しんちゃん夫婦/妻が沼る プロレシピ

妻を沼らせるレシピを発信している @shinchan__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもDMください🐳 『月見すき焼きうどん🌕🎑』 ⚪︎材料(2人前) ・醤油　　　　　50cc ・みりん　　　　50cc ・水　　　　　　50cc ・砂糖　　　　　大さじ1.5 ・牛バラ　　　　200g ・玉ねぎ　　　　半分 ・牛脂 ・ネギ　　　　　お好みで ・卵　　　　　　2個 ・冷凍うどん　　2個 ⚪︎作り方 ①フライパンに油を敷いて、牛肉を焼く ②薄切りにした玉ねぎを入れて軽く炒める ③ある程度火が入ったら、合わせた調味料を入て沸騰させる ④沸騰したら、冷凍のうどんをそのままフライパンに入れる ⑤うどんがほどけたら、1分ほど火にかけしっかりと温める ⑥お皿に盛り付けて、ネギ、卵黄を乗せて完成 これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #月見すき焼きうどん #月見 #すき焼き #月見アレンジ #うどん

妻を沼らせるレシピを発信している @shinchan__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもDMください🐳 『めんたい豆乳クリームうどん🥣』 ⚪︎材料(2人前) ・明太子　　　　　80g ・豆乳　　　　　　300cc ・大葉　　　　　　1枚 ・うどん　　　　　2個 ・卵　　　　　　　2個 ・とろけるチーズ　2枚 ・コンソメ　　　　小さじ1 ⚪︎作り方 ①大葉を千切りにする ②明太子を皮からだす ③鍋に豆乳,コンソメ,明太子を入れて沸かす ④冷凍うどんを入れ、チーズを加える ⑤うどんがほぐれたら、お皿に盛り付ける ⑥うどんを盛り付けたら、明太子,大葉,卵黄を乗せて完成！ これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #めんたい豆乳クリームうどん #うどん #うどんアレンジ #簡単アレンジ #うどんレシピ

妻を沼らせるレシピを発信している @shinchan__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもDMください🐳 『長芋のジャーマンポテト🍟』 ⚪︎材料(2人前) ・長芋　　　　　　　300g ・玉ねぎ　　　　　　半分 ・ソーセージ　　　　1袋 ・コンソメ　　　　　小さじ1 ・塩　　　　　　　　少々 ・コショウ　　　　　少々 ⚪︎作り方 ①長芋の皮を剥く ②長芋を一口大に切る ③ソーセージをスライスする ④玉ねぎを薄切りにする ⑤熱したフライパンに油をしいて、長芋を入れて焼く ⑥焼き色がついたら、ソーセージ、玉ねぎを加えて炒める ⑦ある程度炒まったら、コンソメ、塩、ブラックペッパーをして味をつける ⑧お皿に盛り付けて、パセリをかけて完成 これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #長芋のジャーマンポテト #長芋 #ジャーマンポテト #ポテトアレンジ #ポテトアレンジ

妻を沼らせるレシピを発信している @shinchan__recipe です🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『チーズダッカルビ🧀🐓』 ⚪︎材料(2人前) ・焼肉のタレ　　　　大さじ4 ・コチュジャン　　　小さじ2(お好みで) ・鶏もも肉　　　　　1枚 ・野菜炒めミックス　1袋 ・ごま油　　　　　　小さじ1 ・チーズ　　　　　　100g(お好みで) ⚪︎作り方 ①鶏肉を一口大に切る ②ソーセージを半分に切る ③焼肉のたれ、コチュジャンをボールなどで合わせておく ④鍋に、油をしいて鶏肉を焼く ※軽く塩を振る ⑤野菜ミックス、ソーセージを入れて炒める ⑥ある程度炒めたら、合わせたタレを入れて 　炒め合わせる ⑦鶏肉に火が入ったら弱火にして、チーズを上からかける ⑧チーズが溶けたら、ごま油をまわしかけて完成！ これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #チーズダッカルビ #チーズ #鶏肉料理 #韓国 #韓国料理

