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まゆゆ

@mayuyu_r

158cm l 31歳 | 👧🏻🎀2歳
週1チートデイ主婦の食事記録🐖⸒⸒⸒⸒
-10kg愛用品☟☟☟
🔗リンク見れない方DM下さい💌

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158cm40kgキープ中の 1日の食事🍵🌿‬🫘 ⁡抹茶あずきヨーグルトボウルがおすすめです🐮💚 朝ごはんのバリエーション増やしたい☀️🍞 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #体型維持

4,020 いいね 4,020投稿から39日16時間17分後
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チートデイと次の日の食事記録🍔🍵🌿‬ マックもケンタもスタバもミスドもコンプリートした日✌️ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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9,649 いいね 9,649投稿から31日8時間49分後
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まゆゆのTikTok投稿
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107,932 107,932回再生 投稿から35日4時間19分後（844時間）（2026.04.28 20:20時点で取得） 30日経過・確定

158cm40kgキープ中 リアルな1日の食事🍵🌿‬🫘 米粉パンケーキはKALDIのです🥞🌿‬ スタバの根菜チキンサラダラップ好きで真似してみました🥗 茹でた⁡ささみや鶏むね⁡割いて 入れたらたくさん作れそう✨️ ちなみにオレンジは ⁡ほぼ毎日食べてます🍊 SOYJOY久々に食べたけど こんなに美味しかったかな🫢 何味が好きですか？✨️ 夕食のハッシュドビーフは 玉ねぎ、きのこ、ブロッコリー 人参入りです🥦🥕 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット ⁡

3,856 いいね 3,856投稿から35日4時間19分後
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0:59
280,865 280,865回再生 投稿から38日3時間3分後（915時間）（2026.04.28 20:20時点で取得） 30日経過・確定

158cm40kg チートデイと翌日の食事記録✍️ これが最後のチートデイ動画に なるかもです🥲 #1日の食事 #食事記録 #チートデイ #ダイエット #食べ過ぎた次の日の食事

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9,656 いいね 9,656投稿から38日3時間3分後
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145,766 145,766回再生 投稿から31日4時間39分後（748時間）（2026.04.18 22:13時点で取得） 30日経過・確定

158cm40kgキープ中 リアルな1日の食事記録✍️ 投稿し直しすみません🙇‍♀️ この日はいつもより控えめ意識です🤏🏻 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット

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800,345 800,345回再生 投稿から36日6時間13分後（870時間）（2026.04.18 22:13時点で取得） 30日経過・確定

158cm40kg チートデイと翌日リセット記録🔥⁡ クロワッサンに板チョコアイスマカダミアナッツぜひ⁡挟んでみてほしい🍫🥐 麺を土台にするみたいなの動画で見て真似してみたけど良い感じにできなくて悔しいからリベンジしたい😖 ケンタ新作まるかじりケンタよりカーネルクランチポテト美味🎅🏻🍟 マック新作いちごショートケーキパイは、ソフトツイスト×ホイップ追加してね🍰🫶🏻 ミスド新作桜もちっとドーナツは、 圧倒的にいちごホイップだいふく風が好み🍩🍓 翌日は、珍しくスムージー3杯🥤 生野菜より温野菜の方が野菜たっぷりとれて🙆‍♀️ 卵スープも飲んだよ🥚 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事 ⁡

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24,619 いいね 24,619投稿から36日6時間13分後
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158cm40kgキープ中のリアルな1日の食事Vlog🥯🍴 朝は腸活のため、 水300ml+💊飲んでから スムージー飲んで整えてます⁡🥤 ⁡この日は、 冷凍庫に眠っていたベーグルとバケット⁡消費dayでした🥖 セブンの⁡チーズフォンデュ調度良いサイズでおすすめです🫶🏻 ⁡ケーキ食べる予定無かったのですが、4つも買ってきてくれたので1つだけ⁡🥲 普段⁡おやつ食べるとしたら、フルーツかオイコス+ごろグラ(最近ハマっててお通じも良くなる⁡💩)が多いです🐮🍊 ⁡ 夜はいつもよりやや控えめで、 具沢山お味噌汁はほぼ毎晩飲んでます🫶🏻 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット⁡

