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いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸ

@cheese_0555

꒰ঌ⋯ 心を守るきっかけを⋯໒꒱
躁鬱 | ASD | 解離性障害
と付き合う日常とリアルな気持ち
🌷毎週水・土投稿🌷
自己分析シートはInstaのプロフから🦢

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投稿一覧 109 件
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
0:50
37,973 37,973回再生 投稿から31日15時間6分後（759時間）（2026.04.15 10:41時点で取得） 30日経過・確定

意味がわからないから生きてちゃいけないなんてことないです。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #相談

2,015 いいね 2,015投稿から31日15時間6分後
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（2026.04.15 10:41時点で取得） 44 コメント 44投稿から31日15時間6分後
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2026.04.15 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から31日15時間6分後（759時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:42
6,121 6,121回再生 投稿から34日15時間8分後（831時間）（2026.04.15 10:41時点で取得） 30日経過・確定

最悪だと感じることも、気づいた時には違う意味をもってることがあるかもしれません🦢‪ .｡.: * #躁鬱 #人生 #悩み #メンタル #マインド

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267 いいね 267投稿から34日15時間8分後
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2026.04.15 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から34日15時間8分後（831時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:29
21,534 21,534回再生 投稿から38日15時間11分後（927時間）（2026.04.15 10:41時点で取得） 30日経過・確定

人は昔から夜になると、思考や感情、行動を客観的に見て深く振り返りやすく、ホルモンの関係で感情も敏感になるみたいです🌙 #躁鬱 #メンタル #マインド #人生 #悩み

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815 いいね 815投稿から38日15時間11分後
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2026.04.15 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から38日15時間11分後（927時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
3:13
4,782 4,782回再生 投稿から41日15時間6分後（999時間）（2026.04.15 10:41時点で取得） 30日経過・確定

今日は久しぶりに過食嘔吐の経過をお伝えしました🙇🏻‍♀️‪‪ まだ完全に克服はできていないけど、毎日から月1-2回に抑えられるようになりました。 これからも時々経過をお伝えできたらと思うので、おなじように悩んでる方がいたら、フォローしてお待ちいただけたら嬉しいです😣 #1日の食事 #ダイエット #食事記録 #躁鬱 #メンタル

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221 いいね 221投稿から41日15時間6分後
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2026.04.15 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から41日15時間6分後（999時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:30
9,886 9,886回再生 投稿から45日15時間1分後（1,095時間）（2026.04.15 10:41時点で取得） 30日経過・確定

@yuri☁️に返信 #悩み #質問 #相談 #人生 #人間関係 #マインド #メンタル

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348 いいね 348投稿から45日15時間1分後
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2026.04.15 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から45日15時間1分後（1,095時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:28
24,125 24,125回再生 投稿から48日15時間5分後（1,167時間）（2026.04.15 10:41時点で取得） 30日経過・確定

心に響いたドラマや映画はありますか？👀 #マインド #メンタル #躁鬱 #自閉症 #悩み #相談 #人生

1,223 いいね 1,223投稿から48日15時間5分後
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（2026.04.15 10:41時点で取得） 6 コメント 6投稿から48日15時間5分後
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（2026.04.15 10:41時点で取得） 13 シェア 13投稿から48日15時間5分後
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2026.04.15 10:41 時点 30日経過・確定 投稿から48日15時間5分後（1,167時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
0:27
24,374 24,374回再生 投稿から32日6時間11分後（774時間）（2026.03.26 01:45時点で取得） 30日経過・確定

自分軸で生きられるようになってきた時、 一番自分を縛っていたのは「こうであるべき」と思い込んでいた自分自身でした。 一生付き合う存在だからこそ、 無理やり前に進まずに、時に休んでいい。 物事は、起きた出来事よりも どう意味付けるかで心の重さが変わっていきます。 だから、自分のマイナスな部分ばかりを 拡大しすぎないでほしいです。 そして、”自分がどうしたいか”で選択して大丈夫です。 #20代 #躁鬱 #マインド #メンタル #悩み #相談 #人生

872 いいね 872投稿から32日6時間11分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 7 コメント 7投稿から32日6時間11分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 11 シェア 11投稿から32日6時間11分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 236 保存 236投稿から32日6時間11分後
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2026.03.26 01:45 時点 30日経過・確定 投稿から32日6時間11分後（774時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:04
17,882 17,882回再生 投稿から35日6時間15分後（846時間）（2026.03.26 01:45時点で取得） 30日経過・確定

