…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 ・すりごま…大さじ2 ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶材料を全てフライパンに入れ 　オリーブオイルを回し入れたら 　蓋して中弱火で約8分加熱 ※(順番)野菜下➜鮭乗せる ❷材料に火が通ったら 塩コショウ、 　ごまだれをかける。 　お好みでチーズも溶かしたら 　完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパン

レシピはここから▼@hamu__gohan ____________ 今日使ったのは 半田手延めん「オカベの麺」✨ @okabemen ◻︎茹で時間も短くて楽だし ◻︎ツルツル！もちもち！ ◻︎ストックあると安心すぎる✌️ 麺好き息子はもちろんだけど 夫もお気に入りすぎてリピ中🤣🩷 夏に向けて出番増えるはず！ TikTokプロフィールのリンク🔗 または インスタﾊｲﾗｲﾄ[オカベの麺]から 今のうちにチェックしてね👀💨 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷おうちでコク旨！ 　魚介つけ麺🐟┊4人分 ・オカベの麺…4束 ★水…500cc ★いりこだし…大さじ1 ★砂糖…大さじ1 ★ｵｲｽﾀｰｿｰｽ…大さじ3 ★味噌…大さじ3 ★めんつゆ(2倍)…大さじ3 ◎ごま油…大さじ1 ◎にんにく(みじん切り)…1かけ分〜お好みで ◎豚バラ薄切り…300g (食べやすいサイズに切る) ◎長ネギ…1/2本(斜め薄切り) ◎しめじ…1株(石づき取ってほぐす) ‎𓊆 おすすめトッピング𓊇 めんま ほうれん草 ゆで卵(味玉も最高🤤) もやし わかめ ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶ごま油・にんにくを熱し、 　◎の具材を炒める ❷肉に火が通ったら★を加えて 　一煮立ちさせる ❸麺を茹でておく ❹お好みのトッピングで 　召し上がれ✨ _ _ _ _ _ _ _ _ 🐟いりこだし コクと魚感が強めなので 家庭で作る魚介スープには 手軽に深みを出しやすくて 私的には最適！！👍 もし無かったら、 かつおやあごだしでもOKだよ🙆‍♀️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #PR #オカベの麺　#半田手延めん #半田そうめん 　

　 忙しい日の救世主✊🏻✨ 10分で完成のワンパンごはん🍳 洗い物も最小限でラクなのに、 とろ〜りチーズで家族爆食べ🧀 「食べたい！」「おいしそう！」 コメント待ってます〜🤤💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷とろトマチーズ┊4人分 【A】 ・合い挽き肉…400g ・玉ねぎ…1個(みじん切り) ・コーン…1缶 ・バター…15g 【B】 ・トマト缶…1缶 ・ウスターソース…大さじ2 ・ケチャップ…大さじ3 ・にんにくチューブ…3cm ・砂糖…大さじ1 ・コンソメ…小さじ1 【その他】 ・卵…2-3個 ・とろけるチーズ…好きなだけ ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶【A】の材料をフライパンに入れて 　蓋して3分加熱 　※肉に焼き色がつくとgood! ❷火が通るまで炒めたら 　【B】を入れて煮込む ❸端に寄せて溶き卵を流し入れる ❹半熟になったら軽く混ぜて チーズ加える→フタして1分 　→とろけたら完成✨ お好みで 塩コショウやパセリを振って 召し上がれ〜🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #時短レシピ #丼レシピ　#ワンパン

