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エイミ|ランニングにとりつかれた主婦😈

@eimi_running

\道産子42歳人生初のフルマラソンへの挑戦🏃‍♀️💨/🏃‍♀️目標2026年ハーフ、2027年フル完走！ランニング歴13ヶ月｜-14kg減量中‼️🏃‍♀️旅先でも走るランニングオタク☺︎
🏃‍♀️ランニングの悪魔的魅力も配信😈

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エイミ|ランニングにとりつかれた主婦😈のTikTok投稿
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89 いいね 89投稿から55日23分後
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エイミ|ランニングにとりつかれた主婦😈のTikTok投稿
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13,515 13,515回再生 投稿から60日14時間18分後（1,454時間）（2026.04.27 10:01時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは😊エイミです🏃‍♀️ 今は月100km走れるようになりましたが、 最初は1kmも走れなかった私💦 フォロワーさんから、 『走るのを楽しいと思ったきっかけはありますか？』 『始めは何をしましたか？』 などコメントがありましたので、 私が最初にやった３つのことを紹介します😊 1つ目⬇️ まずは10分歩く🚶‍♀️‍➡️ いきなり走るのは続かないから、 まずは近くのコンビニやスーパーまで 歩くことから始めました☺️ 慣れてきたら少しずつ走ってみよう👍 2つ目⬇️ 靴を新しくする❗️ 古い靴だと足に負担がかかって怪我をしたり、 辛くなって続かないから、 足を守ってくれるクッション性の良い靴を買おう👍 3つ目⬇️ 誰かと一緒に始める❗️ 私はなんでも続かないタイプ🐷 だけど夫が一緒に走ってくれたので、 続いたんだと思います👍 1kmも走れなくて、 古い靴で膝を痛めて、歩くのも嫌だった私が ここまで変われたのは、 やっぱり無理せず少しずつ、 楽しんでやったから😁✌️ みんなもできることから、 私と一緒に始めませんか😊？？ ーーーーーーーーーーーーー ランニングにとりつかれた😈 42歳　道産子主婦　エイミです🏃‍♀️ 2025年8月から始めたランニングの魅力を 配信しています💨 目標はフルマラソン完走です‼️ フォローやコメントで応援よろしくお願いします📣🤲 #ランニング #42歳からの挑戦 #フルマラソン挑戦 #ランニング主婦 #ランニング初心者

135 いいね 135投稿から60日14時間18分後
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エイミ|ランニングにとりつかれた主婦😈のTikTok投稿
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2,586 2,586回再生 投稿から60日15時間32分後（1,455時間）（2026.04.27 10:01時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは😊エイミです🏃‍♀️ 北国の鬼トレメニュー👹part2‼️ クロスカントリーやってみました🎿 北海道の陸上部の子達は、 冬はクロスカントリーをやって、 足や体幹を鍛えてるって聞いたことがありました🤔 市の施設に行ったら、 なんと❗️無料でスキーの貸出しをしていたので、 私もやってみました✌️ 高校の体育の授業で、 クロスカントリーはやったことあったので、 少しは自信あったのですが… 何度も転びそうになりました😅 貸出期間は2月いっぱいとのことなので、 今シーズンはこれで終わりです😭 知るのが遅かった〜😭 来年はクロスカントリーの練習もして、 雪解けからしっかり走れる足と体を目指します💪 ぜひフォローして応援してください📣 ーーーーーーーーーーーーー ランニングにとりつかれた😈 42歳　道産子主婦　エイミです🏃‍♀️ 2025年8月から始めたランニングの魅力を 配信しています💨 目標はフルマラソン完走です‼️ フォローやコメントで応援よろしくお願いします📣🤲 #ランニング #42歳からの挑戦 #フルマラソン挑戦 #ランニング主婦 #ランニング初心者

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19 いいね 19投稿から60日15時間32分後
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エイミ|ランニングにとりつかれた主婦😈のTikTok投稿
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25,627 25,627回再生 投稿から114日4分後（2,736時間）（2026.06.03 20:08時点で取得） 30日経過・確定

こんばんは😊エイミです🏃‍♀️‍➡️ フォロワーさんから、 「どれくらい走っていますか？」 「どんな練習をしてますか？」 「どれくらい走って痩せましたか？」 という質問をいただいたので、 休日や夜勤前の私のモーニングルーティンを紹介します😊 毎日６時３０分起床で、 夫と息子を送り出してから 私の一日が始まります‼️ ランニングの前は、 朝の飲むと代謝が上がるといわれているコーヒーと すぐにエネルギーになってくれるバナナを食べる🍌 私はたくさん食べると 胃が痛くなって走れなくなるので、 これが適量☕️ ちなみにこれはランニングの前には 最強のタッグらしいです💪 食べたらサッサと着替える❗️ ここでダラダラすると、 やる気がなくなるので、 できるだけ早く着替えることが重要🤣 準備が整ったら移動して アップして、 ランニングして終了〜😮‍💨 最後にストレッチして、 最近取り入れ始めたトマトジュースを飲んで🍅 帰宅🏠 一日脂肪を燃やし続けてほしいので 私はできるだけ朝に走るようにしています❗️ ９月からほぼ毎月１００㎞走るようにしています🏃‍♀️💨 以上、月１００㎞走る私のモーニングルーティンでした😊✌️ #ランニング初心者 #42歳からの挑戦 #フルマラソン挑戦 #ランニング #モーニングルーティン

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194 いいね 194投稿から114日4分後
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（2026.06.03 20:08時点で取得） 12 コメント 12投稿から114日4分後
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2026.06.03 20:08 時点 30日経過・確定 投稿から114日4分後（2,736時間）
エイミ|ランニングにとりつかれた主婦😈のTikTok投稿
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122,589 122,589回再生 投稿から98日13時間42分後（2,365時間）（2026.04.27 10:01時点で取得） 30日経過・確定

初めまして☺️ 42歳ランニングにとりつかれた主婦😈 エイミです🏃‍♀️‍➡️ 正直に言うと、 私はもともと走ることに全く興味がなく、 1kmも走れませんでした😖 40代に入り、 体重はどんどん増えていくのに、 「何をしても変わらない…」 そんな毎日。 でも、一足のランニングシューズとの出会いで、 人生が少しずつ変わり始めました✨ ⭕️体調が良くなった！ ⭕️何をしても変わらなかった体重がスルスルと落ち始めた！ ⭕️夫と一緒に走る時間ができて、共通の話題ができた！ 気づいたら、 「ランニングって、良いことしかない‼️」 そう思うようになってました😌 走れる距離が伸びて、 タイムが少しずつ速くなって、 どこまでできるのか、 『自分を試してみたい』と思うように。 だから決めました‼️ 42歳からのフルマラソン挑戦🏃‍♀️💨 同世代の方、 これから何かを始めたい方、 一緒に挑戦してきただけたら嬉しいです😊 どうか応援してください📣✨ #42歳からの挑戦 #フルマラソン挑戦 #初心者ランナー #40代からの運動 #ランニング

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1,739 いいね 1,739投稿から98日13時間42分後
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（2026.04.27 10:01時点で取得） 108 コメント 108投稿から98日13時間42分後
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（2026.04.27 10:01時点で取得） 29 シェア 29投稿から98日13時間42分後
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（2,365時間）
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2026.04.27 10:01 時点 30日経過・確定 投稿から98日13時間42分後（2,365時間）