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ベランダ飯

安い!簡単!うまい!を追求する変態料理研究家🍳得意技は節約おつまみ🍺総フォロワー数32万突破✨NHKあさいち,ZIP!,Eテレ,ニノさん,家事ヤロウ‼︎,男子ごはんクックパッドなどTV出演,レシピ連載多数📺

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ベランダ飯のTikTok投稿
1:02
136,546 136,546回再生 投稿から129日27分後(3,096時間)(2026.03.06 18:42時点で取得) 30日経過・確定

ヤバい白子の食べ方、発見した! 白子を昆布締めにしてうま味を浸透させ、さらにそのままあぶり焼きにするというお洒落な一品 繊細なうま味が何重にも重なり、おもわず「トレビアン!」と叫んでしまう ポン酢も美味しいんだけど、個人的には塩のみがおすすめ それも精製されていない、天然の粗塩が良いでしょう ビールも良いんだけど、今回は「北秋田」っていう安くて美味い大吟醸でキメてみた みんなもお洒落なカップリング楽しんでね! 【お願い】 いいねやコメントを頂けると励みになります!コメントは絵文字だけでもOKです! 【材料】 ⚫︎白子(300〜350g) ⚫︎昆布(白子を挟める量) ⚫︎酒(大さじ1) ⚫︎塩(適量) 【作り方】 1.白子を水で優しく洗う。血やぬめりを流水で落とす。白子をつないでいる筋(赤っぽい部分)や膜を、ハサミなどでなるべく丁寧に切り落とす。食べやすいサイズにカットしておく。 2.ボウルに氷水(分量外)を準備し、酒を入れる。酒を入れることで冷やしたあとの水っぽさがなくなる。 3.鍋にお湯を沸かし、沸騰したらさし水をして温度70〜80℃まで落とす。白子を少量ずつ入れ(一度にたくさん入れると温度が下がりすぎるため)30秒くらい優しく転がして火を通す。すぐに氷水に入れ、白子をよく冷やし、キッチンペーパーで白子の水分を取っておく。 4.まずは昆布を日本酒で10分くらい湿らせておきます。写真ではハケを使ってますが、スプレーや湿らせたキッチンペーパーなどでも代用できます。 5.昆布を酒で湿らせて、10分くらい置いておく。ハケを使ってもキッチンペーパーでもOK。包む用にラップを敷いてから、昆布に軽く塩を振り、昆布で白子を挟み、ラップでしっかりと包む。冷暗所で少なくとも数時間、できれば半日〜1日寝かして、昆布のうま味を浸透させる。 6.ラップを取り、上の昆布を取って、鉄板やフライパン(網焼きでも可)に乗せる。弱火でひっくり返しながらじっくりと焼く。バーナーがあれば上から炙るのもおすすめ。 ※使用後の昆布は、よく洗って出汁を取ってもいいし、刻んで佃煮にしたりふりかけにしても美味しいです。もったいないから捨てないでね。 #おつまみ #おつまみレシピ #ビールにあう #日本酒 #白子

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2,155 いいね 2,155投稿から129日27分後
(3,096時間)

(2026.03.06 18:42時点で取得)
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(2026.03.06 18:42時点で取得)
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2026.03.06 18:42 時点 30日経過・確定 投稿から129日27分後(3,096時間)
ベランダ飯のTikTok投稿
1:01
5,956 5,956回再生 投稿から132日7時間25分後(3,175時間)(2026.03.06 18:42時点で取得) 30日経過・確定

