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なつきん

@summer.fit47

筋トレSTART2024年5月〜

いんすた　n_d782
bw66kg"S160 B125 D170
Total455kg"よわい、、

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なつきんのTikTok投稿
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725 725回再生 投稿から28日20時間6分後（692時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 確定待ち

有酸素＆睡眠のトレーニングパートナー紹介、 正直彼女には増量減量どちらも助けてもらっていますね、 特に睡眠は助けてもらってます。 #犬のいる生活 #雑種犬 #有酸素運動 #睡眠

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41 いいね 41投稿から28日20時間6分後
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なつきんのTikTok投稿
0:10
743 743回再生 投稿から30日21時間24分後（741時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

一年ぶりぐらいに素手デッド160kg 手の皮と握力がむり デッド弱すぎるはずかしい、、 #なんで #こんなに #dl #弱い

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なつきんのTikTok投稿
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1,402 1,402回閲覧 投稿から33日6時間55分後（798時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

時間ない中でジム行ってるのに24時間でだるいやつ見つけたらキレそうなる、、筋肉より先に器でかくした方がええかもしれん #新卒#なんで #こんなに #広がり #ないねん

31 いいね 31投稿から33日6時間55分後
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なつきんのTikTok投稿
0:32
689 689回再生 投稿から35日8時間34分後（848時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

趣味のスミスショルダー 休日に上半身やるのハマってまして、ほんまはオフor脚やったんですが膝に違和感感じたので上半身トレpart1、おベンチ、インクライン、サイドレイズまでやってたんですが我慢できずに趣味トレでした、、午後に背面するの自認狂気の🥐なれる #クロワッサン #ジム #ピラティス

32 いいね 32投稿から35日8時間34分後
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なつきんのTikTok投稿
0:28
1,119 1,119回再生 投稿から37日1時間6分後（889時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

ダンベルインクライン40x6 左肩が安定しない！ やはりダンベルショルダーと並行して進めた方が良いのかな OHPの重要性は辞めないとわからないってこった、 #ダンベル #GymTok #花粉症対策

25 いいね 25投稿から37日1時間6分後
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なつきんのTikTok投稿
0:29
714 714回再生 投稿から37日3時間30分後（891時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

SQ142.5x3 最近ピラティスがトレーニングに活きてきているのを実感 やはりピラティスは俺を救う ありがとう先輩達 #SQ #ダイエット #ピラティス

23 いいね 23投稿から37日3時間30分後
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なつきんのTikTok投稿
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667 667回再生 投稿から40日23時間1分後（983時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

インクラインスミス2枚x4 1.75枚で8とれたので5kgジャンプ、やっぱり男の子やから重い方が好きなんよなぁ色々と #chestday #筋トレ #ダイエット

26 いいね 26投稿から40日23時間1分後
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なつきんのTikTok投稿
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トレ初めて一年と5ヶ月、ここまで変わりました。 俺が変われたから、みんなも変われるよ 俺ももっと大きくなる 今日もトレーニングお疲れ様、明日もトレーニングがんばろうね。 #gymmotivation #mylife #筋トレ

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81 いいね 81投稿から221日2時間21分後
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（2026.06.01 20:50時点で取得） 18 コメント 18投稿から221日2時間21分後
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（2026.06.01 20:50時点で取得） 15 保存 15投稿から221日2時間21分後
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2026.06.01 20:50 時点 30日経過・確定 投稿から221日2時間21分後（5,306時間）
なつきんのTikTok投稿
0:37
3,414 3,414回再生 投稿から388日12時間36分後（9,324時間）（2026.06.01 20:50時点で取得） 30日経過・確定

積み立て兄さんと合トレの日 胸がちぎれました！🦁⭐️ 次は脚やろうね🦵#専門学生 #GymLife #gymbro #積み立て兄さん#GymTok @tumitate_fitness23🦁⭐️

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47 いいね 47投稿から388日12時間36分後
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