話しただけで問題が解決することは、ほとんどない。 ちゃんと分かってもらえないことも多い。 だから「無意味だ」と感じてしまう。 でも現実には、 一人で考え続けると考え方はだんだん狭くなる。 人に話す意味は、 「救われること」じゃなくて、 自分の頭の中だけで考え続けないためだと私は思います。 合わない人に話す必要はないし、 無理に前向きになる必要もない。 ただ、全部一人で抱えなくてもいい ことを覚えていてもらえたら嬉しいです。 #マインド #メンタル #悩み #相談 #人生 #人間関係

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869 いいね 869投稿から35日6時間15分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 19 コメント 19投稿から35日6時間15分後
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2026.03.26 01:45 時点 30日経過・確定 投稿から35日6時間15分後（846時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
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25,996 25,996回再生 投稿から39日5時間58分後（941時間）（2026.03.26 01:45時点で取得） 30日経過・確定

誰かの痛みを思えるなら、自分の苦しさにも気づいてあげてください。 #マインド #メンタル #悩み #相談 #人生

1,551 いいね 1,551投稿から39日5時間58分後
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いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:19
8,003 8,003回再生 投稿から42日6時間12分後（1,014時間）（2026.03.26 01:45時点で取得） 30日経過・確定

自己分析シートとおすすめのアプリについて︎︎☁ #躁鬱 #自己分析 #日記 #マインド #メンタル #おすすめ

209 いいね 209投稿から42日6時間12分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 9 コメント 9投稿から42日6時間12分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 4 シェア 4投稿から42日6時間12分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 33 保存 33投稿から42日6時間12分後
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（2026.03.26 01:45時点で取得） 1 DL 1投稿から42日6時間12分後
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2026.03.26 01:45 時点 30日経過・確定 投稿から42日6時間12分後（1,014時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:52
64,670 64,670回再生 投稿から30日20時間21分後（740時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

誰かと一緒にいる時でも、「できなかったこと」ばかりを見るのではなく、その時なりに「できていたこと」に目を向けられたら、相手とも、そして自分自身とも、もう少し前向な関わり方ができる気がしました💭 #躁鬱 #恋愛 #悩み #相談 #メンタル #マインド

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2,797 いいね 2,797投稿から30日20時間21分後
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いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
2:10
9,013 9,013回再生 投稿から33日20時間13分後（812時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

答えてくださった方ありがとうございました🙇🏻‍♀️ #躁鬱 #発達障害 #自閉症 #悩み #相談 #質問 #人生 #メンタル #マインド

265 いいね 265投稿から33日20時間13分後
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（2026.03.10 15:52時点で取得） 3 コメント 3投稿から33日20時間13分後
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（2026.03.10 15:52時点で取得） 2 DL 2投稿から33日20時間13分後
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2026.03.10 15:52 時点 30日経過・確定 投稿から33日20時間13分後（812時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
2:48
157,605 157,605回再生 投稿から36日20時間15分後（884時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

正直驚きはしたけど、腑に落ちるところがあり、今までの問に答えを貰えたような気分でした。 自分のことですらまだ知らないことがたくさんあるのに、 他人の勝手な憶測や決めつけの言葉に 心をすり減らしてしまうのは、きっともったいない。 気づかないところで、ちゃんと悩んで、考えて、進んできた自分がいるはずです。 だからどうか、 小さいと思ってしまうことほど、優しく拾い上げて「よくやって！偉い！」と自分に声をかけてあげてほしいです🦢 #躁鬱 #発達障害 #自閉症 #悩み #人生 #メンタル #マインド

著作権楽曲
3,223 いいね 3,223投稿から36日20時間15分後
（884時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 58 コメント 58投稿から36日20時間15分後
（884時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 33 シェア 33投稿から36日20時間15分後
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2026.03.10 15:52 時点 30日経過・確定 投稿から36日20時間15分後（884時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:43
10,637 10,637回再生 投稿から40日20時間21分後（980時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

自分の幸せは願うことから。 今がどんな環境でも状況でも 幸せになってやるぐらいの意気込みでいいんです。 うまくいかない日があっても、立ち止まる瞬間があっても それでも自分の幸せを諦めないと決めることが、人生を少しずつ、でも確実に動かしていく力になります。 あなたが幸せになることを、誰よりもあなた自身が信じてあげてください。 #幸せ #悩み #人生 #メンタル #マインド

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437 いいね 437投稿から40日20時間21分後
（980時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 9 コメント 9投稿から40日20時間21分後
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（2026.03.10 15:52時点で取得） 4 シェア 4投稿から40日20時間21分後
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（2026.03.10 15:52時点で取得） 53 保存 53投稿から40日20時間21分後
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（2026.03.10 15:52時点で取得）
2026.03.10 15:52 時点 30日経過・確定 投稿から40日20時間21分後（980時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:16
8,869 8,869回再生 投稿から44日20時間22分後（1,076時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

