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いちご🍓: ホンネキロク

꒰ঌ⋯ 心を守るきっかけを⋯໒꒱
躁鬱 | ASD | 解離性障害
と付き合う日常とリアルな気持ち
🌷毎週水・土投稿🌷
自己分析シートはInstaのプロフから🦢

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投稿一覧 109 件
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
2:10
23,709 23,709回再生 投稿から42日23時間4分後(1,031時間)(2026.07.09 18:34時点で取得) 30日経過・確定

「なんで?」に苦しくなった経験はありますか? #躁鬱 #うつ病 #悩み #メンタル #相談

895 いいね 895投稿から42日23時間4分後
(1,031時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
26 コメント 26投稿から42日23時間4分後
(1,031時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
38 シェア 38投稿から42日23時間4分後
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5 DL 5投稿から42日23時間4分後
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2026.07.09 18:34 時点 30日経過・確定 投稿から42日23時間4分後(1,031時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
2:28
24,832 24,832回再生 投稿から46日23時間4分後(1,127時間)(2026.07.09 18:34時点で取得) 30日経過・確定

気分の波って目に見えないから、誤解されたり、自分でも「これは症状なのか性格なのか」とわからなくなったりすることがあります。 私自身も戸惑うことがたくさんあるからこそ、毎日同じペースでいられなくても大丈夫だよ、と自分にも同じ悩みを抱える人にも伝えたいです。 #躁鬱 #質問 #相談 #悩み #生き方

著作権楽曲
750 いいね 750投稿から46日23時間4分後
(1,127時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
26 コメント 26投稿から46日23時間4分後
(1,127時間)

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18 シェア 18投稿から46日23時間4分後
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141 保存 141投稿から46日23時間4分後
(1,127時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
1 DL 1投稿から46日23時間4分後
(1,127時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
2026.07.09 18:34 時点 30日経過・確定 投稿から46日23時間4分後(1,127時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
2:13
6,393 6,393回再生 投稿から49日23時間4分後(1,199時間)(2026.07.09 18:34時点で取得) 30日経過・確定

推しすらみたくなくなっちゃう日がある人へ。 #躁鬱 #質問 #相談 #推し #悩み

著作権楽曲
230 いいね 230投稿から49日23時間4分後
(1,199時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
9 コメント 9投稿から49日23時間4分後
(1,199時間)

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6 シェア 6投稿から49日23時間4分後
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(2026.07.09 18:34時点で取得)
29 保存 29投稿から49日23時間4分後
(1,199時間)

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0 DL 0投稿から49日23時間4分後
(1,199時間)

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2026.07.09 18:34 時点 30日経過・確定 投稿から49日23時間4分後(1,199時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
2:24
9,045 9,045回再生 投稿から53日23時間4分後(1,295時間)(2026.07.09 18:34時点で取得) 30日経過・確定

生きることを続けてきて、”なんとかなる日はちゃんと来るんだ”と身をもって実感する日があります。 不安な時ほどすぐ答えが欲しくなるけど、そんな時こそ視点を変えてみることを私は意識してます。 #躁鬱 #質問 #相談 #人生

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232 いいね 232投稿から53日23時間4分後
(1,295時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
5 コメント 5投稿から53日23時間4分後
(1,295時間)

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9 シェア 9投稿から53日23時間4分後
(1,295時間)

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39 保存 39投稿から53日23時間4分後
(1,295時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
0 DL 0投稿から53日23時間4分後
(1,295時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
2026.07.09 18:34 時点 30日経過・確定 投稿から53日23時間4分後(1,295時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:35
41,310 41,310回再生 投稿から56日22時間36分後(1,366時間)(2026.07.09 18:34時点で取得) 30日経過・確定

@人生ボトックスちゃんに返信 コメントの意図とは少し違うかもしれませんが、実際に受けたことのある脳波検査について紹介させていただきました🙇🏻‍♀️ #躁鬱 #病院 #クリニック #紹介

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857 いいね 857投稿から56日22時間36分後
(1,366時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
18 コメント 18投稿から56日22時間36分後
(1,366時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
26 シェア 26投稿から56日22時間36分後
(1,366時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
276 保存 276投稿から56日22時間36分後
(1,366時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
1 DL 1投稿から56日22時間36分後
(1,366時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
2026.07.09 18:34 時点 30日経過・確定 投稿から56日22時間36分後(1,366時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
2:56
33,014 33,014回再生 投稿から60日22時間47分後(1,462時間)(2026.07.09 18:34時点で取得) 30日経過・確定

周りの理解に支えられて、その優しさに守られることで見えなくなっていたものもあったと気づいた日。 #躁鬱 #人生 #悩み #言葉 #メンタル

907 いいね 907投稿から60日22時間47分後
(1,462時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
32 コメント 32投稿から60日22時間47分後
(1,462時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
28 シェア 28投稿から60日22時間47分後
(1,462時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
101 保存 101投稿から60日22時間47分後
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(2026.07.09 18:34時点で取得)
2 DL 2投稿から60日22時間47分後
(1,462時間)