レシピはこちら▼@hamu__gohan お肉も野菜もモリモリ食べられる この病みつきソース🫶♡ これ一品で家族大満足だから 幸福度も爆上がり🥰🌸 「食べたい！」「おいしそう！」 コメント待ってます〜🤤💕 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷ガリバタチキン┊4人分 ・鶏もも肉…2枚 ・エリンギ…2本 ・じゃがいも…小3-4個 ◎酒、醤油…各大さじ1 ◎片栗粉…大さじ4-5 ★ソース(多めでも美味しいよ！) ・バター…15-25gお好みで ・醤油…大さじ3 ・酒…大さじ1 ・蜂蜜…大さじ3 ・にんにく…1.2かけ分みじん切り ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶具材の下準備 　もも肉⇨小さめに切る 　エリンギ⇨スライス 　じゃがいも⇨小さめ乱切りして 　600w4分ﾚﾝﾁﾝ(炒め時間短縮のため) ❷フライパンに具材を入れて 　もも肉に◎で味をつけ 　片栗粉をまぶす ❸油を回し入れたら 　火をつけて蓋して中火で3分加熱 ❹肉をほぐしながら 　具に火が通るまで炒めたら、 　★ソースを絡めて完成✨ 　ご飯に乗せて丼にしても 　最高に合うよ🤤💛 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #鶏もも #丼レシピ　#ワンパン

ほったらかしで超時短✌️ 春雨はこどもも食べやすいし 親子で大満足のおかず！ ご飯が進むから 白米多めに炊いといて〜🫶✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷マーボー春雨┊4人分 ・豚ひき肉…500g ・春雨…100g ・ニラ…1/2束 ・にんじん…1/2本 ・水…350ml ・鶏ガラのもと…大さじ1.5 ・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・醤油…大さじ3 ・酒…大さじ3 ・ﾆﾝﾆｸ、生姜チューブ…各2-3cm ・ごま油…大さじ1 ・水とき片栗粉(片栗粉大さじ1.水大さじ2) ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶フライパンに材料全て入れ、 　蓋して中火で5分加熱 ❷強火にして水分を飛ばすように 　かき混ぜながら炒める 　(お肉ほぐす) ❸火が通って春雨がやわらかくなったら 　ごま油を垂らし、火を止める ❹水時片栗粉を回し入れて 　全体にとろみをつけたら完成✨ 　お好みで白炒りごまをかけてね！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #マーボー春雨 #ワンパン

　 ▷肉ポテバター醤油炒め┊4人分 ・じゃがいも…大3個 ・豚バラ肉…300g ・玉ねぎ…1個(スライス) ・にんにく…1かけ分みじん切り ★醤油…大さじ2-3 ★バター…15g ★にんにくチューブ…2cm ★塩…少々 ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶野菜を切って、600w4分程度 　レンチンしておく。 　じゃがいも➜食べやすいサイズ 　玉ねぎ➜スライス ❷みじん切りしたにんにくを 　オリーブオイルで熱し、 　香りが出たら肉と①を炒める 💡じゃがいもに火が通りにくかったら、蓋をしてね！しっかり焼き目つけてOK✊🏻 ❸火が通ったら 　余分な油を拭き取って 　★で味付けたら完成✨ 　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #新じゃが #じゃがいも　

▷味噌マヨソースがたまらん！ 　丸ごとレタス┊4人分 ・レタス…1玉 ・コーン…1缶 ・オリーブオイル…大さじ1 ・にんにく…1かけ(みじん切り) ・塩こしょう…少々 ピザ用チーズ： お好みで ＜特製コク旨みそマヨソース＞ ★味噌…大さじ2 ★マヨネーズ…大さじ3 ★牛乳…大さじ2（ソースを伸ばすため） ★砂糖…小さじ1 ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶レタスの芯を取りのぞき、 　上からギューっと押しつぶし、 　半分にちぎっておく ※食べやすくもっと細かくちぎってもOK🙆‍♀️ ❷フライパンにオリーブオイル、 　にんにくを熱し、 　①のレタスを両面各2分ほど 　焼き目がつくように焼く。 ❸レタスを端に寄せ、 　ひき肉、コーンを入れて炒める ❹肉に火が通ったら 　★を混ぜ合わせたソースをかけて 　蓋して蒸し焼きにする(3分程度) ❺塩コショウで味を整える 　お好みでチーズ溶かして 　召し上がれ✊🏻✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #レタス

