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なつきん

筋トレSTART2024年5月〜

いんすた n_d782
bw66kg"S160 B125 D170
Total455kg"よわい、、

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592 592回閲覧 投稿から8日14時間4分後(206時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 確定待ち

なんか昨日インドカレー食ったらコンディション上がった、、カーボアップインドカレーにしよかな 合掌🙏 #ピラティス

42 いいね 42投稿から8日14時間4分後
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2026.07.18 03:58 時点 確定待ち 投稿から8日14時間4分後(206時間)
0:16
675 675回再生 投稿から60日27分後(1,440時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

下手すぎるDL155x2 だめだこれはぎっくりへ向かうぞ #dead #しちゃう #lift

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23 いいね 23投稿から60日27分後
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1,413 1,413回閲覧 投稿から63日3時間42分後(1,515時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

まじ坊主するで、証拠動画も年内に挙げます パワーリフターやないんでそんな上手なSQではないけど堪忍してや

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55 いいね 55投稿から63日3時間42分後
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1:07
602 602回再生 投稿から63日5時間55分後(1,517時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

SQ140x6背骨でPR 回数上がっただけでしょーみ良いセットやなかったな #まだ #ピラティス #sq

22 いいね 22投稿から63日5時間55分後
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0:17
592 592回再生 投稿から64日10時間7分後(1,546時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

趣味のおべんち120x1 絶賛停滞中、、足投げでも練習するか #BP

33 いいね 33投稿から64日10時間7分後
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7 コメント 7投稿から64日10時間7分後
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0:33
633 633回再生 投稿から67日8時間55分後(1,616時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

趣味のインクライン2.5枚x7 キープしました、来週オーバーロードかけれそう このマシンやってる時は自認サムスレックでやらしてもらってます #趣味 #筋トレ #samsulek

25 いいね 25投稿から67日8時間55分後
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619 619回再生 投稿から68日21時間36分後(1,653時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

趣味のぺんでゅらむSQ2.5枚x8 ワールドカップアツかったなぁ! #脚トレ #元サッカー部 #でした#チキンレッグ

15 いいね 15投稿から68日21時間36分後
(1,653時間)

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460 460回再生 投稿から68日22時間48分後(1,654時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

しゅみすく140x5 トップシングルのあとで余力残せたのでよかった、もっとよくなる #趣味 #SQ

21 いいね 21投稿から68日22時間48分後
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6 コメント 6投稿から68日22時間48分後
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552 552回再生 投稿から68日22時間50分後(1,654時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

趣味のすくわっと150x1 なんとか戻せた、良いスクワットを求めましょう、重量はついてくるもの、、 #趣味 #SQ

20 いいね 20投稿から68日22時間50分後
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2026.09.07 01:55 時点 30日経過・確定 投稿から68日22時間50分後(1,654時間)
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587 587回再生 投稿から70日9時間50分後(1,689時間)(2026.09.07 01:55時点で取得) 30日経過・確定

サジタルプレス2枚x7?8? #趣味 #趣味減量

27 いいね 27投稿から70日9時間50分後
(1,689時間)

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1 コメント 1投稿から70日9時間50分後
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534 534回再生 投稿から19日11時間56分後(467時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 確定待ち

インクラインプレス2.5枚x7#趣味

21 いいね 21投稿から19日11時間56分後
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2 コメント 2投稿から19日11時間56分後
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604 604回再生 投稿から26日6時間48分後(630時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 確定待ち

趣味の果汁ディップス 体重軽なったから楽〜 #ディップス#趣味

35 いいね 35投稿から26日6時間48分後
(630時間)

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2 コメント 2投稿から26日6時間48分後
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2026.07.18 03:58 時点 確定待ち 投稿から26日6時間48分後(630時間)
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501 501回再生 投稿から32日3時間19分後(771時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

インチキベントロウ120x10 デッドリフト再開したいのでベントロウこれにて終了! ジムにレバーロウあるからそれに変えるぜーい! #ピラティス #背中トレ #ハムストリングス #ダイエット

35 いいね 35投稿から32日3時間19分後
(771時間)

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1:03
720 720回再生 投稿から37日7時間12分後(895時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

ふるすく120x5 でぃーぷすとれっち #スクワット

30 いいね 30投稿から37日7時間12分後
(895時間)

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683 683回再生 投稿から37日7時間16分後(895時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

すくわっと140x2 肩関節かたいから攣りそうなった 余力1 #スクワット

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26 いいね 26投稿から37日7時間16分後
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762 762回再生 投稿から38日5時間48分後(917時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

スミスインクライン片側35kgx6 最後のレップが永遠に感じた #ピラティス #胸トレ

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33 いいね 33投稿から38日5時間48分後
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686 686回再生 投稿から38日5時間50分後(917時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

インチキベントロー120x9 今日調子良すぎた! #背中トレ #ハムストリングス #ピラティス

31 いいね 31投稿から38日5時間50分後
(917時間)

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665 665回再生 投稿から40日4時間41分後(964時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

120x5&130x3 シューズ引退します、もっと良いスクワットライフのために邪魔だからです、もうパワーベルトは買いません、かさばるし壊れた時ショックだからです。 スクワットは裸足でやります、そっちの方が感覚がいいからです。スクワットは辞めません、人生だからです。 #スクワット #脚トレ #ピラティス

27 いいね 27投稿から40日4時間41分後
(964時間)

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3 コメント 3投稿から40日4時間41分後
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0:36
1,400 1,400回再生 投稿から41日1時間41分後(985時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

すみす ハンマーのやつ重いねん #筋トレ

49 いいね 49投稿から41日1時間41分後
(985時間)

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5 コメント 5投稿から41日1時間41分後
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なつきんのTikTok投稿
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1,057 1,057回再生 投稿から46日13時間20分後(1,117時間)(2026.07.18 03:58時点で取得) 30日経過・確定

SQ140x5 BW65.9 重量戻った代償としておでこから血が出てきました、、 来週が楽しみ #ダイエット #スクワット #脚トレ

33 いいね 33投稿から46日13時間20分後
(1,117時間)

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2 コメント 2投稿から46日13時間20分後
(1,117時間)

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