(2026.07.09 18:34時点で取得)
2026.07.09 18:34 時点 30日経過・確定 投稿から60日22時間47分後(1,462時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:22
9,891 9,891回再生 投稿から31日16時間6分後(760時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

過去にどんなイメージを持っていますか?🤔 #躁鬱 #人生 #言葉 #メンタル #マインド

289 いいね 289投稿から31日16時間6分後
(760時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
4 コメント 4投稿から31日16時間6分後
(760時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
4 シェア 4投稿から31日16時間6分後
(760時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
36 保存 36投稿から31日16時間6分後
(760時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
1 DL 1投稿から31日16時間6分後
(760時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から31日16時間6分後(760時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:44
28,549 28,549回再生 投稿から35日16時間12分後(856時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

気分が沈んだ時、みんなは何をしますか? おすすめがあったらぜひ教えてください💬 #躁鬱 #精神科 #カウンセリング #悩み #相談

著作権楽曲
905 いいね 905投稿から35日16時間12分後
(856時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
24 コメント 24投稿から35日16時間12分後
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(2026.06.07 11:46時点で取得)
15 シェア 15投稿から35日16時間12分後
(856時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
157 保存 157投稿から35日16時間12分後
(856時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
6 DL 6投稿から35日16時間12分後
(856時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から35日16時間12分後(856時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:18
27,460 27,460回再生 投稿から38日16時間16分後(928時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

「こんな理由で行っていいのかな」という思いから精神科や心療内科などに行きづらさを感じている人へ。 #躁鬱 #精神科 #カウンセリング #悩み #相談

801 いいね 801投稿から38日16時間16分後
(928時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
20 コメント 20投稿から38日16時間16分後
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(2026.06.07 11:46時点で取得)
4 シェア 4投稿から38日16時間16分後
(928時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
103 保存 103投稿から38日16時間16分後
(928時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
0 DL 0投稿から38日16時間16分後
(928時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から38日16時間16分後(928時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
0:50
6,822 6,822回再生 投稿から42日16時間16分後(1,024時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

自分にかける言葉に、少しだけでも優しさを。 #人生 #メンタル #マインド #悩み #言葉

361 いいね 361投稿から42日16時間16分後
(1,024時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
5 コメント 5投稿から42日16時間16分後
(1,024時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
7 シェア 7投稿から42日16時間16分後
(1,024時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
58 保存 58投稿から42日16時間16分後
(1,024時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
4 DL 4投稿から42日16時間16分後
(1,024時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から42日16時間16分後(1,024時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:48
60,152 60,152回再生 投稿から45日16時間1分後(1,096時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

辛い今を無視して、 「そのうち幸せになるから」って我慢しなくていい。 今つらいって思ってる自分のことも、ちゃんと大事にしてあげてほしいです。 #恋愛 #悩み #人生 #メンタル #恋人

著作権楽曲
2,671 いいね 2,671投稿から45日16時間1分後
(1,096時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
18 コメント 18投稿から45日16時間1分後
(1,096時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
38 シェア 38投稿から45日16時間1分後
(1,096時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
518 保存 518投稿から45日16時間1分後
(1,096時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
7 DL 7投稿から45日16時間1分後
(1,096時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から45日16時間1分後(1,096時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:58
15,765 15,765回再生 投稿から52日16時間10分後(1,264時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

誰かの人生を通して救われたことはありますか?💫 #躁鬱 #相談 #悩み #メンタル #人生

675 いいね 675投稿から52日16時間10分後
(1,264時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
10 コメント 10投稿から52日16時間10分後
(1,264時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
5 シェア 5投稿から52日16時間10分後
(1,264時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
101 保存 101投稿から52日16時間10分後
(1,264時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
1 DL 1投稿から52日16時間10分後
(1,264時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から52日16時間10分後(1,264時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:51
4,405 4,405回再生 投稿から56日16時間13分後(1,360時間)(2026.06.07 11:46時点で取得) 30日経過・確定

【クーポンコードの使い方】 ①「マイシェルパ」と検索 (5/18まではプロフィールのリンクからもアクセスできます!) ②新規会員登録をしてログイン ③日付を選択し、クーポン入力欄に【ichigo5】と入力すると割引が適用されます🍓 ※先着30名限定です ※有効期限:2026年5月31日まで -------------------------------------------- 私自身、初対面の人と話すのがあまり得意ではないのですが、ここでは圧迫感を感じることなく、安心して話すことができました🥺 「誰かに話してみたいけど少し不安...」という方の最初の一歩として、ぜひ試してみてもらえたら嬉しいです🫧 #躁鬱 #カウンセリング #相談 #悩み #メンタル