旬のゴボウは、絶対にこれやって! ゴボウを叩いてつぶしたら、片栗粉をまぶして揚げ焼きに! シンプルに塩コショウと青のりをまぶして、のり塩風味にするのが正解だよ 揚げ焼きにしたゴボウの甘さ、サクサクの食感、のり塩の香ばしさと絶妙な塩味がたまらない! 材料・調味料がたった4つの簡単レシピ、 一人前たった100円ちょいの節約レシピでもあるよね なのに、食べ始めたらビールもお箸も止まらない、やみつきの美味しさ ビールとの相性も抜群だよ! 【お願い】 おいしそう!と思ってもらえたら「いいね」とコメントをお願いします。コメントは顔文字だけでもOKなのでぜひ 【材料】※2〜3人前 ⚫︎ゴボウ(1本) ⚫︎片栗粉(大さじ2) ⚫︎塩コショウ(適量) ⚫︎青のり(適量) 【作り方】 1.ゴボウは、スポンジやたわしなどで水洗いして泥を落とす。皮はむかないが、黒ずみやヒゲ根など、気になる部分があれば包丁で削り落とす。 2.ゴボウを短く折り、ポリ袋に入れ、麺棒などで叩いて潰す。食べやすいサイズに崩れたら、片栗粉を加えて振り、全体にまんべんなくまぶす。 3.フライパンの底1cmくらいまで揚げ用のサラダ油を注ぎ、十分に熱したらゴボウを投入。ひっくり返しながら、こんがりと焼き色が入るまで揚げ焼きにする。泡が細かくなり、パチパチ音がシューという音に変わったら、バットなどにあけて油を切る。 4.器に盛りつけ、塩コショウと青のりを振ってまぶしたら完成。 #簡単レシピ #節約レシピ #ダイエットレシピ #おつまみ #ごぼう

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72 いいね 72投稿から132日7時間25分後
(3,175時間)

(2026.03.06 18:42時点で取得)
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(3,175時間)

(2026.03.06 18:42時点で取得)
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2026.03.06 18:42 時点 30日経過・確定 投稿から132日7時間25分後(3,175時間)
ベランダ飯のTikTok投稿
1:01
1,351,092 1,351,092回再生 投稿から506日20時間57分後(12,164時間)(2026.03.06 18:42時点で取得) 30日経過・確定

きのこコンテスト優勝🏆レシピはこちら⬇️ シイタケを揚げ焼きにして、青のりと塩をまぶす絶品「のり塩シイタケ」‼️‼️ シイタケの旨みと、のり塩の香ばしい塩味、奥から香るガーリックの余韻がたまらない😋✨😋✨ 今回はシイタケを使ったけど、舞茸、エリンギ、エノキダケとかをミックスしてもOK🙆🙆‍♀️ 揚げたてをビールと合わせたら…… 昇天👼✨ 【お願い】 おいしそう!と思ってもらえたら「いいね」とコメントをお願いします🤲コメントは😋だけでもOKだよ🌈 【材料】 ⚫︎シイタケ(8本) ★しょうゆ(大さじ1) ★みりん(大さじ1.5) ★酒(大さじ1) ★にんにくチューブ(小さじ1) ⚫︎片栗粉(大さじ3杯) ⚫︎青のり(小さじ1〜2) ⚫︎塩(1〜2つまみ) ⚫︎サラダ油(適量) ⁡ 【レシピ】 1.シイタケは石づきをハサミなどで切り落とし、軸に縦半分に切り込みを入れ、手で2つに割く。 2. ジップロックなどのポリ袋に★の調味料をすべて、1のシイタケを入れてもみこみ、20〜30分ほど漬け込む。 3. シイタケをキッチンペーパーに包んで軽くおさえ、余計な調味料をとる。片栗粉をまぶし、余計な粉を落とす。 4. メスティンやフライパンに、サラダ油をシイタケのカサが浸かるくらいまで入れ、熱する。3を入れて外側がサクっとするまで揚げ焼きにする。 5.油から取り出し、キッチンペーパーで油を切り、塩と青のりをまぶしたら完成。 #簡単レシピ #簡単料理 #料理 #しおつまみレシピ #おつまみ

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22,756 いいね 22,756投稿から506日20時間57分後
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(2026.03.06 18:42時点で取得)
478 コメント 478投稿から506日20時間57分後
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2026.03.06 18:42 時点 30日経過・確定 投稿から506日20時間57分後(12,164時間)
ベランダ飯のTikTok投稿
1:01
1,531,544 1,531,544回再生 投稿から516日23時間17分後(12,407時間)(2026.03.06 18:42時点で取得) 30日経過・確定

