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アナトミックアカデミー

@anatomicacademy

柔道整復師 × 睡眠コンサルタント👨‍⚕️
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1分で分かる肩こりの意外な雑学#健康雑学

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#健康雑学 #リンパ

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気になるあ・し・つ・ぼ押してみてね🦶🏻🦶🏼🦶🏽🦶🏾🦶🏿🦶#健康雑学 #ツボ#セルフケア

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あなたはどれが当てはまりましたか？？ #健康雑学

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あなたはどんな寝方してる？？#健康雑学 #睡眠 #セルフチェック

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あなたはどっちでしたか？ 何が当てはまったかコメントで教えてください🧸#健康雑学 #セルフチェック

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コメントでどうなってるか教えてください🧸#健康雑学 #セルフチェック

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あなたは何個当てはまりましたか？ コメントで教えてください🧸#健康雑学 #セルフチェック

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あなたは大丈夫ですか？ お昼のリラックスが睡眠の質をあげます😌💤#健康雑学 #睡眠

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是非試してみてね！ #健康雑学 #ストレッチ #セルフケア #健康

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あなたのその症状〇〇が原因かもしれません。 #健康雑学 #セルフチェック

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画像の通り貼るだけで健康に近づけるかも！？ 良かったらお試しくださいませ🧸 #健康雑学 #カイロ #セルフケア

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爪の状態であなたの健康状態が分かります🧸 #健康雑学 #爪 #セルフチェック

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花粉症辛い人はコメントで教えてください🧸#健康雑学 #花粉症

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最近なんとなく不調…って人は、まず足裏から整えてみて！ ✅今日のセルフケア ・気になる部分を探す ・痛気持ちいい強さで10〜20秒×3回 ・終わったら白湯 or 水を一杯 「どこが一番痛かった？」コメントで教えてね🐻 保存して夜に一緒にやろう！ #足裏ケア #セルフケア #健康雑学#ツボ

31 いいね 31投稿から31日3時間44分後
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是非参考にして日々の健康に役立ててください🧸 #健康 #健康雑学 #食べ物 #栄養

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あなたは何花粉のアレルギーですか？ 是非コメントで教えてください🧸 #健康 #健康雑学 #花粉症 #セルフケア #ツボ

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置き換えるだけで体重落ちていく組み合わせを紹介🤗 これでマクドナルドのポテト食べれます🍟 #セルフケア #健康 #健康雑学 #ダイエット

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朝たった5〜10分 このポーズで“今日の調子”を整える習慣☀️ ✅腰〜背中がじんわり伸びる ✅呼吸が深くなって気持ちが落ち着く ✅朝のバタバタ前にリセットできる ポイントは「力を抜いて鼻呼吸」 できる日だけでOKです🙆‍♂️ 保存して明日の朝やってみてね📌 #セルフケア #自律神経 #腰痛 #ヨガ

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セルフケアの参考にしてみてください😊 #ツボ #セルフケア #頭痛

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