家族みんなで食べる用で 鷹の爪は使ってないよ〜！ ピリっと辛さが欲しい方は 鷹の爪2本くらい追加して アレンジ楽しんでね✊🏻💕 保存して、作ってねーん！🤤 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▷トマぺぺ🍅┊4人分 ・パスタ…4人分(400g) ・ミニトマト…12個くらい ・ブロックベーコン…140g ・冷凍ブロッコリー…お好み量 ・にんにく(みじん切り)…1かけ分 ・オリーブオイル…大さじ3 ⇩パスタ茹でる用 ・水…1L程度 ・塩…10g ・パスタの茹で汁…100ml ・塩(味調整用)…少々 　 ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶ブロックベーコンを 　お好みの太さで棒状に切る。 ❷1)フライパンにオリーブオイル、 　にんにくを熱し、香りが出たら 　トマト、解凍したブロッコリー 　、ベーコンを加えて炒める。 2)パスタを茹でておく 　　※茹で汁捨てないでね♡ ❸フライパンに茹で汁を 　2-3回に分けて混ぜながら加える 　(乳化させてね！) 　 ❹③にパスタを加えて軽く煮詰める ❺塩で味を整えたら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 そんな時にはこのアカウント 覗きにきてほしい✊🏻✨ 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #パスタレシピ

ワンパンで楽なのに、 旨みがギュッと詰まって 家族でドはまり中🤤❤️ ▷トマトミートスパ┊4人分 ・材料 ・パスタ…4人分 ・トマト…5個 ・オリーブオイル…大さじ2 ・玉ねぎ (大)…1個 ・合挽き肉…400g ★ケチャップ…大さじ1 ★にんにく…2～3片(みじん切り) 　↑チューブ2-3cmでもOK ★コンソメ…大さじ1 ★塩コショウ…少々 ・溶けるチーズ…200g ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶フライパンにオリーブオイルを熱し、 　ヘタをくり抜いたトマトを縁に並べる ❷みじん切りにした玉ねぎを加え 　フタをして5分ほど加熱 ❸玉ねぎを縁に寄せて肉を加え、 　ほぐしながら炒めて火を通す ❹トマトの皮を取り、フォークで潰す ❺★を加えてさらに炒める ❻チーズを加えて混ぜ、 ゆでたパスタを加えて 全体を和えたら完成🍝 #パスタ#簡単レシピ #ワンパンレシピ

▷ささみの甘酢揚げ　┊4人分 ・鶏ささみ…７本 ★醤油、酒…各大さじ1.5 ★ニンニクチューブ…2-3cm ★マヨネーズ…大さじ2 ・片栗粉…大さじ２ ・白いりごま…お好みで 【味付け調味料】 醤油・砂糖・酢…各大さじ2 ※酢が苦手な方は調整してね！ ＿＿作り方＿＿＿＿＿ ❶ささみの筋を取り 　食べやすいサイズに切る ②★をささみに揉み込んだら 　片栗粉をまぶして 　少ない油で揚げ焼する ※加熱しすぎると固くなるから 　裏返したら蓋して 　弱火で中に火を通すのがおすすめ！ ③肉に火が通ったら 　味付け調味料を加え 　さっと馴染ませる ④仕上げにごまを散らしたら完成✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ こんにちは、はむです♡ @hamu__gohan 献立決め、地味に面倒だよね？🥺 忙しいママこそ真似して ラクしちゃおう😙💓 #簡単レシピ #ささみ　

@hamu__gohan👈献立に悩んだらフォローしてね💕 今日はハロウィンにもぴったりな 簡単レシピを紹介するよ👻✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 Today's recipe かぼちゃミートグラタン🎃 🏷️材料　　約4人分 ・冷凍かぼちゃ　500-600g ・合挽き肉　　　300g ・たまねぎ　　　1個 ★ウスターソース　大さじ5 ★醤油　　　　　　大さじ3 ★ケチャップ　　　大さじ5 ★牛乳　　　　　　大さじ8 ・塩コショウ　　　少々 🍳作り方 ①冷凍かぼちゃをレンチンで解凍！ 　たまねぎはスライスしておく。 (時短したい方は玉ねぎスライスも レンチン５分ほどしておいてね♡) ②ひき肉と玉ねぎを炒め、 　火が通ったらかぼちゃを加え、 　★で味付ける。 ③味が馴染むまで煮込んだら 　塩コショウで味を整える。 ④耐熱皿に入れてチーズを乗せたら 　焼き目がつくまでトースター等で 　焼いて、完成〜🎊✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶︎元保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 色々悩みはあるけど、 やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ #こどもごはん #簡単レシピ　#ハロウィンレシピ

