いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸ

逆にENFP(広報運動家)は相性がいいって言われてるけど私はそう感じたことが少ないので、本当に気にしすぎなくて大丈夫！！！ #mbti #infj #estp #恋愛 #相性 #悩み #相談

人から生まれた不安や怖さは、 また人との関わりの中で少しずつ癒えていくもの。 そこにたどり着くまでの時間は、 自分自身と向き合う苦しい闘いになることもあるけれど、人と関わることをどうか諦めないでほしいです。 #悩み #相談 #メンタル #マインド #人間関係

生きることを諦めたことがあるからこそ、誰かに届けられる言葉があるんじゃないか。 そんな気持ちから始めたアカウント。 想像以上にたくさんの人が見てくれて、 声を届けてくれて 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 毎日悩みや不安は尽きないし 人と比べてしまうこともあると思うけど、どうか痛みや生き方を比べすぎず、 「今の自分」をちゃんと見てあげてほしいです。 私もまだ100％自分を愛せているわけじゃないけど、それでも、少しずつでいいから一緒に自分を大切にできるようになれたら嬉しいです。 後ろめたい過去があっても、 抱えているものがどんな形でも、 それはいつか強さに変えていけます。 だからどうか 今日まで生きてきた自分を 信じてあげてください。 #感謝 #躁鬱 #メンタルケア #人生

みなさんはどんな恋愛をして 付き合う上で何を大切にしていますか？ #恋愛 #悩み #躁鬱 #パニック障害 #メンタル

一番思い出深い恋愛はありますか？ #恋愛 #相談 #質問 #メンタル #マインド #悩み

何かと1人でいた方が楽で 余計な感情は抱きたくないし 悲しみに襲われる時も怖いけど、 その瞬間をちゃんと楽しみたくなりました。 #幸せ #メンタル #マインド #悩み #人生 #不安

感情の波が激しかったり、何も出来なくなる自分が大嫌いだった私は、自分についてノートにまとめることで受け入れられるようになりました😖 少しめんどくさく感じるかもしれないけど、一度試してみてもらえたら嬉しいです🌿.∘ #躁鬱 #メンタル #マインド #悩み #相談 #うつ病

“過去は過去”で片付けなくてもいい。 忘れようとしなくてもいい。 あの頃の自分だってちゃんと生きてたから。 逆に今の生き方に納得できてなくても、 それはこれから取り返していくことができます。 昔のことで引きずってしまっていることがあるのなら、それを変えることができるのはこれからの自分だけ。 #過去 #悩み #相談 #マインド #メンタル #人生

自分を好きでいることと恋愛って、ちょっと違うよな…って思う人もいると思います。 私も動画を作りながら 「自分に矢印を向けるだけでは解決にならないよね」 と感じてました。 でもどうせ誰だって悩むからこそ、 せめて“自分への好き”の割合は大きくしてあげたい。 全部ダメだと思ってる人に、少しでも届いたらいいなと思ってます。 これから私も恋愛のことでいろんな不安にぶつかると思うけど、 その時はまた動画を通して共有できたらなと思います🤲🏻 #恋愛 #不安 #心理 #悩み #相談 #マインド #メンタル

元彼と過ごした2年間で気づいたこと。 #恋愛 #復縁 #悩み #相談 #マインド #メンタル

@うみに返信 私も今絶賛食欲と闘い中です😢 衝動が抑えられなくなる時は ロールモデルを見たり、 昔の自分の写真を見て “これには戻りたくない‼︎” と思ったり ヘルシーなものをお腹いっぱい食べるようにしています🍑 「食べたい」と思うことは自然な感情なので、悪いと思わないで下さい。 今の自分ができることを少しずつ。 一緒に乗り越えていきましょう…😣 #悩み #相談 #質問 #メンタル #メンタルケア #食事改善

@mtk_3edwに返信 #躁鬱 #うつ病 #バイト #仕事 #悩み #相談 #メンタル #メンタルケア

過食嘔吐を1ヶ月やめたことによる変化⬇️⬇️⬇️ ①唾液腺の腫れが治まる ②浮腫みにくくなる ③お腹周りがスッキリする ④気持ちが軽くなる ⑤作り置きが出来るようになる ⑥朝の目覚めが良くなる ⑦肌が荒れにくくなる ━━━━━━━━━━━━━━━ 一番大切なのは、焦らないこと。 今の自分が無理なくできることを積み重ねながら、ついに過食嘔吐せず1か月乗り切ることができました。 まだ完全に克服したとは言い切れないけど、今の状態をまずは維持できるように頑張るので、一緒に向き合っていけたら嬉しいです。 #食事改善 #ダイエット #悩み #相談 #メンタル #メンタルケア

「いなくなりたい」と思うことは 何も悪いことじゃありません。 #メンタル #マインド #悩み #相談

生きたくないと感じる人へ。 動画長くなってしまったのですが、最後まで見ていただけたら嬉しいです🙇🏻‍♀️ #躁鬱 #悩み #相談 #マインド #高校生 #日記

「なんでできないの？」 「頑張って」「気合いでどうにかしなよ」という言葉は避けてあげてほしいと思います。 きっと本人が1番普通の生活が送りたいと願っているはずだから。 根性ではどうにもならないこともあることを理解していただけたら嬉しいです。 #躁鬱 #うつ病 #悩み #躁鬱 #人間関係 #質問

垢抜けは楽しく。 心をすり減らしたり体を壊すやり方はなるべく避けてほしいです。 #悩み #相談

【躁鬱あるある】 定期的に別人になる。 #躁鬱 #あるある #悩み #相談 #マインド

1人の良さもたくさんあるよね👀 #Vlog #休日の過ごし方 #温泉

人との関わりで得られるものもたくさんあるけど、一人の時間から得られるものも同じくらいある💭 #悩み #相談 #マインド #ストレス発散