7,133 いいね 7,133投稿から38日6時間6分後
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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録🔥 ⁡ザクレープピケカフェにデニッシュサンド→パリパリ⁡というかバリバリクレープで最強🩵 マック新作てりたま瀬戸内レモンタルタルよりチーズ派🧀 丸亀製麺のドラゴンボールコラボの仙豆に塩振ったら止まらなかった🫛 うどーなつ⁡周りチョコだけど生地がやっぱりうどん⁡ ファミマのブラックサンダーごりごりで背徳感⁡🖤⚡️ 翌日はスムージー2杯🥤 夜のトマト煮込みは野菜たっぷり✌️🍅 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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31,261 いいね 31,261投稿から33日21時間7分後
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158cm40kg チートデイじゃないけどケーキが食べたい日の1日の食事⁡🍰💕 新作ごろグラのアールグレイ香りからもう天才⁡🫖✨️⁡ ケーキ食べたい日は お昼控えめにして調整🤏 スタバ新作アールグレイチーズケーキは半分冷凍して、 ビアパパ⁡半分👨へ⁡ 夜はタルタルのマヨ少なめ⁡粒マス多めの卵らっきょ入り🥚 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット⁡

6,232 いいね 6,232投稿から35日21時間10分後
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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ ⁡マックポーク中学生ぶりに食べた！⁡ ⁡ピザポテトはやっぱり美味しい⁡🍕 ⁡ フルーリーに青いノアール入れすぎて⁡ほぼノアールだった💧‬ ゴンチャいちご杏仁ミルクティー⁡の方はLにして半分あげた🍓 ジェラッティーの方が甘さ控えめで好きかも ⁡マカロンアイスほうじ茶ラテより⁡きなこみるく🍦の方が好み！ 翌日はスムージー2杯は飲んで、朝食べたごろグラお気に入り🙆‍♀️ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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7,891 いいね 7,891投稿から31日1時間20分後
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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ マック新作クリームブリュレホットドーナツのゴリゴリ生地好き🍩 セブン新作オマール海老クリームコロッケどろっと濃厚🦐 スタバ新作桜ソース抜いて白桃よりのフラペチーノにした🍑めちゃ美味だからソーダも気になる🫧 ミスド新作ショコラフレンチ私には全て軽すぎて物足りません😂😂 翌日リセットの⁡ユッケジャン🌶 野菜たっぷり牛肉も入れたらいつも以上に💩どっさり出たからおすすめ！ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

19,434 いいね 19,434投稿から30日20時間14分後
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158cm40kg 体型キープ中のチートデイ🍗🧀 ⁡ハッピーバレンタイン❤🍫🎁 でも関係なく色々爆食⁡🐷笑 ファミマ濃厚チーズinファミチキ美味すぎ🍗🧀 チチチチリトマト×金の海老チリ真似して⁡みた👀🍜🧀🦐 しっかりチーズの味でお菓子みたい！ 盛りすぎ生シフォンパフェみたいなの作りたかったけど雑すぎた🍫🍌⁡ ⁡ きのこの山クラブハリエほろ苦くて大人味🍄 たけのこより好き！ セブンのチョコスイーツ、 ショコラ苺大福🍓以外の2つは 好き！でもかなり甘い😇💥⁡ 夜は久々の豚キムチで〆🐷 米は普通盛り🍚 翌日⁡リセットは⬇️ ⁡朝 スムージー🥤+オイコス🐮 昼〜夕 スムージー🥤×2 夜⁡ ＊具沢山お味噌汁(卵白入り) ＊⁡めかぶ+納豆+豆腐(半丁)⁡混ぜたもの⁡🥣 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #爆食

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12,293 いいね 12,293投稿から36日20時間15分後
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158cm40kg⁡キープ中 普段の食事⁡2日分の記録✍️ 珍しく普段の食事⁡撮ってみました🤭 お買い物行くとスタバでお昼済ませがちです🥯☕️ 朝昼軽め、夜しっかり(腹八分目ですが) ⁡食べると、 寝る前にお腹空かないのと、 1日の最後に満足して終われるので普段はこんな感じです🫶🏻 昼間の空腹対策は、 スムージー🥤とブラック☕️ で乗り切ってます✌️✌️ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット ⁡