Today's recipe かぼちゃ豆乳スープ 🏷️材料　　約4人分 ・かぼちゃ(冷凍使用しました) 300g ・たまねぎ　　1個 ・にんじん　　1本 ・ウインナー　4本 ・薄力粉　　　大さじ2程度 ・バター　　　10g ・水　　　　　200ml ★豆乳(牛乳ok) 200ml ★コンソメ　　大さじ1-1.5 🍳作り方 ①冷凍かぼちゃを解凍する 　冷凍でない場合はカットして 　レンチン(柔らかくしておく) ②玉ねぎ、にんじんは、 1cm角にカットし、 600w5-6分レンチン 　(煮込む時間短縮のため✌️ 柔らかくなるまで追加加熱してね！) ウインナーを食べやすい大きさに切っておく ③②をバターで軽く炒める ④火を止め、薄力粉を振り入れたら 粉っぽさがなくなるまで混ぜる ⑤水を加えてさらにかき混ぜる ⑥火をつけ🔥、★を加えたら かき混ぜながら煮込む 　とろみがついたら完成！！ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶︎元保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 色々悩みはあるけど、 やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ #幼児食 #こどもごはん #簡単レシピ#ハロウィンレシピ

Instagramにコメントで ﾚｼﾋﾟｶｰﾄﾞ配布中！♡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 Today's recipe やみつきポテサラ 🏷️材料　　 ・じゃがいも　3-4個 ・ベーコン　　5枚〜 ★マヨネーズ　大さじ4-5 ★粉チーズ 小さじ1〜(お好みで調整) ★コンソメ 大さじ1 ★酢　　　　　小さじ1 ★はちみつ　　小さじ1 半熟卵やトマトなど、 トッピングアレンジ楽しんでね💕 🍳作り方 ①①じゃがいもを1.5cm角にカットして、600w6分レンチンする。 　爪楊枝が通るまで追加加熱してね！ ②ベーコンを1cm幅程度に切って、オリーブオイルで炒める。 ③★のマヨソースと①②を混ぜ合わせたら完成！ 　お好みで半熟卵を乗せても美味しいよ♡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶︎元保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 色々悩みはあるけど、 やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊

@hamu__gohan👈爆食レシピはこちら💕 質問はInstagramへ💌 —————— Today's recipe とろ〜りミートスパ 🏷️材料　　約4人分 ※量が結構多いので、4人分作る場合は大きくて深いフライパンで作るor麺別茹でがおすすめです🍳✨ ・スパゲッティ4人分 ・合挽き肉　400g ・玉ねぎ　　1個 ・にんじん　1本 ・ピザ用チーズ　お好み量 ★水 700ml ★ケチャップ　　　大さじ5-6 ★砂糖　　　　　　大さじ1 ★ウスターソース　大さじ2 ★コンソメ　　　　大さじ1 🍳作り方 ①玉ねぎ、にんじん➜みじん切りにして600w5分レンチンする ②ひき肉と①の野菜を炒める ③肉に火が通ったら★を加えて一煮立ちさせる ④麺を加えたらくっつかないように時々かきまぜながら、表記時間茹でる🍝 ⑤チーズを加えて溶けたら完成🧀 お好みで粉チーズやトマトなどトッピングしてね😚💕 —————— ▶︎元保育士ママの［はむ］です💁🏻‍♀️♡ 色々悩みはあるけど、 やっぱり食事は楽しみたい🩷 そんなママ達の力に少しでもなれたら嬉しいです(*˙˘˙*)𖦊 ‎ 𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃 #幼児食 #こどもごはん #簡単レシピ#給食レシピ