これ知らなきゃ損する😭レシピはこちら⬇️ やば‼️これめちゃ美味しい‼️ 豚こま肉と豆腐でつくる豚すき煮😋✨😋✨ 材料少なめ、すべてフライパンだけで調理できるワンパンレシピだよ🍳 今回は温泉たまごを乗せて、とろ〜り卵黄をからめて食べてみたけど、最高だった👍 簡単でワンパンで時短で節約にもなるのに、こんなに美味しいなんて反則😆😆 そのままお酒のつまみにしてもいいし🍺 ホカホカご飯にかけて、すき煮丼にするのもおすすめだよ🌈✨ 【お願い】 おいしそう!と思ってもらえたら「いいね」とコメントをお願いします🤲コメントは😋だけでもOKだよ👍 【材料】※2人分 ⚫︎豚こま肉(250g) ⚫︎木綿豆腐(300g) ⚫︎塩コショウ(少々) ⚫︎片栗粉(大さじ1.5) ⚫︎サラダ油(大さじ1/2) ⚫︎すき焼きのタレ(100ml) ※お好みで刻みネギ、炒りごま、温泉たまごor普通の生玉子の卵黄(各適量) 【作り方】 1.豚こま肉が大きい場合は食べやすい大きさに切り、フライパンに入れる。まだ火はつけない。塩コショウをふり、全体になじませる。 2.片栗粉をふり全体にまぶしたら、サラダ油をふりかける。火をつけ、中火で肉の色が変わり火が通るまで炒める。 3.木綿豆腐を大きめに切り、2に加える。豆腐を半分くらいに崩し(崩すことで味がしみやすくなる)すき焼きのタレを加える。弱火に落とし、焦げないよう注意しつつざっくりと混ぜながら、5分ほど煮焼く。 4.お好みで、刻んだネギ、炒りごま、温泉たまご(または卵黄)をトッピングしたら完成。 #おつまみレシピ#すき焼きき #簡単レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #節約レシピ

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29,323 いいね 29,323投稿から516日23時間17分後
(12,407時間)

(2026.03.06 18:42時点で取得)
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2,138 シェア 2,138投稿から516日23時間17分後
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16,736 保存 16,736投稿から516日23時間17分後
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ベランダ飯のTikTok投稿
0:36
1,721,143 1,721,143回再生 投稿から557日23時間58分後(13,391時間)(2026.03.06 18:42時点で取得) 30日経過・確定

ビールが瞬で溶ける、タコの唐揚げ🐙✨ タコを見かけたら、ぜひこれを作って‼️めっちゃ簡単だから👍 タコをぶつ切りにして、調味料をもみ込み、片栗粉をまぶして、揚げ焼きにするだけ🔥 そのまま食べても美味しいけど、マヨネーズと七味唐辛子で食べてもぶっ飛ぶよ😋✨😋✨ * * * * * 【材料】 ⚫︎タコ(100g) ★しょうゆ(小さじ1) ★酒(小さじ2) ★にんにくチューブ(小さじ1/2) ★しょうがチューブ(小さじ1/2) ⚫︎片栗粉(大さじ2) ⚫︎レモン汁(お好みで、適量) ⚫︎ブラックペッパー(お好みで、適量) 【作り方】 1.タコは水で洗って汚れを落とし、ぶつ切りにする。 2.ポリ袋に1のタコを入れ、★の調味料をすべて入れてもみ込み、15分程度なじませる。 3.キッチンペーパーのなどで軽く水気をとり、別のポリ袋などに入れ、片栗粉を全体にまぶす。 4.熱したフライパンにサラダ油を多めに入れ(大さじ2〜3)3のタコを並べ、転がしながら こんがり揚げ焼きにする。 5.火を止め、器に盛り、レモン汁とブラックペッパーをふったら完成 #キャンプ飯 #キャンプ料理 #アウトドア飯 #ベランダ飯 #おつまみレシピ #酒の肴 #酒のつまみ #タコから ⁡#タコの唐揚げ

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(2026.03.06 18:42時点で取得)
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(2026.03.06 18:42時点で取得)
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1,055 DL 1,055投稿から557日23時間58分後
(13,391時間)

(2026.03.06 18:42時点で取得)
2026.03.06 18:42 時点 30日経過・確定 投稿から557日23時間58分後(13,391時間)