『アサイーボウル🥣🫐』 ⚪︎材料(2人前) ・アサイーピューレ　　　200g •冷凍バナナ　　　　　　半分 ・冷凍マンゴー　　　　　80g ・オイコス　　　　　　　大さじ2 •冷凍ベリー　　　　　　30g ・バナナ　　　　　　　　1本 •グラノーラ　　　　　　20g •ココナッツファイン　　適量 •カカオニブ　　　　　　適量 •蜂蜜　　　　　　　　　適量 ⚪︎作り方 ①アサイーを水で軽く解凍して、折ってぶんぶんチョッパーに入れる ②冷凍バナナ、オイコスもいれぶんぶんチョッパーに入れ攪拌する ③しっかり攪拌できたら、お皿に盛り付ける ④バナナ、マンゴー、ベリー、グラノーラ 　ココナッツ、カカオニブを盛り付ける ⑤蜂蜜はお好みで適量かける これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #アサイーボウル #アサイー #ハワイ #ハワイ料理 #夏バテ予防

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『ココナッツチキンカレー🥥』 ⚪︎材料(2人前) ・鶏もも肉　　　　1枚(200g) ・玉ねぎ　　　　　1/2個 ・チリパウダー　　大さじ1 ・コリアンダー　　大さじ1 ・クミン　　　　　大さじ1 ・塩　　　　　　　小さじ2 ・砂糖　　　　　　大さじ2 ・カレー粉　　　　大さじ1 ・トマト缶　　　　半分 ・ココナッツ缶　　1缶 •にんにく　　　　5センチ ・生姜　　　　　　5センチ ⚪︎作り方 ①鶏肉を一口大の大きさに切る ②玉ねぎをスライスする ③熱したフライパンで鶏肉を皮面から焼く ④鶏肉をひっくり返して、玉ねぎを入れ軽く 　炒める ⑤トマト缶、ココナッツミルクを加える ⑥にんにく、生姜、クミン、コリアンダー 　カレー粉、チリパウダー、塩、砂糖を加える ⑦5〜10分弱火で火にかけて、カレーが少し 　とろっとしてきたら完成！ ⑧お皿にご飯を盛りカレーをかけ完成！ クミン、コリアンダー、チリパウダー、カレー粉 このスパイス揃えておけば色んなカレー作れるから 是非揃えてみて！！ これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #ココナッツチキンカレー #ココナッツ #カレー #カレーアレンジ #夏バテ予防

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『極上トンテキ🐖』 ⚪︎材料(1人前) ・豚ロース　　　　2枚 調味料 ・中濃ソース　　　大さじ2 ・ケチャップ　　　大さじ1 ・砂糖　　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　大さじ1 ・オイスターソース小さじ1 ⚪︎作り方 ※調味料は全て合わせておく ①豚ロース肉に軽く塩を振る ②脂身の部分を5〜6箇所切れ込みをいれる ③包丁の背の部分で、豚肉の両面を軽く叩く ④小麦粉をつける ⑤熱したフライパンに少し多めの油を入れ 　弱火でじっくり豚肉を両面焼く ⑥焼き色がついたら油をキッチンペーパーで 　取る ⑦フライパンに合わせたソースを入れ豚肉を 　絡める ⑧お皿にお米、キャベツの千切りを盛り 　豚肉とソースを盛り付けて完成 これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #極上トンテキ #トンテキ#夏バテ予防 #簡単アレンジ #夏バテ

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『夏野菜と冷しゃぶのサラダ🍅』 ⚪︎材料(1人前) ナス　　　　　2本 オクラ　　　　8本 黄色パプリカ　1個 ミニトマト　　8個 豚こま切れ　　200g マヨネーズ　　大匙2 ゴマだれ　　　大匙2 ブラックペッパー　少々 ⚪︎作り方 ①パプリカを切って、タネを取り除き一口台に乱切りにする ②オクラのヘタを切って、頭のところの硬い部分の皮を剥く ③ナスもパプリカと同じくらいの大きさに乱切りする ④ミニトマトは1/2にきる。 ⑤沸騰したお湯で1〜2分ほど、オクラを茹で、氷水で冷やし1/2にきる ⑥⑤の鍋で卵を7分茹で、7分後しっかりと氷水で冷やす ⑦沸騰したお湯で豚肉を茹で、茹で上がったら流水で冷ます ⑧フライパンに多めの油をいれ、ナスを炒める。ある程度火が入ってきたら、パプリカを入れて炒める ⑨ボールに、ナス、パプリカ、オクラ、卵 豚肉を入れ、マヨネーズ、ゴマだれを入れて 混ぜ合わせる。 ⑩胡椒をして混ぜ合わせて、冷蔵庫でしっかり冷やす ⑪お皿に盛り付けて、パセリを振って完成 これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #夏野菜と冷しゃぶのサラダ #サラダアレンジ #夏バテ予防 #簡単アレンジ #夏バテ