「“動けてるんだから大丈夫でしょ”と言われて、やっぱりただの甘えなんじゃないかと思ってしまう」 という内容のDMをよくいただくので、今回の動画を作りました。 動画を見てもらえたら分かると思うのですが、私も最近は、起きてご飯を作ってバイトに行って…一見すると普通の生活を送っています。 けれどこの動画の次の日、気づいた時には家の床にいて、周りには彼氏と警察,救急隊がいました。 去年は布団から出ることもあまりできませんでしたが、それでも「いなくなりたい」という衝動が抑えられないことはなく、記憶も安定していました。 今は、その頃とはまったく逆の状態です。 同じ病名でも、症状も辛さの形も、置かれている環境も、人それぞれ違います。 目に見えないものだからこそ、誤解されたり、決めつけられたりすることもあると思います。 それでも、どうか自分のことを否定しないでください。 自分だけは今の自分の状態を理解して、認めてあげてほしいです。 どうか自分自身で自分を追い込まないで。 #躁鬱 #Vlog #悩み #人生 #メンタル #マインド

289 いいね 289投稿から44日20時間22分後
（1,076時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 8 コメント 8投稿から44日20時間22分後
（1,076時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 3 シェア 3投稿から44日20時間22分後
（1,076時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 28 保存 28投稿から44日20時間22分後
（1,076時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 0 DL 0投稿から44日20時間22分後
（1,076時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得）
2026.03.10 15:52 時点 30日経過・確定 投稿から44日20時間22分後（1,076時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
2:45
57,872 57,872回再生 投稿から47日20時間18分後（1,148時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

初めての状態で困惑してることもあるけど、今日も私は生きてるので、私が言えたことじゃないけど、幸せになる権利はちゃんと握りしめたまま明日を迎え入れてもらえたら嬉しいです。 “明けない夜はない”っていう言葉があるけど、それと同じで、 今いる状況はずっとは続かないから 今日まで生きてきた自分を見て、そして信じてあげてほしいです。 #躁鬱 #メンタル #マインド #悩み #人生

2,234 いいね 2,234投稿から47日20時間18分後
（1,148時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 48 コメント 48投稿から47日20時間18分後
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（2026.03.10 15:52時点で取得） 21 シェア 21投稿から47日20時間18分後
（1,148時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 279 保存 279投稿から47日20時間18分後
（1,148時間）
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2026.03.10 15:52 時点 30日経過・確定 投稿から47日20時間18分後（1,148時間）
いちご🍓: ﾎﾝﾈｷﾛｸのTikTok投稿
1:36
70,701 70,701回再生 投稿から51日20時間20分後（1,244時間）（2026.03.10 15:52時点で取得） 30日経過・確定

言葉は難しいから、 相手を思って伝えたはずのことが違って受け取られてしまったり色々なパターンがあるけど、 今回は意図的に傷つけられたり分かっていながら嫌な言葉をぶつけられる時の話でした🙇🏻‍♀️‪‪ 耳に入った言葉を受け流すのは難しいけれど、それが自分の価値を決めるわけじゃないから、全部を受け止めなくて大丈夫です。 #メンタル #マインド #悩み #人生 #言葉

3,278 いいね 3,278投稿から51日20時間20分後
（1,244時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 85 コメント 85投稿から51日20時間20分後
（1,244時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 53 シェア 53投稿から51日20時間20分後
（1,244時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 686 保存 686投稿から51日20時間20分後
（1,244時間）
（2026.03.10 15:52時点で取得） 43 DL 43投稿から51日20時間20分後
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病名がつかなくても、気持ちを否定しないで。 甘えなんかじゃないので、その言葉で片付けなくて大丈夫です。 #躁鬱 #メンタル #マインド #悩み #人生 #コメント

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前回の動画ではたくさんの温かいコメントありがとうございます。 1人じゃないと思えることはこんなにも心強いんだと改めて感じました。 成人式に行けた日の夜、自分が見た光景はもう思い出せなくなってて、 今は動画でしか振り返れないけど、感じた思いはちゃんと残っているから、それを大切に明日も生きようと思います。 どれだけ泣いても どれだけ感情がぐちゃぐちゃになっても どうか手放さないで。 #成人式 #躁鬱 #メンタル #マインド #悩み #人生

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突拍子もなく、すべてを終わりにしたいと願う感情に襲われ、それを乗り越えようとすることにも疲れてしまった日。 いなくなることはそんなに悪いことなのだろうかと思ってしまうし、 何度泣いて、何度耐えればいいのか分からなくなることもある。 それでも過ぎていく毎日の中で、 私はもう少し生きてみるから 無責任だけど、どうかあなたも生きていてほしい。 意味なんてなくてもいいから。 ただ一緒に 今日を明日を越えていけたら嬉しいです。 #躁鬱 #メンタル #マインド #悩み #人生

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