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158cm40kg 2日ぶりの爆食チートデイ ➡️翌日リセット記録✍️ 楽しみにしてた ケンタ新作チーズにおぼれるフィレバーガー🍔🧀 私は濃い濃いチェダー派🙋‍♀️ チョコパ(ほぼガーナ🇬🇭) 最高でした🍫🍫🍫 焼肉は👧🏻‎預けてから短時間でさくっと⁡🥩🔥 翌日はスムージー3杯⁡🥤 お味噌汁は代謝上がるし 腸活に良いから毎晩飲んでる👌 来週は、普段の食事撮ってみます📹❤️‍🔥 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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6,126 いいね 6,126投稿から30日21時間23分後
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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ ⁡盛りすぎふわ濃チーズケーキにビスコ🍓入れたら美味しかった！ マック新作ニューヨークバーガーズ🍔🗽🇺🇸 肉厚ビーフペッパー＆ビーフソテー1番好み！🥩 ミスド新作トリオハートショコラ＆プラリネ🖤❤️⁡🤎 3つのハートチュロスの中なら大きいのが1番！ ココアパウダーがっつりかかって苦め⁡🤎 ⁡下の土台はしっとりほろっで1番美味🍩 ミスドよりビアパパ生チョコ⁡シューの方がしっかりチョコ⁡🍫 セブンお店で揚げたショコラボールはザクもちっで美味⁡🍩 翌日はスムージー3回🥤 参鶏湯は塩で味付けて、多く見えるけど米は少ない🍚 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ 朝から白いダースでテンション上げて⤴️🤍🤍 モス新作とり竜田は、 トマトガーリックはクリームチーズ入りで洋風🍅🧀 和風旨だれは付属のレモン搾るとレモンタルタルになって美味🍋 スタバ新作カカオエスプレッソアフォガートは甘さ控えめ大人味☕️🍪 チョコタルトは濃厚！！！ キャラメルショコラシューも、 濃厚トリプルショコラデニッシュも、 とことんショコラ(お酒効いてる感じが好み⁡🥃🏅) も今回チョコ系全て大当たり🎯 翌日はスムージー計3回🥤 夜は腸活スープ！！！ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録🔥 あんまん×生雪見だいふく×爽贅沢濃味抹茶＝最強🍵🌿‬ 盛りすぎチャレンジしたら、 焼きそばだけ量がバグ笑⁡ ⁡小枝アイスバーごりごりで満足感凄くて好み🍫⁡ 盛りすぎロール⁡アレンジは、 ⁡プリンケーキ推し🍮🍮 ⁡翌日は動画外でもスムージー 2杯は飲んでます🥤 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ ⁡辛ラーメン焼きそばチーズにコーンマヨチーズかけるのやってみたかったんだよね⁡🌶🧀 LチキよりひとくちLチキの方がカリカリで好きかも🍗 ⁡ 翌日のトマト煮込み🍅野菜たっぷり入れてお通じ量アップ！ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ コメダ新作ショコラノワールを自作してみた！笑⁡ ハートティラミスはチョコ分厚くて神❤️‍🔥 マック新作きのこの山とたけのこの里フルーリーはたけのこ⁡の方がアイスと合う︎︎👍🏻︎︎💕 ファミマのカニクリームコロッケでグラコロみたいなの作ってみたら激うまだった🥹🦀 ローソン新作ゴディバコラボはドゥーブルショコラ⁡推し🍫🏅 翌日はスムージー3杯飲んで、夜いつもより軽めにした理由は次の日またチートデイをしようと決意したからです🙂‍↕️ #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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158cm40kg チートデイと翌日リセット記録✍️ ⁡ 前回のチートデイから2日後でスパン短めです！(あえて) 大好きなスパチキが2月で終了らしいので食べ納め🍔🌶🙏 スパイシーチキンマックナゲット黒胡椒ガーリックとブラックペッパーのベビーチーズ→タルタル⁡合うよー👶⁡🖤 スタバ新作ルビーチョコレートケーキは濃厚🍓 バブカはさくさくで美味しかった🥐 もうすき家食べないって言ってたのに食べてしまった🐮笑 翌日はスムージー2杯と夜は大好きな腸活ばくだん豆腐🤍 #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #チートデイ #食べ過ぎた次の日の食事

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