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『タコとブロッコリーのバジル風味ペペロンチーノ🐙🥦』 ⚪︎材料(1人前) ・パスタ　　　100g セブンイレブンで買ったもの↓ ・ペペロンチーノの素　1個 ・タコとジェノベーゼ　1パック ⚪︎作り方 ①フライパンに300ccほどの水をいれ火にかける ②沸騰したらパスタをいれ、表記の時間茹でる ③②にペペロンチーノソースを加えて、タコとブロッコリーの惣菜を加えて和える ※今回は、家に余っていたミニトマトも加えた。 ④お皿に盛り付けて完成 これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #タコとブロッコリーのバジル風味ペペロンチーノ #パスタアレンジ #セブンイレブン #簡単アレンジ #夏バテ

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『サバのおろしポン酢そうめん🐟』 ⚪︎材料(1人前) ・そうめん　100g ・大葉　　　お好みで セブンイレブンで買ったもの↓ ・和風ドレッシング　1パック ・炭火焼きさばのおろしポン酢　1パック ⚪︎作り方 ①そうめんを茹でる ※沸騰したお湯にそうめんを入れ、ほぐしたら 　蓋をして火を止めて5分待つ ②流水と氷水で冷やして、しっかり水をきる ③ボールに入れ、和風ドレッシングと炭火焼きさばのおろしポン酢を入れて混ぜ合わせる。 ④大葉を千切りにする 　※大葉はなくても美味しいよ〜！ ⑤お皿に盛り付けて、大葉を乗せて完成 ⑥ごま油をちょっとかけても美味しい！ これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #サバのおろしポン酢そうめん #そう麺アレンジ #セブンイレブン #簡単アレンジ #夏バテ

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『冷やし出汁茶漬け🍵』 ⚪︎材料(1皿) ・白だし　　　　　　　大さじ6 ・水　　　　　　　　　300ml　　　 ・ご飯　　　　　　　　180g 『今回使った食材』 ・梅干し ・のり ・漬物 ⚪︎作り方 ①炊いたご飯を水で洗い、ザルで水をきる ※冷やすと、さらさらと食べれるようになる！ ②白だしと水、氷を合わせて出汁を作る ③ご飯をお皿に盛り付けて、出汁を注ぐ ④好きな具材を盛り付けて完成！ これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #冷やし出汁茶漬け #お茶漬け #お茶漬けアレンジ #ご飯アレンジ #簡単アレンジ

妻を沼らせるレシピを発信している @mare__recipeです🙋‍♂️ 保存しておくと後から見返せて便利です🌟 質問等ある方は何でもメッセージください🐳 『塩レモンオリーブそーめん🍋』 ⚪︎材料(1人前) ・水　　　　　　　　200ml ・白だし　　　　　　大さじ5 ・かいわれ　　　　　お好みで ・生ハム　　　　　　お好みで ・レモン　　　　　　3枚 ・そー麺　　　　　　1束 ・オリーブオイル　　適量 ⚪︎作り方 ①かいわれを切る ②レモンを薄く輪切りにし、半月に切る ③水と白だしを混ぜ、冷蔵庫で冷やす ※少し濃いめの味になってるが、最後に氷をいれてキンキンに冷やして食べてる為。 ④そうめんを茹でる。沸騰したお湯にいれ、 　10秒後火を止めて蓋をして５分待つ ⑤ザルでお湯を切り流水で、粗熱をとる ⑥氷水でしっかりそうめんを冷やす ⑦そうめんの水をきり ⑧お皿に盛り付けて、スープを注ぎ 　生ハム、かいわれ、レモンを載せる ⑨氷を2、3個いれ、オリーブオイルをまわしかける これを作れば沼ること間違いなしっ！！！ 簡単で本格的レシピを発信していくので みんなもよかったら作ってみてね🌴 #塩レモンオリーブそーめん #夏 #そー麺アレンジ #簡単アレンジ #夏バテ