著作権楽曲
166 いいね 166投稿から56日16時間13分後
(1,360時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2 コメント 2投稿から56日16時間13分後
(1,360時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
8 シェア 8投稿から56日16時間13分後
(1,360時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
21 保存 21投稿から56日16時間13分後
(1,360時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
0 DL 0投稿から56日16時間13分後
(1,360時間)

(2026.06.07 11:46時点で取得)
2026.06.07 11:46 時点 30日経過・確定 投稿から56日16時間13分後(1,360時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:25
5,389 5,389回再生 投稿から31日3時間19分後(747時間)(2026.05.09 22:48時点で取得) 30日経過・確定

当たり前の中で、ふと「素敵だな」と感じた瞬間はありますか? #言葉 #桜 #春

著作権楽曲
244 いいね 244投稿から31日3時間19分後
(747時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
10 コメント 10投稿から31日3時間19分後
(747時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
3 シェア 3投稿から31日3時間19分後
(747時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
23 保存 23投稿から31日3時間19分後
(747時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
1 DL 1投稿から31日3時間19分後
(747時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
2026.05.09 22:48 時点 30日経過・確定 投稿から31日3時間19分後(747時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
0:49
7,640 7,640回再生 投稿から35日3時間1分後(843時間)(2026.05.09 22:48時点で取得) 30日経過・確定

人に優しくできない日は、きっと誰にでもあるから、 そんな時は、自分の回復に目を向けてあげてください🧚🏻‍♂️ #人生 #悩み #メンタル #マインド #自己肯定感

著作権楽曲
312 いいね 312投稿から35日3時間1分後
(843時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
7 コメント 7投稿から35日3時間1分後
(843時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
3 シェア 3投稿から35日3時間1分後
(843時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
45 保存 45投稿から35日3時間1分後
(843時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
2 DL 2投稿から35日3時間1分後
(843時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
2026.05.09 22:48 時点 30日経過・確定 投稿から35日3時間1分後(843時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:20
13,983 13,983回再生 投稿から38日3時間20分後(915時間)(2026.05.09 22:48時点で取得) 30日経過・確定

「愛されたい」と思うのは弱さじゃないと思うし、すごく自然な感情だと思います。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #人間関係

680 いいね 680投稿から38日3時間20分後
(915時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
7 コメント 7投稿から38日3時間20分後
(915時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
5 シェア 5投稿から38日3時間20分後
(915時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
123 保存 123投稿から38日3時間20分後
(915時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
5 DL 5投稿から38日3時間20分後
(915時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
2026.05.09 22:48 時点 30日経過・確定 投稿から38日3時間20分後(915時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:38
8,910 8,910回再生 投稿から41日1時間58分後(985時間)(2026.05.09 22:48時点で取得) 30日経過・確定

生まれた環境も 見てきた景色も 大事にしてきたものも全部違うから難しいよね。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #人間関係

著作権楽曲
435 いいね 435投稿から41日1時間58分後
(985時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
10 コメント 10投稿から41日1時間58分後
(985時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
6 シェア 6投稿から41日1時間58分後
(985時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
72 保存 72投稿から41日1時間58分後
(985時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
0 DL 0投稿から41日1時間58分後
(985時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
2026.05.09 22:48 時点 30日経過・確定 投稿から41日1時間58分後(985時間)
いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
1:46
19,889 19,889回再生 投稿から45日3時間10分後(1,083時間)(2026.05.09 22:48時点で取得) 30日経過・確定

「なんで生きなきゃいけないのか。」 私はその問いに対しての回答は持ち合わせていないけど、頭の中をグルグルと埋め尽くす考えが、少しでも前向きに捉えられるきっかけになれたら嬉しいとずっと思っています。 #人生 #悩み #メンタル #マインド #相談

著作権楽曲
1,144 いいね 1,144投稿から45日3時間10分後
(1,083時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
37 コメント 37投稿から45日3時間10分後
(1,083時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
13 シェア 13投稿から45日3時間10分後
(1,083時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
220 保存 220投稿から45日3時間10分後
(1,083時間)

(2026.05.09 22:48時点で取得)
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自分のこと責めすぎていませんか? 私は病を抱えるようになってから、 自分と向き合う時間の大切さに気づきました。 自分の状態を書き出して 少しずつ可視化するようになってから、 大嫌いだった自分のことを 少しずつ受け入れられるようになってきました。 そして、前よりも少し生きやすくなりました。 そんな経験から 自分のことを大切にできる方が増えてほしいなと思い、 この自己分析シートを作りました。 少しでも役に立てたら嬉しいです😣 ────────────────── Instagramのリンクから無料で配布してます🙇🏻‍♀️ (テンプレートを使用したページもあるので、全てオリジナルではないです💦) 何か気になることなどあれば お気軽にコメントやDMいただけたら嬉しいです🌿.∘ #躁鬱 #自己分析 #マインド #メンタル #記録

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いちご🍓: ホンネキロクのTikTok投稿
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