りお⌇肌育ｵﾀｸ

のんびり休日〜☺️ アンドヘルシーでまつ毛のメンテ👀✨ 帰ったら冷凍ストックをせいろで15分蒸すだけ🫧 簡単なのに肌にやさしいごはん🥹 ゆるっと自分を労れた、よき休日でした🌼 #美肌 #美肌レシピ #せいろ #美容vlog

「肌荒れしない🍆美肌ナスドック」できました🤤🍴 ナスに豚肉と大葉をサンドして、 せいろで蒸すだけなのに… 発酵だれでごはんが進む系〜🤍 見た目はちょっとジャンキーだけど、 すりごま × 醤油麹 × 黒酢 で美肌アレンジしてます🥄✨ #せいろ #美肌 #美肌レシピ

これ、作り置きの概念が ひっくり返るくらい便利…🥹🧊 ✔︎ 具材をアイラップに入れて冷凍 ✔︎ 食べたい日は“冷凍のまま”せいろにIN ✔︎ 生姜スープかけて15分蒸すだけ せいろで蒸すと、 油なしでも素材の旨みがぎゅっと閉じ込められて “ほろほろ&やさしい味” に仕上がるから、 夜でも重くならず、 肌にもやさしいのがほんとに好き…😮‍💨🤍 豚バラのたんぱく質 × 生姜の巡りUP×きのこのビタミンD “冬の美肌セット” すぎる🍲🌿 #せいろ #美肌 #美肌レシピ

“油を使わないすき焼き” 始めました🍲💐 毎日夜遅いからこそ、 “油を使わない蒸し調理”で 肌荒れしない食事にこだわっています🤍 蒸すだけでお肉はふわっふわ、 野菜はしみっしみ。 やさしいのに、ちゃんと満たされる “ご自愛すき焼き蒸し”。 しかも… 椎茸の切り込みを入れなければ(笑) 包丁なしで作れちゃうご褒美ごはん✂️✨ #美肌 #美肌レシピ #せいろ

「肌ツヤ爆誕✨ロゼクリームタンミョン🍝」 夜遅くても食べられる罪悪感ゼロごはん🤤 油不使用×豆乳仕立て の美肌ロゼ❤︎ 春雨だから、むくみにくいのも嬉しいポイント💡 仕事終わりの暴食スイッチを 落ち着かせたい日にぴったりです🍴 #せいろ #美肌 #美肌レシピ

「切ってのせるだけ！ヘルシーチャプチェ🥢✨」 毎日夜遅いからこそ、 “油を使わない蒸し調理”で 肌荒れしない食事にこだわっています🤍 ——— 🧡チャプチェは美肌効果の宝庫 ✔ パプリカ×鶏ひき肉 → コラーゲン生成でぷるん肌 ✔ 色野菜の抗酸化ケア → くすみ対策に◎ ✔ ノンオイル蒸し調理 → 皮脂バランスが整ってニキビ予防 そして何より… ほったらかしで完成するのが本当に助かる🥹✨ #せいろ #美肌 #美肌レシピ